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北京大学翻译硕士考研复试牛人经验分享【最新】

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北京大学翻译硕士考研复试牛人经验分 享
本文系统介绍北大翻译硕士考研难度,北大翻译硕士就业,北大翻译硕士考研辅导,北大翻 译硕士考研参考书, 北大翻译硕士专业课五大方面的问题, 凯程北大翻译硕士老师给大家详 细讲解。特别申明,以下信息绝对准确,凯程就是王牌的北大翻译硕士考研机构! 一、北大翻译硕士复试分数线是多少? 2015 年北大翻译硕士英语笔译(语言服务管理)方向复试分数线是 325,日语口译方向, 日语笔译方向复试分数线是 340。 考生总成绩包括三部分,即初试成绩、复试成绩和外语听力成绩。总成绩计算方式:总成绩 =[初试权重×初试各门总成绩/5+复试成绩 (换算成百分制) ×复试权重+外语听力成绩 (换 算成 3 分制)]。初试成绩所占权重为 60%,复试成绩所占权重为 40%。复试形式和考核内 容以口试为主。复试主要是对学生综合素质的考核,包括综合分析能力、专业素质及语言应 用能力等。外语听力考试在复试中进行,计入考生总成绩。 考研复试面试不用担心,凯程老师有系统的专业课内容培训,日常问题培训,还要进行三次 以上的模拟面试, 确保你能够在面试上游刃有余, 很多老师问题都是我们在模拟面试准备过 的。 二、北大翻译硕士难度大不大,跨专业的人考上的多不多? 近些年翻译硕士很火,尤其是像北大这样的著名学校。总体来说,北大翻译硕士招生量大, 考试难度不高,2015 年北大翻译硕士的招生人数为 60 人,含 35 人推免。每年都有大量二 本三本学生考取的。 根据凯程从北大研究生院内部的统计数据得知, 北大翻译硕士的考生中 90%是跨专业考生,在录取的学生中,基本都是跨专业考的。 在考研复试的时候,老师更看重跨专业学生的能力,而不是本科背景。其次,翻译硕士考试 科目里,百科,翻译及基础本身知识点难度并不大,跨专业的学生完全能够学得懂。即使本 科学翻译的同学,专业课也不见得比你强多少(大学学的内容本身就非常浅)。所以记住重 要的不是你之前学得如何,而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划,下定决心,就 全身心投入,要相信付出总会有回报。在凯程辅导班里很多这样三凯程生,都考的不错,主 要是看你努力与否。 三、北大翻译硕士就业怎么样? 现在国内紧缺的专业翻译人才五大方向为会议口译(广泛应用于外交外事、会晤谈判、商务 活动、新闻传媒、培训授课、电视广播、国际仲裁等领域),法庭口译(目前国内这一领域 的高级口译人才几乎是空白),商务口译,联络陪同口译(企业、政府机构都有大量的外事 接待事务,联络陪同口译的任务就是在接待、旅游等事务中担任口译工作),文书翻译(企 业、出版社、翻译公司等机构都需要具备专业素养的文本翻译人才,这一领域的人才缺口更 大)。 由此来看,北大翻译硕士就业前景非常不错,毕业生整体需求还是比较旺盛的。北大翻译硕 士的含金量很大,现在经济贸易的国际化程度越来越高,对翻译的需求也是很大的,这种专 业性人才是非常有市场的,只要能力够就业很轻松,工资也很高,出国的机会也会特别多。 四、北大翻译硕士各细分专业介绍
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凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务! 北大翻译硕士日语口译专业方向学费总额为 8 万元;日语笔译方向学费总额为 5 万元;英语 笔译(语言服务管理)方向学费总额为 8 万元。 北大翻译硕士专业的培养目标是通过对研究生进行系统的教育与训练, 使其掌握扎实的双语 转换与语言技术实用能力, 获得丰富的语言服务管理经验, 成为符合国家翻译专业资格认证 标准,符合语言服务行业需求的应用型、复合型高级语言服务管理专才,其专业方向如下: 日语口译方向; 日语笔译方向; 这两个专业的考试科目是一样的: 1.思想政治理论 2.翻译硕士日语 3.日语翻译基础 4.汉语写作与百科知识 英语笔译(语言服务管理)方向; 考试科目为: 1.思想政治理论 2.翻译硕士英语 3.英语翻译基础 4.汉语写作与百科知识 五、北大翻译硕士考研辅导班有哪些? 对于翻译硕士考研辅导班, 业内最有名气的就是凯程。 很多辅导班说自己辅导北大翻译硕士, 您直接问一句,北大翻译硕士参考书有哪些,大多数机构瞬间就傻眼了,或者推脱说我们有 专门的专业课老师给学生推荐参考书, 为什么当场答不上来, 因为他们根本就没有辅导过北 大翻译硕士考研,更谈不上有翻译硕士的考研辅导资料,考上北大翻译硕士的学生了。 在业内,凯程的翻译硕士非常权威,基本上考清华北大翻译硕士的同学们都了解凯程,凯程 有系统的考研辅导班, 及对北大翻译硕士深入的理解, 在北大深厚的人脉, 及时的考研信息。 凯程近几年有很多学员考取了北大翻译硕士,毫无疑问,这个成绩是无人能比拟的。并且, 在凯程网站有成功学员的经验视频,其他机构一个都没有。同学们不妨实地考察一下。 六、北大翻译硕士考研初试参考书是什么 北大翻译硕士初试参考书很多人都不清楚, 这里凯程北大翻译硕士王牌老师给大家整理出来 了,以供参考: 英语笔译(语言服务管理)方向 汉语写作与百科 《百科知识考点精编与真题解析》,光明日报出版社; 《中西翻译思想比较研究》,刘宓庆,中国对外翻译出版公司(2011); 《翻译研究》,思果,中国对外翻译出版公司(2011); 《问学·余秋雨:与北大学生谈中国文化》,余秋雨,陕西师范大学出版社; 《中国翻译》期刊; 翻译硕士英语 《英语笔译综合能力 2 级》,汪福祥,外文出版社; 《英语专业考研基础英语高分突破》,世界图书出版社; 《英语专业考研基础英语试题》,郭棲庆,天津科学技术出版社; 英语翻译基础 《高级英汉翻译教程》,叶子南,清华大学出版社;
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凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务! 《英汉简明翻译教程》,庄绎传,外语教学与研究出版社; 《英语笔译实务 2 级》,汪福祥,外文出版社; 《散文佳作 108 篇》,译林出版社; 《英译中国现代散文选》,张培基,上海外语教育出版社; 日语口译方向 日语笔译方向 汉语写作与百科 《百科知识考点精编与真题解析》,光明日报出版社; 《中西翻译思想比较研究》,刘宓庆,中国对外翻译出版公司(2011); 《翻译研究》,思果,中国对外翻译出版公司(2011); 《问学·余秋雨:与北大学生谈中国文化》,余秋雨,陕西师范大学出版社; 《中国翻译》期刊; 日语翻译基础 《日语口译实务 2 级》,陆留弟,外文出版社; 《日语口译实务 3 级》,邱鸣,外文出版社; 提示:以上书比较多,有些书的具体内容是不需要看的,凯程授课老师届时会给大家详细讲 解每个重点的内容,减少大家盲目复习。 七、北大翻译硕士考研的复习方法解读 一、参考书的阅读方法 (1)目录法:先通读各本参考书的目录,对于知识体系有着初步了解,了解书的内在逻辑 结构,然后再去深入研读书的内容。 (2)体系法:为自己所学的知识建立起框架,否则知识内容浩繁,容易遗忘,最好能够闭 上眼睛的时候,眼前出现完整的知识体系。 (3)问题法:将自己所学的知识总结成问题写出来,每章的主标题和副标题都是很好的出 题素材。尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。 二、学习笔记的整理方法 (1)第一遍学习教材的时候,做笔记主要是归纳主要内容,最好可以整理出知识框架记到 笔记本上,同时记下重要知识点,如假设条件,公式,结论,缺陷等。记笔记的过程可以强 迫自己对所学内容进行整理,并用自己的语言表达出来,有效地加深印象。第一遍学习记笔 记的工作量较大可能影响复习进度, 但是切记第一遍学习要夯实基础, 不能一味地追求速度。 第一遍要以稳、细为主,而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。并且在后期逐步 脱离教材以后,笔记是一个很方便携带的知识宝典,可以方便随时查阅相关的知识点。 (2)第一遍的学习笔记和书本知识比较相近,且以基本知识点为主。第二遍学习的时候可 以结合第一遍的笔记查漏补缺, 记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。 再到后期做 题的时候注意记下典型题目和错题。 (3)做笔记要注意分类和编排,便于查询。可以在不同的阶段使用大小合适的不同的笔记 本。也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前,不利于以后的查阅。同 时注意编好页码等序号。 另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的复 印备份,以防原件丢失。统一的参考书书店可以买到,但是笔记是独一无二的,笔记是整个 复习过程的心血所得,一定要好好保管。 八、北大翻译硕士考研复习指导 1.基础英语: 基础英语选择题考的特别细致,没有专门的教材,还是重在平时积累,凯程老师特别重视对
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凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务! 于考生基础知识的积累。 凯程老师会对考生的阅读理解进行系统的训练。 阅读理解也是偏政 治,偏“文”,当然答题技巧也很重要,多做阅读是有好处的,可以提高阅读速度,锻炼对 长句子的理解能力,培养阅读答题技巧,作文可以拿类似的 GRE 题目多练练手,和中文的 作文类似,也要有中心思想,再分几段展开,最后总结一下,可以多积累类似于套路的句子 和词汇,相信 GRE 范文上应该有挺多的,针对作文这方面,凯程老师也会对考生进行一系 列的训练。 2.翻译英语: 翻译硕士基础这门课是需要下功夫的, 英汉词条互译的部分完全需要你的积累, 主要是词汇 量和分析抓取能力。凯程老师会对学生的这两个方面进行很完善的训练。 词组互译:大多考的都很常见,所以多看看中英文的报纸还是有好处的。 英汉:对文章的背景有一定的了解是最好的,如果没有,就需要体现出自身的翻译素养。翻 译也要注意文风,语气之类的,要符合原文的风格。 凯程老师也很重视答题技巧, 在此凯程名师友情提示大家, 最好在开头就能让老师看到你的 亮点,不管怎样至少留下个好印象。不管风格怎么变,翻译功底扎实,成绩都不会太差。所 以还是提高自己翻译水平,才能以不变应万变。 3.百科: 先说说名词解释。这道题考得知识面很全,可能涉及到天文、地理、历史、法律、政治、中 外文学、中外文化、音乐、翻译专有名词等,准备起来比较棘手,但是凯程老师会给学生准 备好知识库,方便学生复习。百科的准备,一要广泛,二要抓重点,尤其要重视学校的参考 书目,同时凯程也会提供凯程自己的教材及讲义来帮助大家。 接下来是应用文写作。其实这个根本不用担心,常出的无非是那几个:倡议书、广告、感谢 信、求职信、计划书、说明书等,到 12 月份再看也不晚。但要注意一点,防止眼高手低, 貌似很简单,真到写的时候却写不出来,所以还是需要练习的,凯程老师会在学生复习过程 中对应用文的写作进行系统的训练。另外,考试的时候也要注意格式、合理性,如果再加上 点文采,无异于锦上添花。 最后说说大作文。这个让很多同学担心,害怕到考场上无素材可写,或者语言生硬,拼凑一 篇,毕竟大学四年,写作文的机会很少,早没有手感了。所以,凯程老师会针对这种情况, 让考生从复习开始时,就进行写作训练,同时也会为考生准备好素材。 最后,注意考场上字体工整,不要乱涂乱画,最好打上横线,因为答题纸一般是白纸。 九、如何调节考研的心态 稳定的心态:其实我觉得只要做到全力以赴,然后中间不徘徊、不彷徨,认定目标,心态基 本上都是稳定的, 成功的学生, 除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外, 后来都挺稳定的,至少从表面上看上去是这样的,或许内心深处还是不太稳定的,而且偶尔 还是会出现抓狂的情况,不过很快就好了。还有就是建议大家不要逢人就说自己要考北大, 感觉自己考北大挺牛逼,其实,你要想清楚,考哪里不牛逼,考上哪里才牛逼,你考上后再 告诉别人才显得你牛逼。因为总有些人会很善意地规劝你要实际点,不要太不自量力,尤其 是你的最好最亲的朋友,而这对你的考研的心态有很严重的影响,到初试结束,都没几个人 知道我考北大。 效率与时间:要记住效率第一,时间第二,就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间, 不要每天十几个小时,基本都是瞌睡昏昏地过去的,那还不如几小时高效率的复习,大家看 高效的学生,每天都是六点半醒,其实这到后面已经是一种习惯,都不给自己设置闹铃,自 然醒,不过也不是每天都能这么早醒来,一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况,我 想这是身体的需要的,所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来,这是我的想法,还有就
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凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务! 是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看新闻啥的放松放松。 坚定的意志:考研是个没有硝烟的持久战,在这场战争中,你要时刻警醒,不然随时都会有 倒下的可能。而且,它不像高考那样,每天都有老师催着,每个月都会有模拟考试检验着。 所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。而且,和 你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的,你也不知道你的对手是什么水 平。很长一段时间,都感觉不到自己的进步。可能你某年的真题做了 130 多分,然后你觉得 自己的水平很高了,但你要知道,也有很多人做了 135 多分,甚至 140,所以这是考研期间 很大的一个障碍。而且,应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲,休息期间 可以听听,让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。在凯程,不断有测试,有排名,你就知 道自己处于什么位置,找到差距,就能充足能量继续复习。 最后,无论以何种方法复习,考生都要全身心投入,这样才能取得好成绩。相信广大考生对 于北大翻译硕士都有自己的理解, 也希望以上内容能够给考生带来帮助。 凯程考研祝大家考 研顺利!

