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青春期女生教育教案


青春期女生教育
李家中学 教学目标: 1. 了解青春期的生理特点及青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动,从而健康正 确地走过人生旅途中的“花季” 。 2. 让学生在学习生理知识的基础上,知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生 理卫生知识及心理卫生知识。 3. 了解如何保护自己的子宫,卵巢,乳房。 4. 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学准备: 多媒体课件 教学方法: 讲授法,讨论法 教学过程: 一.月经的形成 月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。 月经第 1 次来潮称为月经初潮。 初潮的年龄大多在 13~15 岁之间, 其迟早受各种内外因 素的影响,如气候、个人体质、营养状况等。 28-30 天为一个周期,每次持续 3-5 天。如 超过 5 天,而且月经量过多,可能导致贫血,要去看医生。 二.经期护理 建议一:健康合理膳食 建议二:避免受湿受凉 建议三:注意私处卫生 经期的阴道原来的酸性环境被破坏,抵抗力下降,容易受到病菌的感染引发阴道炎,此 时细菌还容易上行侵入阴道内,造成逆行感染,所以清洁工作是必须的。 最好每天清洗两次私处,勤换内衣内裤,以保证外阴处清洁 有条件的同学,内裤要经常暴晒杀 建议四:避免过度劳累 建议五:保持良好心态 三.痛经怎么办? 若月经来时肚子不舒服,可用热水袋热敷,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 蒲钰梅

痛经患者在月经来潮前 3-5 天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物, 不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱 发或加重痛经。 四.保护好您的卵巢 卵巢主宰着女人的命运。女性的第一性征,第二性征的显露与卵巢的成熟有关。 卵巢瘤特别是生殖细胞瘤,好发于青春少女,一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带,应警 惕卵巢瘤。 禁烟忌酒,烟酒对卵巢有毒害作用,影响其生长发育。 注意阴部卫生,保持情绪稳定。 五.保护好您的阴道 其一,注意阴部卫生。少女进入青春期后,随着月经的来潮和白带的分泌,易患青春期阴 道炎。正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,睡前用温水清洗外阴,洗盆专用 大便后,手纸应由前向后擦,小便后用卫生纸擦干净。 其二,防止罹患“时装性阴道炎” 。青春少女为追求体形美,故各种体形裤倍受青睐。此类 裤子裤裆瘦短,布质厚,弹性不佳,透气不良,这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受 窘迫,阴道的分泌物不得排泄,会阴部处于温热、潮湿的状态,各种致病菌在此环境下最容 易生长、繁殖,容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤,合理着装,尽量选用合 体、布料弹性好、透气良好的时装,以防后患无穷。 其三,洁身自爱,守身如玉。 毋庸讳言, 近年来, 个别少女出于种种原因, 过早地发生了性行为, 患上了性病性阴道炎。 对此,少女应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉,杜绝性乱。 六.保护好您的子宫 少女子宫虽已发育, 但其壁尚不厚, 子宫黏膜也薄, 人流手术, 势必使子宫壁更薄。 因此, 不但在人流中会发生子宫穿孔,亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出 血或导致胎盘植入。 人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎,进而造成不孕;另外,人流术中,由 于负压的作用,子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症…… 因此,少女保护好子宫的最佳之举,就是杜绝婚前性行为。 七.乳房的保护 第一、青春期乳房开始发育,内衣穿着不要过紧,不要穿过于窄小的衣服,或佩戴过小 的乳罩,否则将长期压迫乳头而使乳头回缩,不利于今后哺乳期的授乳。

有的婚前少女乳房发育隆起时,害怕别人议论,而把胸部捆束起来而影响发育,造成不良 后果。 第二、有乳头回缩或扁平者,应经常用手指牵拉或吸奶器吸出,使乳头突出,挺立。特别 是在妊娠时更应重视这一点,以利授乳。 第三、青年女性发育良好的乳房,应及时选用适合的乳罩,防止在生活、工作及劳动中乳 房因震荡而不适,造成损伤或下垂。 年龄过小者不宜佩戴乳罩。 八.早恋现象透视 活动一:讨论早恋的危害性。 1.严重影响正常学习。 2.增加了父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系和谐。 3.会使青少年缩小社会范围,因为有排他性,专注性。 4 少年心理发展很不成熟,加上外界压力,早恋多半是不成功的,而失败给双方带来严重的 创伤。 活动二:讨论怎样正确处理早恋。 1. 当收到异性有求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张 扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之 举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2. 正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的感觉珍藏在 心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。


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