当前位置:首页 >> 育儿理论经验 >>

提高记忆力的方法(非常好)。


提高记忆力的方法

资料来 自网络

背景音乐

风潮唱片 日精月华

E-mail文化传播网www.52e-mail.com

王新志 教授
王新志,1983年毕 业于河南中医学院。 教授、博士研究生导 师。河南省省管优秀 专家、享受省政府津 贴,首届中国百名杰 出青年中医,国家中 医临床优秀人才,河 南省名中医,河南省 中医“112人才工程 ”十大学术带头人。

人一出生 ,脑细胞的数量已经定型了 ,一个人从出生到 死亡 ,脑细胞一直处在逐渐减少的过程中 ,死一个少一个 ,属于不可再生资源 。

Cochemiea poselgeri

过了20岁 ,脑细胞死亡速度加快 ,记忆力也变得越来越 差 ,80岁的人与40岁的人相比 ,脑细胞大约少一半 ,这已 被科学所证实。

Echinocereus pectinatus

记忆力大不如从前的感觉 ,这是因为活动量不够、血液 流通不畅、脑部供血不足造成的 , 王新志 教授向大家推荐了 几种提高记忆力的方法:

Lobivia tiegeliana

? 1. 如果方便的话 ,可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟 ,记 住 ,腿一定要高过心脏位置 。

Rebutia poecilantha

? 当一个人的双腿跷起高过心脏之后 ,脚和腿部的血液会回 流到肺部及心脏 ,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力 , 还可使头部的供血量大大增加 ,使你神清气爽。

Lobivia robusta

? 2. 没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。

Lobivia peclardiana

? 颈动脉是向脑部供血的管道 ,摇头晃脑可使这些组织得到 活动 ,不但可以增加脑部的供血 ,还可以减少脂肪在颈动 脉血管沉积的可能 ,也有利于高血压、颈椎病的预防。

Echinocereus reichenbachii

? 3. 不经意间的伸懒腰 ,对大脑也有好处。

Oroya peruviana

? 身体长时间处于一种姿势时 ,上肢肌肉组织的末梢血管会 淤积很多血液 ,伸懒腰的过程 ,恰是肌肉收紧和放松的过 程 ,淤积的血液被赶回心脏 ,心脏得到的血多了 ,输往 全身各处的血也多了 ,大脑也能分得一杯羹。

? 4. 良好的头部血液循环(循环)功能有助于提高记忆力 ,推 迟大脑衰老。

Rebutia pallida

? 随身携带一把牛角梳 ,或者以指梳头 ,可改善头皮的血运 动。具体做法是两手十指微张 ,从前到后 ,由上向下 , 梳理头发 ,一天做三四次 ,一次做三五分钟 ,可起到提 高智力、养神健脑的作用 ,对于神经衰弱的患者更有益处 。
Echinocereus klapperi

? 5. 一天叩齿50次 ,可拉动头部肌肉 ,促进头部血液循环 ,增强大脑记忆力。

Echinocereus polyacanthus

? 常叩齿 ,口水分泌也会增多 ,口水中含有腮腺素 ,有推 迟衰老的作用。近年来有人研究发现 ,口水中含有抑癌 成分 ,可有效预防消化道的恶性肿瘤。
Matucana krahnii

? 6. 有人说手指是人的第二大脑 ,手指与大脑相连的神经最 多 ,通过运动手指 ,可以有效刺激大脑 ,推迟脑细胞死 亡时间。

Ferobergia hybride

? 没事的时候 ,可伸伸手指 ,蜷蜷手指 ,二者交替进行 ,或者左右手交替按摩指尖 ,也可经常用手握握健身球 ,让两个健身球在手中旋转。.

Lobivia cinnabarina

? 7. 迈开腿: 大脑由两个半球组成 ,左侧大脑支配右侧肢体 ,右侧大 脑支配左侧肢体 ,所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮 层的活动 ,起到健脑作用 ,

Ortegocactus macdougallii

? 一周慢跑、快走5次 ,一次半个小时的运动虽然简单 ,却 能提高记忆力。

Parodia spaniosa

? 8. 勤喝水: 水分占了大脑的50% ,勤喝水 ,不仅可以推迟衰老 ,还 对大脑有好处 ,

Astrophytum coahuilense

? 喝水时应掌握少量多次的原则 ,等到渴了再喝 ,说明 你体内已经相当缺水了!

