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初中生健康教育教案


初中生健康教育教案
水井头学校 182 班
第 1 课 珍爱生命,预防艾滋 教学目标: 1.正确认识艾滋病。 2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。 3.培养学生健康的生活方式。 教学过程: 一、导语: 1985 年 6 月,一位美籍阿根廷人,来中国旅游,因得了怪病住进北京协和医院 5 天发病 后死亡,这是首先报告中国境内第一例艾滋病病人。 2001 年 9

月 30 日止,全国艾滋病病毒感染者共报告 28,133 例,其中艾滋病病人 1,208 例,死亡 641 例。专家估计,2001 年底,全国实际感染艾滋病病毒的人数已超过 60 万。艾 滋病已经遍及全国 31 个省、自治区和直辖市。如果不花大力气控制,到 2010 年,预计我国 艾滋病病毒感染者将会超过 1000 万。而如果控制的好的话,这一数字会降到 150 万。 二、艾滋病的基本知识 1、什么是艾滋病(AIDS) 艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"(英文缩写 AIDS), 是一种病死率很高的 严重传染病。 "艾滋"是它的英文缩写"AIDS"的音译。 它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引 起的、具有一系列复杂症状的综合症。 2、什么是艾滋病病毒(HIV) 艾滋病病毒的医学名称为"人类免疫缺陷病毒"(英文缩写 HIV),它侵入人体后破环人体 的免疫系统,使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤,最终导致死亡。 3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处? 艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒,但是还没有表现出明显的临床症状,没 有被确诊为艾滋病的人。 艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒,并且已经出现了明显的临床症状,被确诊为 艾滋病的人。 二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒,都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人 已经出现了明显的临床症状, 而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状, 外表看起来 跟健康人一样。 从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到 10 年甚至更长时间。 4、艾滋病病毒的特性是什么? 艾滋病病毒的特性主要有两个: (1) 对外界环境的抵抗力较弱。 艾滋病病毒离开人体后, 常温下只可生存数小时至数天, 高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂(如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒 药品)都可以杀死这种病毒,甚至用自来水冲刷,水中的余氯就会使它失去活性。另外,艾 滋病病毒不能在昆虫(如:蚊子、跳蚤等)体内存活。 (2)具有迅速变异能力。艾滋病病毒的"外貌"经常发生改变,有许多的亚型。例如,最 早引起艾滋病流行的 I 型病毒(现在广泛流行于世界各地)现有 11 个亚型,而且这些亚型 还在不断变化着。 5、感染艾滋病毒的三大途径 感染艾滋病病毒的途径主要有三条:血液途径传播,性途径传播,母婴途径传播。 6、艾滋病有哪些临床表现?(简述)

由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统,造成机体免疫力下降,在正常人身上不会致病的 细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入,造成感染,因此,艾滋病病人很容易 发生各种感染,而且症状没有特异性,表现为复杂多样的综合症。常见症状有:长期低热, 艾滋病主要侵害那些年富力强的 20-45 岁的成年人, 而这些成年人是社会的生产者、 家庭 的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力,减缓了经济增长,人均出生期望寿命 降低,民族素质下降,国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社 会,造成社会的不安定因素,使犯罪率升高,社会秩序和社会稳定遭到破坏。 艾滋病是我们人类共同的敌人, 要消灭艾滋病需要全社会的共同努力, 需要培养预防艾滋 病的社会责任感,需要从"我"做起。 四、预防与控制 1、为什么说艾滋病是能够预防的? 首先艾滋病病毒的传播途径非常明确,通过血液传播、性传播和母婴传播;其次,艾滋病 病毒在体外环境下很脆弱,很容易被杀死,因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性 日常生活接触传播。 另外, 艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存, 不能通过蚊虫叮咬传播。 因此, 艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关, 完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断, 是 能够预防的。 2、作为个人,如何预防艾滋病病毒感染? 艾滋病虽然是一种极其危险的传染病, 但对个人来讲是可以预防。 作为中学生来说主要预 防措施是: (1)不发生婚前性行为; (2)不以任何方式吸毒; (3)不轻易接受输血和血制品。(如必须使用,要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血 液和血制品); (4)不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。 (5)不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或 手术; (6)避免在日常救护时沾上受伤者的血液。 (7)不与他人共用有可能刺破皮肤的用具,如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀; 五、反对歧视,提供关爱作为积极参与全民艾滋病预防的重要表现之一,是严格按政策和法 律,采取以下措施: (1)不随意泄露患者和感染者的姓名、地址和个人隐私; (2)不随意渲染他们的病情和生活状态,使他们及家属的身心健康受伤害; (3)不以不正当理由拒绝为他们提供服务,如购物、孩子上学入托、就医等; (4)不对他们及其家属使用侮辱性的语言和行为,包括破坏其财产和生活用具,强迫他们 搬迁,无理限制行动自由等。 六、学生交流宣传预防艾滋病的口号。 七、总结今天学到的有关预防艾滋病的知识。呼唤大家正确地对待艾滋病病人,学会正确地 保护自己,关爱他人,共享生命!

