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有效的时间管理培训课件(共 96张PPT)_图文

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时间管理

培 训 目 标
在完成本课程后,参加者将能: ? ? 了解时间管理失控的问题 知道时间失控的原因

?

掌握时间管理的基本技巧

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时间管理

培训内容概要
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 时间的含义及特点 时间管理的含义及本质 有效时间管理的好处 个人时间管理方式评估 时间管理的障碍 时间管理不善的征兆和原因 掌握时间管理的要诀 时间管理的步骤 时间管理一些值得注意的要点 时间管理理论的发展 时间管理金科玉律
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时间管理

一、什么是时间

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时间管理

时间的定义
? 从过去通过现在直到将来,连续发生的各种各样事件 的过程所形成的轨迹。

? 时间是物质运动的顺序性和持续性,其特点是一维性, 是一种特殊的资源。 ? 时间是一种最重要也最有限的资源,是一种得到后就 要马上用掉的资源,而且以固定的比率:1分钟=60秒, 一天=24小时,一年=52周
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时间管理

散文欣赏
?匆匆
——朱自清

?燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候; 桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的,你告诉我, 我们的日子为什么一去不复返呢? ——是有人偷了他们 罢:那是谁?又藏在何处呢?是他们自己逃走了:现在 又到了哪里呢? ?我不知道他们给了我多少日子;但我的手确乎是渐渐空 虚了。在默默里算着,八千多日子已经从我手中溜去; 象针尖上一滴水滴在大海里,我的日子滴在时间的流里 ,没有声音也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。

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时间管理

? 去的尽管去了,来的尽管来着,去来的中间,又怎样 的匆匆呢?早上我起来的时候,小屋里射进两三方斜 斜的太阳。太阳他有脚啊,轻轻悄悄地挪移了;我也 茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候,日子从水盆 里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时, 便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了,伸出 手遮挽时,他又从遮挽着的手边过去,天黑时,我躺 在床上,他便伶伶俐俐地从我身边垮过,从我脚边飞 去了。等我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。 我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息 里闪过了。

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时间管理

? 在逃去如飞的日子里,在千门万户的世界里的我能做 些什么呢?只有 徘徊罢了,只有匆匆罢了;在八千多 日的匆匆里,除徘徊外,又剩些什么呢?过去的日子 如轻烟却被微风吹散了,如薄雾,被初阳蒸融了;我 留着些什么痕迹呢?我何曾留着象游丝样的痕迹呢? 我赤裸裸来到这世界,转眼间也将赤裸裸地回去罢? 但不能平的,为什么偏要白白走这一遭啊? 你聪明的 ,告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢?

? 看过此文,你认为时间有哪些特点?
时间管理

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时间的特点
? 供给毫无弹性:时间的供给量是固定不变的,在任 何情况下不会增加、也不会减少,每天都是24小时, 所以我们无法开源 ? 无法蓄积:时间不象人力、财力、物力和技术那样 被积蓄储藏。不论愿不愿意,我们都必须消费时间, 所以我们无法节流 ? 无法取代:任何一项活动都有赖于时间的堆砌,这 就是说,时间是任何活动所不可缺少 ? 无法失而复得:时间无法象失物一样失而复得。它 一但丧失,则会永远丧失。花费了金钱,尚可赚回, 但倘若挥霍了时间,任何人都无力挽回
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时间管理

时间的机会成本
? 时间 = 金钱 ? 一小时看电视 = 一小时不阅读报纸

? 一小时与人闲谈 = 少了一小时的工作

? 机会成本与个人成就 ? 机会成本与机构成效

您的时间值多少钱?
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时间管理

? 如果银行每天早晨向你的帐号拨款8.64万元。 你在这一天可以随心所欲,想用多少就用多少, 用途也没有任何的规定。条件只有一个:用剩 的钱不能留到第二天再用,也不能节余归自己。 前一天的钱你用光也好,分文不花也好,第二 天你又有8.64万元。 ? 请问:你如何用这笔钱?
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时间管理

二、时间管理

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时间管理

什么是时间管理
? 定义:如何选择、支配、调整、驾驶在单位时间里所

做的事情

? 含义:

? 时间管理是自我管理 ? 不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间
时间管理的本质是选择管理 80%的效益来自于20%的工作—掌握关键 决定该做什么 决定什么事情不该做

