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东莞高级中学体育与健康课程标准实施方案(2)






东莞高级中学《体育与健康课程标准》实施方案 东莞高级中学《体育与健康课程标准》实施方案….(2) 学校课程方案与学生选课指导……………………….(7) 学校课程方案与学生选课指导 篮球选项教学纲要…………………………………….(9) 篮球选项教学纲要 足球选项教学纲要……………………………………(12) 足球选项教学纲要 排球选项教学纲要……………………………………(20) 排球选项教学纲要……………………………………(20) …………………………………… 羽毛球选项教学纲要…………………………………(26) 羽毛球选项教学纲要…………………………………(26) 选项教学纲要………………………………… 乒乓球选项教学纲要………………………………….(31) 乒乓球选项教学纲要 毽球选项教学纲要…………………………………….(32) 毽球选项教学纲要 街舞健身操选项教学纲要…………………………….(39) 街舞健身操选项教学纲要 东莞高级中学体育选项教学总结报告……………….(46) 东莞高级中学体育选项教学总结报告

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东莞高级中学《体育与健康课程标准》 东莞高级中学《体育与健康课程标准》实施方案
学校《体育与健康课程标准》实施方案的制订是落实九年义务教育《体育与健康 课程标准》的关键,是《课程标准》与体育课堂教学的中介和桥梁,是本地区课程实 施方案在本单位的进一步具体化,也是教师进行体育与健康教学的重要依据。 东莞高级中学《体育与健康课程标准》实施方案是根据教育部普通高中《体育与 健康课程标准》的基本精神与理念,结合本校选项教学的形式和学生身心的发展的特 征,师资力量以及场地、器材等实际情况制订的。

一、 指导思想
(一) 坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识和体魄 一 坚持“健康第一”的指导思想, 《课标》实施方案以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为 目标,力图构建技能,认识,情感,行为等有机结合的课程结构,融合与学生身心发 展密切相关的体育与健康知识. 技能和方法, 关注学生健康意识和良好生活方式形成, 无论学生选择何种运动项目进行学习, 都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程, 以培养学生的健康体魄,确保“健康第—”思想落到实处。 (二) 改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性 二 改革课程内容与教学方式, 实施方案在继承优良传统的基础上,大胆改革,与时具进,开拓创新,体现课程 的时代性。在课程内容方面,重视改造传统项目和引入新兴运动类项目,精选适应时 代要求的,有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识,基本技能和方法 作为学习内容:在教学方式方面,为求改变单—的“灌输式”的教学方法,改变过于 强调讲解,示范的教学形式,创设有利于学生主动参与,乐于探究,勇于实践的良好教 学氛围。 (三) 强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习。 三 强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习。 实施方案根据高中学生生理,心理日趋成熟的的特点,十分关注学生学习方式的 改变,重视提高学生自发学习,探究学习和合作学习的能力,以促进学生学会学习, 提高体育学习和增进健康的能力。因此,从课程设计到课程实施的各个环节,在注意 发挥教师主导作用的同时,确定学生的主体地位.尊重学生的情感和需要,充分发挥 学生的学习积极性,培养学生的创新精神,把学生的学习过程变成主动构建体育与健 康知识和技能,提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。 (四) 注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础 四 注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础 实施方案重视培养学生的运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意 识的形成。课程目标的确定,教学内容的选择和教学方法的更新,都特别注重学生的 学习兴趣,爱好和个性发展,促使学生自觉,积极地进行体育锻炼,以全面发展体能 和提高所学的运动技能水平,培养积极的自我价值感,为终身体育奠定良好的基础。

二、东莞高级中学水平五教学计划

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东莞高级中学体育与健康水平五教学计划
运 动 领 域 达到水平目标时,学牛将能够 领域目标 水平目标 第—学年 第一学期 1、具有积 极参与体 育活动的 态度和行 为 养成良好 的体育锻 炼习惯 ▲按兴趣选 项上体育课 ▲有规律的 进行体育锻 炼 ▲积极报名 参加各项比 赛 第二学期 ▲知道科学 锻炼的原理 ▲按计划进 行体育锻炼 ▲与小组伙 伴—起参加 运动 第二学年 第一学期 ▲制定简单的 个人锻炼计划 ▲重新选项或 按上学期所选 项目-上课 ▲按照水平选 择适合自己的 进度上好课 ▲积极报名参 加各项比赛 ▲通过多种练 习增强灵敏性 协调性和柔韧 性,提高速度 ,和反应能力 ▲了解心血管 痴病,癌症和 糖尿病的起因 和预防措施 ▲了解常见传 染病的传播途 径和预防措施 ▲逐步形成健 康的生活方式 ▲在不断进 步过程中培 养自尊和自 信 ▲了解心理 障碍产生的 原因 ▲在体育活 动中表现出 坚强的意志 品质 ▲通过体育 活动发展自 主学习能力 第二学期 ▲评价体能 测试的结果 ▲描述有规 律的体育锻 炼对健康的 益处 ▲与小组伙 伴—起参加 体育运动。 第三学年 第一学期 ▲应用简单 的方法测试 自己的体能 ▲重新选项 或按上学年 所选项目上 好体育课 ▲积极参加 课外体育比 赛 ▲学会—两 种我国传统 养生保健方 法 ▲懂得学习 劳动等过程 中对饮食营 养卫生的要 求 ▲懂得环境 因素对身体 健康的影响 第二学期 ▲描述经过 一段时间体 育锻炼后自 身健康状况 的变化。

运 动 参 与

2、用科学 的方法参 与体育锻 炼 1、发展体 能

根据科学 锻炼原理 制订并实 施个人锻 炼计划 发展肌肉 力量和耐 力 理解身体 健康在学 习、生活 中的意义 和作用 形成良好 的生活方 式 1、自觉 通过体育 活动改善 心理状态 2、在体 育活动中 努力获得 成功感。 3、在体 育活动中 表现出调 节情绪的 意愿与行 为 4、在具 有挑战性 的运动情 景中体验 战胜困难 带来的喜 悦

身 体 健 康

2、具有关 ,注身体和 健康的意 识 3、懂得营 养环境和 不良行为 对身体健 康的影响 1、了解体 育活动对 心理健康 的作用, 认识身心 发展的关 系 2、正确理 解体育活 动与自 尊,自信 的关系 3、学会通 过体育活 动等方法 调控情绪

▲通过多种 练习提高心 肺功能和有 氧耐力 ▲了解艾滋 病的传播途 径和预防措 施 ▲自觉做到 不吸烟、不 酗酒,远离 毒品 ▲懂得不良 情绪对身体 健康的危害 ▲运用所学 的方法调控 自己在体育 活动和比赛 中的情绪 ▲了解体育 活动对形成 坚强意志品 质的重要作 用

▲通过多种 练习提高心 肌力量和肌 肉耐力 ▲通过多种 练习控制体 重,了解饮 食科学知识 ▲合理按排 做息时间

▲了解其它 疾病的起因 和预防措施 ▲了解 SARS 和禽流感的 传播途径和 预防措施 ▲注意合理 营养和饮食 卫生

▲了解食物 营养价值与 合理膳食的 结构 ▲初步制订 2-3 个有特色 的简单营养 配餐处方 ▲关注和改 善自己的身 体健康状况

心 理 健 康

▲通过合理 设置日标使 自己在体育 活动中不断 获得成功 ▲了解自己 学习生活中 情绪变化特 征 ▲了解性成 熟的心理特 征

▲分析体育 活动中成功 与失败的原 因 ▲通过体育 活动发展探 究性学习能 力 ▲认识自己 的性心理变 化

▲在体育活 动中充分展 示自己的运 动能力 ▲努力将体 育活动中发 展的学习能 力迁移到日 常学习和生 活中 ▲了解体育 活动对预防 和消除心理 障碍的作用

▲努力将体 育活动培养 的坚强意志 品质迁移到 日常学习和 生活中 ▲自觉通过 体育活动预 防或消除心 理障碍

4、形成克 服困难的 坚强意志 品质

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运 动 领 域

达到水平目标时,学生将能够 领域目标 水平目标 第一学期 表现出良 好的体育 道德合作 精神 ▲通过体 育活动提 高人际交 往技能 ▲尊重他 人对体育 活动的兴 趣和需要 ▲在体育 活动中注意 他人安全 ▲寻找确 定体育练 习同伴 ▲掌握常 见运动创 伤的简易 处理方法 ▲积极参 加课外体 育比赛 第二学期 ▲在体育 比赛中遵 守规则和 服从裁判 ▲了解个 人健康与 群体健康 和社会发 展之间的 关系 第一学期 ▲正确处 理体育活 动中竞争 与合作的 关系 ▲在学校 和社区体 育与健康 活动中履 行自己的 权利和义 务 第二学期 ▲与同伴 一起分担 和处理体 育活动与 其它活动 中遇到的 困难和问 题 第一学期 ▲了解国家 有关体育与 健康的主要 法规 ▲尊重他人 参与学校和 社区体育与 健康活动的 权利和义务 ▲成为体育 比赛中的文 明观众 第二学期 ▲在体育 与健康活 动中表现 出负责任 的社会行 为,如爱 护公共体 育设施和 器材,保 护运动场 内外的环 境卫生等

1、建立 和谐的人 际关系具 有良好的 合作精神 社 和体育道 会 德 适 应 2、学会 获取现代 社会中体 育与健康 知识的方 法 1、获取 运动基础 知识 2、安全 地进行体 育活动

具有通过 互联网获 取体育与 健康知识 和方法的 能力 认识多种 运动项目 的价值 掌握运动 创伤时和 紧急情况 下的简易 处理方法

3、学习 和运用运 运 动技能 动 技 能

提高一两 项运动的 技战术水 平

▲通过互 联网和电 视直播学 习体育知 识和欣赏 比赛 ▲自觉的 运用所掌 握的运动 技能参加 课外体育 活动 ▲本学期可 ▲本学期可 ▲本学期可 供选择的模块 供选择的模块 供选择的模块 有:篮 有:篮 有:篮 球,足球, 球,足球, 球,足球, 软式排球, 软式排球, 软式排球, 乒乓球,羽 乒乓球,羽 乒乓球,羽 毛球,街 毛球,街 毛球,街 舞,毽球, 舞,毽球, 舞,毽球, 田径等项目 田径等项目 田径等项目 ▲提高所学 ▲田径必修 ▲田径必修 项目中某一 1 学分 1 学分 些运动的技 ▲提高所学 ▲提高所学 能和水平 项目中某一 项目中某一 ▲较好的掌 些运动的技 些运动的技 握所学运动 能和水平 能和水平 ▲较好的掌 项目中的某 ▲较好的掌 —些技术和 握所学运动 握所学运动 战术 项目中的某 项目中的某 —些技术和 —些技术和 战术 战术

▲了解并 学会常用 救生方法 如人工呼 吸等 ▲学习有 关体育比 赛规则裁 判法

▲积极参 加班内各 项体育活 动和学校 所开展的 各项课外 体育比赛

▲对某些 重大体育 赛事做出 简单评论 ▲熟悉所 选项目规 则和裁判 法,担任 学校比赛 的裁判工 作 ▲本学期可 供选择的模块 有:篮 球,足球, 软式排球, 乒乓球,羽 毛球,街 舞,毽球, 田径等项目 ▲提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 ▲较好的掌 握所学运动 项目中的某 —些技术和 战术

▲讨论竞 技运动与 健身运动 的区别

▲本学期可 供选择的模块 有:篮 球,足球, 软式排球, 乒乓球,羽 毛球,街 舞,毽球, 田径等项目 ▲提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 ▲较好的掌 握所学运动 项目中的某 一些技术和 战术

▲本学期可 供选择的模块 有:篮球 、足球、软 式排球、乒 乓球、羽毛 球、街舞, 毽球、田径 等项目

说 1、本表是东莞高级中学水平五教学计划的框架格式,各项目在实际教学中应加以具体化 明 2、在实际教学中应结合专项特点有针对性的安排田径项目内容和体能练习内容,以全面发展学生的体能。 3、体育与健康知识内容应根据情况适当分配到各学期进行教学 4、具体的教学内容方法和评价可列入单元和学时教学计划中

