当前位置:首页 >> 其它课程 >>

九年级第二学期体育与健康教案


九年级体育与健康课时计划
周次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15

时间 2014.2.19 2014.2.26 2014.3.5 2014.3.12 2014.3.19 2014.3.26 2014.4.2 2014.4.9 2014.4.16 2014.4.23 2014.4.30 2014.5.7 2014.5.14 2014.5.21 2014.5.28

教学内容 第一课:青春期的生理发展特点 青春前期的心理健康 爱美与健康 竞争与健康 吸烟的危害 饮酒与健康 怎样划分友谊与早恋的界线 努力锻炼促发育——青春期与体育 健康与智慧 体育运动时生理功能的变化规律 运动损伤的急救(一) 运动损伤的急救(二) 健康在心灵---心理健康与身体健康 怎样正确对待自己的体型 认识网络危害、正确上网

课时 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

1

九年级第一学期体育与健康教案
第一课:青春期的生理发展特点 备课人:孙维芬 教学目标 引导学生了解青春期的生理特点, 从而做好心理准备顺利度过人生发展的黄金时期为将 来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程 活动一: 回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有身高增加了体重增加了喉结有了长了小胡子变声了?在学生 调查的基础上引出青春期的概念并探究青春期的生理特点。 活动二: 归纳总结青春期的年龄阶段 12-23 岁。 活动三: 归纳总结青春期的生理特点 1、身高体重迅速增加。原因神经系统调节内分泌分泌大量 的生长激素促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快同时骨骼、肌肉、内脏器官的 重量增加故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速 发育女月经男遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男喉结 突起嗓音变粗发音低气固声带长而宽出现小胡须阴毛、腋毛相继出现。 女嗓音高而尖 声带比男孩长乳腺发育骨盆宽大臂部增宽变圆。 小结青春期是生理发育突飞猛进的阶 段是性成熟期是决定一生的体质、 心理和智力发育的关键时期对于身体上的变化我们不 要大惊小怪在思想上要充分准备迎接人生的这个重要阶段。 2014.2.19

2

第二课:青春前期的心理健康 备课人:孙子芬 教学目的:

2014.2.26

通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好 充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。 教学过程: 一、请一位同学朗读课文 二、教师讲 2-3 个青春期到来的男女生心理问题的个案;每讲完一个,请 2-3 个 同学发言进行分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。 三、讲述青春期的心理特征: 1、自我意识增强。 2、情感丰富多采。 3、性意识发展。 四、讲述青春期怎样保持心理健康: 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。 五、作业: 怎样保持青春前期的心理健康? 小结: 通过个案研究与讨论式相结合的方法学习,学生了解了青春期的心理特征,懂 得青春期应怎样保持心理健康。

3

第三课:爱美与健康 备课人:许贵新 教学目的:

2014.3.5

使学生树立正确的审美观念,培养健康的美感,以利于青春期的心身发育。 教学准备: 提前一周通知学生,每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学,准备 在课堂上进行表演比赛。

教学过程: 一、教师宣布: 这节课举行一次本班的“选美比赛” 。各代表每人表演 1-2 分钟,内容包括:走路, 展示服装,做 2-3 个动作造型,作一简单自我介绍,说一句自己最喜爱的名言或讲出自 己的理想。 二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分,公布得分。 三、教师读课文,并结合当天比赛进行课文讲解: 1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。 2、讲述美育的定义与内涵。 3、讲述爱美与健康的内在联系。 小结: 通过在课堂上进行表演比赛、讲解,使学生树立正确的审美观念,培养健康 的美感。

