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七年级体育与健康教案


七年级体育与健康教案

班级: 教师: 内 1.双手胸前传球 2.素质练习
容 目 标

时间: 3.传球游戏

1、通过学习使 70%的学生初步掌握双手胸前传球技术。 2、通过基本素质练习提高学生的运动能力。 3、在游戏中提高学生的快速反应能力及团队配合意识 部 教 学 内 容 次 时 组织教法与要求 分 数

间 1’ 队形: xxxxxxx 1、 指定地点集合 开 1、课堂常规准备 xxxxxxx 2、 检查学生情况 始 2、宣布课的内容与任务 o 3、安全教育提示 部 3、提出课堂要求 4、体现良好的精神面貌 分 ’ 8’ 队形: 1、认真练习 准 1、队列练习 至 2、注意力集中 备 2、绕场慢跑 10’ 3、动作规范 部 3、徒手操练习 xxxxxxx 内容: (持球)振臂、转体 4、积极主动完成 分 xxxxxxx
向上抛接、体前屈 1、 教学内容: 双手胸前传球 动作要领:持球时,两 手五指自然分开, 拇指相对 成八字形, 用指根以上部位 握球的侧后方,手心空出, 两肘自然弯屈于体侧, 将球 置于胸前。肩、臂、腕肌肉 放松,两眼注视传球目标, 身体成基本姿势。传球时, 后脚蹬地,身体重心前移, 同时两臂前伸, 手腕由下向 上翻转,同时拇指用力下 压,食、中指用力弹拨,将 球传出。 动作难点:蹬(地)、 伸 (臂) 、 翻 (腕) 、 抖 (腕) 、 拨(指)、动作协调连贯, 双手用力均匀。 动作重点:。出球后手 心和拇指向下, 其余手指向 前。 接球动作要点: 双眼注视来球, 两臂迎 6 球伸出,双手五指自然张 至 开,两拇指相对成八字形, 8 队形: 课堂要求: 1、练习积极主动 2、认真听讲 3、注意力最集中 组织教法 1、教师讲解动作要 领及安全措施 2、教师示范动作 3、教学方法采取集 中学习分组练习 进行教学 4、学生练习 教学步骤与方法: 对初学者进行传球 教学时, 应先做完整 示范再讲解, 以便给 学生建立一个完整 的动作概念。 练习步骤: 徒手模仿动作练习 着重学习传球前的 技术要求: 蹬地及伸臂动作协 调,动作要正确。

基 本 部 分

28’ 至 32’

其余手指向前伸出, 两手成 半圆形。当拇指触球时,双 手将球握住, 两臂顺势屈肘 后引缓冲来球的力量, 两手 持球于胸腹之间, 成站立姿 势。 接球动要点: 伸臂迎球, 收臂后引缓 冲,握球于胸腹之间,动作 基 连贯迅速。

准备姿势、 协调伸展 动作、传球前的手 型。 10 至 15 持球练习 教师指导并纠正动 作 15 至 20 学生在练习 组织: 分成四个小组进行 练习 要求: 折返跑过程中充分 体现变速跑的节奏感。 慢——快——慢结合。 要求:同上

本 部 2、折返跑 从一端底线变速跑至 分
中线折返回, 变速跑到起点 后转身变速跑至终点线后 再次折返回起点结束。 3、传球游戏 分成两个组别, 每组按 人数减半的数为每组持球 数量, 听指令按顺时针进行 传递,听到哨音,反向逆时 针传球。

2

3 至 5

组织: 分成两个小组 进行练习

要求: 传球者要掌握好时 机准确的送至同伴手中。 距 离 调 整 远度 后 要体 现 出一定的传接球技术。

结 束 部 分

1、集中放松操练习 内容:舒展四肢、调节 身心。 2、整队、课堂小结 3、布置课后练习 4、下课、师生再见 5、组长收器材

4’ 至 6’

队形: 二列体操横队

要求: 1 、放松操要动作舒展, 调整呼吸,调节心律。 2、师生做好课后自评

教师评价 组织学生手器材

课 通过本节课的学习, 学生对篮球基 后 并且基本上掌 反 本技术有了初步的了解, 通过观察学生 思 握了传接球的技术要领,
的身体协调性是掌握技术的关键, 教师 对此要在今后的课堂中巩固加强。

课的密度:32~38% 运动负荷:110~115%

场地器材: 篮球场 篮球 22 个

七年级体育与健康教案

授课年级:7 年级 教 时 师:赵晨光 间:2012.9.27


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