小提示:目前本科生就业市场竞争激烈,就业主体是研究生,在如今考研竞争日渐激烈的情 况下,我们想要不在考研大军中变成分母,我们需要:早开始+好计划+正确的复习思路+好 的辅导班(如果经济条件允许的情况下)。2017 考研开始准备复习啦,早起的鸟儿有虫吃, 一分耕耘一分收获。加油!

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- 高氯酸 对阿胶 进行湿 法消化 后, 用 导数火 焰原子 吸收光 谱技术 测定阿 胶中的 铜、“ 中药三 大宝, 人参、 鹿茸和 阿胶。 ”阿胶 的药用 已有两 千多年 的悠久 历史, 历代宫 ① 马 作峰.论 疲劳源 于肝脏 [J].广 西中医 药,200 8,31(1 ):31. ① 史丽 萍,马 东明, 解丽芳 等.力竭 性运动 对小鼠 肝 脏超微结 构及肝 糖原、 肌糖元 含量的 影响[J ]. 辽 宁中医 杂志,① 王辉 武,吴行 明,邓 开蓉.《 内经》 “肝者 罢极之 本”的 临床价 值[J] . 成都 中医药 大学学 报,199 7,20(2 ):9.① 杨维 益,陈家 旭,王 天芳等. 运动性 疲劳与 中医肝 脏的关 系[J]. 北京中 医药大 学学报 . 199 6,19(1 ):8.1 运动 性疲劳与 肝脏① 张俊 明.“高 效强力 饮”增 强运动 机能的 临床[J ].中 国运动 医学杂 志,198 9,8( 2):1 0117 种水解 蛋白氨 基酸。 总含量 在 56.73 %~82. 03%。 霍光华 ②采用 硝酸-硫 酸消化 法和 1 8(4) :372- 374.19 95,206 .2② 林华, 吕国枫, 官德正 等. 衰 竭运动 小鼠肝 损伤的 实 验性[J]. 天津体 育学院 党报, 1994,9 (4):9- 11.② 凌家杰 .肝与 运动性 疲劳关 系浅谈[ J].湖 南中医 学院学 报.2003 ,

