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区优质课——双手头上前掷实心球

正面双手头上投掷实心球教案设计
台州学院椒江附属中学
一、指导思想 依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评 价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以“健 康第一”为指导思想。而本课以体育与健康指导纲要为依据,结合初中学生好 动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点。因此在教学的总体设计上,本着求 实、探索、创新的思路来展开,在教与学的关系上,既强调教师“教”的重要 性,又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。 二、教学目标 1. 通过投掷实心球练习和对个别动作的巩固, 使学生理解双手投掷实心球的动作 要领以及用力顺序。 2. 发展学生上下肢、腰腹、肩部力量和身体协调素质;85%以上学生能正确的做 出动作,达成个人目标。 3. 通过双手投掷实心球的教学和练习,培养学生身体协调性,让学生在集体环境 中互帮互助的协作精神,培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 三、教材内容 双手投掷实心球:素质练习 四、教材分析 投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段。投 掷教材包括投掷能力和投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要 目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好 成绩。 五、教学的重点和难点 教学重点:自下而上的用力顺序 教学难点:协调用力 六、教学策略 1、教学过程中,充分发挥教师的主导作用,积极调动学生的主体性效果。 2、实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授等方法,引导学生知道正确的动 作方法和用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从而达 成本次课目标与别人挑战的自信心。

徐卫国

-1-

任课教师:徐卫国 年级:初二(21)班 日期:2016 年 5 月 13 日
教学 内容 1.正面双手头上投掷实心球

人数:48 人

2. 素质练习

1、通过投掷实心球练习和对个别动作的巩固,使学生理解双手投掷 实心球的动作要领以及用力顺序。 教 学 目 标 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部力量和身体协调素质;85%以上学 生能正确的做出动作,达成个人目标。 3、通过双手投掷实心球的教学和练习,培养学生身体协调性,让学 生在集体环境中互帮互助的协作精神,培养学生仔细观察、积极 思维、自我评价能力。
自 下而上 的用力

重点 教 学 过 程 开 始 部 分

顺序

难点

协调用力

运动负荷 教学内容
一、 集合整队, 检查人 数 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、注意安全 听教师口令练习。

教学组织与方法
组织方法: ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ 要求:静、齐、快,注意集中

时 间

次 强 数 度

2分 钟

1 小 次

组织方法:
一、准备活动 1、四面转法、行进间 走 2、慢跑热身

要求:注意听讲,听口令练习

准 备 部 分

二、传接球接力 三、球操 1.手指抓球 2.腰部运动 3.弓步压腿 4.活动手腕、 脚踝

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

8 分钟

1 适 次 度

Δ 1、教师示范,学生模仿,听口令练习 2、动作到位,舒展优美,能充分活动各关节 要求:1.秩序井然 2.触地迅速 3.注意安全

-2-

一.学习双手头上 前掷实心球 1.双手前抛实心球

组织方法:
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 女生 男生

2- 3 分钟

5 6 次

女生

男生

2、双手后抛实心球

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

2- 3 分钟

Δ 3、双脚前后站立投掷 实心球
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 女生 男生

5 - 适 6 度 次

7-8 分钟

-------------------------------------------投掷线 标志线

4、过标志线投掷实心 球

-------------------------------------------投掷线 女生男生 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

若 干 次 5- 6 分钟

基 本 部 分

Δ 1、教师示范,讲解动作,组织学生练习 2、学生认真观察,模仿动作进行练习 3、教师巡回指导,个别动作集中讲解 4、学生展示,教师点评,组织学生练习 5、教师纠错指导,学生积极练习

适 度 5至 6分 钟

二.素质练习 1、折返跑接力
Δ

组织方法
折 返 点 2 次 较 强

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

1 教师示范,讲解练习方法,组织学生练习, 提示安全。 10 2、 学生认真观察, 积极参与练习, 注意安全, 分钟 相互加油 3、教师评价

-3-

2.俯卧撑练习

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

2分 钟

2 次 中

Δ 要求:认真练习,动作到位

结 束 部 分

1、放松——拉伸 2、课后小结 3、布置作业 布置归还器材并下课

组织:教师组织 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ 方法:做在地上拉伸放松 要求:轻松,学生认真,避免激烈运动后的 肌肉酸痛。

3分 钟

1 小 次

场 地 器 材

实心球 48 个, 标志线一条

安全保障

1、准备活动充分,场地器材放置 合理。 2、处理好见习生。 3、注意课的运动负荷。

课 后 小 结

-4-


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