? 不是完全的掌控,而是降低变动性
“我没有时间”,其实只是一个藉口

时间管理最重要的功能是透过事先的规划,做为 一种提醒与指引

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时间管理

时间管理的好处
?提高效率:花费较少的时间就能把事情办好 ?更高的工作满意度:取得更好的工作成果、从工作中获得更

大的满足
?减少紧张与焦虑:承受较少的身心压力

?人际关系的改善
?更好地达到事业目标和人生目标

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时间管理

你的时间价值?
年收入
(万元)

年工作 时间 (天)

日工作 时间
(小时)

每天价 值 (元)

每小时 价值 (元)

每分钟 价值 (元)

1
2 3

250
250 250

8
8 8

40
80 120

5
10 15

0.08
0.16 0.25

5
10

250
250

8
8
15

200
400

25
50

0.42
0.83
时间管理

时间的运用
大块时间 首要时间 零碎时间 固定时间
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安静时间 弹性时间 交通时间

时间管理

测测你的时间安排
下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间,你只需回答“Yes” Or “ No”. 1 你通常工作很长时间吗?

2 你通常把工作带回家吗?
3 你感到很少花时间去做你想做的事吗? 4 如果没有完成你所希望做的工作,你是否有负罪感? 5 即使没有出现严重问题或危机,你也经常感到工作有很多压力? 6 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件? 7 你经常在做重要工作时被打断吗? 8 你经常占用用餐时间工作吗?
时间管理

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? 9 在上个月里,你是否忘记一些重要的约会? ? 10 你时常把工作推到最后一分钟,然后很努力的去做完它 们?

? 11 你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗?
? 12 你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗? ? 13 当你长休了一段时间,你是否有负罪感?

? 14 你常无暇阅读与工作有关的书籍?
? 15 你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大 事? ? 16 你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未 来?
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时间管理

总 结 你 的 时 间 掌 握

12——16

救命!你在时间管理上需改进 当心!你需要重新审视你的时间 行动指南 可以!方向正确,但需要提高冲劲

“yes”
8——12 “yes” 4——8 “yes” 0——4 “yes”

恭喜!坚持并保留你的方法

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时间管理

三、时间管理失控

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时间管理

时间都去哪儿了
? 有人统计过一个平均活到72岁的人群对时间的分配: ? 睡觉 21年 ? 工作 14年 ? 个人卫生 7年 ? 吃饭 6年 ? 旅行 6年 ? 排队 6年 ? 学习 4年 ? 开会 3年 ? 打电话 2年 ? 找东西 1年 ? 其它 3年
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时间管理

? 推销员花费在交通及等待准顾客的时间 平均占32%,用于整理书面资料、开会 以及打电话的时间平均占24%,用在礼 节性访问的时间占5%,实际与准顾客面 对面洽谈的时间只有39%。如果能把洽 谈的时间比例从39%提高到52%,销售潜 力就可以提高1/3。因此推销员要尽量节 省时间(减少非洽谈时间)和充分利用 时间(增加洽谈时间的有效性),做好 时间规划。
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时间管理

掌握时间管理要诀
—找出问题的根源

? 找出时间失控的征兆 ? 客观分析问题的原因 ? 检讨工作目标及内容

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时间管理

时间管理失控的表现
?电话干扰,不能集中工作 ?别人打扰,要放下重要的工作 ?工作优先次序不明,重要工作未能按时完成 ?多项重要工作须同时处理,时间出现冲突 ?工作设施不足,引起不便,拖慢工作进度 ?人手不足,工作不能妥善分配 ?不妥善处理文件,造成资料遗失 ?无力拒绝要求,不能兼顾个人工作 ?拖延工作,把重要工作押后,影响工作进度
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时间管理

时间管理的障碍(续)
?不能有效授权 ?时间估计不切实际,未能有足够时间完成工作 ?信息不足/不正确/延误 ?沟通失误/不足 ?犹豫不决 ?职权不清 ?缺乏自律 ?急于求成

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时间管理

时间管理失控的根源
? 做了根本不需要做的事 ? 做了能够由别人做/应该由 别人做的事 ? 因考虑不周而耗时过多 ? 不能惯彻,致使重复工作 ? 缺乏计划/组织/授权/控制 ? 没有人愿意承认浪费了别人 的时间
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时间管理

