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篮球基本知识讲解


篮球比赛基本知识
一、篮球场主要位置介绍 1、控球后卫(PG) 2、得分后卫(SG) 3、小前锋(SF) 4、大前锋(PF) 5、中锋(C)

1、控球后卫(Point

Guard)

职能作用:(1)抢后场篮板球;(2)将球带过半场;
(3)组织本队的进攻;(4)找机会投3分栏 或寻空档切入上栏。

能力要求:(1)头脑灵活,体质好;(2)要有很好的运
球和传球能力;(3)远投命中率高,有较强 的得分能力。 核心要点:一支球队的灵魂。当场上有任何队友的机会比

他好时,他一定将球传给机会更好的队友,往
往是队上最后一个得分者。

2、得分后卫(Shooting

Guard)

职能作用:(1)利用很好的空档来投外线球; (2)要在小小的缝隙中找出空档来投外线球。 能力要求:(1)外线球准头与稳定性要非常好,命中 率要高;(2)出手的速度要快。 核心要点:以得分为主要任务,在场上是仅次于小前 锋的第二得分手。

3、小前锋(Small

Forward)

职能作用:(1)进攻得分;(2)助攻。

能力要求:(1)技术全面、动作灵活、速度快;(2)投
球命中率50%以上。 核心要点:积极跑动,找空档跑位接球,球到手后不论时 机是否合适,都要积极跳投或过人切入上栏, 是球队中最重要的得分者。

4、大前锋(Power

Forward)

职能作用:(1)抢篮板球;(2)防守;(3)卡位(遮 档掩护)。 能力要求:(1)体格高强、弹跳好、体力好;(2)近距 离投球命中率高。

核心要点:挑起全队篮板球的重任,有很好的机会才投栏。

主要做好两件事:篮板和防守。

5、中锋(Center)
职能作用:(1)在禁区内强攻、助攻;(2)抢篮板球;

(3)防守阻攻。
能力要求:(1)体格高大;(2)突破能力强;

(3)近距离上篮命中率高。
核心要点:一个球队的中心人物。他在攻在守,都是球队

的枢纽,故名之为中锋。主要的内线得分者。

二、防守战术 1、区域联防 2、人盯人防守

3、区域紧逼
4、混合防守

1、区域联防 区域联防是在半场内划分五个区域,每个队员各守一个区 域.并守住处于本区的任何进攻队员而组织起来的防守战术。

由于划分区域的方法不同,区域联防有“2-l-2”、“2-3”、
“3-2”、“1-3-1”、“1-2-2”等形式。不同形式的联防 都有其优点和缺点,也有其不同的作用,比赛中可根据对方 特点和本队具体情况,有针对性地加以运用。区域联防主要 是节省体力和减少犯规的手段,每个队员固定一个区域,移

动范围很小,对方可以自由传球,但防守比较消极被动。

“2-1-2”区域联防

队员的站位:前面两位 是小前锋和得分后位;

中间是中锋;后面两位
是大前锋和控球后位。

优点:队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作, 控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点: 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱
区域。

"2-1-2"区域联防防守方法:

(1)球在外围弧顶时的防守配合
④持球时④、⑥应根据对方的进 攻阵形和对方中锋的位置决定两 人的防守配合。④上去防④, ⑥要稍向右移动,协助防守⑤, 并准备抢断④传给⑤的球,⑦向 上移动防⑦,并兼顾防守篮下,

⑧防守⑧向篮下活动

(2)球在两侧时的防守配合
④传球给⑥,⑥应迅速上去防⑥,

④稍向下移动,协助⑤防守,⑤站
在⑤侧后方,切断⑥与⑤的传球路 线,并防止⑤向篮下空切。⑧站在 ⑧的内侧前方,切断⑥与⑧的传球 路线,减少⑧接球。⑦稍向限制区 移动,既要协助防守篮下,又要堵 ⑦的背插,还要准备抢断⑥传给⑦ 的横传球。当⑥投篮时,⑦、⑧、 ⑤在篮下形成三角包围圈,准备抢 篮板球

(3)球在底角时的防守配合

当球传给⑧时,⑧上去防守⑧, ⑥迅速跑到底角,与⑧配合对 ⑧进行夹击。④向下移动防⑤接

球,⑤向斜后移动保护篮下,
⑦向中间移动,防止⑦背插。

(4)防溜底线时的防守配合 当④将球传给⑦时,⑧溜底线,

⑧应堵截⑧的移动路线,延误
其配合时间,并跟随⑧,不让 其接球,并告知⑦,等④回防

⑦,⑦退回防⑧时,⑧再回到
原来的防守区域。⑤在⑤的侧 后方,防其接球和篮下突切, ⑥向下移动,防⑥背插

(5)防守底线进攻的防守配合

当⑦把球传给篮下⑧时,④、
⑤向下移动,与⑦协同围守、 夹击⑧,⑥向罚球区移动防⑤

接球,堵截其向下空切,⑧防
止⑥向罚球区空切。

(6)防守中路策应的防守配合

当⑤接球时,⑤上去防守⑤的
投篮、运球突破,于扰其传球。 ④、⑥协助⑤防守⑤,⑦防止

⑧插入罚球区或溜底线,⑧往左
前方移动防止⑥向罚球区空切。

2、人盯人防守 人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员,同时协助 同伴进行集体防守的全队防守战术。人盯人防守战术有半