現在時間

08:05

休息一下

谢谢欣赏
2014年4月23日星期三

更多精彩请点击这里访问http://www.52e-mail.com

PPS由W.J.YANG 整理编制 2013.10.01


相关文章:
提高记忆力的方法(非常好)。_图文.ppt
提高记忆力的方法(非常好)。 - 提高记忆力的方法 资料来 自网络 背景音乐 风
提高记忆力的方法(非常好)_图文.ppt
提高记忆力的方法(非常好) - 提高力的方法 料 自路 背景音潮唱
20140305 提高记忆力的方法(非常好)。_图文.ppt
20140305 提高记忆力的方法(非常好)。 - 提高记忆力的方法 资料来 自
提高记忆力的方法(非常好)。_图文.ppt
提高记忆力的方法(非常好)。 - 提高记忆力的方法 资料来 自网络 背景音乐 风
提高记忆力的方法(非常好)。_图文.ppt
提高记忆力的方法(非常好)。 - 提高记忆力的方法 资料来 自网络 背景音乐 风
怎样可以提高记忆力 怎样才能提高记忆力呢 方法必看.doc
怎样可以提高记忆力 怎样才能提高记忆力方法必看 说一个人记忆非常厉害, 可能是他的记忆能力非常好,也可能是他熟练运用了记 忆法,这两者是不一样的。 记忆...
提高记忆力方法.doc
提高记忆力方法 - 补充营养。补充营养并不意味着盲目进补,平时可以多吃一些健脑,改善记忆力的食物,如 菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯,...
增强记忆力的好办法有哪些?.doc
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 增强记忆力的好办法有哪些? 导语:记忆力对于每个人的生活都是非常重要的。如果你是正在读书的学生,你需要一 个好的记忆力来记住...
让你拥有超强记忆力的方法(新鲜刺激增强记忆心理学).doc
让你拥有超强记忆力的方法(新鲜刺激增强记忆心理学) - 让你拥有超强记忆力的好习
提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练 八.doc
提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练八 提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练...关于记忆力的内容,非常好 2018-06-22 02:58:19 文档贡献者 hechew9053 贡献...
快速提高记忆力的方法有哪些_教育指南_百度教育攻略.pdf
记忆力 怎么提高 如何增强 增强方法 2017-05-15 798人浏览 大众养生网 记忆力不好的人生活肯定非常糟糕,无论是孩子、上班族,还是老人都是如此。导致记忆力...
提高记忆力的好方法 王晓春.doc
提高记忆力的好方法 王晓春 - 王老师告诉你提高记忆力的好方法方法来自于
快速提高记忆力的方法有哪些.doc
快速提高记忆力的方法有哪些 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 快速提高记忆力的方法有哪些 导语:记忆力不好的人生活肯定非常糟糕,无论是孩子、上班族,还 是...
怎样训练才可以提高记忆力.doc
怎样训练才可以提高记忆力 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 怎样训练才可以提高记忆力 导语:对于所有的学生来说,如果记忆力非常好的话,学习成绩肯定 非常好。...
记忆力不好怎么办 用十五种日常记忆方法增强记忆力.doc
记忆力不好怎么办 用十五种日常记忆方法增强记忆力_中考_初中教育_教育专区。京恩教育记忆法教师团队实测有效地记忆方法 文-京恩教育李老师 送给大家一段记忆谚语:...
青少年记忆力的提高方法.doc
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 青少年记忆力的提高方法 导语:现在很多青少年普遍的记忆里都出现了下降的情况,尤其是一 些高中生记忆力下降,对于高中生来说是非常...
迅速提高记忆力的方法有什么_教育指南_百度教育攻略.pdf
当然了如果是对自己有兴趣的事物保持聚精会神的态度非常容易,而若是自己不感兴趣...恰恰是提高人体记忆力的最好的方法,因此日常也要积级的休息,专家称,年轻的心态...
增强记忆力的10种方法.doc
学习好的人,记忆力强的人,往往善于抓住重点,抓住精髓,善于组织材料。 4 联想...增强记忆力的10种方法,如何下载 2018-06-25 00:21:27 非常棒,作者还有其他...
提高记忆力的方法有哪些.doc
提高记忆力的方法有哪些_预防医学_医药卫生_专业资料...内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 ...4?贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白...
不可多得的提升记忆力的5个窍门.txt
同时在学习外语的时候要注意,一定要大声的读出来,这样不仅能够更好的增强记忆力...温馨提示:以上这些提高记忆力的方法对我们来说都非常的实际,同时方法也都非常的...
更多相关标签: