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高三每天学习时间安排


计划制定要领
个人计划服从于班级、老师的计划 两个计划的目的应该是一致的; 个人计划活动时间在集体之外安排。 保证常规学习时间 充分利用自由时间 常规时间完成老师布置的学习任务; 自由学习时间用来补课和提高。 长计划 短安排 长远计划不能订得太具体 短安排应该具体可行。 计划要留有余地 在订计划时必须留有余地; 避免因没有办法调整而使计划落空。 经常对照 及时调整 计划要贴在显眼的地方,经常检查。必要时可调整计划,降低标准,减慢速度。

时间运筹原则
消除无所事事的时间 使每一小时都变成富有成效的时间单位; 利用好白天时间。 按事情的重要性排先后次序 把重要的事排放在首位; 避免过多的细节。 要有足够的睡眠时间 学习质量取决于是否有足够的睡眠; 每天必须有八小时睡眠时间 加倍估计时间 费时事提前做

大多数人都会低估工作所需的时间; 耗时的事情提前着手做。 千万不要允许有“例外” 你必须经常控制自己和自己的生活,不要心甘情愿地败下阵来。

每日学习安排表
早上 6点-8点:黄金时段,对功课全面复习。 8点-9点:耐力最佳,攻坚难度大内容。 上午 9点-11点: 短期记忆好。 对“抢记”和要考核的东西进行“突击”, 可事半功倍。 正午 13点-14点:养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。午休切莫过长。 下午 15点-16点: 此时长期记忆效果非常好。 可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 晚上 17点-18点:长期记忆好,牢记知识点。 晚饭后:文理交叉安排,难易交替安排。


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