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高中体育与健康课教案(排球)


体育与健康课教学设计
排球正面双手垫球技术
一、教材内容 1、教学内容:排球:正面双手垫球技术 三、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想,促使学生的健康,并以课程标准的理念 为依据,以学生发展为中心,激发学生兴趣,促进学生参与,让学生在玩中找乐 趣。练中找差距,协作中共同进步。调动学生对排球运动的兴趣,学会正面垫球 技术。让学生在体验中发展身心,在学习中寻求成功,在玩乐中培养学生的竞争 意识。 六、学情分析 1、学生的基本情况: 学生理解技术概念是有差异的,并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题: 学生在学习过程中的耐性不够,可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪,此时 教师要正确引导,及时鼓励。 七、教学过程 本次课的内容是:排球正面双手垫球技术。在教学过程中,根据“探究学习、 合作学习”的教学模式,把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上,充 分发挥学生学习的主动性、积极性,使学生要学、会学。根据不同水平的练习让 学生自主尝试练习、完善技能,使每个学生都参与到活动中去,在学中玩、玩中 学,从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如 下: (一) 、导入与热身:课堂常规 (二) 、激发兴趣过渡阶段 1、队列练习——立正、稍息、转体练习。目标:集中注意力。 2、开口闭口螺旋形跑:提高学生参与热情及调动学习的积极性。 (三) 、学习与体验阶段 学习排球正面双手垫球技术: 1、准备姿势练习及垫球手型和部位:体会身体重心和击球的手型部位。 2、徒手模仿练习:全身协调用力,避免蹬地与上身力量脱节。 3、击固定球练习:体会击球感觉,明确击球部位。 4、一抛一垫练习:学生两人一组,一人抛球,一人垫球,相距 3—4 米,再轮流 交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。 (四)巩固知识阶段 1、垫球积分比赛:通过竞赛的形式,激发学生学习的兴趣,提高学生的技术技 能,锻炼学生的协作能力。 (五) 、身心放松及小结阶段 1、放松练习——静力拉伸练习。

初中体育与健康课教案
教师:崔月 内 容 教 学 目 标 重 难 点 过 程 复习排球正面双手垫球 1、认知目标:1)了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标:1)通过本课的学习,使 70%以上的学生掌握排球双手垫球动作。2) 通过练习发展学生的反应速度和灵敏性以及协调性。 3、情感目标:1)通过教学培养学生学习排球的兴趣。2)培养学生克服困难,顽强 拼搏,与他人相互合作的优良品质。 重点:两膝弯曲,重心降低,合理选位作到腹前一臂远距离及时插入球下。 难点:判断取位,两小臂靠拢并外旋,形成垫球平面,直臂上抬不屈肘。 课的内容 教师主导 学生活动 组织与设计 次 时 强 数 间 度 意图 1、 建立融洽 的师生关系 2. 培养学生 1 良好的组织 纪律性。 ××××× ××××× ΟΟΟΟΟΟ 1 ΟΟΟΟΟΟ ★ 3.提高参与 热情,调动 课堂情绪。 2011 年 12 月 日

一.课堂常规

导 入 与 热 身

1.队列练习: 1)立正、稍息。 2)转体练习 3)队形练习 2.开口闭口螺旋形跑 1)膝关节运动 2)体前屈 3)2 人一组压肩练习 4)压指练习 5)踝腕关节练习

1.师生相互问好 2.宣布课的内容 及目标 3.检查服装,安 排见习生

1、教师整队, 教师查看出 勤人数。 2、站成二列 横队 3、学生听口 令练习。 4、学生二列 4.课前动员 横队变四列 教师参与活动并 横队。 领队跑。 5.教师口令指挥 并同做。

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一. 正面双手垫球 1.了解准备姿势的动作要 领。 两脚左右开立的距离应 稍宽于肩,膝稍屈,两臂 自然弯屈置于腰腹或胸 前。

1.听教师讲 解,记住动作 ××××× 1. 教 师 讲 解 示 要求及技术 ××××× 范, 并如右图 ★ 要点、作用。 ΟΟΟΟΟΟ 队形做示范 2.按要求进行 ΟΟΟΟΟΟ 2. 老师检查, 纠 练习。 正错误。 要求:动作 正确、 协调。 1 0 — 1 2 次 × × Ο 1 4 × × Ο

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3.教师提问: 为什 回答问题。 么强调手腕下 叠指法:两手掌根相靠, 压? 两手手指重叠,手掌互 学 习 与 体 验

2.垫球手型和击球部位

3.学生思考并

培养学生 主动学习思 考的能力

4..垫球手型

回 的练习集体 握,两拇指平行向前,手 4.教师边讲解, 答问题边做示 腕下压,两前臂外翻成一 范。 原地试做 个平面。 5.徒手试做,



击球部位: 腕关节以上 10 巡回分别指导, 学生原地模 观察学生练习 厘米处击球。 3.正面双手垫球技术 动作要点: (1)插:当球飞到腹前 5. 组 织 学 生 展 示,分组练习 仿完整的垫 球动作

中 体会击球 动作,体会 全身协调用 力顺序。

6.两人一组, 一人持球固 约一臂距离时,迅速看准 定在小腹前 来球,插入球下。 6. 教 师 总 结 技 术 高度,另一个 人从准备姿 (2)夹:两臂夹紧前伸, 要领口诀: 两臂前伸插球下 势开始,做垫 手腕下压,前臂外翻形成 球动作。 两臂夹紧腕下压 击球平面。 (3)蹬:同时配合蹬地、 蹬地跟腰前臂垫 跟腰、提肩、顶肘、压腕。 (4)抬:抬臂,全身协 击点尽量在腹前 7. 垫 击 抛 来 的球。两人一 组,一抛一

若 干 次

调动作迎向来球,身体重 撤臂缓冲接重球 心随着击球动作向前上 方移动。 1. 教 师 讲 解 规 则 及要求 将学生分组练习 轻球主动抬送臂

垫。

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二.教学比赛 垫球积分比赛:小组为单 位,以组成一个圆的形 式,运用正面双手垫球技 术看哪个小组垫起的球 数多积分越多。

提高学生兴 1.圆式对垫 趣,激发学 口头评价 4—5 人一个 习热情。 2.巡视、 与激励。 球,围成一个 圆相互对垫 3.比赛小结 要求:运动正 面双手垫球 技术。

身 心 放 松

1、集体放松活动 2、小结本课 3、归还器材,宣布下课

引导指挥学生 参与活动 表扬,提出今后 注意事项。

随教师提示 完成放松动 作 师生再见

小 认真放松 快、静、齐 3

课后小结:

1.排球场一个 2.排球若干个


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