4

第四课:竞争与健康 2014.3.12 备课人:陈雪莲

教学目的: 要求学生正确理解现代社会的竞争,培养自己形成敢于竞争,善于参与社会竞争 的积极心态,以适应社会需要。 教学重点: 提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为,培养健康的竞争心理。 教学过程: 一、请两位同学,采用“对话”形式朗读课文,读时有分有合。 二、讨论: 1 、社会上哪些现象是竞争?你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作 用?你自己怎样对待竞争?有什么经验和教训?举例说明。 2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争? 三、教师插入一些有关竞争的小故事。 四、总结:学生要正确理解现代社会的竞争,要培养自己形成敢于竞争,善于参 与社会竞争的积极心态,以适应社会需要,克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行 为。 五、作业: 结合自己的体会,讨论一下如何面对考试的竞争。 教学后记: 通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论,培养学生形成敢于竞争,善于参 与社会竞争的积极心态,并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

5

第五课:吸烟的危害

2014.3.19

备课人:刘千山

教学目的: 使学生懂得吸烟的危害,教育他们除做到自己不吸烟,并成为劝阻父母吸烟的宣 传言。 教学重点: 阐述吸烟的危害及后果。 教学过程: 一、讲述吸烟的害处: 1、说说全球每年死于肺癌的人数。 2、吸烟是引起肺癌的主要原因。 3、吸烟使人寿命缩短与早衰。 4、吸烟对人的生理功能有害。 5、吸烟对骨骼有害。 6、吸烟浪费金钱。 7、吸烟易引起火灾。 二、讲述少年儿童吸烟危害更大。 教学后记: 学习课文后,学生懂得了吸烟的危害,教育自己不吸烟。

6

第六课:饮酒与健康

2014.3.26

备课人:孙维芬

教学目的: 使学生知道少年儿童饮酒的危害,养成不喝酒的好习惯。 教学重点: 讲述少年儿童饮酒的危害。 教学过程: 一、讲述酒的主要成分就是酒精。 二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统,引起头昏、眼花、神智不清,甚至失去 控制能力。 三、指导学生参看图一、二:酒后打架斗殴,司机开车酿成车祸,造成犯罪。 四、长期饮酒使人肝脏受损,肝功能衰退,甚至引起肝硬化,同时还影响心脏, 肾脏等器官的正常发育。 五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。 教学后记: 通过学习课文,学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大,从而教育自己 养成不喝酒的好习惯。

7

第七课:怎样划分友谊与早恋的界线 备课人:孙子芬 教学目标

2014.4.2

让学生理解什么是友谊什么是爱情如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋 的大致过程 在此基础上能加强友谊、杜绝早恋。 教学过程 活动一: 以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例引导学生讨论什么是爱 情什么是友情两者之间的细微区别。 活动二: 引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程大致可分为三个阶段从而使他们如何能控 制好自己的行为不把友谊发展到爱情。 1、一般的爱慕阶段 流露出对异性的好感有了 一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。 2、早恋的情感阶段 对异性的爱慕之情开始慢慢 聚集到一个异性身上对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。 3、早恋的行为 阶段 此时已不满足于对异性暗暗的爱慕由地下转入地上公开递纸条写情书如果双方有 意则发展成为出双入对朋友圈子越来越小只喜欢两个人单独相处纪律松懈甚至性格都 开始变化。 活动三: 引导学生讨论得出友谊与早恋有区别但并非有鸿沟一般的爱慕和早熟的情感都应算是 友谊而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。 活动四: 提出希望 愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊顺利度过青春花季 活动五 “一帮一” 活动