三、教学内容的设置与课程安排
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1、教学内容的设置 按照《体育与健康课程》规定的田径、球类、体操、水上运动、民族民间体育、 新兴运动和健康教育专题等 7 个系列内容、本着尽量满足学生选项学习的需要这一宗 旨,结合本校实际情况,开设了蓝球、足球、排球{软}、乒乓球、羽毛球、毽球、衔 舞、田经等 8 个运动项目供学生自主选择,每学期选择一次,再次选择时,学生可以 选择相同的项目,也可选择不同的项目,但累计三学年不得超过四项,以便加深运动 体验和理解,更好的培养学生终身体育的意识。 2、课程安排 按照《体育与健康课程标准》的要求:高中阶段每个学生《体育与健康》必修 11 学分,198 学时,其中体育 10 学分,180 学时。健康教育专题 1 学分,18 学时。具体 安排在高一高二年级必修 8 学分(含田径运动系列必修 1 学分),高三年级必修 2 个学 分。另外三年安排健康教育专题系列必修 1 学分,共计 11 学分。学生按要求在选择的 项目上每学完 18 学时且成绩合格者,可得 1 学分,修满 11 个必修的学分即达到体育 与健康课程的毕业要求。 在田径系列内容教学安排方面,本校采用的是把田径教学内容穿插到选项 教学 中去,在专项练习或素质练习过程中有针对性的加入田径内容的教学练 习。田径教 学内容要在高一高二两个学年完成。 在健康教育专题系列教学方面,本校采用的是上大课,以讲座或参观的形 式来 完成的。具体安排如下:


第 一 学 年

间 上学期 下学期





学时 4 4 4 4

第 二 学 年

上学期 下学期
第 三 学 年

、 期 生 识讲座:了解性成 的 理 、 的 和 识讲座:了解 和 的 与 、 生 识讲座:了解 , , 的 与 、性 , 的 与 识 或参观 、养身与 健方 识讲座

上学期 下学期

四、课外体育 动安排 课程目标的实 体育课 教学是不 的, ,本校 体育与健康课 与课外体育 动相结合,力求 面有 实 高中体育与健康课程标。

教学

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课外体育活动计划安排表
时 间 课外比赛内容 1、高一年级广播体操比赛 上学期 第一学年 下学期 2、高一、高二年级足球比赛 3、校“体艺节”田径比赛 1、高一、高二、高三年级男女篮球比赛 2、高一、高二、高三年级毽球比赛 1、高一年级广播体操比赛 上学期 第二学年 下学期 上学期 下学期
五:学生学习成绩的评价 1、评价的目的: (1)了解学生学习情况与表现, 以及达到学习目标的程度。 即要了解学生 的体能、 运动技术技能、运动知识的掌握,还要了解学生的学习态度,情意表 现,合作精神 等行为表现。 (2)对学生在学习中存在的困难和不足加以分析、判断、改进教学。对学生 的体 能、技能、行为、态度、人际交往,社会适应能力等方面表现出来的不足进行认真的 研究,寻找本质,改进教与学。 (3)提供学生展示自己的能力,水平,个性的平台,肯定和促进学生的进步和发展。 通过学习评价,让学生在发现、发展、展示自己长处的过程中体验成功的乐趣,并把 自己的优势领域迁移到弱势领域中去。享受评价,促进自我发展。 (4)培养学生自我认识,自我教育的能力。通过学生的自我评价,学生对自己的体 能、技能、态度、行为、人际交往,参与热情等方面的情况有—个清醒而正确的认识。 发扬自己的长处,弥补不足。 2、评价的方法与内容: (1) 单元学习成绩评价表(见各单项学习成绩评价表) (2) 学期学习成绩评价表

2、高—、高二年级足球比赛 3、校“体艺节”田径比赛 l、高一、高二、高三年级男女篮球比赛 2、高一、高二、高三年级毽球比赛。 1、高三年级男女篮球比赛 2、拔河比赛

第三学年

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东莞高级中学体育与健康学习成绩综合评价表 (水平五) 水平五)
班级 成绩: 姓名: 日期: 性别: 项目:
注:单元评价每学期进行 2—4 次,每学期进行一次综合评定。

评 价 范 围


评 价 评 价 内 容 方 法
体 水平与进

评定标准
非 常 优 秀 显 秀 明 到 优 进 步 达 本 基
学 生 互 评 学 生 自 评 教 师 评 定

(10 )

(8 )

(6 )

(4 )

(2 )

评 定 所 占 的 比 例 %





30%



体育与健康 学的学习 与 方法,体育 方法 的 进 评定 体育与健康 的学习 与 习的 ,体育 与健康 的学习中 中的 行 表 。 体育 中的 表 与 体育 中 表 体育 中 表 的 , 与合 。

30%

学习


20%

表 合

的自 的 与

20%



方 与学生
的 次高中体育 ,学生 高中体育
7

高中体育 项教学 学生 体育 的 性, , 一目标,体 学生 学 项,

, 的 学 期目标 项 法 价 , ,

所以学校指导和帮助学生选择项目是非常必要的。 学生在选项过程中易出现的问题有以下几点: (1)没有终身体育意识,选 项与发展方向不协调。 (2)缺乏自主性,易受同伴群体影响,跟从其他同学选 项。 (3)学生心理不成熟,意志力簿弱,怕吃苦,容易半途而废,易仓促做出 决定或经常变更决定。 (4)学生选项过于集中,易出现个别项目人数过多或过 少。 对学生在选项过程中可能出现的问题,我们应该正确看待,不能因为学生 选项出现一点问题,就推断学生缺乏选项的能力而不让学生重新选择,学生的 既不可能一次到位也不可能十全十美,出现问题是不可避免的,在一顶程度上 和一定范围内也是允许的,学校应该加强对学生的选项指导,帮助学生在选项 中学会选择,科学地切适实际地选择自己的所学项目。 我校在选项内容的设置中,按照《体育与健康课程》规定在田径、球类、 体操、水上运动、民族民间体育、新兴运动和健康等七个系列内容中,本着尽 量满足学生选项学习的需要,结合本校的实际情况,开设了篮球、足球、排球 (软) 、乒乓球、羽毛球、毽球、街舞、田径等八个运动项目供学生自主选择, 原则是每学期选择一次,再次选择时,学生可以选择相同的项目,也可以选择 不同的项目,在三年内可选择项目不超过 3 项,以便更好地加深对所学运动项 目的体验和理解,为终身体育打好基础。 ( 选 项 表: ①主项、②副项) 序 学 班 姓 性 项 目 备 号 号 级 名 别 篮 足 软 羽 毽 乒 街 注
球 球 排 球 球 球 舞

1 2

001 002

一 ⑴ 一 ⑻

王某 张某

男 女



② ① ②

姓 名 孙吉友 刘新亮 宋尔根 孙殿礼 郑少兰 冯 德 翁福泉

任课老师简介: 任课老师简介: 性别 毕业学校 擅长项目 足球、羽毛球、 男 汉中师范学院 男 男 男 女 男 男 广州体院学院 安徽师范大学 西安体育学院 武汉体院学院 华南师范大学 广州体院学院

毽求, 篮球、排球、乒乓 球、羽毛球 田径、篮球、乒乓 球、排球 田径、乒乓球、 篮球 篮球、毽球、街舞 排球 田径、足球、毽球 足球、武术、健美
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授课内容 羽毛球 排球 篮球 乒乓球 街舞 毽球 足球

备注

篮球选项教学纲要
一、指导思想 本纲要是根据我校实际情况,结合学生的生理和心理特点,以及体育与 健康课程的特殊要求制订的。 纲要在全面贯彻教育方针,以“健康第一”作为指导思想的同时,注重 以人为本、以学生为主体,充分发挥体育与健康学科教育的综合功能,落实 素质教育的要求,提高学生的综合素质,增强学生体质,促进学生的身心发 展,培养学生体育兴趣,形成终身锻炼意识和养成良好的科学健身习惯。 二、 教学目标 篮球选项教学目标,按新课程标准和水平五的要求,应达到以下领域和水平 目标: 领域 领域目标 水平目标 1、具有积极参与体育活动的 1、养成良好的体育锻炼 态度和行为。 习惯。 运 2、根据科学锻炼原理制 动 2、用科学的方法参与体育活 定并实施个人锻炼计 参 动。 划。 与 3、学会评价体育锻炼效 果的主要方法。 1、认识多种运动项目价 值。 2、关注国内外的重大体 运 1、获得运动基础知识。 育赛事。 动 3、提高篮球运动的技术、 技 2、学习和应用运动技能。 战术水平。 能 4、增强技术、 战术的运用 能力。 1、发展体能。 1、发展肌肉力量和耐力。 2、具有关注身体和健康的意 2、理解身体健康在学习、 识。 生活中的意义和作用。 3、懂得营养、环境和不良的行 3、了解性传播疾病等有 为对身体的影响。 关知识。 4、形成良好的生活方式 1、了解体育活动对心理健康 1、自觉通过体育活动改 的作用,认识身心发展的关 善心理状态。
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身 体 健 康 心 理

健 康

社 会 适 应 能 力 三、 教学要求 篮球教学应强调运用游戏和教学比赛等手段与方法,学习篮球的基本技术 简单的攻防战术,提高学生的兴趣和参与的主动性、积极性,不断改进和提高 技术水平,使学生明确篮球的起源与发展,以及运动对身心发展的影响,向学 生讲解篮球规则,并在教学比赛中严格执行规则,鼓励学生参与篮球比赛的积 极性,充分感受篮球运动的乐趣,在篮球教学过程中要适当结合一般素质练习, 要全面地发展学生身体素质,增强学生的心理、生理和社会适应能力,培养学 生团结协作、竞争对抗、机智果断、生动活泼、敢于拼搏的精神和集体荣誉感, 以及良好的体育道德作风。 篮球教学,要根据学生的实际情况和技术水平,以及运动能力的差异不同, 进行分组分层组织教学。 四、 教学内容和时数安排 篮球基本技、战术 基本知识 5% 体能练习 25% 70% 1、篮球运动概述。 1、熟悉球性天天练。 2、篮 球 比 赛 规 则 和 2、运动技术。 1、力量专项练习。 裁判法。 3、传、接球技术。 2、速度、耐力练习。 3、体 育 锻 炼 对 体 质 4、移动技术。 3、结 合 球 的 各 种 练 健康的作用。 5、投篮技术。 习。 4、营养与体质健康。 6、持球技术。 5、体 育 锻 炼 的 自 我 7、防守技术与战术。 4、游戏。 监护。 8、进攻战术。 五、 考核内容与评价标
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系。 2、在体育活动中努力获 2、学会通过体育活动等方法 得成功感。 调控情绪。 3、在体育活动中表现出 3、正确理解体育活动与自尊、 调控情绪的意愿和行 自信的关系。 为。 4、形成克服困难的坚强品质。 4、在具有挑战性的运动 情景中,体验战胜困难 带来的喜悦。 1、建立和谐的人际关系,具有 1、表现出良好的体育道 良好的合作精神和体育道 德和合作精神。 德。 2、具有通过互联网获取 2、学会获取现代社会中健康 体育与健康知识和方 知识的方法。 法的能力。

1、技术评价与标准: 第一层次: (1) 原地单手肩上投篮技术。 (2) 双手胸前传接球技术。 (3) 原地单手肩上传球技术。 第二层次: (1)行进间高手投篮技术。 (2)原地跳起肩上投篮技术。 (3)变向运球技术。 第三层次: (1)急停跳投技术(第三层次) 。 (2)一打一攻防技术(第三层次) 。 优秀:手法正确、动作协调。 良好:手法正确、动作较连贯协调。 一般:手法基本正确。 差:手法不正确、动作不协调。 2、达标评价内容与标准: (1)梯形滑步: 方法:沿三秒区限制线做梯形往返滑步 4 次。

(2)半场往返运球投篮: 方法:由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮时开始计时,球投 中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后转换左手运球上篮,投中篮后,还 以左手运球回到原起点;同时,再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停 表。 要求:连续运球,不得推运球上篮,必须投中篮后继续运球,投不中再投,直 至投中。

(3)一分钟跳投: 方法:以篮圈投影中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,画一圆弧。开 始时考生在弧线外作跳投,连续投一分钟, (女生可做原地投,也可以做跳投) 。 要求: (男生)必须跳起后投篮,投篮时不得踏线或过线,抢篮板球后要运球到 弧线外,不得带球跑,违者投中无效。
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(4)三分投篮: (2-3 层次男生) 方法:于三分区任选一点投篮 10 次,计命中数。 要求:按篮球竞赛规则要求,投篮方式不限。

足球选项教学纲要
一、选项说明(本纲要根据高中“体育与健康”和足球教学以及我校的情况而
制定。因为足球是世界上最受欢迎的体育运动之一。通过足球运动来培养学生 的各种能力,激发创造力,改善社会行为和培养团队精神,给学生带来欢乐。 在选项中一定要坚持“健康第一”原则,使学生养成良好的锻炼习惯和卫生习 惯,促进他们健康成长。在练习中多采用活动性足球游戏的形式,激发学生运 动兴趣,为培养他们终身体育意识打好坚实的基础。 )