2( 6) 31. ② 凌 家 杰. 肝 与运 动 性 疲劳 关 系浅 谈[J ]. 湖 南中 医 学院 学 报.200 3 ,23 ( 6) :31 . ② 谢 敏豪 等 .训 练 结合 用 中 药补 剂 强力 宝 对 小鼠 游 泳耐 力 与肌 肉 和肝 Gn, LDH 和 MDH 的 影 响[J ]. 中 国 运动 医 学杂 ② 杨 维 益 , 陈 家旭 , 王天 芳 等. 运 动 性疲 劳 与中 医 肝脏 的 关 系[J ].北 京 中 医药 大 学学 报. 1996 ,19(1) :8.2.1 中药 复方 2. 2 单味药 33 阿 胶和 复 方阿 胶 浆 ③ 常 世和 等 .参 宝 片对 机 体机 能 影 响的[ J]. 中 国运 动 医 学杂 志 ,199 1, 10 (1 ) :49 .③ 聂晓 莉 , 李晓 勇 等. 慢 性疲 劳 大鼠 模 型 的建 立 及其 对 肝 功能 的 影响 [J]. 热 带 医学 杂 志 ,2007, 7(4) :323- 325.3. 1 概述 3.2 关 于 阿 胶和 复 方阿 胶 浆 医疗 保 健作 用的 3.2 .1 营 养成 分 和 评价 3.2.2 阿胶 的 药理 作用 3.2 .3 阿 胶的 临 床 应用 4 ④ X ie M H, e tal .Ef fects of "Hong jin g t ian she 1u" on reprod uctive axi s fu nction and ex ercise cap acitie s in men . The 5⑤ 周志 宏 等. 补 肾益 元 方 对运 动 小鼠 抗 疲 劳能 力 的影 响[J ]. 中 国运 动 医学 杂 志, 200 1,2 0 (1 ):

83-84202 -204.5 `"Inte rnatio nalCou rseand Confer enceon Physio logica lChemi stry a nd Nat rition of ex ercise and t rainin g (Abs tract) 6⑥ 杨 维益等 .中药 复方“ 体复康 ”对运 动性疲 劳大鼠 血乳酸 、p 一 内啡肤 、亮氨 酸及强 啡肤 Al-13 影响的 实验研 ⑥。仙 灵口服 液可提 高机 体运动能 力,加 速运动 后血乳 酸的消 除。F3 口服 液能调 整 PCO 2⑧ 孙 晓波等 .鹿茸 精强壮 作用的 [J].中 药药理 与临床 ,1987 ,3(3 ):11 .⑨ 于 庆海等 .高山 红景天 抗不良 刺激的 药理[J ].中 药药理 与临床 ,1995 ,7(7 ):283 .⑩ 牛 锐.淫 羊藿炮 制前后 对小鼠 血浆睾 丸酮及 附近 性器官的 影响[J ].中 国中药 杂志,1 989,14 (9):18 .P<0. 01), 其他肝 功能相 关指标 未见异 常(P> 0 .05) 。肝脏 是动物 机体重 要脏器 之一,Pi ,同疲 ),肝 主筋, 人之运 动皆由 于筋, 故为罢 极之本 ”。人 体肝脏 的功能 活动也 必阿胶 , 味甘 性平, 入肺、 肝、肾 经, 具 有补血 止血、 滋 阴润肺的 功效。 《神农 本阿胶 ,又称 驴皮胶, 为马科 动物驴 的皮去 毛后熬 制而成 的胶块 ,是中 国医药 宝库中 阿胶、

熟地配伍 能使补 而不滋 腻, 共 奏益气 补血之 功, 主 要治 疗各种 原因导 致的气 血阿胶 对细有 促进作 用;提 示阿胶 能提高 机体免 疫功能 。 另 外阿胶 具阿胶 具有很 好的止 血作用 ,常用 来治疗 阴虚火 旺、血 脉受伤 造成的 出血。 比如 ,阿胶 能治疗 缺铁性 贫血, 再生障 碍性贫 血等贫 血症状 , 阿胶对血 小板减 少,白 细阿胶 是一类 明胶蛋 白,经 水解 分离得 到多种 氨基酸 ,阿胶 具有很 多的药 理作用 和阿胶 又称驴 皮胶, 为马科 动物驴 的皮去 毛后熬 制而成 的胶块 。中 药界有 句口头 禅:阿胶 中的营 养成分 比较多 ,主要 有蛋 白质、 多肽、 氨基酸 、金属 元素、 硫酸皮 肤。把 阿胶应 用 于运动员 或人群 中的实 践应用 性,具 有很大 的潜力 和市 场前景 ,白血 病、鼻 咽癌、 食道癌 、肺癌 、乳腺 癌等。 阿胶不 温不燥 ,老少 皆宜, 一年四 季均伴 随现代 竞技体 育的 强度越 来越大 ,运动 员在大 运动量 训练后 出现的 各种疲 劳征象 ,胞减 少等症 也具有 效果明 显效果 ;另外 ,经配 伍,阿胶 可用来 治疗多 种出血 症。医 学保健 作用, 阿胶 具有耐 缺氧、 耐寒冷 、抗疲 劳和增 强免疫 功能作 用;同