时间管理的障碍分类
我能够控制 的因素 我不能控制的 因素

我能够影响 的因素
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时间管理

时间管理失控形成的原因
? 缺乏计划 ? 缺乏组织

? 缺乏分配
? 缺乏控制

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时间管理

四、改善时间管理的习惯

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时间管理

计划
? 不做计划的原因
? “知难行易”,认为没有必要在行动之前 多做思考 ? 不做计划也能获得实效 ? 计划与事实之间难趋于一致,故对计划丧 失信心 ? 不知如何做计划
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时间管理

工作缺乏计划的恶果

目标不明确 没有进行工作归类的习惯 缺乏做事的轻重缓急 没有时间分配的原则

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时间管理

如何做计划

?定立目标 ?确定优先处理顺序

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时间管理

定立目标的意义
? ? ? ? ? ? ? 更有效地实现目标 改进绩效 提高你实现目标的动机 提高你对成就的自豪和满足 提高自信心 消除止步不前和不高兴的想法 更有效地利用时间
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时间管理

目标设立的原则(SMART)

具体的(Specific ) 可量化的(Measurable ) 能够实现的(Achievable ) 注重结果的( Resultoriented ) 时间性(Timely )

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时间管理

我的伟大目标

? 在我45岁之前, 我要成为一汽集 团的老总

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时间管理

分解目标的方法:剥洋葱法
近期目标(月、周、日)
短期目标(0.5-1年)

中期目标(2-3年)
长期目标(5-10年)

总体目标
终极目标 36
时间管理

分解目标的目的
分析自己现在的位置 列出达到目标的障碍和所 需要的知识和技能 拟定达到目标的行动计划

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时间管理

确定优先处理顺序
下面哪些做法是对您的描述:
? 您是先捡那些有兴趣的事做吗? ? 您是先做容易的事再做困难的事吗? ? 您是先做紧急的事再做重要的事吗? ? 您是按事情发生的先后顺序处理它们吗? 是 否 是 否 是 否 是 否

? 您是到接近最后期限才真正投入项目吗?

是 否

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时间管理

通常,什么样的事情是你优先选择做的
喜欢做的事情 熟悉做的事情 容易做的事情 花费时间少的事 情 别人的事情 有趣的事情 紧急的事情 经过筹划的事情 上级临时交代的 事情

已经排定时间的 事情 资料齐全的事情
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时间管理

处理优先次序
分析工作的轻重缓急
重要

3 不急 4






不重要
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时间管理

重要VS紧急:
工作的长期规划

人际关系的建立
发掘新机会 充电 反省 过分追求尽善尽美 无聊的电视节目/小说

重 要 性

危机管理

紧急状况
有期限压力的事 迫切的问题

某些谈话 某些信函/报告/会议

紧急性

办公室闲聊
寻找行为

不速之客/电话
符合别人期望的事情

废纸篓
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授权
时间管理

处理优先次序(续)
分析工作的轻重缓急
重要 用大多数时间 3 不急 4 首先处理 1

急 最好别做
2 尽量少做 尽 可能委派给 下属
时间管理

或有时间再做 不重要
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普通人的时间安排 15% 25—30%

2—3%
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50—60%
时间管理

成功人士的时间安排 65—80% 20—25% 15%

<1%

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时间管理

确定处理优先次序
? 上司和你在工作的优先顺序上可能会 有所不同---澄清您的工作目标和您 的老板保持一致 工作的优先顺序会变化,所以需要在 每天开始时重新进行评估。

?

?

越是接近自己目标的工作,集中、重 点地处理就越重要
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时间管理

通过计划帮您有效利用时间

三步药 方

1、把每天要做的事情列一份清单 2、确定优先次序,从最重要的事情 开始做起 3、每天都这么做

认清主要工作目标,围绕主要工作目标 安排轻重缓急
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时间管理

把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序,从最重要的事情 做起 每天都这么做

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时间管理

大石头

小沙子


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时间管理


? ? ? ? ? í ? ? ? ?

习—日工作计划
? ? ? ? ? ? ? ? ? ±? ? ? ? ? ? ? ? ò ±? ? ?