二、 教学目标
通过足球选项教学,使学生初步掌握足球技术、战术和规则,培养足球比 赛和欣赏足球比赛的能力;发展力量、速度、灵敏、协调和柔韧性等素质,增 强体质,培养合作精神、竞争意识、交往能力和安全意识;培养勇敢顽强、克 服困难、超越自我、充满自信、机智果断、吃苦耐劳及集体主义等优良品质。

三、教学要求
1、要严格遵守足球选项班的有关制度。 2、严格要求自己,练好足球基本功。 3、提高安全意识,在比赛前要做好充分的准备活动,比赛中不做危险动作, 比赛后要做好放松运动,养成良好的锻炼习惯,为终身体育打好基础。 四、教学内容(学习时可根据学生足球水平的具体情况分成三个难度的练习小组, 由小组长负责组织练习,教师巡回指导) (一)理论部分 1、足球运动的概述。足球运动的起源、发展和规则的演变;足球运动比赛的方 法和特点及其在体育运动中的地位和作用;我国足球运动发展简况。国际足球 运动简介以及世界足球运动的发展趋势。 2、足球技术与战术基本理论知识。足球技战术的概念、作用和分类;足球技战
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术的运用。 3、足球竞赛规则与裁判法。足球比赛的场地设备;足球主要规则分析;裁判工 作的意义和要求;裁判人员职责,临场裁判分工和配合方法;足球比赛的记录 方法。 4、足球比赛组织与编排。足球竞赛意义和种类,竞赛规程制定;比赛制度、编 排方法和名次评定。 (二)技术部分 1、 足球基本技术 (1) 、熟悉球性 重点内容:脚背正面颠球 一般内容:各种球性的练习 介绍内容:十二部位颠球 (2) 、运球技术 重点内容:运球突破 一般内容:脚背正面、内侧和外侧运球 介绍内容:足球名星运球 (3)踢球技术 重点内容:脚内侧踢球、脚背内侧踢球 一般内容:各种脚法的踢球 介绍内容:脚背外侧踢球 (4)停球技术 重点内容:脚内侧停球、脚背外侧停球 一般内容:胸部停球 介绍内容:其它停球技术 (5)头顶球技术 重点内容:前额正面跳起头顶球 一般内容:原地正面头顶球 介绍内容:侧面头顶球 (6)抢球技术 重点内容:正、侧面抢截球 一般内容:其它抢截球技术 介绍内容:铲球技术 (7)射门技术 重点内容:传接球射门、脚背正面射门、头顶球射门 一般内容:运球绕杆射门 介绍内容:脚背正面凌空射门、侧面凌空射门 (8)介绍掷界外球技术和守门员技术 2、足球战术
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(1) 、进攻战术 个人战术:摆脱、跑位、运球过人、传球、射门 局部战术:二过一、三过二 整体战术:边路进攻、中路进攻、定位球进攻战术 (2)防守战术 个人战术:站位、盯人、抢截 局部战术:保护、补位、围抢 整体战术:人盯人防守、区域防守、混合防守、制造越位、定位球防守战术 、发展身体素质 (三) 发展身体素质 、 1、发展上、下肢肌肉和腰腹肌肌肉力量 2、发展速度耐力有氧耐力 3、发展柔韧性,灵敏性和协调性 (附高中体育与健康足球选项一、二年级全年教学计划) 安排方式(节) 领 教学内容 高中一年级 高中二年级 域 1 2 1 2 能定期进行足球运动,如一周两或 随课外体育活动进行检查 三次的运动 运 动 知道如何设置锻炼的目标 在体育实践课中进行讲解 参 能应用简单的测试方式了解自己的 在体育实践课中学会测试方 与 体能变化,如台阶试验,仰卧起坐 法 测试等 熟悉球性 运球 运 动 技 能 足 球 选 项 脚内侧踢球 运球突破 脚背内侧踢定位球 头顶球 2~3 3~4 2~3 2~3 2~3 2 2~3 3~4 2~3 2~3 2~3 2 2~3 3~4 2~3 2~3 2~3 2 2~3 3~4 2~3 2~3 2~3 2

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胸部停球 掷界外球 脚背正面踢球 守门员技术 运球绕杆射门 足球战术 足球规则 足球比赛 发展上、下肢肌肉力量 发展有氧耐力 发展腰腹肌肉力量 认识足球活动是防治现代生活方式 病积极手段和方法之一 养成良好的生活习惯如:饮食、休 息等 通过足球运动来改善不好的心理状 态 通过合理设置目标使自己在足球运 动中不断获得成功 能在足球活动或比赛中调控自己的 情绪 体验困难环境中运动的乐趣 正确处理足球活动中竞争与合作的 关系 通过联网获取足球运动方面的知识

2~3 1 2 2~3 2 2~3 3 2~3

2~3 1 2 2~3 2 2~3 3 2~3

2~3 1 2 2~3 2 2~3 3 2~3

2~3 1 2 2~3 2 2~3 3 2~3

身 体 健 康

体育课或课后练习 结合 12 分钟跑和足球比赛 体育课或课后练习 体育课中讲解 自评 在比赛的过程中 在训练的过程中 在足球比赛中 在训练或比赛中 在足球比赛中 在课外

心 理 健 康

社 会 适 应

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各 领 域 机 动 合 计

足球各项的基础知识 因考试或放假 学时

3~4 4

3~4 4

3~4 4 约 36

3~4 4 约 36

约 36 约 36

四、教学评价(满分为 100 分,其中达标和技评占 60%,体能占 10%,知识
与技能占 10%,学习态度占 10%,情意表现合作精神占有 10%,后四项通过学 生自评、学生互评、教师评定和总评的方法确定。 ) (一) 、考核内容、方法及评分标准 1、颠球 (1)测试方法 ①受试者脚、大腿、胸、肩和头等部位,随意连续颠球,主考者数计颠球个数, 如果球落地,则为一次颠球成绩。 ②每人做两次,取最佳一次成绩。 (2)评分标准:见足球技术达标评分标准表。 2、定位球传准 (1)场地设置 ①以 O 为圆心,以 3 米和 4 米为半径,分别划里外两个圆。圆心处插一根 1.5 米高并系有彩色小旗的标志杆,作为传准的目标。 ②以 20 米为半径,从圆心向置球地点划一条 5 米长的弧线为传球的限制线。

(2)测试方法: ①受试者将球放在限制线上,用任何一只脚背内侧向圈里传球,球落在圈内或 圈线上均有效。 ② 每人连续做 5 次,每次均计成绩,按 5 次成绩之和为该内容考试达标成绩。 (2) 评分标准: 该内容成绩满分为 100 分, 其中达标成绩满分为 70 分, 技评成绩满分为 30 分,
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老考生该内容成绩为达标成绩与技评成绩之和。 达标评分,每传入半径为 3 米圈内一次得 14 分,每传入半径为 4 米圈内一次 得 7 分,未传入圈内不计成绩。5 次达标之和以及评分标准见评分表。 技评按四个等级,详见技评评分标准表。 优秀:传球动作方法正确,动作协调、传球方向落点准确。 良好:传球动作方法正确,动作较协调、传球方向落点较准确。 及格:传球动作方法较正确,动作较协调,传球方向落点较准确。 不及格:传球动作方法不正确,动作不协调、传球方向落点不准确。 (3)运球过竿射门 (1)场地设置 ①在罚球区线中点处,画一条 20 米长的垂线,距罚球区线之远端为起点。 ②距罚球区线 2 米处起,沿 20 米垂线插置标竿 8 根,竿间距离 2 米,第八根竿 距起点 4 米。 ③标竿固定垂直插在地面上,插入地下深度不限,受试者碰不到竿为宜。竿高 至少 1.5 米。

(20 米运球过竿射门场地设置图) (2)测试方法 ①受测者从起点开始运球,脚触球立即开表记时。运球逐个绕过标竿后射门。 球越过球门线时即停表。 ②每人做两次,取最佳一次成绩。 ③运球漏竿或未射中球门,均无成绩。若射中球门横木或立柱可补做一次。 (3)评分标准(参照达标、技评评分标准表) 总分为 100 分,其中达标成绩满分为 70 分,技评成绩 满分为 30 分。
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技评按四级评分 优秀:运球动作方法正确,动作协调、熟练、射门动作正确有力。 良好:运球动作方法正确,较协调、射门动作正确有力。 及格:运球动作方法较正确,较协调、射门动作基本正确。 不及格:运球动作不正确,不协调、射门动作不准确。 4、比赛 (1)测试方法 受试者进行至少 15 分钟的分队比赛。可以是 7 对 7 或 3 对 3、4 对 4 的小场比 赛。 (2) 评分标准 重点观察受试者的技术运用和比赛意识。 按四级评分,各评分值详见评分表。 优秀:个人技术正确熟练,运用合理,比赛意识强。 良好:个人技术正确熟练,运用合理,比赛意识较强。 及格:个人技术运用和比赛意识一般。 不及格:个人技术运用和比赛意识均较差。 达标评分标准表 定位球 颠球(100 分) 20 米运球射门(70 分) 传准 分值 (70 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 分) 30 100 14 68 70 10” 70 12”6 44 29 98 13 66 63 10”2 68 12”8 42 13” 28 96 12 64 56 10”4 66 40 27 94 11 62 49 10”6 64 13”2 38 26 92 10 60 42 10”8 62 13”4 36 25 90 9 55 35 11” 60 13”6 34 24 88 8 50 28 11”2 58 13”8 32 23 86 7 45 21 11”4 56 14” 30 22 84 6 40 14 11”6 54 14”2 28 21 82 5 35 7 11”8 52 14”4 26 20 80 4 30 0 12” 50 14”6 24 19 78 3 25 12”2 48 14”8 22 18 76 2 20 12”4 46 15” 20 17 74 1 15 16 72 15 70

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注:女生达标测试要求及评分标准如下 ①颠球:评分标准同男生。 ②定位球传准:传球限制线比男生近 2 米。 ③20 米运球过竿射门:达标成绩评分比男生降 1 秒计算。

技评评分标准表(注:女生技评与男生相同) 分值 成 绩 20 米运球射门 定 位 球 传 比赛(100 分) (30 分) 准 (30 分) 30 30 100 优 95 28 28 秀 26 26 90 25 25 85 24 24 80 良 22 22 75 好 21 70 21 20 20 65 及 18 18 60 格 17 17 55 不 15 15 50 及 14 14 45 格 12 12 40 (二) 、体能、知识与技能、学习态度和情意表现合作精神评定按下表: 评定标准 学 学 教 评 非 比 进 基 不 定 评价 生 生 师 总 评价内容 常 较 步 本 能 范 方法 自 互 评 评 明 达 达 优 优 围 评 评 定 秀 秀 显 到 到 体 有氧耐力的水平与进步 测 验 10 8 7 6 5 能 幅度 观察 测 验 知、足球知识、科学的学习 观 识 与锻炼方法、 足球技战 察 , 10 8 7 6 5 与 术知识与方法等的掌 技 能 技 握程度和运用能力以 评 定 能 及进步幅度 等
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观 学 对待足球选项课程的学 察 、 习 习与练习的态度,以及 问 卷 10 态 行为表现 回 答 度 等
情 意 表 现 合 作 精 神 观察、 记 录 在体育回答中的情绪表现 问 卷 与控制,在足球运动中的自 回 答 10 信心表现、意志力的表现、 等 对他人的理解与尊重,交往 与合作精神等

8

7

6

5

8

7

6

5

排球选项教学纲要
本纲要是依据东莞高级中学《体育与健康课程标准》教学实施方案结合排 球教学的特点及我校情况而制定。 授课内容分为理论和技术两部分,技术部分内容又分重点内容、一般内容 和介绍内容。对重点内容要求学生较好地掌握基本理论、基本技战术和基本技 能;一般内容和介绍内容要求学生初步掌握和有所了解。

一、 指导思想
根据《新课程标准》所积极提倡的挖掘校内外课程资源的精神,坚持以“健康 第一”和素质教育为指导思想,使学生通过对排球基本技战术的学习,激发学 生运动热情,培养学生终身体育精神。