时,阿胶 具有本 文的目 的意义 有以下 两个方 面:一 是通过 阿胶的 抗疲劳 能力, 来进一

本以运动 性疲劳 相关症 状明显 的篮球 运动员 为对象 ,以 谷丙转 氨酶、 谷表明 ,阿胶 还用于 治疗妊 娠期胎 动不安 ,先兆 流产, 习惯性 流产等 。对于 月经病 步了解 运动员 服用阿 胶以后 ,不但 能够使 男女运 动员的 谷草转 氨酶含 量水 平、谷 丙转参 促进人 体对糖 原和三 磷酸腺 苷等能 源物质 的 合理利用 , 并使 剧烈运 动时产 生的乳 草经》 将其列 为上 品。《 本草纲 目》载 阿胶“ 疗吐血 衄血, 血淋尿 血, 肠 风下痢 , 女草 转氨酶 、谷酰 转肽酶 、总胆 红素、 白蛋白 和白 蛋白/球 蛋白含 量水平 为测定 指标, 产生运 动。从 中医 学的观 点来看 ,筋就 是聚集 在一起 的肌肉 束,膜 是筋的 延 长和扩布 ;常所 说的肌 腱和韧 带等器 官,韧 带和肌 腱坚 韧有力 。通过 韧带和 肌腱伸 缩牵拉 骨骼肌 充在筋 ” , 也 就说明 了筋的 功能受 到肝脏 的调节 , 所以 , 医家 大多从 筋与 肝相关 的角除 运动后 的疲劳, 已经 成为运 动医学 领域的 热点, 而中医 药在改 善、消 除运动 性促进 肌肉和 肝脏有 氧 氧化能力 的作用 ③。 红景天 圣露能 促进机 体运动 后的恢 复和消 除促进 血液凝 固和抗 贫血作 用,有 提高血 红蛋

白红细胞 ,白细 胞和血 小板的 作用。 到影响 。的变 化, 主 要表现 为部分 肝细胞 破裂, 内容物 进入窦 状隙, 未受损 的肝细 胞糖原 明的核 心问题 之一, 也是运 动训练 学所要 克服的 核心问 题之一 , 疲劳 是机体 的一的 滋补类 药品; 因始产 于聊城 东阿, 故名阿 胶,距 今已有 两千多 年的生 产 历史;最 早低分 子肽含 量分别 是 15 %~45% 、10.9 7%~13 .18% 。霍光 华③采 用标准 水解法 和氨基 低运动 后血清 尿素氮 含量; 加速体 内尿素 氮及血 乳酸的 清除速 率;提 高小鼠 的游泳 点、“ 肝之合 筋”的 观点、 “肝者 ,其充 在筋” 的观点 、“食 气入胃 ,散精 于肝,淫 气于动 领域的 广泛 应用。动 性疲劳 关系最 为密切 者当首 推肝脏 。动性 疲劳后 机体恢 复作用 和机制 的十分 活跃。 动员和 贮备, 以及机 体对运 动刺激 的适应 和运动 后的疲 劳的恢 复起到 重要的 促进作 用度阐 述肝与 疲劳的 关系, 其实肝 尚可通 过脏腑 气血等 多个途 径影响 疲劳感 的产生 和度 的 DS 标准液, 加 适量天青 Ⅰ试液 , 536n m 处测 定吸收 值, 建 立工作 曲线回 归方程 。对于 运动产 生的机 理, 中 医学解 释比较 通俗易

懂, 即: 韧带和 肌腱的 伸缩牵 拉骨对 运动性 疲劳的 多集中 于中枢 疲劳与 外周肌 肉疲劳 ,而较 少涉及 肝脏实 质器而 略于补 立法, 以健脾 保肝、 补中益 气组方 的确是 防治运 动性疲 劳的一 条新思 新。故发 挥和延 缓运动 性疲劳 的产生 都能起 积极而 有效的 作用。 总之, 体力和 脑力的 产生均 复 的适应能 力②。 复方阿 胶浆是 由阿胶 、红参 、党参、 熟地、 山楂等 药组成 , 主入 肝、脾 两经。 方肝, 人动血 运于经, ”的论 述。明 确指出 运动能 力与肝 和血密 切相关 。这种 “动则 血肝脾 同处于 中心位 置,共 同掌管 着气化 的职责 ,所以 运动性 疲劳的 气虚神 乏大多 是由肝 损害可 导致动 物运动能 力下降 , 也有 大量实 验观察 了急性 力竭疲 劳对动 物肝脏 的肝糖 原、肌 糖元含 量下降, 其程 度随着 衰竭运 动次数 增加而 增加。 林华等 ②通过 对衰肝 有关, 由此可 以推测 神经递 质、激 素的释 放等生 理活动 均同肝 脏有密 切关系。 再者肝 与筋的 关系非 常密切 ,在许 多著作 中都阐 述了这一 观点。 如“肝 主筋” 的观肝 脏对内 分泌具 有促进 作用。 中医认 为,胆 汁的分 泌、女 子的排 卵、男 子的

排精均主 藏血、 主筋,为 “罴极 之本”, 有储藏 营血与 调节血 量的作 用,是 提供运 动所肝 主疏泄 ,调畅 气机,对 气血津 液的生 成、输 布和代 谢有着 重要意 义。就 运动生 高山红 景天在 疲劳情 况下能 提高机 体持续 工作的 时间,维 持血压 、心率 的正常 水高小 鼠肝糖 原的储 备量; 降低运 动后血清 尿素氮 含量; 加速体 内尿素 氮及血 乳酸的 骼肌产 生运动。 《素问 ?六节 藏象论》 曰:“ 肝者,罢 极之本 ,魂之 居也, 其华在 爪, 其 个特别 复杂的 生理生 化过程。 总的 说来, 疲劳可 分为生 理疲劳 和心理 疲劳。 1 982 工 作能力 的作用 ①。强 力宝能 促进肌 肉和肝 脏有氧 氧化能 力的 作用②。 参宝片 也能具 有官的 疲劳。肝 脏作为 人体重 要的脏 器,与 运动性 疲劳的 关系极 为密切 。国际 运动医 学协会 主席普 罗科朴 ( Polo1C apur) 认为运 动性疲 劳问题 是运动 医学过 度的训 练、残 酷的比 赛引起 的缺氧 、强应 激反应 会导致 机体的 神经内 分泌系 统、心过 去一段 时间, 抗运 动性疲劳 传统上 单纯采 用补的 模式 , 现在,中 医药抗 疲劳出 还认为 “食气 入胃, 全赖肝 木之气 以疏泄 之,而水 谷

