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2017-2018学年度高三体育特长生训练计划2 精品

2013-2014 学年度高三体育特长生训练计划 一、指导思想: 为能满足有志报考体育高等院校同学的心愿, 积极和学校实施的 素质教育配合起来,服务于学生,确保学生能顺利地接受高等教育, 为社会服务,实现个人的奋斗目标,严格加强训练,科学指导,帮助 他们树立科学的人生观、世界观、价值观,坚持业余时间的训练,争 取在 2014 年 4 月体育专业考试和六月全国文化统考双达线。 二、学生名单(分属班级) 第一组:梅珍园(三 7) 张蒙蒙(三 7) 蒋 涛(三 7) 孟健 (三 5) 朱进国(三 5) 黄健(三 13) 王劲(三 10) 何进文 (三 15) 第二组:季晨晨(三 2)常姗姗(三 4)贲东梅(三 13)陈剑锋 (三 13) 徐 三、指导教师: 第一组:何石根 第二组:朱世达 四、学生情况分析: 由于大多数学生都是在高二学年度结束后才决定自己报考体育 院校, 可从整个训练的时间上统算不足八个月, 时间短、 训练任务重。 而大家都是来自全市各初级中学,体育基本知识和身体素质都比较 差,没有接受过系统的运动训练。多数同学文化课成绩差,个人特长 又无具体项目, 纯属个人欲望的动力在支配着, 给训练指导带来极大 的困难和压力,唯有师生共同建立信心,拼博操场,尽心尽力做好一 切训练和学习工作,实现预期训练目标。 微(三 5) 陈小强(三 5)杨 阳(三 5) 五、预期训练目标: 100 米 800 米 立定三 级跳远 坐位 体前 屈 男 11.9-12.4 2.1 5 女 .9 14-14 02.4 5 0米 2.4 05米 7.0 6厘 7.2 米 2 65 6017 1575 742.1 08.5 6厘 9.1 米 2 65 6017 1577 75素质分 专项 总分 六、训练周期划分: 2013 年 7 月—8 月 2013 年 9 月—10 月 报名组队初训阶段 冬训前期阶段 2013 年 11 月—2014 年 3 月 冬训期阶段 2014 年 4 月 七、训练要求: ①指导教师全面分析各个学生的具体情况, 依据训练计划, 备好 训练课时计划,严格训练,科学指导。 ②学生坚持刻苦训练, 不断挑战自我, 服从指导教师的指导和训 练内容的安排,实现 心中理想目标。 ③加强训练安全管理, 切忌盲目性训练和死练, 将运动损伤控制 在最低点,确保 2014 年 4 月考试顺利进行。 ④积极配合班主任和年管会,做到学习、训练两不误,文化成绩 目标拟定在 450 分以上。 考试期阶段 总之,做好高三体育考生的训练工作,不是一件简单的事,在训 练、学习、生活、心理、体育加试、填报志愿等一系列过程中,还有 许多工作要做,需要我们细心去研究和探讨,以不断提高工作技能水 平。

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