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挖掘焕发班正能量


挖掘、焕发班级正能量
高二(261)班主题班会 2013.4.14

正能量:
泛指一切给予人向上,给予人希望
和追求,使人行动的动力和感情。

“正能量”指的是一种健康乐观、 积极向上的动力和情感。 正能量既是一种积极的人生态度, 也是一种积极的学习态度和生活态度。 正能量的内涵十分丰富:代表积 极、不消极;镇定、不恐惧;面对、 不逃避;自信、不自卑;善建、不破 坏。

“正能量”的流行源于英国心理学家
理查德· 怀斯曼的专著《正能量》, 其中将人体比作一个能量场,通过

激发内在潜能,可以使人表现出一
个新的自我,从而更加自信、更加

充满活力。

你看到了什么?

? 同一幅画从不同的角度看, 得到不同的结果。 ? 同一件事从不同的角度看, 也会得到不同的结果。

如何看待学科小组长的工作
? 管理他们耽误了我学习,别人的成绩超 过了我。 ? 管理他们锻炼我的能力,帮助别人过关, 相当于我又复习了一遍,别人的成绩超过 了我,对我来说,又有了新的挑战,可以 激发自己的学习动力。

心态的自我诊断
例: 考试中遇到一道难题
你的想法与做法是怎样的?

甲 这道题,我难别人也 想法 难,所以别慌,让我 想想,既然想不出来 ,先做后面的题目, 回头再来做这道。

乙 真该死,这道题怎么 做不出,万一做不出 怎么办?不行,一定 要做出来。

情绪 镇定、从容不迫
?时间 会做的题目做好 过去 正仔细分析难题 考试 解出难题,复查 即将 放弃解不出的题 结束 考出实际水平 结果

急躁、冒汗、理不出头绪 后面还有好多题目没做 真心慌 还有题目没做完 顾不上复查了 考不出实际水平

心态

情绪 结果

行为

人与人之间只有很小的差异,但这种很
小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差

异就是所具备的心态是积极的还是消极的,
巨大的差异就是成功与失败。 ——拿破伦.希尔

故事分享一
推销员的故事 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋, 第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立 刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚, 怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。 另一个推销员看到非洲人打赤脚、 惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来 皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法, 向非洲人推销自己的皮鞋,最后发了大 财.

故事分享二

秀才赶考
有两个秀才一起去赶考,路上他们遇到 了一支出殡的队伍。看到那一口黑糊糊的棺 材,其中一个秀才心里立即“咯噔”一下, 凉了半截,心想:完了,真触霉头,赶考的 日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是,心情 一落千丈,走进考场,那个“黑糊糊的棺材 ”一直挥之不去,结果,文思枯竭,名落孙 山。

另一个秀才也同时看到了这个棺材,一开 始心里也“咯噔”了一下,但转念一想:棺 材,棺材,奥!那不就是有“官”又有“财 ”吗?好,好兆头,看来今天我要红运当头 了,一定高中。于是心理十分兴奋,情绪高 涨,走进考场,文思泉涌,果然一举高中。

这两个故事给我们什么启示?

开启人生的正能量,用积极、 健康、良好的心态看待问题,控 制好自己的情绪,努力奋斗就会 获得成功。

面对期末繁重的复习,巨大的压力, 你对自己说什么? 完了,我不行,没希望了! 我能行,一定有办法!

小组内交流
? 我学习中存在哪些问题,如何解决?
? 我有什么好的学习方法与大家分享? ? 我认为考试中应注意那些事项?

……

如何积极主动学习
心态 情绪 行为 结果
学习就是学习新知、巩固知识、查 漏补缺、提高成绩。 遇见不会的地方,终于找到了不足,又 为考试增添了一分,提高积极心态,马上 攻克难点。 找不到不会的地方,我都学会了,要把 学会的知识系统化。

构建了自己的知识体系

坚信: 你有多大目标, 就会有多大收获!
并坚持为之努力

要做就做最好
充分发挥自己的正能量, 以 积极、乐观、健康的心理投入到 小组的学习中,团结协助、共同 应对学习生活,开发自己的潜力 、提高自己的成绩。

0.01点正能量的作用

1.01
0.99

365

? 37.8

365

? 0.0255

1.02
0.98

365

? 13774 .

365

? 0.000627

三天打鱼两天晒网

1.01 0.8

219

146

? 6.27 ? 10

-14

你们的现状

1.01 0.8

200

165

? 5.48 ? 10

-15

寻找生活中的正能量
? ? ? ? ? ? ? ? ? 读一本振奋人心的书 看一场励志演讲 听一首美妙的歌曲 对他人投以微笑 为挽救生命捐款 年度感动中国人物颁奖典礼 舒心温暖的环境 教室里面的标语 黑板报上面的激励语


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