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2011级高一田径必修模块单元教学计划


2011 级高一田径必修模块单元教学计划
学 习 目 标 学 习 重 点

2011、9

1、 理解跑、跳、投的技术原理和锻炼功能; 2、 巩固和提高耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式投掷的基本技术; 3、 掌握发展耐力、速度、力量等体能的练习方法; 4、 提高学习田径运动的兴趣,形成克服困难、坚韧不拔的意志品质、培养互帮互助的合作精神。 1、 巩固和提高跑、跳、投的基本技术; 2、 掌握发展体能的练习方法。

18 学识的教学内容 课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 主要教材 改进和提高蹲踞式跳远助跑和起跳技术 改进和提高蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术 改进和提高蹲踞式跳远腾空技术 改进和提高蹲踞式跳远落地技术 改进和提高蹲踞式跳远全程技术 测验:蹲踞式跳远 双人抛接实心球 多种形式的单手和双手抛掷实心球 实心球掷远练习、原地侧向推实心球 侧向滑步推实心球 侧向滑步推实心球 考评 改进和提高耐久跑的途中跑技术 走跑交替 变速跑 越野跑 定时(定距)跑 测验:女 800 米、男 1000 米 游戏:打龙尾 游戏:你追我赶 1 分钟跳绳 跳马背接力 游戏:大鱼王 篮球比赛 辅助教材 30---50 米迎面接力 各种方式的助跑摸高联系,助跑起跳接 腾空步 从 30----40 米高处跳入沙坑练习 双脚跳上高台练习 立定跳远、双脚跳台阶练习 单足跳、屈腿跳、负重跳、跨步跳 长江黄河 搬运伤员游戏 单杠引体向上、俯卧撑推小车 负重蹲起、哑铃快速推举 双杠支撑臂屈伸 负重半蹲跳、俯卧撑 4、 培养自主、 探究、 合作、学习的能力 2、 通过多种联系方 式,提高学生的运 动技能水平 3、 利用各种练习手 段发展学生的体能 以及自我锻炼的能 力 1、 利用讲解示范和 多媒体技术帮助学 生建立正确的动作 技术概念 备注


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