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健美操教案


健美操教案
一.指导思想 旨在落实并推行体育新课程, 贯彻 “以学生发展为本” 的教育理念,树立 “健 康第一”的指导思想,发展学生的个性,开发学生潜能,使学生掌握锻炼的方法 为目的。本课采用以学生合作学习为主,思维与练习相结合的体育教育模式。在 健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间, 给出思维和参与结合相对开放的 教学环境,从而使学生的学习兴趣得到培养,学习方法得到掌握,学习能力得到 提高。 二.教学对象 体育学院 2011 级健美操班 三.教学内容 1.健美操基本步伐,基本手位。 2.有氧健身操四个八拍动作 四.教学重难点 重点:掌握所学动作 难点:动作与节奏的控制和把握 解决办法:(1)单个动作的控制 (2)教师快慢口令和音乐 相 配合 (3)让学生自己体会怎样才是美,怎样做才是漂亮。 五.教学目标 1、运动参与目标:进一步感知健美操所具有的美感和运动价值,并能经常 锻炼;并能经常通过学练基本步伐,理解它的健身作用和串编方 法。 2、运动技能目标:通过青春健美操组合动作的练习,发展动作的协调性, 提高动作节奏感, 激发学生兴趣。 提高自编能力, 发展思维和参与相结合的能力, 培养良好的身体姿态; 3、心理健康目标:体验自编操的成功与乐趣,培养对健美操的兴趣;树立 自信心,对生活充满自信。 4、身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质; 达到锻炼的功效; 5、社会适应目标:培养学生相互配合的能力,提高对健美操的欣赏能力与 表现能力,培养学生和谐的人际关系及合作精神。 六.学生情况 对于体育学院健美操班的的学生来说,本身有较好的身体素质,并以经过较 长时间的健美操专项练习, 对专项已经有较好的认识,对于新动作的学习会比较 快。 七.教学流程 开始部分(课堂常规)———准备部分(徒手操、基本步伐,手位)——— 基本部分教学——学生互评,老师点评——放松——宣布下课、师生再见 八.场地与器材 健美操场地一块.音响一个等

教案
指导老师: 实 习 老 师
13 人

班级

健美操 2 班

人数

课的类型

实践课

教 材 1、健美操的基本步伐,基本手位。 内 2、有氧健身操四个八拍动作。 容
1、运动参与目标:进一步感知健美操所具有的美感和运动价值,并能经常 锻炼;并 能经常通过学练基本步伐,理解它的健身作用和创编方法。 2、运动技能目标:通过青春健美操组合动作的练习,发展动作的协调性,提高动作 节奏感,激发学生兴趣。提高自编能力,发展思维和参与相结合的能力,培养良好的

教 身体姿态; 学 3、心理健康目标:体验自编操的成功与乐趣,培养对健美操的兴趣;树立自信心, 目 对生活充满自信。 标
的功效;

4、身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质;达到锻炼 5、社会适应目标:培养学生相互配合的能力,提高对健美操的欣赏能力和表现能力, 培养学生和谐的人际关系及合作精神。

教 学 重点:掌握所学动作 重 难点:动作与节奏的控制和把握 难 点 结 构 时 间 教学 内容
一、课堂常规:

目的 要求 教师活动

教学实施步骤 学生活动
学生快速列

组织队形
队形:

开 始 部 分

注意力 师生问好、 宣 队集合认真 5 并检查人数服装 两列横队 布内容, 引导 听 讲 , 集 中 分 2、师生问好 *********** 要求: 快、 静、学 生 进 入 学 精 力 投 入 练 钟 3 、宣布本次课的 *********** 内容和任务。 齐 习状态。 习。 △

1 、老师整队集合

让学生集中

动作与音乐 二、热身运动 1、慢跑 10 圈 2、徒手操 配合,提高 动作的节奏 感;提高柔 韧性与动作 的姿态 要求:积极 配合动作力 度、幅度由 小到大,积 极、认真参 与 放音乐,带 领、 组织学生 练习; 提示动 作要领, 观察 学生动作, 强 调动作姿态。 学生在教师 的带领与指 导下,配合 音乐节奏体 验动作。 队形: 四列纵队 ******* ******* ******* ******* △

准 备 部 分

1 扩胸伸臂运动—

25 分 钟

2 腹背运动—— 3 体转运动—— 4 腰部运动—— 5 膝关节运动—— 6 踝腕关节运动—

3 、基本步伐, 基本手位练习

结 构

时 间

教学 内容

目的 要求
掌握基本步 伐,提高动 作的质量, 培养健美操 的韵味 要求: 1、 集 动作规范, 有力度,有 活力,

教学实施步骤 教师活动
讲解示范, 播 放音乐, 讲解 练习的方法 与要求,观 察、 巡回指导 学生动作, 个 学生掌握动 作 队形: 散点 ********** ********** △ 练习体验动 作, 与教师示 范动作相比 较, 大胆的展 示优美的姿 态。 队形: 三列体操队 *********** *********** *********** △

学生活动

组织队形

学习有氧健 身操四个八拍的 动作。 1、 重点: 动作与 音乐的协调配 2、 难点: 动作到 位,充满青春活 力。

基 本 部 分

55 分 钟

体练习;2、 别辅导, 帮助

结 束 部 分

5 分 钟

身心放松, 1、放松、评价 2、师生告别 呼吸配合, 评价自我感 受与体验

教师放音乐 带领学生做 放松操, 引导 学生做评价

学生与教师 一起做操放 松, 学生做自 我评价

安全措施

1、做操距离拉开,不要撞到一起; 2、做操注意身体重心,小心摔倒;


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