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健美操公开课教案


健美操教案

傅 志 彬

2013 年 9 月 25 日

健美操教案 地点:48 中学 教 学 内 容 基本步伐及组合 年级:八年级 重 点 重点:基本步伐 难 难点:动作的弹性与协调性 点 人数:40 教师:傅志彬

教 1、认知目标:培养学生对健美操的学习兴趣,认识美塑造美。 学 2、技能目

标:通过学习使 90%的学生能够掌握健美操的基本步伐, 目 标 教 学 程 序 组织: 一、课堂常规 1. 体 育 委 员 集 合 开 始 部 分 整,队报告人数。 2.师生问好 3.宣布本次课的主 要内容和任务。 4.检查服装,安排 见习生。 要求:快、静、齐 △ 度 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ○○○○○○ ○○○○○○ 2’ 强 小 教学内容 组织教法与要求 形成良好的锻炼习惯。 3、情感目标:感受快乐体育带来的快乐,克服部分学生表现时的羞 涩感。 运动负荷 次 数 时 间 强 度

规则:

准 备 部 分 打鸭子

1、鸭子活动范围不得离开“湖泊区”

中 5’ 强 度

一、热身游戏—— 2、猎人不得进入“湖泊”之内射击
3、球出场外,猎人必须迅速捡回, 时间计在比赛有效时间内 4、猎人击打鸭子腰部以下位置,否 则击打无效

组织: ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 1.复习基本步伐: 踏步 一字步 基 本 部 分 并步 交叉步 V 字步 要求: 1、 在练习中,强调身体姿态, 膝 1 关节做到积极弹动,脚踝用力, 重心向上。 2、 加强个人的表现力和感染力。 次 25’ 度 强 ○○○○○○ ○○○○○○ 中

2、手臂控制力练习

基 大 本 部 分 度 结 束 部 分 预 计 心 率 曲 线 2.本课小结 3.布置收还器材 4.师生道别 1.运球抢球游戏 1.教师讲解游戏方法 2.学生积极参与 3.请同学进行展示 4.教师讲评 5.值日生收器材 6.师生再见 场 地 器 材 篮球 40 个 8’ 小 强 度 强

练习密度预计

56%

教学 环节

教学内容 准备活动 1. 球性练习:三分钟)如图 1) ( ( a. 全班分成四组,由每排排头带 领练习 b. 每组在排头的带领下做各种 球性练习(其中包括原地高低运 球练习 2. 注意事项: a. 每组队员不要互相干扰 b. 每 组队 员 要按 照 组长 的 口 令、要求去做

练习队形、图形



图1 要求: 1.慢跑时做到静、齐 2.球性练习时做到动作规范,注意力集中



四人一组的行进间运球练习 1. “海浪”练习 (如图 2) a. 每名同学之间前后相隔 5 米, 第一名同学面对其他三名同学 b. 第一名同学运球在其他三名 同学体侧经过并相互击掌,直至 运到第四名同学所站位置 c. 其他三名同学与第一名同学 击掌后迅速运求至前一排,依次 进行 d. 每一组的第一名同学要听到 老师的哨声再开始 2. “龙卷风”练习 (如图 3) a. 每名同学之间前后相隔 5 米, 第一名同学面对其他三名同学 图2 图3 b. 第一名同学先围绕其他三名 同学运球一周,然后与第二名同 学击掌后回到原处 注意事项: c. 第二名同学像第一名同学一 a. 运球是头要抬起 样围绕其他三名同学运球一周, b. 每名同学都从自己的右侧开始运球 然后与第三名同学击掌后回到原 c. 运球时要空好球,不要失去对球的控制 处,依次进行

行进间运球练习 1. 练习方法: (如图 4) a. 排成四列横队,一排一排进 行 b. 一声哨是快速行进间运球, 再一声哨是急停原地运球 c. 两声哨为原地转一圈 2. 注意事项: a. 运球时注意控好球 b. 急停急起时注意重心的转换



图4


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