8

第八课:努力锻炼促发育——青春期与体育 2014.4.9 备课人:许贵新

教学目标: 1、 认知目标: 懂得青春期是生命必经阶段, 知道第二个生长发育高峰期的身心特点。 2、能力目标:能依据青春期的特点,在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具 体方法与要求。 3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 教学手段:多媒体教学 教学步骤: 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段,大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期:女生从 11~12 岁开始,男生从 13—14 岁开始,一般持续 2~3 年。 2、青春发育中期:女生从 12~15 岁开始,男生从 14~16 岁开始,主要以性器官 及第二性征发育为主,女生出现月经,男生出现遗精,一般持续 2—4 年。 3、青春发育后期:女生从 16~17 岁开始,男生从 17~18 岁开始,主要表现为身 体各系统继续缓慢发育,逐渐成熟。 青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异, 也有明显的个体差异。 青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化,趋于完善定型的关键时期,对我们的 心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。 二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和 机能的发展,在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此,体育 锻炼必须从实际出发,承认差别,因人而宜。 初中学生正处在青春期的前两个阶段,这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快, 骨组织中软骨成分较多,富于弹性,不易骨折,但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行 力量练习时,负荷重量不能太大,尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼,肌纤维细而长,肌肉力量较差。所以要选用适当 的刺激肌肉发展的力量练习,促进身体各部位均衡发展,避免长成“豆芽菜”的体形。 青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐 力训练,如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

9

处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好,所以要抓紧这个有利 的时机, 多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能, 为以后学习各种体育、 生产劳动技能和军事技能打好基础。 初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难,积极参加体育活动。月经期间 可参加适当的体育活动,但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐 等),同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步,可以消除体内多 余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼, 可以使身体更加健美,动作更为协调,姿态更加优美,还有助于陶冶情操,提高文化素 养。 另外,要安全、平稳地度过青春期,除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外,还 要注意保持心情愉快、精神舒畅;要热爱生活,与他人友好相处,养成宽广的胸怀和乐 观的性格;要培养多种爱好,努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相 成的,有了“双健”,才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。 【复习与思考】 1、什么是青春期? 2、青春期体育锻炼要注意什么问题?

10

第九课:健康与智慧 2014.4.16 备课人:陈雪莲 教学目的:使学生懂得健康与智慧的关系,明确体育锻炼可增进健康,启发学生积极锻 炼,勤奋用脑,力求做到德,智,体全面发展,健康的概念,及拥有健康的重要性. 教学难点:了解"健全精神寓于健康身体". 教 具:多媒体 教学内容及过程: 青少年都向往自己有一副健康的体魄,一个充满智慧的头脑.因为健康的身体是 生活欢乐的源泉,拼搏的本钱,学习和工作的基础,有了健康的身体,智慧才能更好地 创造未来. 健康是一个整体的概念 ,由好多因素构成.它不单指无病,还包括强壮的体力,充沛的 精力,正常而稳定的心理活动,抵抗各种疾病的能力,驿环境变化的高度适应能力等. 居里夫人讲过一句名言:"科学的基础是健康的身体."毛泽东在 《体育之研究》 一文中 也深刻地指出,身体如同载知识的车子,装道德的房子,身体强壮之后,学问,道德才能 增进得快而收效大.这些精辟的论述说明了身体健康的重要作用,健康是智慧的基础. 近代体育科学和医学科学证明:智力的发展,要求体力必须与之想应地发展,而健全的 大脑是人智力发展的基础.智力与大脑和发育和健康密切相关.体育锻炼是促进身体 生长发育,增进健康的有效手段.经常参加体育锻炼,可以提高神经系统的机能 ,增强 大脑皮层兴奋性,对促进大脑发育和智能有着不可忽视的作用.一个乒乓球运动员,要 百分之一秒,甚至千分之一秒的时间里,对来球做出快速反应,就要求大脑有良好反射 条件. 愿你更健康,更聪明! 思考题: 你能说出体育锻炼有利于发展智力,提高学习效率的道理吗 教学小结:由于本课理论性比较强 ,学生学习起来比较难.但学生了解了拥有了健康, 也就 拥有了智慧.知道体育锻炼是增进健康的重要途径.