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时间管理

拖延——计划失败的主要原因

习惯 恐惧 完美主义

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时间管理

如何摈弃拖延的毛病

优先解决令人讨厌的工作 要知难而进 确定截止时间,给自己压力 将工作分成小单元 给予自我奖励

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时间管理

为什么会被打扰
实行门户开放政策 有强烈的会客欲望 害怕冒犯别人 缺少授权,要求或期望下属多请示 无法中止别人的逗留 办公地点不佳 走错门或找错人的来访者
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时间管理

完美是一种陷阱!

质量

时间

成本
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时间管理

如何制定计划?
确定任务完成的时间 制定较详细的计划 可以做出公开的承诺 经常检验自己的计划 留有计划外的时间

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时间管理

一张很有意义的表格:
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 薪水(元) 职位 主管人数 存款 资产 学历 住房 交通 旅游 作品 奖项 社交圈 业务范围 活动地域 社会名声
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本月

一年

三年

五年

十年

梦想

时间管理

时间的加减乘除运算:
+找出隐藏时间 -减少无谓的时间浪费 ×提高工作成效 ÷根除浪费时间的习惯

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时间管理

?善于利用等候、上下班、等车的 时间 ?创造时间区域 ?逆势操作 ?背包原则
时间管理

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1、物归其所 ?不要舍不得丢弃废品 ?分门别类 ?有关联的东西放在一起 ?随身用品的放置 2、善用文件夹

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时间管理

会议
不适于开会的情况: 会议所需资料不全或会议准备不充分 所需解决的问题用电话、备忘录或个别谈话等方 式解决起来更好 所谈事务密级较高,不宜扩大知情范围 你对要解决的问题已做出决定 问题属琐碎小事 大家之间怨气太大,敌对情绪太浓,开会之前需 要时间平静

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时间管理

高效会议的管理技巧

? 会前充分的准备 ? 会中积极的执行 ? 会后作必要的后续工作

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时间管理

1.明确会议目的 2.选择会议的形式 3.确定参加人员 4.准备及下发议程 5.确定时间、地点 6.安排座位 7.会议用品
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时间管理

?会议要开多长时间

?哪几个问题需要讨论
?分配给每个问题的时间 ?做决定、总结的时间

?休息时间
时间管理

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? 必须明确通知与会者关于会议的日 期、时间、地点、和会议的目的 ? 与会者应当明白他们将对会议作出 哪些贡献 ? 会前向全体与会者提供书面的背景 材料

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时间管理

? 茶饮
? 休息室、吸烟处

? 停车位
? 资料

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时间管理

会议流程:

1、宣布会议开始
2、讨论会议议题 3、制定解决方案 4、做出会议决策
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时间管理

1. 主持人再次向大家交待会议程序及时间安排

2. 主持人应做到:
? 让与会者把注意力集中到同一个问题 和过程上来 ? 保持与会者不受攻击并保证每个人都能 参与 ? 保持中立和建立信任

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时间管理

出席会议 ? 积极参与
? 外表与讲话

? 倾听发言
? 处理问题 ? 做备忘录
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时间管理

判断会议成功的方法

? 看会议的结果 ? 看会议的过程

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时间管理

组织与授权

授权,就是通 过赋予某个单位或 个人以权限和行为 责任,从而把工作 转交给他人去做。
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时间管理

不愿授权的原因:
? 授权的风险太大 ? 担心别人比他们做得更好

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时间管理

授权的好处:
赢得更多的时间,作更重要的事 压力会减小 让专业的人做专业的事,提高工作效率 培养和促进员工的独立性,使他们工作 更有目标,可以为成就感到骄傲 工作的透明度经越来越大 授权可以节约成本
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时间管理

授权的原则:
? 挑选合适的人 ? 确定被授权者明白我们对他们的期望是什么 ? 让授权者有想象和创造的空间 ? 鼓励下属迎接挑战 ? 让被授权者在一开始的时候就知道,我们会全程掌握 他们的进度 ? 要随时有接受错误的心理准备 ? 按照成果的大小,适度给予奖励 ? 把责任和权力分派给别人 时间管理
72

时间管理 培训师:韩萍

改善管理习惯-组织及授权
? 充分准备 ? 促进合作 ? 责权清晰 ? 适当人选

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时间管理

改善管理习惯—控制进度

? 定出完成时间 ? 安排跟进

帕金森定律表明,工作往往会越拖越长, 最终耗尽所有可用时间。
74

时间管理

改善管理习惯—自我约束
? 处理电话干扰 ? 应付不速之客

? 改善拖延的习惯
? 整理文件

? 有效地进行会议

75

时间管理

有效地打电话
? 像准备会议一样准备你的电话 ? 集中打电话。如果一个号码占线,

试完其他号码再重拨
? 按照一定的优先顺序打电话 ? 掌握并主导交谈 ? 简短,节省自己和他人的时间
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时间管理

