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高中体育田径模块教学


高中体育田径模块教学(高中体育)

田径必修模块设计的说明 《课标》 要求学生在田径类项目中至少必修 1 个学分, 且在学生必修 1 学分的基础上允许学 生对田径类项目进行再次选择学习。再次选择学习时,学生可以选择相同的项目,也可以选择不 同的项目,但总计不宜超过五项,以便加深对田径运动的体验和理解,形成对田径运动价值的正 确判断, 发展运动爱好和专长。 那么我们在学生田径类项目必修阶段选择那些项目进行教学呢? 围绕课标五个方面的要求和提高运动技能的需要,考虑到 1、一些学生可能不会继续选择田径类 项目进行学练;2、作为高中学生应该懂得一定的田径运动项目基础知识,掌握一些田径运动的 基本技术和技能;3、学生应该明确田径运动的特点和价值;4、学生应该知道田径运动对进一步 发展和提高运动能力和体能,以及对其它运动项目技术、技能进行选项学习的促进作用;我们在 本必修模块中安排了跑、跳、投三个大类 10 小个项进行了介绍,并对练习的方法进行必要的指 导,旨在传承体育文化,提高运动技能。 在本模块各项目教学时间上,我们是这样安排的:跑类(快速跑、跳栏跑、接力跑、耐久 跑)用 8 个学时、跳类(跳高、跳远)用 6 个学时、投掷用 4 个学时(其中一学时介绍标枪铁 饼)进行教学,重点是让学生在练习中提高运动技能,掌握锻炼的方法、懂得注意的事项、学会 欣赏比赛。 各项可以是一个相对独立的小单元, 惟有耐久跑考虑到季节特点放在本模块的最后看 似与前面的跑脱节,但按传统教学的观点它仍可以作为一个很小的独立单元。 跑、跳、投是整体模块教学内容的各个部分,因此在教学中必须为达成整体的模块教学目 标服务, 我们的教学思路是根据动作结构和学生已有的学习经验, 着重让学生在练习体验中掌握 动作方法和科学的安全的学练的方法,同时提高运动技能,并在体验中学会合作,学会评价,学 会欣赏他人,欣赏比赛 高中体育与健康课程田径必修模块单元教学方案 模块教学内容: 田 径 (水平 五 ,模块学习一 )

教 学 时 间: 第一学年,第一学期 模 块 学 练 目 标

教学对象:高一 年级,男、女生分、合班

运动参与方面:学生能积极参与田径运动,养成自觉锻炼的习惯,同学间有良好的合作 意识。 运动技能方面:能掌握跑、跳、投等田径项目的有关动作技术,培养运动兴趣,学会锻 炼方法,提高运动技能,并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。 身体健康方面:促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高,逐步形成健美的体形和 健康的体魄。 心理健康方面:学生乐于进取,勇于克服困难,相互合作意识和自我调控情绪的能力得

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以提高。 社会适应方面:激励学生勇往直前、奋勇拼搏,学生的团队合作精神,安全意识得以提 高。

