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老年人养生保健小组计划书1

登峰街家庭综合服务中心

小组计划书 登峰街 (社区)

一、活动综述
1. 活动名称:健康加油站 活动编号: 2. 活动主题:快乐保健,你我共享 3. 活动理念 / 理论架构: 认为老年人的生活满足感与活动间有积极的联系,造成适应老年生活的人 是能够维系活力,力争不从社会生活中退出的人。 连续性理论认为, 不论是年轻还是年老, 人们都有着不同的个性和生活方 式, 而个性在适应衰老时起着重要的作用。 总是消极或退缩的人不可能在退休 后成为积极分子;同样,一贯活跃、自信和参与社会的人在老年时不可能安静 的在家里。 人主要的个性特点和价值观念随着年龄的增长变得更加突出。 在连 续性理论看来, 如果一个人在老年时仍能保持中年时代的个性和生活方式, 那 么他(她)便会有一个幸福的晚年。 马斯洛需求理论: 人的一切需要如果都未能获得满足, 满足最主要的需要 比满足其他需要更要紧。 社区的老年人由于生理和心理都处于衰老阶段, 社会 参与、社会体验和被关注的机会减少,需要满足社会上的需要和尊重的需要。 社区老人由于年事已高, 在生活的很多方面需要依赖社会和家庭, 老人的自尊 和自我表现的需要没能获得满足。
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登峰街家庭综合服务中心 4. 活动目标: 帮助老人建立健康的生活方式,活动参与中增强老人彼此间的关系,扩大他 们的交友圈子,让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。 5. 活动所需物品:桌椅、卡纸、电脑、投影仪、水杯、小球、扑克牌 6. 活动详情: (1)活动时间:一共六节,每周一节,每节聚会时间 1-1.5 个小时 (2)活动地点:登峰街家庭综合服务中心多功能室(下塘西金鹿山庄和谐公寓 3 楼) (3)活动人数:不定 (4)活动是否收费:否 (5)活动日期及活动主题:
节数 活动日期 第一节 2012.5.30 9:30 每节活动主题及主要内容 负责人 主题:开心见面会 谭秀仪 内容:1 社工开场白 2 破冰游戏“传球” ,组员自然介绍 3 社工带领做手指操 4 组员开始分享各自的养生保健经验,并提出活动意 见与期待 5 对今天活动的总结,并对下节活动安排作简短介绍 第二节 2012.6.14 主题:健康动手指 谭秀仪 9:30 内容:1 玩“青蛙叫”游戏, 2 学手指操 3 定契约 4 分享、总结 第三节 2012.6.21 主题:谁是“一级捧” 谭秀仪 9:30 内容:1 复习手指操 2 组合成对进行比赛,看谁做得快,做得好 3 选出大家公认最好的一个进行奖励 4 分享、总结 第四节 2012.6.28 主题:夏季养生你知多少? 谭秀仪 9:30 内容:1 玩“大风吹”的游戏 2 播放有关视频观赏 3 看完视频后,进行有趣问答 4 分享总结 广州市开心社会工作发展中心

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第五节 2012.7.5 主题:告诉你,我的养生小窍诀 9:30 内容:1 玩“扑克牌”游戏 2 分享自己生活中的养生保健知识,交流经验 3 分享总结 第六节 2012.7.12 主题:快乐 886 9:30 内容:1 浅谈夏季衣食住行 2 留下祝福语 3 拍照留念 4 分享总结 谭秀仪

谭秀仪

7. 招募活动对象的方法: 社区宣传海报张贴、探访对象中筛选、居委会推荐 9. 活动所需人力资源: 1 名工作人员、照相机 10 协办者或协办单位: . 陈姻静 11 活动的评估方法: 1、过程评估: .. ①观察老人的参与度。 ②观察现场气氛。 ③参与活动老人的回响。 2、结果评估:对老年人的学习能力、参与活动者对中心培训的保健知识了解程 度等方面的改变结果进行成效评估。 12 财政预算: .
水 纸杯 水果 卡纸 项目 10* 2(件) 8*2(打) 2*5(张) 20 16 10 预计开支 预计收入

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登峰街家庭综合服务中心 13 可预见的困难及对策: . 1、参与人数不多:电话招募或请具有社区公信力的人进行宣传; 2、组员参与积极性不高(缺席) :每次活动社工注意活动气氛的调解,在每次 活动开始前都与参与人员沟通好;

二、活动的详细计划 (一)详细计划 第一节 日期/时间:2012 年 5 月 31 日 主题:开心见面会
活动时间 5’ 15’ 15’ 25’ 10’ 活动目的 小组成员互相认识并阐述今 天活动的目的 让组员彼此互相熟悉, 建立初 步的信任 让组员动起来, 初步接触手指 操 了解组员对养生知识掌握情 况以及下次活动意见搜集 社工对今天活动的总结, 并对 下节活动安排作简短介绍。 活动内容/活动细节/注意事项 (尽量具体) 社工开场白 (社工、组员的自我介绍) 破冰游戏“传球” ,组员自然介绍 社工带领做手指操 (观察老人的手指灵活度) 组员开始分享各自的养生保健经 验,并提出活动意见与期待 总结说明 所需物资及数量 (尽量具体) 卡纸(1 张) 小球(1 个) 负责人 谭秀仪

9:30

第二节 日期/时间:2012 年 6 月 14 日 主题:健康动手指 9:30

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活动时间 15’ 活动目的 活跃气氛, 增加组员的反 应能力 让组员学会手指操,在日 常生活都可以进行手指 保健 让小组活动进行得有规 范,防止冲突 活动内容/活动细节/注意事项 (尽量具体) 玩“青蛙叫”游戏(每一个组员轮流说 一个字,根据每次青蛙的只数,进行 变化 学手指操(工作人员会分节教给组员 学习手指操) 手指操的内容打印 (A4 纸)每人一份 所需物资及数量 (尽量具体) 负责人 谭秀仪

20’

15’

定契约 写有 选出一名纪律委员,让他来对小组进 “纪律委员” 的卡片 行组员的自我管理。 例如: 不许迟到、 早退、控场......

10’

社工对今天活动的总结, 分享、总结 并对下节活动安排作简 组员共同分享对小组活动的感受,并 短介绍 由主持人来总结宣布预告下节活动内 容

第三节 日期/时间:2012 年 6 月 21 日 主题:谁是“一级捧”
活动时间 15’ 活动目的 加强记忆 活动内容/活动细节/注意事项 (尽量具体) 复习手指操 (在复习手指操时,从新按照第一 次教学的时候一样分节去教 组合成对进行比赛,看谁做得快, 做得好(随机抽查几位组员上来做 手指操,对做得最好的予以奖励。 做得不好的组员,让他表演节目之 类的小惩罚) 所需物资及数量 (尽量具体) 音乐 负责人 谭秀仪

9:30

25’

鼓励老人进行互动

分组的彩色卡片

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15’ 将比赛进行到底 选出大家公认最好的一个进行奖励 (让大家进行投票,看看谁是“手 指操冠军” ) 分享、总结(组员分享手指操的好 处,工作人员进行总结和预告下节 活动) 手指操冠军的奖品

10’

社工对今天活动的总 结,并对下节活动安排 作简短介绍

第四节 日期/时间:2012 年 6 月 28 日 主题:夏季养生你知多少?
活动内容/活动细节/注意事项 (尽量具体) 玩“大风吹”的游戏(最开始由工作者说 “大风吹” ,组员与义工一同说“吹什么” , 然后工作员说出一样组员身上有的东西, 当组员意识到这样东西是自己所有的时 候,就要举手示意,若哪位组员反映慢, 没有即使举手,则由这位组员开始说“大 风吹”之后游戏照上面说的依次进行) 播放有关视频观赏 电脑、投影仪 所需物资及数 量 (尽量具体)

9:30

活动时间 15’

活动目的 热身游戏,让组员们能 更好的在一起娱乐

负责人 谭秀仪

25’

让组员知道一些有关于 夏季养生的知识 活跃组员的思维, 学会其 中的知识

15’

看完视频后,进行有趣问答(分开轮流问 答和抢答两部分。抢答为加分题。得分最 高的给予奖励)

问题的设计; 奖品

10’

社工对今天活动的总结, 分享总结(组员分享从养生视屏中学习到 并对下节活动安排作简 的知识,工作人员预告下节活动的内容) 短介绍

第五节 日期/时间:2012 年 7 月 5 日 9:30

主题:告诉你,我的养生小窍诀

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活动时间 15’ 活动目的 活跃气氛,增加组员们 的乐趣 活动内容/活动细节/注意事项 (尽量具体) 所需物资及数量 (尽量具体) 负责人 谭秀仪

玩“扑克牌”游戏 扑克牌 (每人发四张牌,顺时针每个人都 要拿一张牌传给旁边的组员,一直 传,传到自己凑齐同一个数字,算 是赢, 最后的为输, 输赢有奖有罚) ) 分享自己生活中的养生保健知识, 交流经验 分享总结

35’ 10’

让组员有一个交流的机 会,挖掘自己的潜能 社工对今天活动的总 结,并对下节活动安排 作简短介绍

第六节 日期/时间:2012 年 7 月 12 日 主题:快乐 886
活动时间 30’ 10’ 活动目的 注意夏季的日常生活, 保健身体 让老人对机构有一个美 好的祝福 给老人留下难忘的回忆 为这次的小组活动做一 个完美的结局 活动内容/活动细节/注意事项 (尽量具体) 浅谈夏季衣食住行 留下祝福语 (让每个组员写下祝福语贴在一个 留言墙上) 拍照留念 分享总结 便利贴 所需物资及数量 (尽量具体) 负责人 谭秀仪

9:30

10’ 10’

相机

(二)工作日程安排 日期 5 月中 任务 1 制作海报及有关宣传的预备工作 2 在街道小区里,探访,电访中宣传 3 接受报名 4 小组活动开展前的准备
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负责人 谭秀仪 陈姻静

登峰街家庭综合服务中心 5 月 31 号-7 月 1 小组开展 12 日 7 月末 2 联系通知组员参加活动时间 检讨及跟进工作 谭秀仪 谭秀仪

负责社工:______谭秀仪_________ 日期 : ____2012.5.10________

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