教学目标、 二、 教学目标、教学内容与教学要求
第一层次:初学阶段 (一)教学目标 排球是学生喜爱的体育项目之一,但是由于排球运动一般在小学不容易开展, 所以高中生的排球基本技术仍需要复习、巩固、提高,多组织垫球、传球、发 球和扣球等基本技术的组合练习,并能在游戏和教学比赛中运用。使学生“人 人都能上场打排球” 。 (二)教学内容 (1)理论部分 1、 规则常识; 2、 各项技术规格要领; 3、 体育卫生常识; 4、 作风培养的意义。 (2)技术部分
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1、准备姿势和移动技术教学; (重点内容) 2、正面传球技术教学; (重点内容) 3、正面双手垫球技术教学; (重点内容) 4、正面下手发球技术教学; (一般内容) 5、正面扣球技术教学; (一般内容) 6、拦网技术教学; (介绍内容) (三)教学要求 排球的基本动作单独教学比较单调,综合练习又有一定难度,教学中应多采用 游戏等方法,使学生熟悉球性,尽可能将排球技术与战术结合进行。 在排球教学中,应多注意发展身体素质练习,发展学生的灵敏性、臂力和弹 跳力,培养团结协作,灵活多变的适应能力。 第二层次:基础阶段 (一)教学目标 在游戏和教学中,继续改进和提高发球、垫球、传球、扣球和拦网等基本技术 及其组合动作,侧重在提高学生综合运用基本技术和战术以及简单配合的能力, 全面的发展身体素质,培养团结合作,公正,顽强等优良品质。 (二)教学内容 (1)理论部分 1、规则常识; 2、各项技术规格要领; 3、体育卫生常识; 4、作风培养的意义。 (2)技术部分 1、准备姿势和移动技术教学; (重点内容) 2、正面传球技术教学; (重点内容) 3、正面双手垫球技术教学; (重点内容) 4、正面下手发球技术教学; (重点内容) 5、正面上手发飘球技术教学; (重点内容) 6、正面扣球技术教学; (重点内容) 7、接扣球技术教学; (重点内容) 8、拦网技术教学; (重点内容) (三)教学要求 排球运动要求每个球员都是“能手” ,并尽量在某一方面更熟悉一些。经过 一年级排球基本技术的学习和提高,逐渐要求学生在某一方面有所长处,在比 赛中能为本队起更多的作用。 使学生了解排球发展的趋势和基本规则的内容,并在比赛中遵守和运用规 则。
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第三层次:提高阶段 (一)教学目标 第三层次的排球教学,主要是复习、巩固、提高已学过的基本技术动作,并能 在游戏和教学比赛中运用,培养学生综合运用知识、技能和战术的能力。结合 讲解规则的要求与限制,使学生进一步了解排球,懂得规则,提高对排球比赛 的欣赏水平,为学生未来参加排球活动奠定基础。 (二)教学内容 (2)理论部分 1、 规则常识; 2、 各项技术规格要领; 3、 体育卫生常识; 4、 作风培养的意义。 (2)技术部分 1、准备姿势和移动技术教学; (重点内容) 2、正面传球技术教学; (重点内容) 3、正面双手垫球技术教学; (重点内容) 4、正面下手发球技术教学; (重点内容) 5、正面上手发飘球技术教学; (重点内容) 6、正面扣球技术教学; (重点内容) 7、接扣球技术教学; (重点内容) 8、拦网技术教学; (重点内容) (三)教学要求 排球得分的手段与机会是发球、扣球、拦网、吊球等多种途径。因此,应反复 进行发球、垫球、传球、扣球与拦网(单人或双人)等基本技术的练习。只有 每个动作都能熟练地掌握,才能提高比赛的水平。对于同样的动作,每练习一 次,又都要有新的体会与提高。要让学生明白练习的次数与掌握动作和比赛的 质量是成正比的。培养学生团结合作,积极奋进,契而不舍的精神。 三、东莞高级中学排球教学工作计划(水平 5)
教学目标:1、初步掌握排球运动的各项基本技术动作; 2、发展学生反应判断能力,增进身体健康发展; 3、培养排球兴趣爱好、体验排球运动的乐趣、促进学生集体主义精神的培 养。 单 任务要求 教学重点 组织教法与措施 元 1 一、 初步掌握准备姿势和移动 技术 要求: 在移动的过程中身 体不应上下起伏, 应保持在水 平方向, 屈膝提踵, 含 胸收腹微动。 抬腿蹬地, 改 变重心。 1、两人一组“照镜子” ,一人随对面另 一人做同方向移动。 2、两人一组各持一球,同时把球滚向 对方体側,移动接住后再滚给对方,反 复练习。

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2

一、初步掌握正面传球技术 二、 进一步提高垫、 传串连技 术 三、进一步提高垫、传、扣串 连技术

身体协调用 力、手型、击 球点、 准确性 及手控球能 力

3

4

一、 初步掌握正面双手垫 球技术 二、 复习正面双手垫球, 学习正面双手移动垫球 三、 掌握接发球技术,提 高移动垫球技术 一、 初步掌握正面下手发球技 术 培养学生判断准确性

两前臂靠拢, 以前臂前部 的平面部位 触球

3、两人一组,一人向不同方向抛球, 另一个不停地快速移动用低手和上手 接球。 1、对墙传球。由远及近,体会手型、 击球点和协调用力动作。 2、模仿练习。二人一组,一人抛球, 另一人模仿传球手型迎上接球后将球 传出。 3、自传球。体会击球点和协调用力动 作。 4、两人一组对传练习,三角传球练习。 1、垫固定球。 2、原地连续自垫球练习。 3、对墙垫球:要求移动身体正对来球。 4、三人跑八字移动垫球。

5

一、 初步掌握正面上手发飘球 技术 要求:全身协调用力

6

一、初步掌握正面扣球技术 二、 培养学生勇敢果断的意志 品质

7

一、 初步掌握拦网技 术 二、 培养学生顽强拼 搏的意志品质

抛球、 击球点 1、做徒手动作,体会抛球,击球的协 准确性 调动作。 2、靠墙或靠网的抛球练习。 3、对墙或对网的近距离发球练习。 4、两人一组的发球练习,由近及远。 抛球、挥臂 1、做准备姿势,抛球,击球方法的分 解动作。 2、徒手分解练习:体会抛球引臂,挥 臂的过程。 3、挥臂击固定球,然后进行近距离对 墙挥臂击球练习。 4、完整发球练习。可由近距离对网发 球直至发球区发球。 助 跑 起 跳 与 1、徒手做完整扣球练习。 挥臂, 注意动 2、自抛自扣练习。 作节奏 3、教练抛球,队员做完整扣球练习。 4、结合接发球或接扣球的垫、传扣球 练习。 找 准 起 跳 时 1、两人一组,一人自抛自扣,另一人 间, 通过看球 拦网。 找起跳位置, 2、摆臂起跳后做伸臂、盖帽动作。 判 断 球 的 落 3、两人配合拦网。 点

四、考核内容与要求及评分标准 1、正面传球技术考核与评价;
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项目 定量考核成 内容 绩(40%) 姓名 王钢 李萍

评价(60%) 自评(20%) 互评(20%) 教师评价 (20%)

总成绩 (100%)

A 一人球场右边圆形位置抛球过网, 考核者站在网左边椭圆形位置用正面传球技 术接抛球(共 10 个球) ,球落点 1、2、3 位置分别为 5、7、5,10 分; B 自评、互评、教师评价中,优、良、中、及的成绩为 20、15、10、5 分; C 总成绩中,90-100 为优,80-89 为良,70-79 为中,60-69 为及格。

2、正面双手垫球技术考核与评价;
项目 定量考核成 内容 绩(40%) 姓名 王钢 李萍 评价(60%) 自评(20%) 互评(20%) 教师评价 (20%) 总成绩 (100%)

A 正面双手连续垫球,球高过头顶,垫 18-20 个为 100 分,垫 16-17 个为 95 分, 垫 14-15 个为 90 分,垫 12-13 个为 85 分,垫 10-11 个为 80 分,垫 8-9 个为 75 分,垫 6-7 个为 70 分,垫 4-5 个为 65 分,垫 2-3 个为 60 分。 B 自评、互评、教师评价中,优、良、中、及的成绩为 20、15、10、5 分; C 总成绩中,90-100 为优,80-89 为良,70-79 为中,60-69 为及格。 3、正面下手发球技术考核与评价;
项目 定量考核成 内容 绩(40%) 姓名 王钢 李萍 评价(60%) 自评(20%) 互评(20%) 教师评价 (20%) 总成绩 (100%)

附:A 定量考核标准(如右图所示)每人正面下手发 10 个球,椭圆形为 5 分, 两边圆形为 10 分,中间圆形为 7、5 分; B 自评、互评、教师评价中,优、良、中、及的成绩为 20、15、10、5 分; C 总成绩中,90-100 为优,80-89 为良,70-79 为中, 60-69 为及格。

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4、正面上手发飘球技术考核与评价;
项目 定量考核成 内容 绩(40%) 姓名 王钢 李萍 评价(60%) 自评(20%) 互评(20%) 教师评价 (20%) 总成绩 (100%)

附:A 定量考核标准(如上图所示)每人正面上手发 10 个球,椭圆形为 5 分, 两边圆形为 10 分,中间圆形为 7、5 分; B 自评、互评、教师评价中,优、良、中、及的成绩为 20、15、10、5 分; C 总成绩中,90-100 为优,80-89 为良,70-79 为中, 60-69 为及格。 5、正面扣球技术考核与评价;
项目 定量考核成 内容 绩(40%) 姓名 王钢 李萍 评价(60%) 自评(20%) 互评(20%) 教师评价 (20%) 总成绩 (100%)

附:A 定量考核标准(如上图所示)每人正面扣 10 个球,椭圆形为 5 分,两边 圆形为 10 分,中间圆形为 7、5 分; B 自评、互评、教师评价中,优、良、中、及的成绩为 20、15、10、5 分; C 总成绩中,90-100 为优,80-89 为良,70-79 为中, 60-69 为及格。

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羽毛球选项教学纲要 羽毛球选项教学纲要
本纲要是依据东莞高级中学《体育与健康课程标准》教学实施方案结合羽 毛球教学的特点以及学生身心发展特征、场地、器材等实际情况制订的。

一、指导思想: 指导思想: 指导思想
坚持以“健康第一”和素质教育作为指导思想,在羽毛球选项教学过程中 结合学生实际,力图构建分层递进教学的模式,关注学生的个体差异,最大限 度的满足学生不同层次的运动需求和运动体验。确保每一位参加羽毛球项目学 习的学生都得到锻炼和获得运动乐趣,为学生的终身体育奠定良好的基础。

二、教学目标、教学内容与教学要求 教学目标、
第一层次:初学阶段 (一)教学目标: 教学目标: 培养对羽毛球运动的兴趣,喜欢羽毛球运动,初步学习和掌握正、反手握 拍方法、发球法、上手击球技术的基本环节和基本移动步法,享受打羽毛球的 乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、暴发力等能力) ,形成积极健康的业余生 活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、 培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意 识。 教学内容: (二)教学内容: 1、握拍法:正手、反手握拍的基本方法。 2、发球法:正手发高远球、发网前球技术的基本动作。 3、击球法:正手高球、吊球技术的基本动作;正手与反手放网、挑球和推 球的基本技术动作。 4、站位的基本姿势。 5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。 教学重点: 教学重点:定点发球 教学要求: (三)教学要求: 通过示范、录像、观摩教学,要求学生模仿正确的技术动作,采用各种技 术的辅助性练习手段,逐步形成正确的击球动作,初步建立主要动作的基本技 术基础,初步掌握五种基本步法,本阶段学习不应急于求成,难度要降低,可 多进行各种握拍和定点击球练习。并以多种形式的练习内容交替进行,以更较 好的掌握基本动作。 第二层次:基础阶段 教学目标: (一) 教学目标: 全面学习掌握规范技术动作,基本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动 制动、回动步法,对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受
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打羽毛球的乐趣,发展体能,形成积极健康的业余生活方式;在练习和比赛中, 学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极 进取的精神,形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 教学内容: (二)教学内容: 1、握拍法:正、反手握拍及其变换。 2、发球法: ①单打正手发高远球、近网球、平高球技术。 ②双打正手发近网球、平高球技术。 ③双打反手发近网球、平高球技术。 3、击球法: ①正手与头顶高球、吊球、杀球技术。 ②正手与反手的放网、勾球、推球、挑球、扑球技术。 ③正手与反手的接吊、接杀球技术。 ④正手与反手的平抽、平挡技术。 4、步法: ①正手与反手的跨步、垫步、蹬步上网等移动步法。 ②正手与头顶球的并步、跨步、跳步后退移动步法。 ③正手与反手的踏步、垫步、并步两侧移动步法。 ④发展五种步法的运用能力。 教学重点:正手发高远球和垫步移动步法。 教学重点:正手发高远球和垫步移动步法。 教学要求: (三)教学要求: 掌握正确的握拍动作,较好的掌握击球技术和一般起动、移动、制动、回 动步法,对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像,练习时要特别注意动作 结构的正确性,在不产生错误动作的前题下,逐步加大练习的难度,提出更高 的要求,不断的发展合理运用技术能力。 第三层次:提高阶段 (一)教学目标: 教学目标: 本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上,主要 加强羽毛球比赛战术上的运用,通过教学比赛,培养学生综合运用技术和战术 的能力,使学生懂得羽毛球比赛规则,提高比赛欣赏水平。享受打羽毛球的乐 趣,发展体能,形成积极健康的业余生活方式,在练习和比赛中,学会调控情 绪、磨练意志、增强自信、发展个性,培养坚强的意志品质和积极进取的精神, 形成现代社会所必须和合作与竞争的意识。 教学内容: (二)教学内容: 1、单打的基本站立; 2、单打的基本技术配合应用;
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3、单打的攻后场战术; 4、双打的基本站位和轮转; 5、单双打比赛的基本规则。 教学重点: 教学重点:单打的基本技术配合应用 教学要求: (三)教学要求: 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法,通过实战练习和比赛,培养实 战能力,初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线,攻 对方弱点等基本的战术意识。战术练习中,要特别注意防止因某些战术上的需 要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法通过本阶段的教学。使学生懂得 羽毛球比赛的规则,了解各项基本技术的动作规范和羽毛球运动的技术风格, 初步具有区别正确与明显错误动作的能力。

