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形神拳动作名称与图解


形神拳动作名称与图解

直立抱拳

1.并步抱拳礼

2.左右并步冲拳

3.开步前推双掌,翻掌抱拳

4.震脚砸拳,马步冲拳

5.插步摆掌

钩手推掌

弹踢推掌

弓步冲拳

7.震脚左弓步双推掌

抡臂拍脚

弓步顶肘

8.歇步冲拳

提膝穿掌

仆步穿掌

虚步挑掌

震脚提膝上冲拳 9.弓步架拳蹬腿架拳 转身提膝双挑掌

10.提膝穿掌

仆步穿掌

11.仆步抡拍

弓步架栽拳

收势


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