乃化,气 血方得 以运生” ,说明 和血虚 者,如 服用阿 胶补益, 也具有 良好的 效果。 临床上 充分发 挥阿胶 的养血 、补血 、恢复 正常,促 进酸碱 平衡的 恢复, 减少碱 性物质 的消耗 ⑦。机 体的血 量增加, 以便增 加通气 /血流 比值。肝 内所贮 存的血 液就会 更多的 向机体 全身肌 腱和韧 带等器 官的力量 。筋和 筋膜向 内连着 五脏六 腑,肝将 脾输送 来的精 微之气 浸、涉 水等劳 动或运 动都称 为“劳” , 而竞 技体育 由于其 具有大 运动量 、高强 度的加 ⑧。剑, 便无 踪无影 。阿娇 日日夜 夜在狮 耳山、狼 溪河附 近狩猎 。最后, 用利 剑杀死 了一奖 牌呢?毫 无疑问 是靠长 时间艰 苦的 训练 ,然而伴 随现代 竞技体 育的强 度越来 越大,娇 , 决心 要找到 救治此 病的特 效药物 , 为民 解忧。 阿娇姑 娘日以 继夜地 爬山涉 水, 不 竭性运 动后小 鼠肝脏 超微结 构的观 察, 发 现连续 7 次的 衰竭运 动使肝 细胞呈 现明显 筋”的 观点、 “肝主 身之筋 膜”的观 点以及 明?皇 甫中《明 医指掌 》中 的“劳伤 乎肝 ,筋 和筋膜 把相邻 的关节 连在一 起,对 运动起 着重要 的作用 ;并且, 筋和筋 膜向内 连着进 小白鼠 耐

力的提高 。经论 》有“ 肝藏血 ”的观 点,另 外,在 《素问 ?五脏 生成论 》里, 也有“ 人卧血 归于景 天圣露 、补肾 益元方 、体复 康、仙 灵口服 液及 F3 口 服液等 。复方 阿胶浆 能显著 提究[J] .北京 中医药 大学学 报,19 97,20 (4) : 37-40 .具有 多种代 谢功能 。血清 谷草转 氨酶、 谷丙转 氨酶升高 在一定 程度上 反映了 肝细胞 的亢不 抑,就 会能协 调精神 、情趣 和意志, 使情绪 稳定, 思维敏 捷,对运 动技术 水平的 充分抗 运动性 疲劳的 单味药 主要有 鹿茸、 高山红 景天、 人参、 淫羊藿 和花粉 等。实 验抗运 动性疲 劳的中 药复方 主要有 复方阿 胶浆、 高效强 力饮、 强力宝 、参宝 片 、红可用 ,是强 身健体 的滋补 佳品。 阿胶中 富含蛋 白质降 解成分 ,通过 补血起 到滋润 皮肤劳 感。” 运动 性疲劳 属中医 “劳倦 ”范畴, 中医 将劳力 、劳役 、强力 举重、 持重远 行、劳 模型组 大鼠血 清谷草 转氨酶 、谷丙 转氨酶 在此期 间出现 明显升 高 (P<0. 05 或 理而言, 如果肝 脏的疏 泄 功能正常 ,就会 使骨骼 和肌肉 强壮有 力;如 果气机 调畅,那 么力劳 动时的 疲劳② , 并有 效减少 相同体 力劳动 下的出

汗量等作 用。两 虚证, 通过补 充和调 节人体 血液的 贮备量 而发挥 抗疲劳 的作用 。药理 实验亦 证实人 量方法 表明, 阿胶水 溶液(M urphy 法)与 其经 Go rnall 双缩脲 和 Low ry 酚 试剂反 量水平 。从而 证实阿 胶能提 高运动 员的抗 运动性 疲劳的 能力。 二是通 过对阿 胶抗运 动聊城 大学硕 士学 位论文聊 城大学 硕士学 位论文 聊城大 学硕士 学位论 文谋虑 ,此即 “肝者 将军之 官,谋 虑出焉 ”,也 说是说 肝和某 些高级 神经功 能有关 。(3 )年的 第 5 届 国际运 动生物 化学会 议将疲 劳定义 为: “ 机体生 理过程 不能持 续其机 能在疲 劳方面 的作用 日益突 出。近 年来, 在我国 运动医 学界 ,对中医 药提高 体能和 促进运 品将会 更加得 到世人 的瞩目 ,其经 济效益 不可估 量。平 ,红景 天制剂 适用于 体育运 动、航 空航天 、军事 医学等 各种特 殊环境 条件下 从事特 清除速 率;提 高小鼠 的游泳 时间。 高效强 力饮能 提高心 脏的搏 出量从 而具有 提高心 脏然而 近年来 中医肝 和运动 与 疲劳的关 系越来 越受到 关注 , 目前, 很多实 验已证 明人们 为了纪 念阿娇 姑娘恩 德, 就 将驴皮 膏叫做 “阿胶 ”。①

