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中考冲刺主题班会


坚定信心

迎接中考

-----中考冲刺主题班会 罗平县阿岗二中 施祖安 一、 活动目的 :
让学生畅谈理想,明确学习目标,激发学生强烈的学习动机,提高学习积极性, 变“要我学”为“我要学” ,自加压力,坚持不懈,学会对自己负责,逐步成人、成才。

二、 活动背景:
模拟考试后,我班成绩在稳步大幅度提高,上课课堂纪律安静,学生好学,为避 免学生烦躁,稳定学生的情绪,为中考取得更好的成绩,避免优等生有点骄傲,中等 生失去方向,差生表现畏难情绪,让大家更有有希望、信心。

三、活动目标:
1.通过视频,图像,和同学们的自我行为教育,学生在中考复习期间,遵守纪律,认真 学习,做好自己的事。 2 拔高尖子生,激发中等生,帮助困难生,为各层次学生树立信心,稳定学生思想。

四、活动准备:
1.学生分成小组,每人在纸上写出自己为中考所做出的准备,做好桌帖,进行检查。 2.主持人准备提词和中考誓言

五、活动议程: 1.主持人宣布主题班会开始 2.课前欣赏音乐《爱拼才会赢》
主持人领读:磨砺百日,披荆斩棘赴中考,看我刀锋锐利; 奋战一月,卧薪尝胆增学时,听我消息喜人。

3.欣赏故事并交流感想 两兄弟酿酒的故事:
谷物——米——发酵 密封在坛子里,九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后 再打开。弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是 酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美 酒。 这个故事给我们的启示起码两点: 一、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。 二、决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质 的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。

4.请同学们各自读出自己为中考所做的准备(展示桌帖) 5.主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态
总结:冲刺阶段的最佳心态及调整 目前,冲刺阶段的心理状态大致分为三类: ( 1)松散状态。自己放弃,我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打 败的。 (2)适度的紧张状态。这是主流,大部分同学是处在这种状态。有些紧张,感觉中考是一 种压力,同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考 状态。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作 精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的 紧张是必须的,也就是我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到 底,一直保持到中考。 (3)过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。 因此,需要尽快调整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的 失眠现象等等。 原因: (1)当天的学习任务未完成。 (2)历次考试的失利,对自己缺乏信心。 (3)对自己的目标定得太高 (4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习

6.分享复习方法
(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保 护对象,停止了家里的一切娱乐活动,连电视机都不敢开,使得家里生活气氛格外紧张,这 无形中对考生施加了压力。 父母这种 “望子成龙” 的心情是可以理解的, 但我们一定要镇静, 可以和父母交流一下看法,让父母放松情绪,尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平 静的、正常的生活方式。因为,正常的生活方式本身就是一服“镇静剂” 。 (2)复习间歇适当地运动,劳逸结合考前的紧张复习,会令人感觉满脑子的公式、定律、 单词,昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐,如散步、爬山、打球、听音 乐等,一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。 (3)平时做题量要足够,见过的题型越多,越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习, 练习当作考试,考试时就像做练习一样如履平地,就要达到这样的境界。 (4)晚上做完作业后,先做一些轻微的锻炼,睡觉时不要控制自己的想法,不要说别想了 赶快睡吧, 也不要数数, 因为越是提醒自己越是把自己唤醒, 身体疲劳了, 就不想那么多了, 就入睡了。 (5)紧张的时候不要控制自己情绪,对自己说: “豁出去了,紧张去吧! ”结果 5 分钟之内 紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞,很深。但只要你勇敢地跳过去,回过头 来看看原来是那么简单,可以逾越的。 (6)加强定期的体育锻炼,不要因为体育测试结束而中止运动。

7、临场发挥策略

(1)整体把握,先易后难,合理取舍 (2)自信从容 对于难题,做到“你难我难大家难,我不畏难” ,在心理上就占上风;对于容易题,做到 “你易我易大家易,我不大意! ”如果怯场,心理暗示:告诉自己:我能行!我一定行!控 制情绪的练习法 (3)什么时候改变答案?(明显错误,模棱两可,就相信自己的直觉) (4) 检查的技巧 (5)区别对待不同的题目(有把握,无把握,作记号,最后必须消除记号) (6)摆脱第一遍做法的影响,把题目当作第一次接触,最好不阅读第一次答题的过程。 最后奉送三句话: (1)坚持就是一种赢的姿势 (2)轻松一点,胜人一筹 (3)把最美的风景带到山巅,体验登天的感觉, 把最灿烂的笑容留到火热的六月.

主持人领读中考宣誓词
(领读)笑战人生是我们无悔的选择,决战中考是我们不懈的追求, “苦战中考”是我们九年级学子今天许下的庄严承诺!在此我们宣誓: (合)九年寒窗, 仅余数天; 为求圆梦, 立此誓言; 志存高远,奋发向上; 怀揣梦想,搏击风浪; 勤学苦练,敢拼敢闯; 明确目标,坚定信念; 讲究方法,保质保量; 专心致志,勤奋刻苦; 查漏补缺,扬长避短;周清日清,铭记心上; 全力以赴,创造辉煌! 手不释卷, 为梦痴狂; 遵守纪律,自信自强; 脚踏实地,激情飞扬; 信心百倍,斗志昂扬;迎难而上,搏击风浪; 争分夺秒,适度紧张;自我调整,身心健康; 奋战二十天,让理想在六月展翅飞翔! 奋战二十天,让微笑挂满父母的脸旁! 奋战二十天,让咱们学校再谱华章! 宣誓人:××

9.班主任总结: 播放歌曲《明天会更好》


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