11

第十课:体育运动时生理功能的变化规律 2014.4.23 备课人:刘千山

教学目的:通过本课的学习,使学生知道人体生理功能的变化与运动能力的发展 是密切相关的.人体生理功能的变化,都存在逐渐提高,稳定状态, 疲劳和恢复四个阶段;学习新动作或练习较难的动作,都应安排在稳 定阶段为好,人体生理功能的变化与运动能力的发展. 教学难点:人体生理功能的变化与运动能力. 教 具:挂图 教学内容及过程: 运动时,人体内部发生了一系列的变化.这些变化在运动前就已开始,叫赛前状态; 运动开始时,人体的工作能力与有关器官系统的功能有一个逐渐上升的阶段 ,叫进入 工作状态;以后,有一段时间内,运动效率稳定在较高的水平上 ,人体有关器官系统的 功能活动保持在一个波动不大的水平阶段,叫稳定阶段;运动再进行下去,由于疲劳的 产生,运动能力下降;结束运动后,机体的功能和运动能力的变化又逐渐恢复到安静时 的水平,叫逐渐恢复阶段.因此,运动生理学上把人体的运动过程中的功能状态变化分 为 4 个阶段. 在运动或比赛前,人体的内脏器官,感觉,运动器官的功能都会发生一系列条件反射 , 例如脉搏加快,收缩压上升呼吸频率,肺通气,吸氧量增加等.运动前产生的各器官系 统功能的变化,可以预先动员机体的功能,以适应即将进行的运动. 无论在日常生活,生产劳动或进行体育锻炼时 ,人的工作或运动效率都不可能在 活动一开始时立即达到逐渐提高的过程叫进入工作状态.如果各器官系统进入工作状 态加快,就能发挥出更大的工作或运动效率 .据研究,篮球比赛时投篮命中率,在比赛 开始后数全过程才能达到最高水平;100 米赛跑要到 40---50 米处才能达到最高速度. 产生进入工作状态的原因是人体运动的惰性 .这种惰性包括物理上和生理上的 . 克服惰性就需要时间.人体的生理惰性主要由大脑皮质发生后,须经过很多的皮质下 中枢,最后传达到所支配的内脏器官,而且传导冲动的速度也较慢些 ;此外,内脏器官 的活动是由神经一体液调节的.例如,在不做准备活动的情况下参加 1500 米跑时,呼
12

吸与心血管系统的功能活动要在运动开始后 2—3 分钟才达到最高水平,而运动器官 在 20—30 秒钟内就可以发挥出最高工作效果.

第十一课:运动损伤的急救(一) 2014.4.30 备课人:孙维芬

教学目的:运用挂图,人体模型和示范操作,初步使学生掌握一些运动损伤的急 救方法,为以后学生在学习和生活中打好一定的基础. 教学重点:包扎法(绷带环形包扎,斜形包扎,反折螺旋形包扎,"8"字形包扎 和三角巾的头部,手部,足部包扎). 教学难点:止血法(加压包扎,各部位及出血的指压止血法). 教 具:挂图,人体模型 教学内容及过程: 急救是对意外或突然发生的伤病事故进行紧急的临时性处理,其目的是保护伤病 员的生命安全,避免再受伤害,减轻伤病员的痛苦,预防并发症,并为伤病员转送医院 治疗创造条件. 包扎法 包扎可以固定敷料或夹板,限制伤肢活动保护伤口 ,防止或减少感染;支持伤肢, 减轻疼痛;压迫止血,防止肿胀.包扎方法有绷带包扎和三角巾包扎. (2)、止血 血液自创口向外流出,叫外出血.这里介绍两种止血方法: 加压包扎法. 指压法. 思考题 1、包扎法有哪几种 怎样操作 2、四肢动脉出血时,手指压迫的部位在哪里 教学小结:学生对学习运动急救有一定的兴趣,喜欢动手,只是缺少锻炼和实践机会.