场和全场盯人两种。在运用时,防守队员可以紧逼扩大,
也可以缩小松动。 优点:分工明确,能发挥队员防守的积极性和提高防守的

责任感,针对性强,能根据彼我双方特点分配防守任务,
机动灵活的调整防守部署,控制对方的进攻重点。 缺点:易被对方在局部地区各个击破。

(1)半场人盯人防守 半场人盯人防守是由进攻转入防守时,全队迅速退回后场,
每个队员盯住自己的对手,并相互协作,进行集体防守的一 种方法。 半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点: 第一,半场缩小人盯人的防区在6M前后。半场扩大人盯人防 守的防区在6M以外。 第二,半场缩小人盯人防守是“一紧四松”,“内紧外松”。 即对持球队员紧逼,对无球队员松动;对内线进攻队员紧逼, 外线松动。半场扩大人盯人防守是“三紧二松”,即对强侧 持球队员和临近的进攻队员紧逼,其他两名防守队员回缩, 进行协防,占据篮下有利区域。





①总的原则是“以人为主,人、球、区”兼顾。

②对持球队员紧逼,控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的
身后传球。 ③对方无球队员在强则(即有球一侧),要根据防守任务,错

位防接球,迫使对手越人高吊球,或者是保护中锋进行协防。
对方无球队员在弱侧(即无球一侧),要向有球一侧靠拢,控 制篮下腹地,即占据接近球场纵轴线的位置。

④对手空切时,向球或向篮跑要堵前,背球或背篮跑应跟进。
⑤要全面观察场上情况,随时掌握球的动向、球与对手的关系、 同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。 ⑥对于由无球到接球时,应运用小步幅跑动或滑步调整防守位 置,做到“球到人到”。重心不要向前,避免扑打或上跳。

(2)全场紧逼人盯人防守
全场紧逼人盯人防守是由攻转守时,防守队员随即在全 场范围内,紧盯自己对手的一种防守战术。这种防守的

攻击性较强,它要求防守队员在全场积极阻挠对手的移
动、传接球、运球和投篮,并利用协防、夹击等配合破 坏对方有组织的进攻,造成对方违例、失误和打法紊乱。 它的弱点是由于在全场范围内防守,防守面积比较大, 防守力量比较分散,难以发挥集体协防的力量。因此,

要根据比赛双方的具体情况,选择合理的运用时机,并
尽量与其他防守战术结合运用。





①突然改变防守战术,使对方出其不意,攻其不备;

②本队队员体力好,速度快,比较灵活,而对方队员身
材高大;但欠灵活,主要是以高制胜时; ③对方队员体力差,有意消耗对方的体力; ④对方经验不足,或者是替补队员力量较弱时; ⑤一般在为了扩大战果,或是挽回败局时采用。





①要全队思想统一,行动一致,具有压倒对方的气势; ②突出一个“快”守。要在由攻转守时,找人快,落位快,迅速抢 占有利位置盯住对手。或者是在失球后,立即看住临近的对方队员; ③防无球队员时,要抢前防守,以防止对手接球为主,并迫使对手 走外线和远离球。 ④防持球队员时,要迫使其向边线运球,并设法让其早停球,当对 手停球后,要立即逼近,迫使他远传球,以创造断球机会; ⑤对方摆脱或掩护时,应全力追堵或挤过防守,尽量避免交换防守; ⑥每个队员都要照顾全场,要相互呼应,密切配合,远离球的队员 可根据情况,及时调整防守位置,准备补防和伺机断球。 全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。 全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场,因此,前场和 中场防守要迫使对方少传球多运球,并且全队要协同配合,尤其要 提高补漏交换的能力和协防意识。

三、防守基础配合 防守基础配合是组成全队防守战术的基础,它包括有 交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击7种。防

守基础配合的攻击性在于积极主动的破坏对方的习惯
配合,最大限度的控制对方队员的活动和队员之间的 联系。防守基础配合的质量好坏,取决于个人防守能 力和协同防守的意识。

(1)交换配合 交换配合是防守队员之间相互交换看守自己的对手所采用 的一种配合方法。 示例(图2-8):绕后交换:
当 ④给 ⑤掩护到达掩护位置的

一刹那,防守队员⑤的左腿后
撤一步,跨在④的身后,右手 右脚在前,对球进行干扰。防 守队员④ 的右脚逼近④的左脚, 使其不能后转身。 ⑤如果向自

己的右侧突破,二人迅速交换
看守自己的对手。





①防守掩护者的队员要提示同伴,做好交换准备。

②交换要掌握好时机,不能过早或过晚。
③要注意掩护队员之间的真正意图,以便采取相应 措施。 ④要特别注意掩护者的连续行动,控制其掩护后的 第二个配合。

(2)穿过配合
穿过配合是当对方进行掩护时,防守去做掩护的队员,在 对方即将到达掩护位置时后撤一步,让同伴由自己的身前 穿过去。这种配合一般是在对方运球掩护、无球队员之间 掩护等无投篮威胁的情况下运用。