运 动 知 识 模 块 学 练 内 容 1、 田径运动的起源以及对人 体健身的价值。 2、 田径运动中各种运动项目 对身体素质的不同要求。

运 动 技 能

相 关 方 法 1、发展各项田径项目所需

跑、跳、投等田径项目的有 关动作技术及相关专项辅助 练习技能的掌握,并能运用 所学相关技术科学、自觉地

专项身体素质的训练方法。 2、田径运动中相互合作, 相互帮助与保护的方法。 3、相关的安全知识、规则 和预防伤害事故的方法指 导。

3、如何欣赏田径比赛。 用于锻炼活动。 4、田径竞赛规则。

学 学时目标 时 1、 学生 基本掌握快 速跑的一些 专项辅助运 动技术和技 能。 第 一 课 2、 了解 快速跑的柔 韧性、灵活 性、协调性 及肌肉力量 快 速 跑 等对快速跑 的作用,并 在针对性的 练习中有所 提高。 辅助内容:上下肢的力量练 习 场地器材:田径场 运动负荷预计: 平均心率:120 次/分左 1、柔韧 性、 快速反应 能力的练习 2、多种 快速跑的专 项辅助练习 (原地摆臂、 高抬腿、 后蹬 跑等)。 3、快速 跑的练习。 1、挂图 展示快速跑 的身体姿态。 2、集体 模仿教师的 示范内容, 并 交流探讨。 3、分组 练习。 1、观察 并模仿各种 辅助练习动 作。 2、通过 老师的指 导,掌握各 种练习的动 作技术。 3、积极 帮助其他同 学掌握动作 技术,并进 行交流、探 讨。 学时内容 学练形式 学法要点

指导要 学习效果检测 点 1、 指导 学生掌握动 作要领,鼓 励学生勇于 尝试练习。 2、 启发 学生讨论。 3、 引导 学生思考锻 炼的方法。 1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2、能说 出其他同学 的 不规范动 作。 3、能积 极思考锻炼 方法。

课后反思:

进度调整:

2

安全知识技能教育:田径教 学中自我保护教育

右 练习密度:40%左右

1、 学生 能掌握快速 跑的一些专 项辅助运动 技术和技 能,改进途 中跑技术。 2、 了解 步频与步幅 的关系及短 第二 课 跑的四个阶 段并在针对 性的练习中 动作有所改 快速 跑 进。

1、有关 柔韧性专门 性练习。 2、多种 快速跑的专 项辅助练习 (侧身跑、 小 步跑、 后蹬跑 等)。 3、学习 蹬踞式起跑。 4、途中 跑的练习及 全程练习。

1、挂图 展示蹬踞式 起跑、途中 跑、 冲刺跑的 身体姿势。 2、集体 模仿教师的 示范内容, 并 交流探讨。 3、分组 练习。

1、观 察并模仿 各种辅助 练习动 作。 2、通 过老师的 指导,掌 握各种练 习的动作 技术。 3、积 极帮助其 他同学掌 握动作技 术,并进 行交流、 探讨。

1、 指导学 生掌握动作要 领,鼓励学生 勇于尝试练 习。 2、 启发学 生讨论。 3、引导学 生思考锻炼的 方法。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2、能说 出其他同学 的 不规范动 作。 3、能积 极思考锻炼 方法。

辅助内容:腰腹肌的力量练 习

场地器材:田径场、体操 垫

课后反思:

进度调整: 安全知识技能教育:田径教 学中自我保护教育 运动负荷预计: 平均心率:130 次/分 左右 练习密度:45%左右

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1、 学生 能基本掌握 跨栏跑的一 些专项辅助 运动技术和 技能。 2、 能了 解跨栏跑的 运动特点及 第三 课 锻炼价值。

1、有关 髋关节的灵 活性和柔韧 性专门练习。 2、多种 跨栏跑的专 项辅助练习 (跨栏步、 摆 动腿的攻栏、 起跨腿的起 跨等)。 3、加速 跑过一栏练

1、挂图 展示跨栏跑 的身体姿势。 2、集体 模仿教师的 示范内容, 并 交流探讨。 3、分组 练习。

1、观 察并模仿 各种辅助 练习动 作。 2、自 我检查各 项练习的 掌握程 度。 3、积 极帮助其 他同学掌 握动作技 术,并进 行交流、 探讨。

1、指导学 生掌握动作要 领,鼓励学生 勇于尝试练 习。 2、组织学 生检查动作完 成情况,帮助 学生分析完成 动作的质量。 3、引导学 生思考锻炼的 方法。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2、能说 出其他同学 的 不规范动 作。 3、能积 极思考锻炼 方法。

跨栏 跑

习。

辅助内容:腿部力量练习

场地器材:田径场、栏架

课后反思:

安全知识技能教育:保护与 帮助的方法指导以及自 我保护的方法指导

运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右

进度调整:

1、 学生 能基本掌握 跨栏跑的一 第四 课 运动技术和 技能。 跨栏 跑 人检查评 议。 3、能了 据自我和他 2、能根 些专项辅助

1、有关 髋关节的灵 活性和柔韧 性专门性练 习。 2、加速 跑过一栏练 习。 3、过 3 —5 次低栏的 练习及起跑

1、挂图 展示跨栏跑 的身体姿势。 2、集体 模仿教师的 示范内容, 并 交流探讨。 3、分组 练习。

1、观 察模仿动 作示例, 掌握动作 练习的方 法。 2、根 据自我动 作的完成 情况选择 栏高。

1、进行示 例动作示范, 指导完成动作 注意事项。 2、指导学 生对栏高的选 择。 3、组织学 生检查动作完 成情况,帮助 学生分析完成

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2、能说 出其他同学 的 不规范动 作及跨栏的 相关知识。 3、能积 极锻炼, 学会 分析、评价。

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解跨栏跑的 相关知识。

过 3—5 次低 栏的练习。

3、小 组中对各 人动作质 量和完成 情况进行 交流评议 和分析。

动作的质量。

辅助内容:跳跃栏将架练习

场地器材:田径场、栏架

课后反思:

安全知识技能教育:保护与 帮助的方法指导以及自 我保护的方法指导

运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右

进度调整:

1、 学生 能基本掌握 接力跑的传 接棒的技术 要领,并在 练习过程中 提高配合意 第五 课 识。 2、 知道 接力跑的比 接力 点。 跑 赛规则要

1、学习 接力跑的两 种传接棒的 技术 2、师生 共同讨论, 理 解接力跑规 则的精神和 内容。 3、不同 距离的接力 赛跑。

1、挂图 展示接力跑 的两种不同 手型 2、集体 模仿教师的 示范内容, 并 交流探讨。 3、多媒 体演示接力 跑比赛的传 接棒技术并 欣赏、交流。 4、分组 练习和比赛。

1、观 察并模仿 接力跑的 传接手型 2、自 我选择适 合自己传 接棒动 作。 3、相 互讨论分 析交流传 接棒的手 型和方 法。 4、相 互帮助, 团结协 作。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、指导学 生选择适合自 己的传接棒手 型与方法。 3、参与学 生的讨论分析 评议,多给予 学生以鼓励。

1、能较 好地完成交 接棒。 2、能指 出其他同学 的不规范动 作并能指正。 3、能做 好保护与帮 助, 体现出团 结合作的精 神。 4、学会 欣赏接力跑 比赛, 并能判 断是否犯规。

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辅助内容:搬运接力

场地器材:田径场、接力 棒

课后反思:

安全知识技能教育:自我保 护与帮助的方法指导 运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:40%左右 1、 通过 多种形式的 连续跳跃练 习发展腿部 力量和身体 的协调性。 2、 较好 第六 课 地掌握(女 生)跳远与 (男生)三 级跳远的技 跳远 与 三级 跳远 术动作。 3、 相互 之间探讨与 交流学习。 辅助内容:利用台阶进行的 锻炼方法 安全知识技能教育:自我保 护的正确方法 运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右 场地器材:田径场、助跳 板 1、各种 跳跃(单足 跳、换腿跳、 跨步跳、 跨障 碍物、 原地三 级跳远等)。 2、助跑 起跳 (接腾空 步或单足 跳)。 1、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 2、按学 练小组进行 练习。 1、观 察并摩仿 老师的示 范内容。 2、积 极帮助其 他同学掌 握动作技 术,并进 行交流、 探讨。

进度调整:

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论。 3、引导学 生思考锻炼的 方法。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术。

课后反思:

进度调整:

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1、 男生 较协调、正 确地完成三 跳技术动 作;女生能 准确踏上起 跳板,做出 较协调正确 的空中动 作。 第七 课 2、 通过 实践和学 习,进一步 加深对田径 跳远 与 三级 跳远 健身性跳跃 练习价值和 作用的理 解,培养主 动参与体育 学习的兴 趣。