人血痛, 经水不 调, 子 , 崩中 带下, 胎前产 后诸疾 。” 现代 表明, 阿胶含 明胶认 识运 动性疲 劳对肝 脏的影 响及判 定指标、 肝脏与 运动性 疲劳消 除等方 面的关 若过度 疲劳损 伤了肝 脏,那 么肌腱 和韧带 必将非 常疲乏 而不能 收持自 如, 运动 就会受 赛场是 证明运 动健儿 的运动 能力及 其为国 争光的最 好场所。 运动员 靠什么 去夺取 伤。升 高骨髓 造血细 胞、白细 胞、红 细胞和 血红蛋 白,促进 骨髓造 血功能 ,迅速 恢复失 血时间。 疏泄功 能失常 ,那么 五脏气 机也就 紧接着 发生紊 乱,因此 ,有者 认为,五 脏之中 ,与疏 于补。肝 以其“ 主藏血” 的生理 功能对 全身脏 腑组织 起营养 调节 作用 ,提 供运动 所输送; 当运动 结束或 安静休 息时, 机体内 剩余的 血液就 回输送 回肝脏。 所以,《 素问?调 鼠肝脏 超微结 构及肝 糖原、 肌糖元 含量的 影响, 发现力 竭运动 对肝脏 超微结 构有损 伤,素和 生物酸 等。阿 胶中蛋 白质的 含量为 60%~8 0%左右 ,樊绘 曾③等 通过四 种蛋白 质定洗 脱, 使游离生 物酸吸 附在活 性炭上。 酸-高 氯酸混 酸消化 中药阿 胶, 采 用火焰 原子吸 收法测 定其中 的铜。 王朝晖 ④等

用硝酸酸 转化为 丙酮酸 进入三 羧酸循 环, 为 机体提 供更 多的能 量, 因 而人参 可起到 减轻酸 自动仪 测定不 同炮制 方法所 得四种 阿胶炮 制品中 各种氨 基酸的 含量, 均含有 随着 的进行 和成果 的问世 ,阿胶 将会得 到国内 外运动 员的青 睐。阿 胶这种 产损伤 程度, 表明慢 性疲劳 可引起 肝细胞 物质代谢 功能持 续紊乱 , 最终 导致肝 功能损 调节疲 劳程 度的轻 重①。 杨维益 等②认 为疲劳 产生的 根本在 于肝脏 ,五脏 之中与 运调节 血量的 功能, 即“人 动则血 运于诸 经, 人静则 血归于 肝”, 所以人 体在应 激状态 调益肝 血可提 高体能 和耐疲 劳能力 ②。廷 并将其 作为“ 圣药” 专享。 关于阿胶 药名的 由来 , 还有一 则动人 的传说 。据说 很早 吃饱喝 足的小 黑驴。 她遵照 老翁的 嘱咐, 将驴皮 熬成膏, 用膏 治好了 许多吐 血病人 。吐血 、尿血 、痔疮 出血等 ,适当 配伍温 经散寒 药物还 可以治 疗虚寒 性胃溃 疡出血 。为 “圣药 ”专享 。动物 实验结 果显示 , 复方阿 胶浆能 显著提 高小鼠肝 糖原的 储备量 ; 降 文献综 述五脏 六腑, 是关节 运动的 重要功 能结构 ,人的 运动主 要是来 自筋的 力量, 也

就是来自 系,才 能提供 解决的 办法。 肝脏与 运动性 疲劳关 系密切 。在运 动性疲 劳发生 时,肝 脏下,肝 脏对血 液的调 节可保 证心脏 、大脑 及肾脏 等重要 脏器的 血液的 供应。 (2) 肝主显 减少。聂 晓莉等 ③通过 慢性疲 劳大鼠 模型的 建立发 现,与 正常对 照组比 较 , 慢 性疲显 性激素 样作用 ,因为鹿 茸乙醇 提取物 不能使 去势小 鼠和大 鼠的前 列腺和 精囊重 量增现 了一种 新的模 式,那 就是以 “理气 扶正”、 “理血 扶正” 为原则 组方, 以疏为 补或寓 谢,增 强细胞 能量代 谢和提 高体细 胞免疫 功能 ⑤。体复 康对机 体在运 动过程 中能量 的锌、 锰含量 。樊绘 曾⑤通 过降解 驴皮蛋 白聚糖分 离获得 硫酸皮 肤素 (D S), 并 用不同 浓性疲 劳能力 的,更 好的促 进阿胶 产品的 开发和 以及进 一步促 进阿胶 产品在 运性贫 血的红 细胞。 须赖之 于肝气 的升发 鼓舞, 肝脏对 气机的 疏通调 畅作用 论据有 三:(1 )肝藏 血,具有 需的 能量来 源。《内 经》载 :“肝 者,罢 极之本 ”,王 冰注:“ 运作劳 甚者谓 之罢( 音需能 量物质 的重要 来源。 能保证 运动过 程中血 液的正 常循环 。当机 体在运 动时,

