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中学体育教案-篮球体操


朗洞中学体育课教案 朗洞中学体育课教案
八年级年级 、 、 、 、 、 、 八年级年级 1、2、3、4、5、6、7 班 学校朗洞中学 学校朗洞中学 教学内容 教学任务 重点 篮球低运球技术 1.让学生学习和了解篮球的基本知识 2.使学生初步了解低运球的技术动作 3.培养学生学习篮球的兴趣以及团结协作的精神 手对球的控制能力 难点 指腕关节的协调用力 运动负荷 课的部分 教学内容 教学组织与方法 时 间 3 分 钟 次数 1次 强 度 小

任课教师王庆龙 任课教师王庆龙

组织形式
课堂常规: 1、整队集合,师生问好 2、清点人数,安排见习生 3、检查着装,见习生随堂见 习。 4、宣布本次课的内容。 ×××××××××× ×××××××××× × : 学生 ×××××××××× Δ: 教师 ×××××××××× Δ

开始部分

要求: 1、 要求: 集合快、静、齐。
2、精神饱满,注意 力集中,见习生随堂见习。 7 分 钟 1次 小

准备部分

1、整队集合 2、慢跑(一块篮球场 2 圈) 3、徒手操 8 节 4×8 拍 ① 头部运动 ② 扩胸振臂运动 ③ 腰部运动 ④ 体转运动 ⑤ 腹部运动 ⑥ 手腕踝关节运动 ⑦ 压腿

组织: 组织:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ

教法: 教法:教师领做,学生听
口令进行。

要求: 要求:动作到位,整齐有
力。

基本部分

1、低运球 低运球: 低运球

1、组织 教师讲解示范 30 组织: 组织 低运球技术是进攻队员 时队形如下: 分 受到紧逼或抢阻时,常采用 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 钟
的以摆脱防守和保护球的方 法。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

徒 适 手: 度 20 次 持 球:

动作要领: 动作要领 两腿深屈,
降低重心,上体前倾,用上

体和腿保护球,球的反弹高 度在膝关节以下。 重点: 重点 手对球的控制能力 难点: 难点 指腕关节的协调用力

2、教法步骤: 教法步骤: 教法步骤 (1)教师
示范完整的低运球技术动 作,并讲解动作要领。 (2)学生徒手模仿原地低运 球技术动作, 教师口令提示 并指导纠错。 (3)学生持球练习, ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ 将学生分成四个组, 如上图 所示站立,中间同学位组 长, 其他同学的一位同学持 球, 组长比划手势提示运球 同学, 运球同学反应错误或 反应缓慢时, 将球交给下以 同学,以同样的方式继续, 每一同学轮回两次, 体会指 腕关节的协调用力。 (4)较教师巡回指导纠错, 并讲解易犯错误和纠正方 法。

5 次

3、易范错误:控制球和 易范错误: 易范错误
支配球的能力差。 4、纠正方法:增加练球次 数和熟悉球性练习。 5、要求:学生认真练习, 注意安全问题。

结束部分
1、整队集合 2、做放松操 3、课后小结 4、布置作业 布置归还器材并下课

组织:教师组织 5 ×××××××××× 分 ×××××××××× 钟 ×××××××××× ×××××××××× Δ 要求:轻松,学生认真,避 免激烈运动后的肌肉酸痛。 练习密度预计

1次



运动负荷 曲线预计 课后小结 指导教师 评语

场地器材 篮球场以块,篮 球四个。

签字:

教学内容

1. 2.