1、各种 跳跃(腾空 步、 单足跳接 跨步跳、 原地 三级跳远 等)。 2、距离 和速度不同 的完整技术 练习。

1、多媒 体演示跳远 或三级跳远 技术动作并 欣赏、交流。 2、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 3 各学练 小组进行交 流。

1、观 察、模仿 练习并根 据自身实 际有选择 的练习。 2、相 互讨论分 析交流, 帮助其他 同学改进 动作。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论、分析 评议。 3、指导学 生选择适合自 己锻炼内容的 确定。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术。 3、能说 出其他同学 的 不规范动 作。

辅助内容:腰腹肌的力量练 习

场地器材:田径场 、体操 垫

课后反思:

进度调整: 安全知识技能教育:自我保 护方法指导 运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右

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1、学生 能在改进技 术的基础上 提高动作质 量。 2、能根 据自我和他 人情况检查 第八 课 评议。 3、学习 了解三级跳 远和跳远比 跳远 与 三级 跳远 赛的基本规 则和比赛方 法。

1、各种 跳跃(腾空 步、 连续单足 跳接跨步跳、 原地三级跳 远等)。 2、全程 练习。 3、模拟 比赛。

1、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 2、按技 能分组进行 练习。

1、观 察模仿全 程完整动 作示例。 2、根 据自我动 作的完成 情况对动 作能进行 交流评 议。 3、在 实践中学 习比赛方 法和竞赛 规则。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论、分析 评议。 3、参与学 生的模拟比 赛,并指导学 生掌握比赛方 法和竞赛规 则。

1、动作 技术的完成 情况。 2、能进 行交流评议。 3、能积 极组织、 参与 模拟比赛。

辅助内容:三级跳远和跳远 比赛的竞赛规则 安全知识技能教育:保护与 自我保护的方法

场地器材:田径场、皮尺、 小旗

课后反思:

进度调整: 运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:40%左右

1、 通过 多种形式的 第九 课 力量和身体 的协调性。 跳高 地掌握跳高 的起跳技 术。 2、 较好 习发展腿部 连续跳跃练

1、各种 跳跃(单足 跳、 起跳摸高 等)。 2、助跑 及起跳 (跨越 式和背越式) 练习。

1、挂图 展示不同的 助跑及起跳 技术。 2、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 3、按学 练小组进行

1、观 察并摩仿 老师的示 范内容。 2、积 极帮助其 他同学掌 握动作技 术,并进 行交流、

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论。 3、引导学 生思考锻炼的 方法。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术。

8

3、 掌握 跳高运动的 有关知识。

练习。

探讨。

辅助内容:沙坑纵跳

场地器材:田径场、跳高 架 海绵包

课后反思:

安全知识技能教育:帮助与 自我保护的方法指导

运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右

进度调整:

1、 通过 多种跳高过 竿练习,培 养空中动作 控制能力, 发展身体的 协调性。 2、 较好 第十 课 地掌握跳高 的技术动 作。 3、 相互 跳高 之间探讨与 交流学习。

1、起跳 练习 (跨越式 和背越式)。 2、过竿 空中动作的 学习。 3、落地 动作的学习。

1、多媒 体演示跳高 技术动作并 欣赏、交流。 2、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 3、按学 练小组进行 练习。

1、观 察、模仿 练习并根 据自身实 际有选择 的练习。 2、相 互讨论分 析交流, 帮助其他 同学改进 动作。

1、进行示 例动作示范, 指导动作的注 意事项。 2、 启发学 生讨论、分析 评议。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术。 3、能说 出其他同学 的 不规范动 作。

辅助内容:手臂力量练习

场地器材:田径场、跳高 架、海绵包

课后反思:

安全知识技能教育:跳高中 的保护与帮助方法指导

运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:40%左右

进度调整:

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1、学生 能在改进技 术的基础上 提高动作质 量。 2、能根 据自我和他 人检查评 议。 第十 一课 3、学习 了解跳高比 赛的基本规 则和比赛方 跳高 法。