有效地接听电话
? 让秘书先处理,减少不重要的电话
? 询问需要多长时间 ? 转给可以处理的人 ? 集中精力,有效聆听 ? 控制接听时间 ? 留言电话

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时间管理

结束电话
? 在我走之前,还有什么需要讨论 的吗? ? 我有一个电话要接,以后再回电 给你行吗? ? 进一步的问题可以下次再谈 ? 我得去开会了,老板在等我呢 ? 我得走了,同事正招呼我呢

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时间管理

如何应付不速之客?
? 秘书安排 ? 选择到对方办公室 ? 不要坐下 ? 事先说明 ? 婉拒 ? “正在开会,谢绝打扰”

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时间管理

如何改善拖延的习惯?
? 工作计划

? 贯彻完成
? 定期检讨

? 化整为零

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时间管理

整理文件--从清理办公桌开始
备忘录和宣 传品放在电 脑上 重要联系人 名单贴在电 脑上 电话机被纸 张淹没了
废纸溢出未 清理
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阅读文件塞 入文档中被 遗忘了

文件数量在 膨胀,却未 随时更新

文件柜中充 斥着无关的 资料

废纸撒落在 地上
时间管理

清理办公桌
只打开正在 使用的文件 电话伸 手可及 文件都是最 新的 只保留当前 的来函文件 发函文件 经常清理 常用文档靠 近办公桌

无用的东西 及时清除
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最频繁使用的文 档极易拿到
时间管理

处理文件

? 紧急:立即处理

? 不紧急:待处理
? 只摆放目前手头需要处理的文件 ? 每天都清理,扔掉/存档已处理文件

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时间管理

如何有效进行会议?
? 没必要不开会
? 电话会议 ? 明确目的

? 必要的人参加、准时
? 用日程安排,紧扣主题 ? 控制讨论及进程 ? 结论简单明了,措施可行 ? 书面记录、跟进行动
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时间管理

掌握时间管理要诀-开发时间领域

创造更多的时 间

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时间管理

开发时间领域
? 提高阅读能力
? 加强决策能力 ? 使用工具

? 训练下属提高工作效率,授权
? 定时运动,适时正确地摄取营养,保持健康 ? 增广见闻,拓宽视野

? 早起晚睡
? 根据个人的节律安排时间
86

时间管理

根据个人节律安排时间
? 记录你的体力和脑力状况的高峰时间,了解它 们持续的时间长度 ? 将要求最高的重要任务,安排在每天体力和脑 力的高峰期 ? 将休息时间安排在精力不济之时,以重新振作

? 将不重要的工作放在精力低谷期

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时间管理

时间管理的步骤
? ? 要做什么?-可以不做?/可以授权? 按先后排序-轻重缓急?

?
? ?

分配时间
按计划行动-自我约束 评估工作及时间效益

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时间管理

时间管理一些值得 注意的要点
? 遵循20/80法则
? 记住帕金森定律

(Parkinson's Law)
? 把不太重要的事集中起来办 ? 避免将整块时间拆散 ? 4D原则
89

时间管理

4D原则
? Do it now(亲自做): 不能丢掉不管、不能拖一拖再 办、不能授权的事,按照优先顺序自己亲自去完成。 ? Delegate it(授权): 学会授权,将能派出去的事尽量 派给他人干,这样可以节约时间干最重要的工作。 ? Do it later(稍后再办): 把一些偏离目标的精神情绪 活动,次要的工作、信息资料不全的工作,暂时挂在一边, 待有空时再去处理。 ? Don’t do it(丢掉不管): 把一些与目标无关的事, 无效益的事,应差的事丢掉不管

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时间管理

时间管理理论的发展
? ? ? ? 第一代:利用便条和备忘录 第二代:强调日历与日程表 第三代:讲求优先顺序 第四代:以原则为重心,着眼 个人计划,兼顾重要性和紧急 性,强调效果和效率齐头并进

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时间管理

注重结果, 而不是注重忙忙碌碌。 (Concentrate on results, not on being busy)

92

时间管理

行动计划
找出你的时间障碍,并确定改善方法及行动

±? ? ? ? ? ° ?