示例:进攻队员⑤运球为④掩

护,当⑤与防守队员④接近时,
防守队员⑤ 要后撤一步,增加 与对手的距离,使④能顺利地 由中间穿过。





① 防守队员⑤后撤要及时,并主动 通知④,以免两人互撞;

② 防守队员穿过时,不要过早堵向
一边,注意④接球后向反方向突破。

3.绕过配合 当对方进行掩护时,防守去做掩护的队员,在对方即将

到达掩护位置时,适当贴近自己的对手让同伴由自己的
身后绕过去,一般在对方无投篮威胁时运用。

示例:进攻队员⑤给④掩护 即将到位时,防守队员⑤迅 速上步贴近⑤ ,此时④ 应 迅速撤步由⑤的身后绕过,

继续看住自己的对手。







对方有球队员之间掩护时,绕过的防守

队员不要过早堵向一边。如对方是无球队员

之间掩护时,绕过的队员可以向有球方向抢
前一步,不让对手及时接球。 ② 防守做掩护的队员要及时通知同伴。

4.挤过配合
挤过是破坏对方掩护的有效方法之一,一般在紧逼防守 或对方有投篮威胁时运用。 示例:防守队员⑥通过观察或同

伴信号,了解对方的掩护动作;
当掩护队员⑤靠近⑥时,⑥要适 当后撤;当掩护队员⑤到达掩护

位置的一刹那,⑥应迅速向掩护
者⑤的前面跨步,可用滑步或短 小跨跳步法抢前到位;防守队员
⑤要略向后撤,选择近篮一侧的

位置;





①挤过时跨步要突然、快速,抢前时不要过
早,以防对手反向空切。 ②防守掩护者的队员应同时观察两个进攻队 员的行动,做好补防、交换的准备。

5、“关门”配合
当进攻队员运球突破时,防守队员及其临近的同伴,向突 破队员靠拢,形成一道封闭防线,象两扇门一样关闭起来, 堵住运球突破者的路线。一般在区域联防或缩小人盯人防 守时运用。

示例:当进攻队员⑤持球突 破时⑤ 向侧后滑步,堵其 通往篮下路线, ④及时向
⑤靠拢,同时进行堵截。





①防突破的队员积极抢步堵截对方突破路线;

②关门时两个队员的脚要靠拢或重叠,不给对方
留有空隙; ③协同关门的防守队员,在对方突破停球时,要 迅速回防自己的对手,在有利位置时也可进行夹 击。

6、补防配合 是在同伴漏人后,二、三名防守队员之间进行补漏交换的 配合方法。补漏一定要和交换有机的联系在一起。 示例:一般是对方突破后,两 个防守队员之间距离比较近,

补防队员接近篮下,并且与突
破队员有一定角度时运用。进 攻队员④由中路空切篮下,这

时防守队员⑥离篮较近,可以
大胆放弃自己对手去补防, ④ 在漏人后应快速移动,交换防

守⑥ 。

要 交换要及时果断;



①临近球的防守队员要做好补防准备,补漏要大胆快速, ②前场漏人补防时,后场准备补漏的防守队员要逐步调 整防守位置,向对方突破一侧靠近;

③轮转补防时,几个队员要同时进行,选择好交换的时
机和区域; ④补防时要根据突破队员的情况,如:突破队员的路线 和突破位置;突破的意图与习惯配合;突破队员的跨步 动作以及离篮远、近与篮的角度等。确定以防投,还是 以防传为重点; ⑤补防突破队员的传球时,要堵位置、封角度,掌握先 堵中区,后堵外围,先防异侧,后防同侧的原则。

7、夹击配合

夹击是一种主动的、攻击性的防守配合。运用夹击在局部地
区以多防少,其他地区以少防多,通过对球的争夺,争取控 制球权。夹击的目的是迫使对方传球失误,断球反击;或者

是造成对方5秒、球回后场等违例。 ①诱使运球队员进入夹击区。或使对方传球到死角。或迫使对
方运球停止; ②采用迎上或横向移动,堵夹运球停止的队员。在半场内可由 临近的防守队员共同夹击; ③封堵对方的传球角度,迫使对方长传球,横传球,或向预定 的区城传球; ④夹击队员要靠近,使对方无法从中通过。手臂要积极摆动, 两名队员要有上下、左右的位置分工。





①夹击时要掌握时机,行动要积极果断,快 速突然; ②行动要合理、避免犯规。



谢 !


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