1、两种 不同的助跑 及起跳练习。 2、根据 自身的能力 及掌握情况 完整地练习。 3、模拟 比赛。

1、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习 。 2、按技 能分组进行 练习。

1、观 察模仿全 程完整动 作示例。 2、根 据自我动 作的完成 情况对动 作能进行 交流评 议。 3、在 实践中学 习比赛方 法和竞赛 规则。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论、分析 评议。 3、参与学 生的模拟比 赛,并指导学 生掌握比赛方 法和竞赛规 则。

1、动作 技术的完成 情况。 2、能进 行交流评议。 3、能积 极组织、 参与 模拟比赛。

辅助内容:跳高比赛的竞赛 规则

场地器材:田径场、跳高 架、海绵包、小旗 运动负荷预计:

课后反思:

进度调整:

安全知识技能教育:跳高中 的安全防范知识的指导

平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右

1、 通过 多种形式的 投掷练习发 展各种类型 第十 二课 和能力。 2、 进一 投掷 练习的健身 价值和作 用。 3、 相互 步理解投掷 的投掷技巧

1、肩关 节、 髋关节的 灵活性与柔 韧性等练习。 2、各种 投掷技巧和 能力的练习 (实心球的 前后抛、 垒球 的投掷等)。

1、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 2、按学 练小组进行 练习。

1、观 察并摩仿 老师的示 范内容。 2、积 极帮助其 他同学掌 握动作技 术,并进 行交流、 探讨。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论。 3、引导学 生思考锻炼的 方法。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术。

10

之间探讨与 交流学习。

辅助内容: 相互帮助完成 “超 越器械” 安全知识技能教育:自我保 护方法指导

场地器材:田径场、实心 球、垒球 运动负荷预计: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右

课后反思:

进度调整:

1、学生 掌握正确的 原地侧向推 铅球的技 术。 2、基本 掌握侧向滑 第十 三课 步推铅球的 技术要领。 3、相互 之间探讨与 投掷 交流学习。

1、肩关 节、 髋关节的 灵活性与柔 韧性等练 习)。 2、复习 原地侧向推 铅球的技术。 3、学习 侧向滑步推 铅球的技术。

1、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 2、挂图 展示侧向滑 步推铅球的 分解技术。 3、徒手 和持实心球 进行练习。

1、观 察并模仿 推铅球的 技术。 2、相 互讨论分 析交流投 掷的技巧 和方法。 3、相 互帮助, 解决投掷 过程中出 现的问 题。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论。 3、参与学 生的讨论分析 评议,多给予 学生以鼓励。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术。 3、能说 出其他同学 的 不规范动 作。

辅助内容:相关力量练习

场地器材:田径场、实心 球

课后反思:

安全知识技能教育:自我保 护的方法及投掷时注意

运动负荷预计: 平均心率:120 次/分

进度调整:

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事项的指导

左右 练习密度:45%左右

1、学生 正确掌握原 地侧向滑步 推铅球的技 术。 2、了解 投掷项目的 相关知识和 竞赛规则, 知道铁饼、 标枪的投掷 第十 四课 方法。 3、 相互 之间探讨与 交流学习。 投掷

1、投掷 项目的专门 性练习。 2、原地 侧向滑步推 铅球的练习。 3、体验 铁饼、 标枪的 投掷方法 (一 般了解)。

1、集体 徒手练习并 纠正。 2、按常 规学练小组 体验练习推 铅球、铁饼、 标枪投掷的 技术。

1、观 察并体验 推铅球、 铁饼、标 枪投掷的 技术,知 道不同的 用力方 法。 2、相 互讨论分 析交流投 掷的技巧 和方法。 3、相 互帮助, 解决投掷 过程中出 现的问 题。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论。 3、参与学 生的讨论分 析,多给予学 生以鼓励。

1、能根 据观察进行 模仿性练习。 2 帮助其 他同学改进 动作技术 (主 要是铅球)。 3、 了解投 掷项目的相 关知识和竞 赛规则。

辅助内容:相关力量练习

场地器材:田径场、铅球

课后反思:

安全知识技能教育:关注他 人的同时加强自我保护 方法指导

运动负荷预计: 平均心率:110 次/分 左右 练习密度:40%左右

进度调整:

12

1、 进一 步提高学生 的投掷技巧 与能力。 2、能根 据自我和他 人检查评 议。 第十 五课 3、 学生 能自觉养成 主动参与练 习的健身意 投掷 识和认真努 力锻炼的良 好习惯。

1、投掷 项目的专门 性练习。 2、原地 侧向滑步推 铅球的练习。 3、模拟 比赛。

1、集体 徒手练习并 纠正。 2、按常 规学练小组 持铅球进行 练习。

1、观 察并模仿 推铅球的 技术。 2、相 互讨论分 析交流投 掷的技巧 和方法。 3、相 互帮助, 解决投掷 过程中出 现的问 题。

1、指导学 生掌握动作要 领。 2、 启发学 生讨论。 3、参与学 生的讨论分析 评议。

1、动作 技术的完成 情况。 2、能进 行交流评议。 3、能积 极组织、 参与 模拟比赛。

辅助内容:相关力量练习

场地器材:田径场、铅球

课后反思:

运动负荷预计: 平均心率:100 次/分 左右 练习密度:40%左右 1、学生 能初步理解 耐久跑的锻 第十 关知识;知 六课 道途中跑的 动作要点及 跑的节奏。 耐久 跑 握 耐久跑的呼 吸节奏。 3、 积极 中相互观 摩交流分 析,了解 自身存在 2、 能掌 跑。 2、练 2、匀速 跑。 3、变速 练小组练习。 作,能说 出呼吸要 领。 呼吸方法。 2、分学 的节奏动 炼价值和相 1、利用 短距离慢跑 体验和掌握 呼吸节奏和 1、按照 老师的示范 动作进行模 仿性练习。 1、模 仿教师所 教的呼吸 方法和跑

进度调整:

1、教师讲 解、示范。 2、引导学 生掌握呼吸方 法。 3、指导学 生掌握相关知 识。

1、 学生正 确完成练习 的情况。 2、 学生掌 握呼吸方法 和节奏的情 况。

13

参与练习, 培养勇敢顽 强和克服困 难的精神。

问题。 3、相 互讨论问 题解决状 况。

辅助内容:耐久跑的锻炼方 法的指导

场地器材:田径场

课后反思:

运动负荷预计: 安全知识技能教育: 平均心率:120 次/分 左右 练习密度:45%左右 1、 学生 能理解耐久 跑的技术特 点和节奏。 第十 七课 过程中能合 理分配体力 按一定跑速 耐久 跑 3、 培养 学生坚韧不 拔的毅力和 顽强拼搏的 精神。 样制定适 合自己的 锻炼计 划。 完成规定距 离或时间。 跑。 3、重复 跑。 组进行练习。 中相互观 摩交流分 析。 3、相 互讨论怎 2、 练习 2、追逐 1、自然 地形跑, 图形 跑。 1、讲解跑 的技术要领 和合理分配 体力的方法。 2、按小 1、能 按照老师 的要求进 行练习。 2、练

进度调整:

1、教师讲 解跑的技术要 领和方法。 2、指导学 生在跑的过程 中合理分配体 力。 3、辅导学 生制定锻炼计 划。

1、 学生的 练习任务的 完成情况。 2、 学生合 理分配体力 的能力。 3、 能分析 出耐久跑的 特点。

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辅助内容:耐久跑的制定锻 炼计划的指导 安全知识技能教育:跑的练 习中的自我监督。

场地器材:田径场

课后反思:

运动负荷预计: 平均心率:130 次/分 左右 练习密度:40%左右

进度调整:

1、 学生 能掌握耐久 跑的技术特 点和节奏。 2、 通过 越野跑的练 习进一步提 高学生耐久 第十 八课 跑的能力, 培养学生勇 于克服困难 的精神。 耐久 跑 3、 掌握 耐久跑的锻 炼方法。