? ? ? ? · ? ¨ ·? °? ? ?

93

时间管理

时间管理金科玉律
1. 2. 3. 4. 设立有挑战但可实现的目标 设定所有工作的完成期限 建立固定的日常工作模式 在精力最充沛时做最用脑力的工作

5.
6. 7.

不要推迟你不喜欢但重要的事情
不重要的事迟一点做 分析你在时间管理方面的障碍

8.
9.

确立你不希望被打扰的时间
一次只做一件事

10. 如果你开始做一件事,尽可能做完它
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时间管理

时间管理金科玉律(续)
11. 做好电话沟通的计划 12. 在工作效率低时做几次小休的安排 13. 用固定的时间/会议与下属讨论日常事宜 14. 有选择,要学会拒绝

15. 在同一地方收集你所有的想法
16. 定时检讨时间的运用,永远寻找更大发挥时间价值的方法 17. 如不能确定你会做什么就避免带作业回家

18. 弄清问题才去做
19. 把事情做得足够好,避免过份的完美主义 20. 养成记笔记组织思路的习惯
95

时间管理

学以致用

马上行动!
96

时间管理

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

挫折的名言 1、 我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅 2、 “不耻最后”。即使慢,弛而不息,纵会落后,纵会失败,但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅 3、 故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。 战胜挫折的名言 1、卓越的人一大优点是:在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬 2、每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生 3、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋 4、斗争是掌握本领的学校,挫折是通向真理的桥梁。——歌德 激励自己的座右铭 1、 请记得,好朋友的定义是:你混的好,她打心眼里为你开心;你混的不好,她由衷的为你着急。 2、 要有梦想,即使遥远。 3、 努力爱一个人。付出,不一定会有收获;不付出,却一定不会有收获,不要奢望出现奇迹。 4、 承诺是一件美好的事情,但美好的东西往往不会变为现实。 工作座右铭 1、 不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。——《荀子劝学》 2、 反省不是去后悔,是为前进铺路。 3、 哭着流泪是怯懦的宣泄,笑着流泪是勇敢的宣言。 4、 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。——屈原《离骚》 5、 每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功的路。 国学经典名句 1、知我者,谓我心忧,不知我者,谓我何求。(诗经王风黍离) 2、人而无仪,不死何为。 (诗经风相鼠) 3、言者无罪,闻者足戒。 (诗经大序) 4、他山之石,可以攻玉。 (诗经小雅鹤鸣) 5、投我以桃,报之以李。 (诗经大雅抑) 6、天作孽,犹可违,自作孽,不可活。(尚书) 7、满招损,谦受益。 (尚书大禹谟) 青春座右铭 1、爱的力量大到可以使人忘记一切,却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 2、把手握紧,什么也没有;把手伸开,你就拥有了一切。 3、不在打击面前退缩,不在困难面前屈服,不在挫折面前低头,不在失败面前却步。勇敢前进! 4、当你能飞的时候就不要放弃飞。 5、当你能梦的时候就不要放弃梦。 激励向上人生格言 1、实现自己既定的目标,必须能耐得住寂寞单干。 2、世界会向那些有目标和远见的人让路。 3、为了不让生活留下遗憾和后悔,我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。 4、无论你觉得自己多么的不幸,永远有人比你更加不幸。 5、无论你觉得自己多么的了不起,也永远有人比你更强。 6、打击与挫败是成功的踏脚石,而不是绊脚石。 激励自己的名言 1、忍别人所不能忍的痛,吃别人所别人所不能吃的苦,是为了收获得不到的收获。 2、销售是从被别人拒绝开始的。 3、好咖啡要和朋友一起品尝,好机会也要和朋友一起分享。 4、生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。 5、拥有梦想只是一种智力,实现梦想才是一种能力。 6、有识有胆,有胆有识,知识与胆量是互相促进的。 7、体育锻炼可以(有时可以迅速)使人乐观(科学实验证明)。 8、勤奋,机会,乐观是成功的三要素。(注意:传统观念认为勤奋和机会是成功的要素,但是经过统计学和成功人士的分析得出,乐观是成功的第三要素) 9、自信是人格的核心。 10、获得的成功越大,就越令人高兴。


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