13

第十二课:运动损伤的急救(二) 2014.5.7 备课人:孙子芬

教学目的:使大部分学生了解掌握骨折和关节脱位的固定法 .人工呼吸和心脏胸外挤 压法. 教学重点:骨折和关节脱位的固定法. 教学难点:人工呼吸和心脏胸外挤压法. 教 具:多媒体 教学内容及过程: 1)骨折和关节脱位的固定骨折和关节脱位时,需作临时固定,以避免加重伤势,减轻伤 员痛苦,便于把伤员送往医院治疗. A、骨折. 骨折时,伤部疼痛,肿胀,移动伤肢时疼痛加重,多数不能站立,行走或活动,有的 还出现伤部畸形.当发生骨折或怀疑有骨折时,不要随意移动伤员或伤肢,要用夹板和 布条把伤肢固定. B、关节脱位. 固定的原则和注意事项与骨折相同 .较多见的是肩关节和肘关节脱位 ,可用三角 巾或折成宽带的衬衣把固定在躯干上. 2)人工呼吸和心脏胸外挤压 在发生溺水或严重损伤时,有时会出现呼吸和心跳骤然停止,这里必须分秒必争 地进行人工呼吸和心脏胸外挤压,并派人迅速去请医生. A、人工呼吸. 以口对口吹气法的效果较好 .操作时,伤员仰卧,头尽量后仰.救护者一手托起他 的下颌,掌根轻压环状软骨,另一手捏住他的鼻孔,深吸一口气后,对准他的口部吹入, 此时伤员的上胸部微微升起.吹完气后,立即松开捏鼻孔的手.如此反复进行,每分钟
14

吹气 16---18 次,儿童 20---24 次. B、心脏胸外挤压 伤员仰卧在木板或平地上.救护者以一手的掌根贴在病员的胸骨下半段 ,适度用 力下压,使胸骨体下段用相连的肋软骨下陷 3—4 厘米,然后立即将手松开.如此有节 律地进行,每分钟挤压 60—80 次,儿童 80—100 次.挤压的方向应垂直对准脊柱,要有 一定的冲击性,用力不可过猛.如果伤员的呼吸和心中都停止时,要同时进行人工呼吸 和心脏胸外挤压. 思考题: 骨折和关节脱位时,怎样固定 2、怎样抢救呼吸和心跳停止的溺水者 教学小结:学生学习积极性高,对人工呼吸及胸外挤压法的节奏和力度有一定难度,需 要多加练习.

15

第十三课:健康在心灵---心理健康与身体健康 2014.5.14 备课人:许贵新 一、教学内容: 健康在心灵----心理健康与身体健康 二、教学目标: 学生知道健康的含义、 中学生心理健康的内容和要求、 懂得心理健康与身体健 康的辩证关系。 三、教学重点: 健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关 系。 。 四、教学难点:学生心理状况的自我分析 五、教学方法:设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法 六、教学过程: (一)、导入课题 提出问题:在你的一生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) 组织形式:小组讨论、汇总 (学生发言后教师总结如下) : 同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头 等大事。每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。 可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人,这 是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎 样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是: 健康的含义:在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态 人体是一个统一的整体, 这不仅指身体各器官、 各系统经过神经系统的整合作 用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且还指人的心理和生理相互作用、 相互影响而构成一个整体。 (二)、研讨课的内容 “心理健康与身体健康”

16

1、身体健康 是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应外界 环境的能力和对疾病的抵抗能力等。 2、心理健康 是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应, 并保持谐调一致。 从心理 学角度分析它包括以下三层含义: ①心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂的 ②心理健康是个体应有的状态, 反映社会对个体心理的最起码要求, 而不是最 高的心理境界,就象身体健康还不是身体健美一样 ③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态, 包括自我身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,情绪稳定、乐观、有生 活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐等 心理健康自我评价: 根据自己的实际情况,对下列各题作出“是”或“否”的选择: (1)每当考试或提问时,会紧张得出汗 (2)看见不熟悉的人会手足无措 (3)心理紧张时,头脑会不清醒 (4)常因处境困难而沮丧气馁 (5)身体经常会发抖 (6)会因突然的声响在而跳起来,全身发抖 (7)别人做错了事,自己也会感到不安 (8)经常做恶梦 (9)经常有恐怖的景象浮现在眼前 (10)经常会突然间出冷汗 (11)经常会感觉胆怯和害怕 (12)常常稍不如意就会怒气冲冲 (13)当被别人批评时就会暴跳如雷 (14)别人请求帮助时,会感到不耐烦 (15)做任何事都松松垮垮,没有条理

