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准高三学生学习方法


准高三生暑期“变身”向高三靠拢 作为一个新高三生,如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态,转到高三的临战状态 呢?这其中既包括学习态度、心理调节,也包括饮食起居的细节。新高三生从现在起就要做 好相关准备,尽快适应高三的学习生活。

暑期变身第一步: 暑期变身第一步:吃住行向高三靠拢

高三的学习同高一高二有很大不同。 高考的日益临近让每个人都感到无形的压力, 而从 前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。

暑期:放弃 最后的疯狂 最后的疯狂” 暑期:放弃“最后的疯狂

新高三生首先要明白,高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”, 开学后再苦战;有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑,以为高考前 3 个月拼一下,就可提 高 50 分,这种想法都是错误的。

假期自由支配的时间较多, 新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时 间表,同时还可针对自己的薄弱科目,有选择地请家教或上辅导班。

锻炼: 锻炼:储备充足体能

由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不 到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。

老师们认为,考生可利用暑期的时间,给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这 个假期,要按正常的作息时间安排自己的学习、生活,劳逸结合。生活上要注意合理的膳食 营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立 定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑 1000 米,女生每天坚持跑 800 米是个不错的选择。

保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素, 新高三生要保持良好的作息习惯, 保 证充足的睡眠。

饮食: 饮食:提前制定高三食谱

在饮食方面,高三学生体力和脑力消耗都较大,因此营养要跟上。但也并不是吃多好, 每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品,关键是营养搭配要均衡,从这个暑假开始,家长可和准 高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱,以备应对高三。

父母: 准高三生 准高三生”齐转型 父母:和“准高三生 齐转型

面对着即将到来需要全力奋斗的一年, 高三新生和他们的父母无论在物质上还是心理上 都不断做着准备, 这时候曾经走过高考的人留下的经验和忠告, 可能会让我们的考生和家长 们找到通向胜利的捷径, 与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到 的收获。

暑期变身第二步:学习用具开始

“工欲善其事,必先利其器”,好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准高三生们一定要 从小的细节转变,避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。

学习用具: 学习用具:准备两个笔记本

除了知识的准备,新高三生还要做的各种物质准备,包括课本、笔记本、笔、饮食等。 一定要备齐。考试万变不离其宗,有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试,所以千万 不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜,避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查

到自己需要的知识,而课本上画的重点、记的笔记都很有用。

笔记本对高三学生来说也是不可缺少的, 最好每个学科准备两个笔记本。 一个用来记老 师讲课的重要内容, 因为老师一节课要讲很多, 有些知识在课堂上消化不了, 需要课下消化, 不懂的知识再向老师请教。 另一个用来整理考试错题。 处理错题的关键是从知识的根源来改 正,反复揣摩,看究竟错在哪里,要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误,到后 面复习时就是一种宝贵的资源。

对笔的准备可以因人而异,一方面可以准备荧光笔等,把知识勾画出来加以区别;另一 方面要准备符合高考答题要求的笔,在平时练习时就开始使用,这样在高考时更容易适应。

生物钟: 生物钟:首先调整

生物钟要调整,有些同学养成开夜车的习惯,晚上学习效率比较高,白天却昏昏欲睡。 人的生物钟是有惯性的, 临到高考前再调整就来不及了。 所以高三学生的作息时间最好与高 考同步,要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午 9 点到 11 点,下午 3 点到 5 点这段时间里,可以安排强度比较大的做题训练。

须知:提前了解高考变化

新高三生可利用暑假最后一个月的时间,了解以往考试的基本情况,如试卷结构、试题 特点等,对高考有一个基本的认识, 还要了解一下今年的考试变化,包括题型、内容、题量、 分值等,把握高考趋势,明确复习重点,只有对高考有较全面的了解,复习时才能做到心中 有数。

心理: 心理:做好吃苦的心理准备

高三的学习,学生一般都会有较大压力,新高三生要利用这段时间做好心理调整。

首先,要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时,将进入复习阶段,有些 学生重视新知识的学习,认为复习旧知识不重要,使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以, 新高三生要做好温故知新的心理准备。

其次,要做好打持久战的心理准备。刚上高三,所有的学生都会下决心拼一把,但是, 有的学生是三分钟热度,苦了、累了就开始在学习态度上打折扣,这样会影响学习效果。

再次, 要争取家人的支持。 学生进入准高三后, 对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。 与父母的温馨交流, 能让你感受到家人在和你共同面对高考, 赢得家人的鼓励与支持对自己 帮助很大。

暑期变身第三步:高三长短期需不同计划

做好了心理、生理上的转变准备;做好了学习用具、家人支持的准备,最后就该在学习 复习上做准备了。制定一个适合高三一学年的长期目标,再细细地罗列出每段时期的目标, 抑或是根据每门学科排出一个学习时间表。对于紧张而繁重的高三学习尤为关键。

计划: 计划:制订长短期不同的计划

你需要几份计划,在高三真正开始之前至少要制订出一份,这一年的统筹规划。将每月 需要完成的事情罗列,并标注完成时间、方法、标准等。最好以一些阶段性目标为节点来进 行分段计划。比如在一模前要将数学成绩提高 20 分,二模前要背诵 200 篇古诗词等。这份 计划可能是笼统的,但是一定要考虑到每个学科的特点,合理安排。

新高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。目前,不少院

校已公布了录取分数线, 新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况, 在年级中成 绩排名,充分了解自己每学科的最大提升空间,制定相对具体、合理的目标。否则,进入高 三后,在各种测试中如经常出师不利,容易挫败自信心,导致最后的冲劲不足。当然,目标 也不能定得太低,因动力不足,潜能得不到最大限度地发挥。

另外,可以根据学习内容进行划分,比如从前遗留的欠缺,要尽量弥补,列出你能够自 主支配的时间,列出老师已经讲过但是自己屡屡失分的知识点,或者列出薄弱的科目,越具 体越好,将这些需要填补的“短板”逐一分配到先前列出的时间,要注意时间与内容的合理搭 配,保证计划的可实施性。比如有的文科生英文单词量掌握不足,可以利用早晨乘车时间、 等候排队时间等, 而清晨大段的时间最好留给历史政治这样的科目。 当然具体情况要根据自 己来制订。

复习:针对高三特点, 复习:针对高三特点,抓基础

新高三生应该针对高三学习的特点,修正学习方法和策略。

高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系统化,在此基础上学以致用,应用到实 际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术,觉得自 己做题越多越好, 却忽视了最基本的课本知识。 高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾 驭,所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说,从现在开始就应该扎扎实实 打牢基础,第一步就应从巩固课本知识做起。

学科:不断积累, 学科:不断积累,学会归类

高三起始阶段是重视知识积累的阶段,如英语、语文等学科,倘若这时候不努力积累, 后面几乎是很难再有大的突破的。除了积累,到了高三你还应该学会及时归类。高三学习,

基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练,第二学期更是如此,前期复习知识 归类越有序,应用起来就会越顺手,解题的速度越快,准确度越高。归类、积累必不可少, 分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。

新高三生不要过度玩乐,要高度重视知识的积累,独立完成对学科知识网络的构建,从 知识的接受者转变成知识的梳理者, 把自己所学的知识尽可能全部梳理一次, 从中发现自己 的薄弱点, 有针对性地查漏补缺,强化自己的知识储备。 比如, 梳理语文的文言文、 古诗词, 英语的词汇、语法,数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主,适当参考其他资 料。


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