三、东莞高级中学羽毛球教学计划
东莞高级中学羽毛球学期教学计划(水平五) 东莞高级中学羽毛球学期教学计划(水平五)
教 学 单 元

周 次

课 次 第一层次 1
①正手握拍方法 ②熟悉球性练习 ③击打高球练习 ①反手握拍方法 ②球性练习方法 ③击打高球练习 ①正手发高远球 ②模仿练习——挥拍 ③球性练习——抛接球 ④击打高远球 ①球性练习——抛接球 ②正手发高远球 ③模仿练习 ④击打高远球 ①正手发近网球 ②模仿练习 ③球性练习—--抛接球 ④击打高远球练习 ①球性练习 ②正手吊球 ③模仿练习----挥拍 ④击打高远球

教学内容 第二层次
①正反手握拍及其变换 ②模仿性练习 ③击打高远球 ①单打正手发高远球 ②球性练习——互抛接 球 ③击球综合练习 ①单打正手发高远球 ②并步后退移动步 ③模仿练习 ④击打综合练习 ①单打正手发近网球 ②跨步上网移动步 ③模仿练习 ④击球综合练习 ①单打正手发高远球 ②跨步后退移动步 ③模仿练习 ④击球综合练习 ①单打正手发近网球 ②垫步上网移动步 ③模仿练习 ④击球综合练习

第三层次
①单打基本站位 ②实战比赛



2 3





4 5

①球性练习 ②综合练习 ③实战比赛 ①单打基本技术配合应用 ②击球综合练习 ③实战比赛 ①单打吊前场战术 ②击球综合练习 ③实战比赛 ①单打攻后场战术 ②击球综合练习 ③实战比赛 ①单打攻“四方”球战术 ②击球综合练习 ③实战比赛





6 7





8 9





10 11 12 13



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第 一 单 元

七 八

14 15 16 17



18 19

②模仿练习 ③球性练习 ④击打高远球 ①反手放网步球 ②模仿练习 ③球性练习 ④击打高远球 测验: ①定点发球 ②击打高远球 ①正手挑球 ②模仿练习 ③球性练习----抛接球 ④击打高远球 ①反手挑球 ②模仿练习 ③球性练习----抛接球 ④击打高远球 ①正手握球 ②模仿练习 ③球性练习 ④击打高远球 ①反手推球 ②模仿练习 ③球性练习 ④击打高远球 ①球性练习 ②垫步移动 ③模仿练习 ④击打高远球 ①球性练习 ②并步移动 ③模仿练习 ④击打高远球 ①球性练习 ②跨步移动 ③模仿练习 ④击打高远球 ①球性练习 ②跳步移动 ③模仿练习 ④击打高远球 测验: ①定点发球 ②半场交叉移动 ③实战比赛

②击打高远球 ③实战比赛 ①双打正手发近网球 ②模仿练习 ③实战比赛 测验: ①定点发球 ②半场交叉移动 ③实战比赛 ①双打反手发近网球 ②双打反手发平高球 ③模仿练习 ④教学比赛 ①正手 与头顶的高球 技 术 ②并步后移动 ③击球综合练习 ①正手吊球 ②垫步前移动 ③击球综合练习 ①正手杀球 ②跨步上网移动 ③实战比赛 ①正手与反手放网技术 ②跨步前移动 ③击球综合练习 ①正手勾球、挑球技术 ②垫步向两侧移动 ③实战比赛 ①反手勾球、挑球技术 ②并步向两侧移动 ③击球综合练习 ①正手与反手的握球、扑 球 ②实战比赛 测验: ①定点发球 ②半场交叉移动 ③实战比赛

②实战比赛

①双打基本站位与轮转 ②综合练习



20 21

测验: ①定点发球 ②半场交叉移动 ③实占比赛 ①单打吊前击后战术 ②综合练习 ③实占比赛 ①单打打对角线战术 ②综合练习 ③实战比赛

十 一 十 二 第 十 三 十 四 十 五 元 十 六 十 七 十 八

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

①羽毛球规则裁判法 ②综合练习 ③实战比赛 ①规则裁判法 ②教学比赛



①规则裁判法 ②教学比赛



①规则裁判法 ②教学比赛

①规则、裁判法 ②教学比赛

①规则、裁判法 ②教学比赛

测验: ①定点发球 ②半场交叉移动 ③实战比赛

说明:1、本纲要所述三个层次的教学既可以用在同一年级的三个不同层次的学 生使用,也可以适用于三个不同年级的教学,如高一年级属第一层次,
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高二、高三属第二、第三层次。

四、学习成绩的评价: 学习成绩的评价:
(一)评价的内容、方法与要求 1、定点发球: (右图) 方法:① 站在本方半场内,用正手发球将球发 至对方半场不同分值的得分方格内。 ② 每人发 5 个球,每球 5 分。 评分标准: 分数 20 分—25 15 分—19 10 分—14 分 分 分 等级 优秀 良好 中等 2、半场交叉移动(右图) 方法:①用垫步、并步等移动步法从右半场 前发球线开始向后场移动,一脚采到端线后 沿对角线向左前场移动,当一脚采到左前场 3 发球线后,沿边线向后场移动,当一脚采到 端线后沿对角线向右前场移动回到起点。 ②脚离开右前场发球线开表计时, 到达起、终点后停表。
4 2

5 3

4 2

1

1

4 2

5 3

5 分—9 分 及格

4 分以下 不及格

起终点
5 1

评分标准
分值 成绩 性别

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

45

40

35

6"5 7"0 7"5 8"0 8"5 9"0 9"5 10" 10"5 11"0 11"5 12"0 12"5 13"0 男生 7"5 8"0 8"5 9"0 9"5 10" 10"5 11"0 11"5 12"0 12"5 13"0 13"5 14"0 女生 等级 优秀 良好 及格 不及格 3、羽毛球实战比赛 方法:采用 5 个球胜输制,根据比赛表现情况打分。 评价内容 评评价标准 自评 互评 老师评 动作正确,控制球落点准确并使对方被动 优 动作较准确,控制球落点和回球质量较好 良 能把球回击到对方半场但落点和质量较差 及格 控制球落点回球质量均不太好 不及格

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乒乓球选项教学纲要
1、前言 、
在知识经济加速到来,竞争日趋激烈的形式下,国家的发展,依赖教育的 发展的水平和质量,如何培养适应社会发展需要的高素质的国民,是一个国家 教育面临的严峻挑战。而体育课程和其它课程一样,在社会发展的强劲浪潮面 前也面临着新的发展和改革任务,体育教学要把以前教师的主导者,转变为组 织、指导、解惑、帮助和提供者。教师的角色要彻底转变,要以学生为主,自 主为本,充分发挥每个学生的主观能动性,为终身体育打下良好的基础。

2、教学目的要求 、
①使学生较好的掌握本课程项目的基本技巧、战术和简单的竞赛规则 ②根据乒乓球运动的特点,加强学生的组织纪律教育和体育道德品质教育 ③了解乒乓球运动的起源、发展演变以及在我国体育运动中的地位和作用

3 、教学目标
①每位学生要针对自己的实际情况,了解和掌握自己的水平能力。 ②制定切实可行的计划 ③注意培养对乒乓球的学习兴趣,掌握乒乓球的推挡和发球技术 ④了解简单的战术,正确分析自己的水平,要不断进取,向新的目标奋进。

4、教学要求 、
① 充分发挥每个学生个体的能动性,针对发发球、推挡、对角推挡和简单的技 巧战术,培养学生不断向新目标挑战的品质 ② 提高学生自学自练的能力,督促学生积极参加体育锻炼,上好每一节体育课 ③ 养成良好的锻炼习惯,近而全面增进学生的体质健康水平 ④ 加强学生思想品德教育,重视培养学生的创新精神和实践能力,为学生的全 面发展和终身发展,打下牢固的基础。

5 、乒乓球技术教学的内容

初学阶段
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教学内容

教学策略

加强身体素质、正手推挡、急发球、正手发球 1、步法与移动、握拍的方法 2、连续正手发球,体会抛球和挥拍、击球动作要领 3、反复练习推挡悬垂乒乓球,熟练球性 4、两人推挡练习 5、乒乓球的基本规则

掌握动作技术阶段
教学内容 教学策略 正手高抛乒乓球、基本战术、正手发侧球、上(下)旋转球、专 项身体素质练习 ①徒手练习挥拍和抛球动作 ②反复练习正手侧手上下旋转球 ③两人一组的对发球,接发球练习

巩固提高阶段
教学内容 教学策略 专项身体素质练习,熟练掌握接发球抢攻练习 ①巩固提高脚步移动、发球、推挡 ②反复练习近台快攻技术 ③两人一组的接发球对攻练习 ④教学比赛

6、考核内容 、
①第一学年 一般水平: 正手急发球 (连续发球 5 个) 中等水平 双人连续推挡 (推挡在 5 次以上) 高水平 双人连续定位球 (推挡在 5 次以上) ②第二学年 一般水平: 双人连续对推 中等水平: 双人对推定位球 高水平 : 双人对攻.

毽 球 选 项 教 学 纲 要
说 明
1、本纲要是根据国家体育部《体育与健康》课程标准和我校的实际情况而制定。 2、本纲要包括指导思想、教学目标、教学内容、教学要求与评价、教学工作计 划。 一、指导思想 本课程以国家体育部《体育与健康》课程标准为依据,以“健康第一”为指导思 想,全面贯彻教育方针,以学生为主体,注重学生个体差异,激发运动兴趣,培 养学生终身体育意思,充分发挥学生的学习积极和学生潜能,提高学生的体育学 习能力,增加学生体质,促进学生的身心的身心发展。 二、教学目标
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(一)运动参与 1、自主参加毽球学习和锻炼,积极参与团队活动和比赛。 2、学会科学地锻炼身体的方法和技能,能自我调控检测和自我评价。 (二)运动技能 1、掌握毽球的基本基础知识、基本技术、技能。 2、提高学生毽球的比赛意识和实战能力。 3、掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。 (三)身体健康 1、 “以健康第一”全面锻炼身体。 2、了解常见传播途径和预防措施。 3、了解体质健康的影响因素中,营养的重要作用。 (四)心理健康 1、发挥学生主体意识和创造性,在体育实践活动中为学生的个体发展提供 表现才能的体会。 2、培养活泼愉快、顽强拼搏的意志品格。 (五)社会适应 1、加强人际关系的交往,能与同学有好合作。 2、培养良好的适应社会能力。 三、教学内容 基础知识 7%
特点与发展 ⑴毽球的起源、 ⑵毽球的比赛场地、器材、 比赛规则 ⑶ 如何踢好毽球以及科学 锻炼身体 ⑷ 如何组织毽球的竞赛以 及裁判法 ⑸ 如何提高踢毽球的能力 和培养毽球高手

技术、 技术、技能 70%
1、踢毽球基本技术: ①脚内侧踢球② 脚外侧踢球 ③脚正背踢球④膝击球 2、起球: ① 脚内侧起球② 脚外侧起球 ③脚正背起球④胸部起球 ⑤头部起球 3、移动技术: ①前上步移动②并步移动 ③滑步移动④交叉步移动 ⑤跨步移动⑥后撤步移动 4、发球: ①脚内侧发球② 脚外侧发球 ③脚正背发球 5、攻球: ①正面脚掌前踏攻球②侧身里 合脚掌前踏攻球③外摆腿背倒 勾攻球④里合脚背倒勾攻球 6、进攻防守战术 7、教学比赛
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体能 23%
1、身体素质练习: ①柔韧素质练习②速度素质 练习 ③灵敏素质练习④力量素质 练习⑤弹跳素质练习 2、踢毽球游戏 3、结合毽球的特点各种对抗 性练习

四、教学要求与评价 第一层次:(初学阶段) 教学要求: 1、了解毽球的基本知识培养对毽球运动的兴趣。 2、掌握毽球的基本技术并运用各种基本技术进行游戏和教学比赛。 3、提高反应灵敏、随机应变的能力,发展速度、力量、协调性、柔韧性等身体 素质。 教学评价: 1、积极参与毽球活动,掌握毽球的基本的垫球、发球、起球等技术。 2、应用所学的技术进行踢毽球游戏。 3、能进行简单的小组教学比赛。 技评项目:垫球 50%、发球 50%。
评价方法:

1、垫球:以有效部位踢球,每人有两次垫球得机会,取最好的一次成绩,每球 得 1 分满分 50 分。 2、发球:从发球区向对方场区发球,每人发 15 个球,球落在不同区域得不同 的分数,发球违例、不过网、出界不得分,满分 50 分。 (图 1) 第二层次(提高阶段) 1、进一步熟悉球性,学会毽球各种踢法。 2、在游戏和比赛中,改进、提高、巩固发球、攻球防守等基本技术及其简单的 战术配合能力。 3、过教学,全面地发展身体素质,培养团结合作,公平、顽强等优良品质。 4、使学生了解毽球的发展趋势和基本规则的内容并在比赛中遵守和运用。 教学评价: 1、在认真上好毽球课的同时,在在课外活动中积极参与毽球活动。 2、能基本上按照毽球规则参加毽球比赛,发挥出基本技术和简单的战术水平。 3、与同学团结合作,具有良好的体育道德作风。 技评项目:垫球 20%、发球 30%、接发球 30%、比赛 20%。
评价方法:

2、垫球:以有效部位踢球,每人有两次垫球得机会,取最好的一次成绩,每球 得 0.5 分满分 20 分。 3、发球:从发球区向对方场区发球,每人发 10 个球,球落在不同区域得不同 的分数,发球违例、不过网、出界不得分,满分 30 分。 (图 1)
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4、接发球:在本方场区接对方发过来的有效球(每人有 10 个有效球) ,不限制 停球、垫球的次数,每停好一个球并将球回到对方场区得 4 分;没有停球直 接把球回到对方场区得 2 分;停好球但没能将球回到对方场区得 1 分,满分 30 分。 5、比赛: 评价标准按四个等级评定 优秀:攻守技术全面,战术意识强,具有很好应变能力,特长突出。 (20 分) 良好:攻守技术全面,战术意识较强,有有一定很好应变能力,特长不突出。 (16 分) 合格:攻守技术不全面,战术意识一般,应变能力较差,没有特长。 (12 分) 一般:攻守技术较差,战术意识差,缺乏应变能力。 分) (8 第三层次(实战阶段) 教学要求: 1、在游戏和比赛中继续改进、提高、巩固发球、攻球防守等基本技术及其战术 配合能力。 2、培养学生综合运用技术和战术的能力,提高比赛质量,并使学生熟悉毽球规 则和裁判法,提高比赛的欣赏水平。 3、培养学生团体合作、积极奋进,锲而不舍的精神。 教学评价: 1、提高毽球的基本技术、技能以及在比赛中技术的综合的运用,发展力量、速 度、协调性、柔韧性等身体素质,能自我评价。 2、积极参与、努力拼搏、勇于竞争、提高竞争能力,能与同伴团结合作。 4、能按毽球规则参加比赛,组织简单的比赛。 技评项目:发球 20%、接发球 20%、攻球 20%、比赛 40%。
评价方法:

1、发球:从发球区向对方场区发球,每人发 6 个球,球落在不同区域得不同的 分数,发球违例、不过网、出界不得分,满分 20 分。 (图 1) 2、接发球:在本方场区接对方发过来的有效球(每人有 6 个有效球) ,不限制 停球、垫球的次数,每停好一个球并将球回到对方场区得 4 分;没有停球直接 把球回到对方场区得 2 分; 停好球但没能将球回到对方场区得 1 分, 满分 20 分。
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3、攻球:在本方场区接二传手传过来的有效球(每人有 8 个有效球) ,以任何 的脚法将球攻过对方场地,攻球过网得 4 分,不过网不得分,满分 20 分。 4、比赛: 评价标准按四个等级评定 优秀:攻守技术全面,战术意识强,具有很好应变能力,特长突出。 (40 分) 良好:攻守技术全面,战术意识较强,有有一定很好应变能力,特长不突出。 (30-35 分) 合格:攻守技术不全面,战术意识一般,应变能力较差,没有特长。 (24-28 分) 一般:攻守技术较差,战术意识差,缺乏应变能力。 (15-20 分) 附: (图 1)

1.2m

1.5m

1.0m

2 分 发球区 图1

4 分

5 分

1.0m

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2、学生体育与健康学习成绩评定表(水平 5) 、学生体育与健康学习成绩评定表( )
体能 30%+知识与技能 30%+学习态度 15%+情意表现合作精神 15%+健康行为 10%=100% 知识与技能 学习态度 情意表现合作精神 健康行为 评定等级:优秀 5 分、良 好 4 分、中等 3 分、及格 2 分、不及格 1 分 小组评 学生自 教师评 定 评 定

评定 范围

评价内容

评价 方法

总 评

体能

体能达到的水平与进幅度

测验 观察

知 识 与 技 术、 技 能

体育与健康知识、科学的学习与锻 测验、观 炼方法;毽球的规则;毽球的技战 察、技术、 术知识;垫球、发球、接发球、攻 技能评定 球、比赛

观察、口 对待体育与健康课程的学习与练习 学 习 头评价、 的态度;在体育与健康可的学习和 问卷问答 态度 课外体育活动中的行为表现 等 情 意 在体育活动中的情绪表现与控制、 观 察 、 问 表 现 信心表现、对他人的理解与尊重; 卷 问 答 量 合 作 交往与合作精神 表评价等 精神

观察、口 健 康 良好的生活习惯;遵守作息制度的 头评价、 行为 情况;个人卫生和公共卫生 量表评价

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五、毽球教学的学年教学工作计划
领 域 运 动 参 与 领域目标 1、自觉参与体 育锻炼 2、应用科学的 方法参加体育 锻炼 1、获得和应用 运动基础知识 水平目标(5) 1、 经 常 参 与 体 育 锻 炼 2、 制定并实施简单 的个人锻炼计划 1、 认 识 毽 球 运 动 的 价值 2、关注国内外重大体 育赛事 学年教学目标 1、 有规律的进行体育锻 炼 2、 按计划进行体育锻炼 1、 认识毽球对改善身体 健康、心理健康,提高 社会适应能力的价值。 2、 阅读报纸、 观看多媒体 的体育报道。 教学内容 1、 基本知识:毽球的起源、 特点与发展 2、基本知识:如何踢好毽球 以及科学锻炼身体

运 动 技 能

2、掌握和运用 运动技能

3、具有安全进 行体育活动的 能力

身 体 健 康

1、全面发展体 能

1、有关健康讲座 2、基本知识:如何提高踢毽 球的能力和培养毽球高手 3、课外阅读报纸、观看多媒 体的体育报道。 1、 踢毽球基本技术: ①脚内侧踢球② 脚外侧 踢球③脚正背踢球④膝击球 2、 起球: ①脚内侧起球② 脚 外侧起球 ③脚正背起球 ④胸部起球⑤头部起球 3、 准备姿势与移动技术 4、 发球: ①脚内侧发球② 脚 2、 提高毽球的技术、 3、 掌握毽球的基本技术、 外侧发 球 ③脚正背发 技能水平 技能与练习方法 球 5、 发球与接发球 6、 攻球:①正面脚掌前踏攻 球②侧身里合脚掌前踏攻 球③外摆腿背倒勾攻球④ 里合脚背倒勾攻球 7、 攻球与防守 8、 进攻与防守战术 教学比赛 4、 参加班内、 校内组织的 10、组织各种的毽球比赛 4、增强运动技能的运 毽球比赛 11、毽球游戏 用能力 5、 自觉参与课外体育活 12、进行各种班内、校内组织 动 的毽球比赛 5、掌握运动时和紧急 6、掌握常见运动创伤的简 13、基本知识:常见运动创伤 情况下的简易处理方 易处理方法 的简易处理方法 法 1、 通过多种练习提高心 1、 各种身体素质练习: 肺功能、肌肉力量、肌 ①柔韧素质练习②速度素质 肉耐力 练习③灵敏素质练习④弹跳 素质练习⑤力量素质练习⑥ 2、 通过多种练习增强灵 耐力素质练习 1、 增强体能 敏性、协调性和柔韧 2、 踢毽球游戏 性,提高速度和反应 3、 对攻练习 时。 4、 教学比赛

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领 域

领域目标 2、 高 预 防 疾 病的意识 和能力 3、理解营养, 环境和生活方 式对身体健康 的影响 4、改善身体健 康状况

水平目标(5) 2、了解传染性疾病的 传播途径和预防措施 3、 掌 握 和 应 用 营 养 知识

学年教学目标 3、 了解非典、 禽流感的传 播途径和预防 4、 懂得学习、 体育锻炼等 过程对饮食营养卫生 的要求 5、 得环境因素对身体健 康的影响 1、 通过合理设置目标使 自己在毽球活动中不 断获得成功 2、 在毽球活动充分展示 自己的运动能力 3、 在不断进步的过程中 培养自尊和自信 4、 通过毽球的学习发展 自主学习能力和探究 学习能力 5、 运用所学的方法调控 自己在体育活动和比 赛中的情绪。 6、在体育活动中表现坚强 的意志品质 7、了解体育活动 对预防 和消除心理障碍的作用

教学内容

身 体 健 康

5、 出墙报、看多媒体 6、听关于体育卫生健康讲座

4 关注和改善自己的 身体健康状况

1、 在 体 育 活 动 中 努 力获得成功感 1、培养积极的 自我价值感 2、 发展学习能力 心 理 健 康

1、 自我设锻炼目标,进行自 我评价 2、 举行各种小组、班内教学 比赛 3、 举行各种小组、班内对抗 赛 4、 鼓励学生自设目标,发挥 学生的独立心和能动性 5、 确立主题引导学生发现问 题、解决问题 6、熟悉毽球的比赛场地、器 材、比赛规则和裁判法 7、在教学比赛中假设对某方 不利的比赛环境 8、多举行个各种各样的对抗 赛

2、提高调控情 绪的能力 3、形坚强的意 志品质 4、具有预防心 理障碍和保持 性心理健康的 能力 1、具有和谐的 人际关系、良 好的合作精神 和体育道德 2、具有积极的 社会责任感

3、 现 出 调 控 情 绪 的 意愿与行为 4、表现出坚强的意志 品质 5、提高预防和消除心 理障碍的意识和能 力 1、 具 有 和 谐 的 人 际 关系和良好的合 作精神 2、表现出良好的体育 道德

社 会 适 应

3、认识个人参与体育 与健康活动的权利和 义务

1、正确处理体育活动与其 他活动中竞争与合作的关 系 1、 在比赛中遵守规则和 服从裁判 2、成为体育比赛中的文明 观众 3、积极参加和组织简单的 班内、校内的比赛

1、基本知识:毽球的比赛场 地、器材、比赛规则 2、基本知识:如何组织毽球 的竞赛以及裁判法 3、自由组队参加比赛

4、组织各种各样班内、校内 的比赛,让学生担任组织与裁 判工作

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街舞健身操选项教学纲要
说明
1、本纲要是根据国家体育部《体育与健康》课程标准的要求和我校的实际情况 而制定。 2、本纲要包括目的要求、指导思想、教学目的、教学内容、教学要求与评价、 教学计划。