17

(16)脾气暴躁焦急 (17)一点也不能宽容他人,甚至对自己的朋友也是这样 (18)被别人认为是个好挑剔的人 (19)总是会被别人误解 (20)常常犹豫不决,下不了决心 (21)经常把别人交办的事搞错 (22)会因不愉快的事缠身而忧郁,解脱不开 (23)有些奇怪的念头老是浮现脑海,自己虽知其无聊,却无法摆脱。 (24)尽管四周的人在快乐的取闹,自己却觉得孤独 (25)常常自言自语或独自发笑 (26)总觉得父母或朋友对自己缺少爱 (27)情绪极不稳定,变化无常 (28)常有生不如死的想法和感觉 (29)半夜里经常听到声响难以入睡 (30)是一个感情很容易冲动的人 评分方法:每题回答“是”记 1 分,回答“否”的记 0 分,各题得分相加,统 计得分。 0-5 分:可算是心理健康的人 6-15 分:说明你的精神有些疲倦了,最好能合理安排学习,劳逸结合 16-30 分:你的心理不健康,有必要请心理治疗专家给以指导,相信你会很快 从烦恼不安中走出来

18

第十四课:怎样正确对待自己的体型 2014.5.21 备课人:陈雪莲

教学目标 引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。 教学过程 活动一: 学生说出自己在成长过程中自己在体型方面出现的各种烦恼。 活动二: 说出人的体型的五种类型。 高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型其中运动 匀称型是最健美的体型。 事实上这几种体型各有可爱之处高有高的气魄矮有矮的韵致 胖有胖的神采矮有矮的风度。 体型只是美感的载体只要自然、和谐就是美。 活动三: 如何面对体型美 外形受遗传影响美不仅指容貌美和体型美真正的美出自人本身的气质 和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外 形不好则可在才智和勤奋上寻求补偿。 活动四: 青春期关心体型美是正常的 进入青春期后男女体型差异变得越来越明显体型在相当程 度上代表了性别角色的分化对体型的关注既有对身体发育是否正常的担忧也有对未来 形象的憧憬这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。 活动五: 思考 怎样获得自己较满意的体型 取决于营养状况和运动锻炼的状况。 正确认识自己 的体型认识到内在的气质修养比外表美更重要不盲从社会风尚从而做到“以健为美”重 心灵美。

19

第十五课:认识网络危害、正确上网 2014.5.28 备课人:刘千山 一、教学目标: 知识目标:让学生了解网络的利与弊,了解不健康上网方式对学生的危害。从思想 上彻底认识到远离网络游戏的必要性。 情感目标:引导学生认识网络的双面性。发扬网络积极的一面,减少其消极影响。 能力目标:使学生认识到,作为一名合格中学生,处在当今的网络时代,更应该利 用网络资源,搞好学习,提高自身素质。真正做到科学合理上网,安全上网。 二、重难点: 重点:使学生正确理解网络世界的双面性,迷恋网路游戏的危害。 难点:指导学生认识迷恋网络的危害,学会科学合理上网。 三、教学过程: (一) 、感受网络给生活带来的变化。 主持人导入:网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利,针对这一事实,今 天我们现场做一个调查:上过网的同学请举手;玩过网络游戏的请举手;有网友的请举 手。 (现场调查结果:百分之九十多的同学都有此三点经历。 ) 调查结束后主持人:看来同学们都是一只只小网虫啊,说起网络,大家可能和我有 同样的感受:它正在逐步改变人们的生活方式,为我们的学习、工作和生活带来许许多 多的便捷,让我们得到更多的享受。那么你认为网络有怎样的神奇作用呢? 学生各抒己见:方便、快速查询;迅速快捷购物;可以及时了解你想知道的一切情 况..。 (二) 、认识网络危害 认识网瘾的危害: 主持人:对,网络世界是精彩的,但是网络在给我们的生活带来快乐的同时,也给 我们带来了很多的无奈,下面大家请看大屏幕上的内容。 课件展示内容:学生日记摘抄——迷恋网络 “我的身影时常出现在网络的虚幻世界里,我依恋上网络,有时能在网上游荡十几

