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教 案(女生推铅球3)


教 案(女生推铅球 3)

主 教 材 目 1、 学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。 60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿,并能做出左腿支撑和快速 2、 60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿,并能做出左腿支撑和快速 出手的动作。 3、 学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。同学之间能做到互帮互学。 标 内 教 学 步 骤 容 1、 体育委员带领班级在铅球投掷区集 体育委员带领班级在铅球投掷区集 队并检查和汇报人数。 开 2、 师生相互问好。 3、 宣布本堂课的教学内容。 始 4、 检查服装是不是符合上课要求。 5、 安排见习生。 听指挥,并且相互提醒,不 违反纪律, 要求每个学生一切行动 重点 难点 帮 助 与 保 护 4、 学生侧向滑步推铅球练习 20~25 次。 女生侧向滑步推铅球





课时


辅 教 材





男生乒乓球和篮球

-1-

一、慢跑、学生由体育委员带领绕操场 慢跑一圈。 二、 徒手操 1、 扩胸运动 准 2、 肩绕环运动 3、 腹背运动 备 4、 体侧运动 5、 弓箭步运动 6、 侧压腿运动 7、 跳跃运动 8、 各关节运动 慢跑要求纪律好,动作 放松,但不能随便。 做操尽量幅度要大,让 身体充分活动,以便防止在 练习时身体受伤,另外也是 为了更好地完成所授的内 容。

-2-

安排男女生活动内容 (女生推铅球、 一、 (女生推铅球、 男生乒乓球和篮球) 二、女生复习上堂课的原地正面推铅球 的动作 4~6 次 侧向滑步的动作要领: (1) 身体侧向对着投 (以左手 掷方向, 右手握 投掷为例) 球,右手要抬起, 持球顶在锁骨窝 三、 女生学习徒手侧向滑步 左手放在额前 处。 自然弯曲。 (2) 右脚适当弯曲, 左 脚也弯曲靠在右 身体的重 脚旁边, 心在右脚。 (3) 身体的重心往后 到一定程度也 倒, 就是右脚已经支 左脚向 撑不住时, 身体的左后方突 同时 然快速伸脚, 右脚也快速蹬地, 四、 在教师讲解的过程中,学生要认真
-3-

促使身体重心也 快速向前移动。 (4) 在右脚蹬地的同



听讲,深刻领会动作要领,以便在 自己练习中能够较好地完成动作。

结 束

1、 全体同学集队, 教师讲解本 特别 堂课任务完成的情况, 是对比较好的同学进行表 扬,并积极鼓励,希望全体 同学向他们学习。 2、 师生相互问好 3、 同学帮助教师送还体育器 材。

-4-


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