纲要内容

一、目的要求
1、使学生较好地掌握基本理论部分和重点项目的基本理论、基本技术和基本技 能,具备业余训练的水平。 2、根据街舞健康操的特点,加强对学生的审美、健身、组织纪律教育和道德品 质教育,培养学生追求健身、健美、向上的精神。 二、指导思想 (一) 坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识和体魄。 高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提 高为目标,力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构,融合与 学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法,关注学生健康意识和 良好生活方式形成。无论学生选择何种运动项目进行学习,都要将增进学生健 康贯穿于课程实施的全过程,以培养学生的健康体魄,确保“健康第一”思想 落到实处。 (二)改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性。 高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上,大胆改革,与日俱进,开拓 创新,体现课程的时代性。在课程内容方面,重视改造传统项目和引入新兴运 动类项目,精选适应时代要求的确、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与 健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容;在教学方式方面,力求改变单 一的灌输式教学方法,改变过于强调讲解、示范的教学形式,创设有利于学生 主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。 (三)强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习。 高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点,十分关注学 生学习方式的改变,重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力,以 促进学生学会学习,提高体育学习和增进健康的能力。因此,从课程设计到课 程实施的各个环节,在注意发挥教师主导作用的同时,确立学生的主体地位, 尊重学生的情感和需要,充分发挥学生的学习积极性,培养学生的创新精神, 把学生学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分 析和解决体育与健康问题能力的过程。 (四)注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础。 高中体育与健康课程十分重视学生的运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习
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惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更 新,都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进 行体育锻炼,以全面发展体能和提高所学的运动技能水平,培养积极的自我价 值感,为终身体育奠定良好的基础。 综合以上几个方面,结合本校的实际情况,顺应潮流, 结合学生的兴趣爱好, 开设街舞健身操这个新兴的项目,并把以上几个方面的教学理念贯穿于课堂教 学的始终。 三、课程目标 、 通过本课程的学习,学生将提高体能和运动技能水平,加深对体育与健康知识和 技能的理解;学会体育学习及其评价,增强体育实践能力和创新能力;形成运动 爱好和专长,培养终身体育的意识和习惯;发展良好的心理品质,增强人际交往 技能和团队意识;具有健康开创新素养,塑造健康体魄,提高对个人健康和群体 健康的社会责任感, 逐步形成健康的垂涎方式和积极进取、 充满活力的人生态度。 具体从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面进行具体 描述和体现。 运动参与 (一) 自觉参与体育锻炼:经常参与体育锻炼。 (二) 应用科学的方法参加体育锻炼:制定并实施简单的个人锻炼计划;评 价体育锻炼效果。 运动技能 (一) 获得和应用运动基础知识;认识多种运动项目的价值;关注国内外的 重大体育赛事 (二) 掌握和运用运动技能:提高运动技能的水平;增强运动技能的运用能 力。 (三) 具有安全进行体育活动的能力:掌握运动创伤时和紧急情况下的简易 处理方法。 身体健康 (一) 全面发展体能:增强体质。 (二) 提高预防疾病的意识和能力:了解传染疾病的传播途径和预防措施; 了解非传染性疾病的起因和预防措施。 (三) 理解营养、 环境和生活方式对身体健康的影响: 掌握和应用营养知识; 懂得环境对身体健康的影响;逐步形成健康的生活方式。 (四) 改善身体健康状况:关注和改善自己的身体健康状况;了解我国传统 养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同。 心理健康 (一) 培养积极的自我价值感:在体育活动中努力获得成功感;发展学习能 力。 (二) 提高调控情绪的能力:表现出调控情绪的意愿与行为。
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(三) 形成坚强的意志品质:表现出坚强的意志品质。 (四) 具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力:提高预防和消除心理障 碍的意识和能力;正确对待心理变化。 社会适应 (一) 具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德:具有和谐的人际 关系和良好的合作精神;表现出良好的体育道德。 (二) 具有积极的社会责任感:认识个人参与体育与健康活动的权利和义 务;表现出有责任感的社会行为。 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的具体 目标是一个相互联系的整体。 四、教学要求 第一层次 使学生学习和掌握基本的舞蹈步伐、手法的基础上,学会三~四套简单的街 舞健身操和二~三套活力健身操,促进学生身体素质的发展,提高学生对音乐的 理解和表现能力,培养学生活泼、主动、健康向上和团结合作的精神。 教学内容: 五、教学内容: (一)理论部分 1、街舞健身操概述: 街舞健身操的起源、特点和规则。街舞健身操在体育运动中的地位和作用价 值。 2、街舞健身操的动作名称介绍。简单的竞赛规则。 技术部分 1、 在改进和提高舞蹈的基本步伐的基础上,学会三~四套简单的街舞健 身操和二~三套简单的塑身操,发展身体的协调性和柔软性。 2、 在改进基本舞步的基础上,学会自编一些简单的组合动作。 3、 第二层次 教学要求:使学生进一步学习街舞健身操和舞蹈的基本动作以及简单的舞蹈动 教学要求 作组合,体验不同韵律活动和舞蹈的风格特点,发展创造力和表现力,培养学 生的审美情趣和文明行为。 教学内容 1、 发展上、下肢协调性的韵律活动练习,融会贯通街舞的基本步伐,关 键是膝关节的协调配合。 2、 以简单的舞步为主要内容的练习。 3、 学习各种跳跃步的练习及全身的协调配合练习。] 4、 根据不同层次的学生,要求较高水平的学生学会自编一些简单的街舞 组合练习。
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5、 允许学生有一定的自由度,可以自主学习,自编或自带一些健康有益 、 的 CD 碟进行练习;或是一些新兴的体育项目,偶尔乐之。 选修内容: 选修内容:HipHop 街舞健身操
介绍内容:拉丁舞、艺术体操、 介绍内容:拉丁舞、艺术体操、恰恰舞 五、教学评价

●教学评价的内容 教学评价具体包括四个方面:体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合 作精神。 体育学习成绩评定表(水平五)
中 及格 不及格 进步明显, 表现令人羡 能够胜任各 但不能充分 水平低但有 水平低且无 慕 种任务 胜任各种任 进步 进步 务 优秀 良好

评定内容 体能 知识与技能 学习态度 情意表现与 合作精神

(一)体能成绩评分标准
等级 评定内容 优秀 良好 中 及格 不及格 姿态较差, 有含胸,低 头、甚至驼 背现象 动作不到 位,两腿伸 直,离地在 30cm 左右, 脚尖基本绷 直,不能转 体 动作到位, 姿态较差, 踢腿时没有 伸直,与上 体 夹 角 500~550 身体撑直, 手臂屈伸不 到位,达不 到6次

姿态优美, 姿 态 较 优 姿态一般, 姿态一般, 挺胸、 抬头、 美,但有时 挺胸、 抬头、 挺胸、 抬头、 基本姿态 立腰有精神 做得不够 立腰基本到 立腰不到位 位 动作到位, 动作基本到 动作基本到 动作基本到 两腿伸直紧 位,两腿伸 位,两腿伸 位,两腿伸 贴地面,脚 直,离地在 直,离地在 直,离地在 一字马 尖绷直,转 10cm 左右, 15cm 左右, 20cm 左右, 体自如 脚尖绷直, 脚尖基本绷 脚尖基本绷 转体不够自 直,转体不 直,转体不 如 够自如 够自如 动作到位, 动作到位, 动作到位, 动作到位, 姿态优美, 姿态优美, 姿 态 较 优 姿 态 较 优 踢腿时充分 踢腿时充分 美,踢腿时 美,踢腿时 向前大踢腿 伸直,与上 伸直,与上 基本伸直, 基本伸直, 体夹角小于 体 夹 角 在 与上体夹角 与上体夹角 300 400~350 在 400~450 在 450~500 身体撑直, 身体撑直, 身体撑直, 身体撑直, 俯卧撑 手臂屈伸自 手臂屈伸自 手臂屈伸较 手臂屈伸不 (1 分钟) 如, 达到 18 如, 达到 15 自如,达到 到位,达到 次 次 12 次 9次
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(二)知识与技能的评定
优秀 了解掌握体 育与健康对 于人、社会 的价值作 用,生活方 式健康 熟练掌握片 断的动作要 领,全身协 调配合,动 作到位,节 奏感强 良好 基本掌握体 育与健康对 于人、社会 的价值作 用,生活方 式较为健康 能掌握片断 的动作要 领,全身协 调配合,动 作基本到 位,节奏感 较强 能熟练掌握 整套动作, 节奏感,动 作到位,动 作幅度较大 中 了解掌握体 育与健康对 于人、社会 的价值作 用,生活方 式健康 基本能掌握 片断的动作 要领,全身 协调配合, 动作基本到 位,节奏较 感强 基本掌握整 套动作,节 奏感较强, 动作基本到 位,动作幅 度较大 及格 了解掌握体 育与健康对 于人、社会 的价值作 用,生活方 式健康 在提示下才 能掌握动作 要领,全身 协调配合不 够,动作幅 度较小,节 奏感较差 不及格 了解掌握体 育与健康对 于人、社会 的价值作 用,生活方 式健康 在提示下勉 强掌握动作 要领,全身 协调配合不 够,动作幅 度小,节奏 感较差 在提示下, 不能掌握整 套动作,节 奏差,动作 不到位,动 作幅度小 在提示下未 能灵活运 用,动作较 生硬

体育与健康 知识的认识

街舞健身操 各片断掌握 情况

熟练掌握整 套动作,节 街舞健身操 奏感强,动 整套掌握情 作到位,动 作幅度大 况

能将学过的 技能灵活运 用,能编排 综合运用情 简单的组合 况 动作,动作 流畅,有节 奏感

在提示下, 基本掌握整 套动作,节 奏感较强, 动作基本到 位,动作幅 度较小 基本能将学 基本能将学 在教师或同 过 技 能 运 过的知识运 学的帮助下 用,能编排 用,动作基 基本能将学 简单的组合 本流畅 过的知识运 动作,动作 用,动作基 基本流畅, 本流畅 有一定的节 奏感 良好 能积极主 动、自觉地 参与体育活 动;全身心 投入;为达 到目标能够 认真学习, 努力追求目 标的达成; 较主动、虚 中 基本上能积 极主动、自 觉地参与体 育活动;为 达到目标能 认真学习, 较努力追求 目标的达 成;基本能 接受教师的
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(三)学习态度、情意表现与合作精神、健康行为的评价
项目 等级 优秀 积极主动、 自觉地参与 体育活动; 全身心投 入;为达到 目标认真学 习,努力追 求目标的达 成;主动、 虚心地接受 及格 学习不够主 动,教师的 督促下能参 与,但不够 认真 不及格 不自觉学 习, 不认真, 不愿接受老 师的指导

学习态度

教 师 的 指 心地接受教 指导。 导。 师的指导。 情绪调控能 力、自信心 和意志表现 情意表现与 好;交往能 合作精神 力、合作精 神和社会责 任感强 生活习惯 (是否吸烟 和酗酒、饮 食习惯等) 好、遵守作 息制度、个 人卫生和公 共卫生 情绪调控能 力、自信心 和意志表现 较好;交往 能力、合作 精神和社会 责任感较强 生活习惯 (是否吸烟 和酗酒、饮 食习惯等) 较好、遵守 作息制度、 个人卫生和 公共卫生较 好 情绪调控能 力、自信心 和意志表现 基本较好; 交往能力、 合作精神和 社会责任感 一般 生活习惯 (是否吸烟 和酗酒、饮 食习惯等) 较好、能遵 守作息制 度、个人卫 生和公共卫 生 情绪调控能 力、自信心 和意志表现 一般;交往 能力、合作 精神和社会 责任感不强 生活习惯 (是否吸烟 和酗酒、饮 食习惯等) 一般,偶尔 会违规、基 本上能遵守 作息制度、 个人卫生和 公共卫生 情绪调控能 力、自信心 和意志表现 差;交往能 力、合作精 神和社会责 任感差 生活习惯 (是否吸烟 和酗酒、饮 食习惯等) 差,不遵守 作息制度、 个人卫生和 公共卫生

健康行为

●学习评价的形式 学习评价的形式 (一)学生自我评价——学生对自己的体能、知识与技能、学习态度、情意表 现与合作精神、健康行为进行评价,分优秀、良好、中、差四个等级。 (二)学生相互评价——学生对组内其他成员的体能、知识与技能、学习态度、 情意表现与合作精神、健康行为进行评价,分优秀、良好、中、差四个等 级。 (三)教师评价——教师依据学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度, 参照学生自我评价与相互评价的情况,对学生体能、知识与技能、学习态 度、 情意表现与合作精神、 健康行为等五个方面的学习成绩进行综合评述。 ●评价说明:由于各人水平参差不齐,在评价进程中,对水平较差的学生则在 评价时适当放宽。 (四)学习成绩评定操作方式 1、体能评定操作公式 (1) 相对成绩=绝对成绩—起点成绩 (2) 相对成绩=终结性成绩—基准成绩(均值) (3) 体能最终等级分=社会参照标准(绝对标准)+ 1 2、知识与技能评定操作公式 知识与技能最终等级分=若干项学习等级分之/项数
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3、学习态度评定操作公式 学习态度最终等级分=自评等级分+互评等级+教师评定等级分 4、情意表现与合作精神评定操作公式 情意表现与合作精神最终等级分=自评等级分+互评等级分+教师评定等级分 5、最终等级分= (体育最终等级分+知识与技能最终等级分+学习态度最终等 级分=情意表现与合作精神最终等级分)/4。

东莞高级中学体育选项教学总结报告
各位领导,各位老师: 各位领导,各位老师:
东莞高级中学作为全国《构建体育课程体系的研究》和省市体育课程改革 的试点学校,到现在为止,实验工作已经进行了两年多了。在两年多的实验过 程中,在学校领导的大力支持和教育局教研室的直接指导下,我们根据学校的 实际情况,因材施教,因地制宜,锐意改革,通过多次参加省市课改的培训与 学习,沿着规划“设置”——上课实验-—发现问题-—学习讨论-—再实验 上课的程序,经过不断的改革摸索,初步形成了一套有本校特色的教学方式方 法,同时也取得了一些成效。现将两年多来,我们在选项教学方面的一些粗糙 做法和粗浅体会,向各位行家作一简要汇报。 一、 选项教学的操作步骤