20

个小时而屁股一动都不动,甚至通宵达旦。有时夜晚起床解手,都会情不自禁地打开电 脑到网上“溜达溜达” 。白天学习无精打采,然而一摸键盘立刻神采奕奕。就像是人在 吸毒一样, 上瘾后没完没了, 看来上网和吸毒可以画等号。 我感觉我已经深深的中毒了, 我成了网络中无数网虫的一员了,说到网虫我对它的理解是:一个人在网上吸食了“网 络毒品” ,以后逐渐上瘾,再以后死在了网络上。网络这把双刃剑把我“杀”死了,只 是它“杀人”不见血。 主持人提问:看了上面的的材料你有什么感想呢? 学生自由发言:原来网络在丰富我们生活的同时,也带来了不少潜在的危害呀。过 于痴迷的会上瘾、会严重危害我们的身心健康的...我们应该正确对待。 根据学生的发言,主持人引导总结出“网瘾” : 互联网(Internet)这种高科技时代的新兴媒体对方便人们学习、研究、工作和娱乐 的同时,也会产生一定的副作用,应该正确对待。过于痴迷网络就会患上“互联网成瘾 综合症”简称“网瘾” ,并初步认识网瘾的危害。 (三) 、教师与同学共同制订安全上网规则 主持人: “看来网络确实是有利也有害,不健康、不安全的上网方式给我们带来了 很大的危害。那么我们如何趋利弊害,健康上网呢?” 由师生共同讨论制定:上网安全规则八条: 第一条:切勿到网吧娱乐,远离不良网络游戏;选用安全网址,少儿不宜的网络不 要进去,即使不小心进去,也要迅速离开。特别提示:网络是一柄双刃剑,稍不留意它 就会刺向你。 第二条:切不可将网络游戏当作一种精神寄托而沉溺其中;上网并不能帮你解忧, 你下线后问题依然会存在的,尤其是在现实生活中受挫的青少年,不能只依靠网络来缓 解压力和焦虑,应该在成年人或朋友的帮助下,勇敢地面对现实生活。 第三条:控制上网时间。上网之前规定好时间,一般以 30 分钟为宜,不超过一小 时。并要时刻提醒自己,在不影响自己正常生活、学习的情况下安全使用网络。 第四条:明确上网目的、任务。每次上网的时候,你都要想清楚自己为什么要上网, 自己上网是要解决什么问题的,这样可以有效的节制上网时间。 第五条:加强自我保护意识。在网上,不要给出能确定自己真实身份的信息,包括: 家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。如需要

21

给出,一定要征询父母意见。 第六条:由于网络的虚拟性,在网上读到任何信息都可能是不真实的。要学会识别 信息的真假。 (四)课后小结及作业: 通过学习我们知道网络世界固然是精彩的,给我们的生活带来无限的快乐,但同时 也给我们带来了很多的无奈。过分的迷恋甚至会给我们带来很多难以预料的灾难,所以 我们一定要正视经验教训,学会合理上网,健康上网。课后请大家整理出一份安全上网 的规则,在学校门口张贴,并向全校师生发出倡议——珍爱生命,珍惜时间,安全上网!