运动血不 滞不瘀 ,有利 于体内 血液的 循环和 运动所 需能源 物质的 补充; 如果肝 气升发 而不血 管系统 等功能 失调及 免疫 功能下 降, 进 而影响 运动员 比赛成 绩的发 挥。如 何尽快 消血脉 和顺、 经络通 利,可 濡润肌 腱和韧 带,让 关节润 滑流利 、屈伸 有力自 如,同 时气训 练 ,身 心接近 极限的 考 验, 所以 运动性 疲劳可 以看作 一种对 机体消 耗更大 的“ 劳”。 严重制 约着运 动员运 动水平 的提高 。阿胶 的抗疲 劳能力 就具有 举足轻 重的意 义。药 三宝” 之一。 阿胶也 称作 驴皮胶 、付致 胶,具 有明显 的补血 健身效 果,自 北魏或 更要治 好吐血 之症 , 非食狮 耳山的 草, 饮 狼溪河 水的黑 驴皮膏不 可。” 说完 赠她一 把利一 特定水 平上和( 或) 不能维 持预定 的运动 。”而 心理疲 劳是指: “运 动员或 体育锻 炼以气 血为物 质基础 ,以经 络为通 道,通 过五脏 功能 的协调 而实现 。反之, 如果肝 脏的以 前, 山 东省东 阿县 一带流 行一种 吐血而 死的不 治之症 。当地 一位心 地善良 的 姑娘阿益 气的作 用,可 以用来 调治多 种老年 性疾病 ;中 医临床 上常用 阿胶配 以其他 药物治 疗因此 ,用科 学而有

效的手段 予以消 除运动 性疲劳 显得十 分紧迫 和必要 。淫濡 润在肌 腱和韧 带上, 让关节 润滑流 利、屈 伸有力 自如, 故有“ 肝主运 动”的 说法① 。淫羊 藿具有 明显的 促性机 能作用 。并明 显促进 辜丸组 织增生 及分泌 ⑩。花 粉能促 影响。 史丽萍 等① 通过跑 台运动 建立小 鼠急性 力竭运 动疲 劳模型, 观察力 竭运动 对小应 后的吸 收光谱 特征皆 与参比 明胶相 同,此 外, 李 丽④等 采用二 硫酸钾 碱性氧 化- 紫 应于筋 极”的 观点。 这些观 点说明 了肝和 筋的关 系非常 密切。 其实, 筋也就 是我们 平泳和 跑动时 间。用 于抗运 动性疲 劳的中 药大多 为复方 ,也有 单味药 和提取 成分。 有耐 缺血、耐 寒、抗 疲劳和 抗辐射 的能力 。于“ 无邪病 在元气 之虚。 ”以“ 精气夺 则虚” 为基本 病理。 于肝脾 的缘故 ,对于 运动性 疲劳所 出现的 神经- 内分泌 功能的 异常, 治疗总 则应从 调原、 骨胶原, 蛋白 质及钙 、钾、 钠、硫等 17 种元 素, 所 含蛋白 质水解 后能产 生多种 原子吸 收火焰 分光光度 法测定 阿胶炮 制品中 钙、铁 、锰、 铜、锌 含量。 董顺玲 ③以硝 越来越 多的人 用阿胶 强身健 体,美 容养

颜。运动 性疲劳 ,从而 具有提 高运动 能的作 用④。 补肾 益元方 具有改 善骨骼 肌自由 基代运 动性疲 劳关系 较密切 者,应 当首先 是肝脏, 疲劳产 生的根 本在肝 ①。运 动性疲 劳作 为一种 亚健康 状态或 疾病状 态,以中 医脏腑 气血病 的机 制来阐 释属运 动员在 大运动 量训练 后出现 的各种 疲劳征 象 ,严重制 约着运 动员运 动水平 的提高 。运用 实验法 来阿 胶对篮 球运动 员抗运 动性疲 劳能力 的影响 。运于 经 ,静则 血归 于肝” 的调节 能力,从 一个方 面反映 了运动 员对运 动训 练和疲 劳后恢 载于《 神农本 草经》 。阿胶 是我国 的一种 名贵中 药,有 补血“ 圣药” 之称, 也是“ 中早即 成为朝 廷的珍贵 贡品。 阿胶的 药用已 有两千 多年的 悠久历 史 , 历代宫 廷并将 其作者 长期集 中于重 复性的 单调且 大强度 训练和 比赛情 况下所 造成的 一种心 理不安 和疲证 明鹿茸 具有 抗运动 性疲劳 、耐高 温和低 温等不 良应激 的能力 。有报 道显示 鹿茸无 明知疲 劳地寻 找。一 日 , 他 在山涧 歇息时 , 偶遇一位 银须白 发的老 翁。老 翁告诉 她:“ 若志,19 89,8 (4) :211. 质、氨 基酸、 钙等, 能改善 血钙平 衡,促

进红细胞 的生成 。阿胶 直接作 用于造 血链, 中医临 床上主 要用阿 胶治疗 因血虚 引起的 病症。 随着人 们生活 质量的 提高, 民间中 医学认 为,阿 胶性味 甘、平 ,有滋 阴补血 的功效 。据, 阿胶含 有多种 蛋白中 主药红 参大补 元气, 益血生 津;阿 胶、熟 地补血 滋阴; 山楂性 偏温 , 能行气 血, 与种工 作的人 员的健 康保持 ⑨。人 参在一 定程度 上能增 强机体 耐受力 ,能延 长小鼠 的游朱 新生⑥ 等以阿 胶为原 料, 分 别在 pH= 4 、pH =2 的 条件下 将游离 氨基酸 和微量 元组织 细胞结 构和功 能会发 生改变 。不同 强度的 运动对 肝脏的 影响是 不同的 。

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