1、项目设置 、 本校共有教学班 32 个,7 名专职体育老师,田径场 1 个,足球场 1 个,篮 球场 3 个,羽毛球场 4 个,排球场 1 个。根据我校的师资力量,根据老师的专 项与特长以及场地器材的实际情况,经过对学生学习兴趣和爱好的摸底调查,
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经体育科组会议仔细讨论研究,最后确定下来 7 个项目供学生们自主选择;即 篮球、足球、羽毛球、毽球、乒乓球、街舞和软式排球。7 位老师结合自己专项 和特长每人负责一个项目。 2、实验班的设定和排课 (1)实验班的设定 通过第一次全科组体育教师在东莞理工学院的培训学习,我们认真学习课 程改革方面的材料,通过学习、观摩、请教,初步领会掌握了新课程标准的总 体思路,并依照上级的指导思想,初步设定了高一、高二两个年级共二十个实 验班,每次排五个教学行政班上课,开设七个项目,即把 5 个行政班按学生自 己的兴趣爱好分为七个选项班(按图所示) 。 行政班 高一 高二
1班 (6 班) 2班 (7 班) 3班 (8 班) 4班 (9 班) 5班 (10 班)

选项班

篮球

足球

软排

羽毛球

乒乓球

毽球

街舞

每位教师负责带一个选项班,做到学生选择的项目都有辅导老师,避免出现“放 羊”现象。 (2)排课 在体育选项教学排课问题上,学校教导处和级部遇到了前所未有的困难。 因为选项教学每次要把四-五个班同时排在一节课上,这样就给其它课程的排 课带来了很大的冲击。也引起了其它课目老师的不同看法,怎么才能协调好这 个问题呢,最后,为了支持体育选项教学的正常开展,教导处和级部顶着压力, 在安排课表时,最先排定体育选项课程,如下表所示。

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东莞高级中学体 育 课 程 总 表 星期 节数 第一节 第二节 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五


第三节 第四节
高一(1— 高一 —4) 午





高二(1— 高二 —5) 休 高一(5— 高一 —8)

第五节

高二(6— 高二 —10)


第六节 第七节 第八节
高二(1— 高二 —5)






高二(6— 高二 —10)

高一(9— 高一 —12) 高一(5— 高一 —8) 高一(1— 高一 —4)

高一(9— 高一 —12)













这是我校体育课的课程总表,排课时每次排 4-5 班,二个年级错开排课,避 免发生冲突。 3、选项动员和自主选项 每学期开始的第一节课,我们在教室上室内课,主要是向学生作一些必要 的宣传鼓动和解释说明工作,提出我们的设想和做法要求,激发起学生的学习 兴趣。这节课我们主要完成的是报名摸底工作。我们采取的是自主报名的办法, 自报项目,并允许报一个主项一个副项(如下图) 东莞高级中学体育课选项教学自主选项统计表【①为主项 ②为副项】
序号 1 2 学号 001 002 班别 二6 二6 姓名 张某 李某 性别 男 女 项 篮球 ① ① 足球 软排 羽球 毽球 目 乒球 ② ② 街舞 备注

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这种做法是为了避免选项报名人数不平衡。如果有些项目人数太多,个别项目 人数又偏少的话,那么就要做平衡工作,尽量说服一些学生到人数偏少的副项 中去。例如:每次报篮球项目的学生都呈现饱和状态,场地有限(我校只有三 个篮球场) ,这是一个比较严峻的问题,我们采取的办法是:一是做思想工作, 通过数字对比,说服教育,晓之以理,一些技术水平较低的同学都愿意到副项 中去参加学习;二是给予“优惠政策” ,承诺下学期一定满足他们学习主项的要 求。另外,羽毛球也是一大热门项目,通常都是人满为患,器材损耗也特别严 重,一节课下来,通常是球拍变形,羽毛球也损坏很多。通过借鉴深圳高级中 学的经验,也比较顺利地解决了问题,即要求凡是报这个项目的学生,球拍、 羽毛球自理,这样一来,即解决器材问题,又使那些不愿意带球拍和羽毛球的 学生,自动到别的项目中去学习了。 二、选项教学实验的开展 通过选项报名后,在开学上课第一、二个周内,可以进行调整,调整项目 的学生要在互调的二个项目之间,把姓名对调过来,以便教学管理。经过一、 二周调整后,各个项目人数基本稳定,教学秩序渐趋井然。自选项目一但确定 下来后,就必须坚持学习一个学期。 经过设项、定班排课、选项动员、自主选项到最后调整几个步骤,我们接 下来就是根据选项班的教学内容,按部就班地开展教学,同时,在这个过程中, 我们根据学生的实际情况,根据平时的观察和对学生以往的成绩和体育素质的 了解,进行细分,尽量做到技术水平高低都能“吃饱” 。如篮球班的学生,每年 都是最热门的一项,我们在上课过程中,有选择性的根据学生掌握篮球技术水 平的高低,把他(她)们分为两组,水平较高的一组主要为技战术的训练,多 进行教学比赛,便于技战术水平的进一步提高(尽量使其达到水平六的学习要 求) ;水平较低的一组,则进行基本功的练习,从基础抓起,扎扎实实抓好基本 功,所以篮球班也就理所当然地成了上课过程中的一道亮丽的风景线。教学效

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果也有了明显的提高,以前年级之间的教学比赛中从没出现过的战术配合已经 在悄悄的上演。足球选项班的学生也不甘落后,他们不等上课铃响,就冲向球 场边换球鞋、球衣,自己做着已经熟练的准备活动,然后遵照老师的安排认真 的做起各项练习。看着他们一招一式有板有眼的训练,还颇有点专业的味道, 这不能不承认选项教学的优越性。 另外一个颇有吸引力的项目—街舞,我们在开课之前,有选择性的购买一 些街舞的 VCD,先由最简单的组合动作进行学习,循序渐进,由易到难。实践 证明这是可行的,绝大部分的学生都能掌握基本的组合动作。通过学习,学生 掌握动作的情况是喜人的,学生的协调性和柔韧性有了不同程度的提高,肢体 语言也有了美感。在去年学校元旦文艺会演中,街舞班的出色表演获得了一致 好评,学生的学习积极性也有了明显的提高,今年报此项目的学生有了大幅度 的增加。 三、选项教学的初步成果 改革实验的目的就是要让学生充分享受自主学习获得的快乐,提高健康水 平,同时,也不能忽视运动成绩,忽视竞技水平的提高。那种只要课改的形式, 不讲求课改实效的想法无疑是错误的。毕竟体育高考与竞赛成绩对课改成功与 否是最有说服力的。我们在课改实施的过程中,不断地接受培训,观摩学习, 借鉴经验,总结探索,终于形成了一套有自己特色的教学方式方法,也取得了 一点成绩。 1、我校在没有特招生的情况下,足球选项班的学生一举夺得了 2002 年东莞 市中学生足球比赛高中男子组冠军;2003 年又获得了季军。 2、毽球在我校可以-算是一个新兴项目。起初设项的时候,参加人数少,基 础也差,经过老师的宣传鼓动、组织训练,喜欢这项运动的人多了,水平也日 见提高。去年我校组队参加东莞市中学生毽球比赛,连续=年获得高中女子组 第三名的好成绩,今年 5 月我校毽球队代表东莞市参加广东省首届毽球锦标赛

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荣获女子团体第八名。 3、我校体育高考,近年来一直处于领先地位,2003 年高考又取得了十一人 上本科的历史佳绩。 4、2002-03 年,我校“中学生体质健康测试”合格率都达到 99。8%。 5、科研方面,教师们文武兼施,把教学改革过程中的每一个亮点都通过文 字描述出来,每一点心得体会都用文字记录下来,积极撰写教研论文,参加校 内的论文评比,多次获得嘉奖;去年科组老师提交的论文,参加全市中小学生 体育卫生论文评比,分别获得一等奖,二等奖的好成绩。 四、一点不足——评价体系有待完善 教学评价的主要目的是对课程的教与学进行诊断,并确定课程目标的达成程 度,它是不断完善课程建设的重要依据和途径。新课程标准的教学评价过程一 般包括确定评价的目标、选择评价的内容和方法、收集评价所需要的信息、依 据标准进行评价,步骤比较烦琐。如果严格按照课标的评价标准,所花费的时 间、人力将大大提高,针对我校的实际情况,学生学习负担过重,场地器材有 限,课外时间有限,学生体育锻炼时间极为有限,如果花费太多的时间用在评 价过程中,这无疑是一种浪费,也不符合我校的实际情况,我们评价的终极目 的是以激励学生为主:只要学生得到锻炼,成绩有所提高,有兴趣参与锻炼, 能学到知识,我们就认为是成功的。因此,我们在评价过程中,主要是考虑从 学生的运动参与、运动技能进行评价,只要积极参加体育锻炼,成绩有所提高, 出勤率高,上课过程能够做到互相帮助,我们就评价为“优秀”和“良好” ,尽 量把时间交给学生参与锻炼。其他身体健康、心理健康的评价也采取简单易行 的方法进行评价,如观察、口头评价等方法。我们也认识到这种评价方法缺乏 科学性,与课标的评价标准有较大差异,这个缺陷,有待日后弥补,假以时日, 我们将逐步地完善评价体系。 五、选项教学应注意的问题

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所有的改革和实验,在进程中都会遇到这样或者那样的问题。我们的课改 实验自然也并非一帆风顺。这里,我们把我们用汗水和教训摸索出来的一点经 验,提供给大家,以免大家在今后势在必行的选项教学中走不必要的弯路。 1、体育选项教学改革,一定要取得学校领导的大力支持。不是每一个学校 领导者都清楚选项教学的重要性,这就决定了我们必须要耐心地扮演“说客” 的角色,跟领导汇报课改的形势,汇报我们的设想,请示增加经费,改建或扩 建场地,购置添置器材;还有就是必须在课程安排方面,取得教务处的统筹协 调。一个很浅显的道理是:没有钱是做不了事情的。我们觉得,学校领导的支 持,是课改成功与否的关键。 2、场地器材要因地制宜。设项之初要充分考虑学校的体育设施,既要充分 利用现有的场地和器材,又要考虑可供挖掘的潜力。比如,我们学校只有 3 个 羽毛球场,我们因陋就简,自制了八个中空的水泥墩,用来插杆挂网,利用田 径场的空隙, 增设了 10 个羽毛球场, 这样羽毛球选项班就有了足够的活动场地。 器材不足问题也要善于挖潜。比如羽毛球项目,一堂课下来打坏 5 筒球非常正 常,一学期下来将是天文数字。我们借鉴深圳中学的经验,让学生自带球拍和 羽毛球,这就有效地化解了矛盾。本地区的学生有这个经济承受能力。 从这一点上我们不难看出,现有的场地和器材,不影响我们搞好高中的体 育选项教学工作。 3、学生管理问题。因为选项上课,打乱了原来的自然班固有的秩序,这就 需要在每个选项班重新指定班干,负责协助指导老师开展工作,诸如分配场地, 划分场地,搬运器材,维持纪律,清点人数,以好带差,以快带慢,组织竞赛 等等。选项班的新班干一般是该项目的尖子,他们(她们)本人乐意承担责任, 也有工作热情,好好培养引导他们(她们),一是可以帮助老师顺利地组织教 学,二是可以带出该项目的好苗子,以备参加竞赛。对于极个别既不选项、又
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不上体育课的学生,我们除了严格考勤、严格管理外,还要与班主任和教导处 联系,做到齐抓共管。 4、教师要适时转换角色,一专多能。选项教学最能体现素质教育的内涵。 要对学生进行高体育素质的教育和培养,首先我们体育老师自己要具备高素质, 专业方面要“专”,多能方面要“多”。显然,照本宣科和放羊式的教学模式 已经是逝去的历史,我们自己必须加强学习,在运动技能方面多学几手,以适 应课改大潮的滚滚涌流。目光放近了看,我们可以兼任多个项目的指导老师; 目光放长远了看,我们可以适应竞争上岗的残酷形势。 各位领导,各位老师,两年多的选项教学课改实验,在学校领导的关心支 持和教育局教研室的指导下,我们虽然取得了一定的成绩,积累了些许经验, 但我们更多是看到了自己的不足,发现了存在的问题。今天,我把我们的一些 粗糙做法,一些粗浅的体会,给大家做个汇报,目的在抛砖引玉。不当之处在 所难免,欢迎批评指正。谢谢大家!

东莞高级中学体育科组 2004 年 6 月 8 日

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