22


相关文章:
体育与健康课教案(九年级下学期).doc
体育与健康课教案(九年级下学期) - 九年级学期体育与健康教案 第一周第 1
九年级第二学期体育与健康教案.doc
九年级第二学期体育与健康教案 - 九年级体育与健康课时计划 周次 1 2 3 4
2016-2017九年级下学期体育与健康教学计划.doc
2016-2017九年级学期体育与健康教学计划 - 本学期是九年级第二个学期
新人教版九年级下册体育与健康课教案(全册).doc
新人教版九年级下册体育与健康教案(全册) - 新人教版九年级下册体育与健康教案(全册) 体育基础知识(常识)教学设计方案 第 1 周第 1 节 题目:体育与健康...
九年级《体育与健康》下学期教案优质教案(全册可直接打印).doc
九年级体育与健康》下学期教案优质教案(全册可直接打印) - 九年级体育与健康实践课教案 课题 课时划分 教学目标 教学 重点 教学 难点 教法 学法 教学 准备 ...
初中九年级《体育与健康》全册教案.doc
初中九年级体育与健康》全册教案 - 初中九年级体育与健康 全册教案 初中九年级体育与健康》全册教案 第一课时 授课对象:九年级学生 授课教师: 教学内容 1...
初三体育与健康全册教案九年级下学期教学设计.doc
初三体育与健康全册教案九年级学期教学设计 - 初三年级 教材教学目标 教学 过程 教学 内容 1、障碍跑; 第一周 2、接力游戏。 第 1 次课 备课教师: 1、 ...
九年级 体育与健康教案(全).doc
九年级 体育与健康教案(全) - 第 1 课时 教材教学目标 教学 过程 1、障碍跑; 2、接力游戏。 1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、 ...
九年级下体育与健康教学计划.doc
九年级体育与健康教学计划_中考_初中教育_教育专区。九年级体育与健康教学...本学期还面临体育中考, 针对中考项目加强考前练习,争取取得优异成绩。 (二)教材...
初三下学期《体育与健康》全册教案(48课时).doc
初三学期体育与健康教案合集(精品详案 48 课时) 第 1 课时 教材教学目标 教学 过程 1、障碍跑; 2、接力游戏。 1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍...
九年级体育与健康教案.doc
九年级体育与健康教案 - 九年级体育与健康教案 第 1 课时 教材教学目标 教学 过程 1、障碍跑; 2、接力游戏。 开 始 部 1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的...
九年级体育与健康(教案).doc
九年级体育与健康(教案) - 九年级 备课教师:杨久魁 理论课 一.健康的标志
人教版九年级体育教案 全集_图文.doc
人教版九年级体育教案 全集 - 第一章体育与健康理论知识 第一节运动负荷的自我监
初中九年级体育课教案(上下册).doc
初中九年级体育课教案(上下册) - 九年级体育与健康教案 第 1 课时 教材教学目标 教学 过程 1、障碍跑; 2、接力游戏。 1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍...
初中九年级体育与健康教案21-30.doc
初中九年级体育与健康教案21-30 - 第二十一课时 授课对象:九年级学生 授课
初中体育教案全集九年级.doc
初中体育教案全集九年级 - 九年级体育与健康教育教案 科目:体育与健康 教材教学目标 教学 过程 教学 内容 教师活动时间 1、障碍跑; 九年级 2、接力游戏。 主备...
体育与健康教学计划九年级.doc
体育与健康教学计划九年级 - 体育与健康教学计划 20162017 年度下学期九年级 脉旺中学 陈志高 一、指导思想 认真贯彻体育与健康课程标准中指出的:1.坚持“健康...
九年级下学期《体育与健康》第3课教案 56分钟的定时跑.doc
九年级学期体育与健康》课时教案备课人:姚龙 第 3 课时内容 56 分钟的定时跑 重点 难点 过程中要摆臂积极、协调,呼吸主动 教学目标部分时间 认知目标:...
2017-2018九年级体育上教案.doc
2017-2018九年级体育上教案 - 2017---2018 学年度九年级体育与健康教学计划 一、指导思想 认真学习“体育与健康教育”新课标,把“生活教育”的理念渗 入到新...
20122013学年度下学期九年级体育与健康教学计划.doc
20122013学年度下学期九年级体育与健康教学计划_初中作文_初中教育_教育专区。初三年级是我从初一带上来的学生,上课有严格的规范要求,大部分学生体育素质较好,...
更多相关标签: