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初中原地侧身推铅球第一课时教案


初中田径投掷——原地侧身推铅球
年级: 八年级 人数:40 人 课程:体育

教案
课时:第一课时

教师: 叶建华

教学 目标

1、 认知目标: 学生能熟记并说出原地侧向推铅球的用力顺序。 场地 2、 技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方向, 两脚左右开立, 器材:实心球 20 个 右膝弯曲,上体右转稍前倾的预备姿势,体会用力顺序:蹬、 铅球 20 个 转、挺、推、拨。 3、情感目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、挑战 新目标的优良品质。 新授内容:投掷—原地侧身推铅球基本动作与要求。 预备姿势时身体姿势及重心位置,超越器械。 推球时的协调用力(用力顺序:蹬、转、挺、推、拨) 讲解法、示范法、分解法、分组练习法 运动 负荷 次 强 数 度

学习 内容 重点 难点 教学方 法 课 课 的 部 分 时 间

实施过程与要求 课的内容 成 目标达 教师活动 1、 体育委员整队, 报告人数。 2、 师生问好,宣布 课的内容 3、 检查服装,安排 见习生。 学生活动 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

激 发 兴 趣 、 热 身 与 导 入 部 分

3 分 钟

课堂常规

集中学生注 意力,规范 教学行为, 形成较好的 上课气氛



要求:集合要快、静、齐 1、 绕田径场慢跑两 圈。 2、 徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动 正压腿 側压腿 手腕踝关节运动 组织:四路纵队 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 教法:教师带领学生一起练习 要求:动作幅度要大,充分活动各关 节

6 分 钟

准备活动

使学生充分 活动身体, 为基本部分 教学做好生 理上的准备

4 个 中 8 拍

26 分 钟

基 础 技 能 学 习 部 分

学 习推 铅球 基本知识

使学生学习 并掌握正确 持球方法

一边讲解,一边示范 正确持铅球方法 握球方法:五指分 开,将铅球放在食 指、中指和无名指的 指跟上,拇指和小指 远离上述三指,扶在 球体两侧,手腕背 屈。 持球方法:握好球 后,将铅球放在锁骨 窝处, 紧贴颈部, 食、 中以及无名指在球 体后面,拇指和食指 在锁骨窝上面球体 下面,小指在球体前 上方掌心向前,右臂 屈肘(以右手推铅球 为例) ,大臂与躯干 夹角约为 450 左右。



组织:四列横队两两相对听教师讲解 和观察教师示范。 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx

1、教师进行原地侧 向推铅球动作整体 的讲解示范

1、观看示范队形: xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx

原 地侧 身推 铅球

建立正确的 投掷铅球技 术概念。

2、分各个步骤进行 讲解示范 ①徒手原地侧向推 铅球讲解示范 ②原地侧向推实心 球讲解示范 ③原地侧向推铅球 讲解示范

2、①学生徒手原地侧向推铅球 要求: 体会蹬地、转体的动作,尤其是利 用两腿蹬地的力量认真练习 3 次

②持球原地侧向面对面推实心球 组织:两组学生相离 10 米面对面站 立,第一组学生持球练习,同时第二二组 同学徒手练习,待第一组将球投出后后, 两组互换,所有学生投完球后,统一一捡 球继续练习,如图: xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx ⑴注意抬头、要背打直的身体姿势。 (2)出手角度、出手速度、出手点的 正确姿势利用

3、组织学生进行徒 手、持球练习。

要求: ⑴注意抬头、要背打直的身体姿势。 (2)出手角度、出手速度、出手点的 正 正确姿势利用

③持球原地侧向面对面推铅球 注意: ⑴、出手角度、出手速度、出手点 4、教师指导,纠正 的的正确姿势利用 错误动作。 ⑵、注意安全练习 要求: 1、要求学生认真听讲; 2、要求学生动作规范。 组织与练习队形同上。

身 心 恢 复 部 分 课 后 小 结

1、放松操 2、小结 (1)学生自评 (2)教师评价 3、师生再见,下课

组织:成体操队形 要求:充分放松

1、教师进行原地侧 向推铅球动作整体 的讲解示范

1、观看示范队形: xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx



基 础 技 能 学 习 部 分

26 分 钟 原地侧身推 铅球

建立正确的 投掷铅球技 术概念。

4、分各个步骤进行 3、①学生徒手原地侧向推铅球 讲解示范 ① 徒 手 原 地 侧 向 推 要求: 铅球讲解示范 体会蹬地、转体的动作,尤其是利 ②原地侧向推实心 用两腿蹬地的力量认真练习 3 次 球讲解示范 ③原地侧向推铅球 ②持球原地侧向面对面推实心球 讲解示范 组织:第一组学生持球练习,同时第 二二组同学徒手练习,待第一组将球投出 后后,两组互换,所有学生投完球后,统 一一捡球继续练习,如图: xxxxxxxxxxxxxx 3、组织学生进行徒 手、持球练习。

3 次 中

3 次 中

xxxxxxxxxxxxxx 要求: ⑴注意抬头、要背打直的身体姿势。 (2)出手角度、出手速度、出手点的 正确姿势利用 4、教师指导,纠正 错误动作。 ③持球原地侧向面对面推铅球 注意: ⑴、出手角度、出手速度、出手点 5 中 的正确姿势利用 次 ⑵、注意安全练习 要求: 1、要求学生认真听讲; 2、要求学生动作规范。 组织与练习队形同上。

身 心 恢 复 部 分 课 后 小 结

1、放松操 2、小结 5 (1)学生自评 分 (2)教师评价 钟 3、师生再见,下课

组织:成体操队形 要求:充分放松


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