1、球类 运动(篮球、 足球)。 2、越野 跑的练习。

1、讲解 球类运动和 越野跑的相 关要求。 2、球类 比赛。 3、越野 跑。

1、学 生按照老 师讲解要 求练习。 2、练 习中相互 帮助、评 价。

1、指导、 参与学生球类 比赛。 2、指导、 鼓励学生完成 越野跑。

1、学生 完成欣越野 跑的情况。 2、学生 耐久跑锻炼 计划的制定 情况。

辅助内容:耐久跑比赛的相 关规则 安全知识技能教育:耐久跑 练习中的自我监督。

场地器材:篮球、足球

课后反思:

运动负荷预计: 平均心率:130 次/分 左右 练习密度:45%左右

进度调整:

体能、运动技能

自我表现能力

合作学习能力

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体能: 1、 田 径 模 块 学 习 测 试 1、 2、 能按照老师布置 的任务较好地完成 练习。 跑、跳、投的综 合能力在原有的基 础上有所提高。 运动技能: 能较好地掌握各项 运动技术,并在实践 中较熟练地运用。 2、 能够较好地运用相 关比赛规则进行裁 判。 3、 体现出较高的安全 意识。

1、

能说出动作的 技术要领,并在 练习过程中分 析、判断出其他 同学出现的问 题,给予纠正。

1、 在合作性练习过程中能够 主动与同学沟通、交流各 种感受和体会,正确评价 别人和自己。 2、 通过合作性练习,与同学 间的关系显得更为和谐 融洽,体现出较高的合作 精神。 3、 能够在合作练习过程中, 提出一些有创意性的动 作技术及练习方法,并能 与其他学练小组进行交 流,相互观摩学习,共同 提高。 4、 积极与其他同学共同探讨 科学的锻炼方法,并能主 动搜集相关资料。

2、

在练习过程中, 做到积极主动, 认真投入,敢于 展示自我,并在 观察、比较中能 够主动找差距, 及时调整心态和 改进动作,确立 新的追求目标。 (敢于在全班同 学面前展示自我 2-3 次)

3、

在裁判实践或 考核过程中,主 动担任裁判工作 或指导其他同学 掌握规则精神。

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对新课标下高中田径模块教学的思考
对新课标下高中田径模块教学的思考 在本人十几年的体育教学过程中,发现一个现象:学生非常喜欢上体育课, 但就是不喜欢上田径课, 就是平时课前准备活动慢跑也非常...
高中体育与健康课程实施方案(模块教学)
高中体育与健康课程实施方案(模块教学)_管理学_高等教育_教育专区。体育与健康...11 位教师都有自己 擅长的教学内容,分别能开设篮球、田径、武术、羽毛球、乒乓...
高中体育田径教案
高二田径课教案年级:高二 班级:23 班 新授课 课次:第一次课 45 分钟 日期:...高中体育田径模块教学 16页 免费 高中体育教案 8页 免费 高中体育课田径教案 暂...
文华高中高一体育模块教学实施方案
2、三个年级师资 力量、体育教师 3 名,全部为大学本科学历,专业为田径、健美操、 篮球,专业过硬,战力斗力极强。 二、模块设置: 在高中实施模块教学就是为了...
2014高中篮球、田径模块单元教学计划
2014高中篮球、田径模块单元教学计划_其它课程_高中教育_教育专区。高中篮球运动单元...1 .体育委员整 1.师生问好,宣布 1 .组织 2 .要求学 队,报告出席人 上课2...
高二田径课时教案
2页 免费 高中体育田径教案 4页 免费 高中体育田径模块教学 16页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。 ...
让百米定向融入高中体育模块教学
让百米定向融入高中体育模块教学_理化生_高中教育_教育专区。龙源期刊网 http:/...在田径场大小的场地内设置 10~20 个点标,每个点标设置不同的 密码(密码可用...
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