体操技巧:前滚翻

教学任务

1. 让学生学习和了解前滚翻的基本知识 2. 使学生初步掌握前滚翻的基本技术动作 3. 培养学生勇敢顽强、克服困难、团结互助的集体主义精神 两腿迅速向后下方 蹬直 难点 团身 运动负荷

重点

课的部分

教学内容

教学组织与方法

时 间

次 数

强 度

开始部分

课堂常规: 1、集合整队,清 点人数。 2、师生问好。 3、检查着装,安 排见习生。 4、 宣布本次课的 教学内容

组织:体育委员整队(如图所 示) ×→学生 △→老师 ⊙→体育委员 □□→垫子 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ⊙ △ (图 1) 要求: 1、 学生集合快、静、齐有朝 气、精神饱满。 2、 教师宣布课的内容、任务 及要求时学生要认真听讲。 3、 安排见习生活动内容,要 求见习生认真听讲观看并做模 仿练习,协助教师搞好课堂

2





准备部分

组织: ×××××××× ×××××××× (图 2) 2、 徒手操: (4 组织: ×××××××× ×8 拍、共 6 节) ①、 头部运动 ×××××××× ②、 肩绕环 ×××××××× ③、 扩胸振臂运 △(图 3) 动 教法: ④、 腰部运动 教师示范领做,口令指挥 ⑤、 压腿:正压 要求: 和侧压 1、 学生做徒手操时动作有力、 ⑥、 踝腕关节运 幅度大、有节奏、有弹性。

1、 热身跑:两 路纵队绕篮球场 慢跑 3 圈

1 3









2、 学生听口令,认真完成每 节操。 3、 目的: 热身活动,使各部位肌肉 由静止状态进入运动状态,活 动各关节,预防运动损伤。 组织:

1 3

3、 喊数抱团游 戏 方法:将学生围 成一个圆圈做逆 时针还形慢跑, 当听到教师喊 “3”或“4”数 字时口令时,立 即按所喊的数字 做 3 人或 4 人等 抱团,少于或多 于该数字的均为 失败。 规则:教师喊出 数字口令后,要 立即反应抱成 团,

1~ 分 2 次



钟 (图 4) 要求: 教师讲解游戏规则时,学生要 认真听讲。 目的: 集中注意力,提高反应能力, 激发学生学习兴趣活跃课堂。

基本部分

一、学习前滚 翻 1、动作要领: 由蹲撑开 始,重心前 移,两腿向 后下方蹬 直,同时屈 臂、低头、 提臀,以头 后部在两 手撑地前 着地。经后 脑、 腰、 背、 臀部依次

(图 5) 组织: 2 男女生分组,男生两 5 组,女生一组。 教法: 1、 教师讲解、示范
×××××××× ××××××××

1~ 2 次




××××××××

向前滚动。 当背部着 地时迅速 收腹屈膝, 上体紧跟 大腿团身 抱腿滚动 起立。如图 (5)

××××××××



重点:两腿向 后下方蹬直 难点:抱腿团 身

2、保 护 与 帮 助 保护帮助者 单膝跪立在练 习者的侧前 方,用手顺势 推其背部帮助 前滚起立。

(图 6) 3、学生分组模仿练习。 4、练习团身前后滚动。 5、可由其它人帮助,一手 或两手托臀部滚翻起 立。 6、教师指挥,学生统一练 习完整动作,教师纠正 错误,并保护帮助。 组织: 教师安排班上骨干学 生及见习生做保护帮助者。 教法: 1、教师讲解、示范保护帮 助的手法。 2、学生模仿做保护帮助。 要求: 保护帮助者要认真,注 意力要集中,动作要快,手 法要正确,要具有责任感。 目的: 确保课堂安全 易犯错误与纠正: 1、前滚方向不正,是低头 不够,就要充分低头。 2、前滚速度不够,是没有 充分向后下方蹬地和推 手,可在垫子下方放斜 板帮助前滚。 3、滚动不圆滑,是在背部 着地时没有迅速收腹和 上体紧跟大腿,要做抱 腿团身练习。

2~ 钟 3 次 2~ 3 次 4~ 6 次

2 5 中

分 等



结束部分

1、集合整队 2、放松活动 3、课堂小结, 布置课后练 习。 4、安 排 归 还 器材,宣布 下课。


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