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高一篮球球性练习教案


时间:2014 年 10 月 10 日 教学内容 教学目标

年级:高一(19)班

人数:41

1、篮球球性练习; 2、跑的能力练习 1、认知目标: 通过教学, 95%的同学初步了解篮球基本动作的概念和跑的概念。 2、技能目标:通过教学,使 80%的学生熟悉球性,形成正确的跑的动作。 3、情感目标:学生在本节课中情绪高涨,乐于学习,通过练习,激发学生锻炼 的积极性,增强团队协作意识。 跑的专门性练习 课的内容 一、课堂常规 1、集合整队,检 查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的 内容与要求 4、安排见习生 二、热身跑、准 备操 教师活动 1、自我介绍 2、宣布本次 课的内容和 要求以及注 意事项。 教学难点 学生活动 1、 快速集合, 汇报人数。 2、 师生问好, 认真听讲, 明 确要求。 篮球球性的熟悉 组织教法 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ (X 表示男生,O 表 示 女生,△ 表示老 师) 要求: 集合静齐快, 师生精 神饱满; 队伍排列整齐。 时间\ 次数

教学重点 课的部分

准 备 部 分

5 分钟

带领同学活 动关节。

积极热身。

三、队列队形 (一)队 列 定 位 动作:立正、稍 息、看齐、报数、 踏步等。 (二)队 列 定 位 转法 (三)小游戏: 听口令,做相反 动作。如:听到 “向右转”则向 左转。

1、下 达 口 令,组织练 习。 2、巡 回 纠 错。

1、根据老师 口令完成练 习。 2、观察自己 和同伴是否 出错。

要求:反应迅速,动 作准确。

3 分钟

一、篮球球性练 习 (一)抛 球 转 身 接球 5X1 要求:球抛得直,

1、示范完整 动作。 1、提 出 要 求,组织练 习。

集体练习, 做 到不掉球。 若 掉球则立刻 捡回, 不影响 其他同学。

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △

2 分钟



人转得快;顺时 针、逆时针结合。 (二)指拨球 示范完整动 作,讲解动 (三)胯下接球 作 要 领 , 并 组织练习。

认真完成练 习, 尽量做到 不看球、 不掉 球。

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △

5 分钟

本 (四) 、小腿夹球 说 明 规 则 , 跳比赛 组织比赛。 要求:动作协调。 一三、 二四排 同学分别为 两组队, 夹球 接力。

三排

四排

8 分钟



一排

二排



二、跑的专门性 练习 (一)高抬腿 原地 15 秒 X2 1、动作要领:摆 动腿前摆大腿抬 平,膝关节放松 小腿自然下垂, 然后大腿积极下 压,小腿自然下 落并用前脚掌着 地。支撑腿髋膝、 踝关节伸直,盆 骨前送。 2、重难点: 高重心; 平大腿; 直腿。

1、示范完整 动作,同时 讲解动作要 领。 2、下达口 令,组织学 生 有 序 练 习。 3、巡回纠 错。

1、仔细观察 老师示范, 积 极模仿。 2、按要求练 习。 3 、在老师的 指正下, 改掉 错误动作。

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo 3 分钟 oooooooooo △ 要 求:前后 距离一 步,左右间隔一臂, 原地高抬腿。

(二)后蹬跑 15 米 X2

1、示 范 完 整动作并讲

1、认真观察 老师示范, 积

1、动作要领: 支撑腿快速有力 蹬伸,方向要正, 后蹬角要小,髋、 膝、踝充分蹬伸。 摆动腿以膝领 先,大腿带动髋 部向前摆动,然 后大腿积极下压 用前脚掌着地, 重心平稳,动作 轻快。 2、重难点:支撑 腿在空中的姿势 要直。

解 动 作 做 法。 2、提 出 练 习要求。 3、组 织 学 生 进 行 练 习。 (1)根据要 求一步步来 (2)个别指 导和整体指 导相结合。 4、教师点 评。

极思考。 B 2、原地正压 腿, 体会空中 姿态。 3、争取在第 二次练习中 比第一次有 进步。 △ A oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx 6 分钟

(三)综合跑 30 米 X2 结合高抬腿、冲 刺跑。

1、规定跑动 路 线 和 距 离,提出要 求。 2、在学生跑 动中督促。

学生在 B 端 听哨声开始 用高抬腿前 进, 听到第二 声哨改用加 速跑冲刺至 A 端。

B 6 分钟 △

A

结 束 部 分 器材

一、放松活动 二、课堂小结 三、归还器材

一、带领同 学完成放松 操; 二、总结本 次课,与学 生 交 流 心 得。

一、 按要求完 成放松操。 二、 总结自己 在本次课中 的表现, 对老 师提出建议。

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △

2 分钟

篮球 45 个,秒表 1 个,哨子 1 个。


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