第2课

初中生常见心理障碍——自我意识发展

教学目标; 1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习,了解学生的自我概念水平。 2、以学生的活动和体验为主,教师应注意角色转换,积极营造一种宽松、真诚、积极参与 的课堂氛围,教师要与学生密切沟通,提高对学生自尊心要求的敏感情。 3、从学生的实际出发,设计的活动要根据学生的年龄特征,尽力做到有趣味性、有启发性, 帮助学生学会自我保护。 4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因,让学生学会如何保持良好的自我形象。 教学重点: 根据小辉一天中自我形象被损的实例,引导、启发学生结合自己的经历,如何去面对现实, 并采取积极的态度。 教学难点: 采取怎样的方法,使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。 教学准备: 1、教师在熟悉教材的基础上,指导学生扮演小品,尤其是小辉的扮演者,一定要演得真切, 千万不可就事论事,教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真 实感。 2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片,让学生在课堂上写一句名言或 自己的话,用来保护自我形象不被损毁。 3、准备几张小纸条,上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。 4、学生座位按马蹄形小组排列,马蹄形开口朝黑板。 教学过程: 一、活动设计 明镜台(一)案例:“小辉的经历” 节设计:小辉背着书包,高兴地哼着歌“我去上学校,天天不迟到??”在路上遇到两个身 着比较时髦的同令人,一边在指手划脚地说他“真土”,小辉情绪显得有些低落,放慢脚步 朝学校走去。来到教室,教师把一份试卷发给小辉,上面写着第一单元数学考试 50 分,小 辉低着头在看试卷,老师没有说话,而在一边用眼睛白他,小辉看完试卷,拿着篮球走出教 室,正好教训员走过来:“小辉,听陈老师说你的学习成绩下降了,今天开始你就不要来学 校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他:“小辉,你第一单元的数学考 了几分,试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈,他妈妈一看试卷,就破口 大骂:“你是怎么学的?怎么那么笨。” 二、回答问题: 看了上面的小品,让同学回答,小辉的自我形象是如何被损毁的?学生的回答是:1)同学 的嘲笑。2)老师的白眼。3)被开除出校队。4)被妈妈的责骂。 (一)自由发言: 1、让同学们畅所欲言,体会一下小辉被同学嘲笑?被老师白眼,被开除出校队,被妈妈责 骂时的心里感觉 2、小辉一天中碰到的几件事,对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下,在 你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情,并谈谈你当时的心理感觉,为了能使 学生畅所欲言,教师事先声明,对同学的发言要保密,不得外传, 请同学们不必忌讳。

(二)小组讨论“重现真我” 小辉遇到了那么多不愉快的事,他的形象受到了损毁,为了重整他帅气的形象,现在让我们 一起来帮他出出主意好吗?分小组进行讨论, 然后每小组派一名代表发言。 答案可能不统一, 老师可以指点,对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧,反正我喜欢这样,不会因为别人的 嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气,但老师还是为我好,只要我努力学习 老师会喜欢我的。被开除出校队--我之所以被开除出校队,是因为我的学习成绩下降了, 只要我努力,还会进校队。遭妈妈指责时--她虽然言语激烈,但妈妈是爱我的,我要和妈 妈好好谈一谈,同时我必须好好学习,对发言好的小组进行表扬,代表小辉表示感谢。 简单小结同学们的发言,引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新 的想法重新面对过去的“污点”时,你一定会有不同的感觉 。

第 3 课:10 年后的我 教学目标: 1、 了解学生是否有远景目标。 2、 引导学生建立切合自身实际的远景目标。 教学重点: 引导学生制订符合自身实际的远景目标。 教学难点: 帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点, 制订有现实意义有兴趣基础的远景目 标,并为之付出努力。 教学过程: 一、我做你猜 1、 教师导语:同学们,10 年时间,说远不远,说近不近,它正悄悄向我们走来。初中 3 年,高中 3 年,大学 4 年。那时你 20 多岁,风华正茂,你可能会成为一个怎样的人?将会 干什么工作? 2、 以 4 人小组为单位,一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业,其他同 学猜一猜。 二、我的未来 1、 教师过度语:刚才,你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学 10 年后的打算。 2、 案例:《10 年后的同学会》。 3、 看完小品之后,请你对小品中的人物 10 年后的打算说说自己的看法。 4、 教师点拨:美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实,例如盲目的、不切合实际的 理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础,再加上自己不懈的努力的努力,才有可 能变为现实。教师提示:再评价强强他们的同时,像想自己的理想,想想自己的理想是属于 哪一种。 三、寻访理想之路 1、 教师过度语:怎样建立切合自己实际的理想,走向理想大门?我们来做一次探访理想之 旅。 2、 故事会: (1) 听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。 (2) 讨论:李时珍为什么能成为伟大的药物学家? (3) 教师引导:自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望,并付出坚巨的努力理想就回实现。这样 的故事举不胜举,请你再给大家讲一个。 (4) 学生在小组内讲故事。 (5) 教师点拨:从故事中,我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。兴趣与愿 望是走向理想大门不竭的动力。 四、设计成长计划 1、 教师过渡语:实现理想不是一件简单的事,给自己订一个成长计划有助于实现理想。 2、 设计成长计划: (1)10 年后,我最大的愿望是 。 (2)因为我现在的爱好和优势是 。 (3)为了实现我的愿望,我现在会 ,我在大学里会 ,大学毕业后,我会 。 3、 模拟表演:10 年后的同学会,播放歌曲:《我的未来不是梦》。

第 4 课: 考试心理辅导 ——应试的心理策略与技巧 一、课程设计思路: 在和部分学生谈心中,有的学生流露出:"每到考试的时候,吃饭没有滋味,晚上难于入眠, 有时就象在雾里似的,考试中往往大脑一片空白,心咚咚地跳,手脚发胀、麻木"。的确, 考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝,那么我们就可以说 考场上应试心理的战略战术则是成功的"秘密武器"。 二、教学目标: 1、培养学生应试心理的自我完善。 2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。 三、教学方式: 讲述、讨论。 四、课前准备: 1、收集阅读学生的考试小结,了解学生存在的应试心理问题。 2、准备一张幻灯片。 五、教学过程: 1、引入课题: 在我国,目前还是通过考试选拔人才,中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考 试这个"关口"。因此,考试,不仅仅引起了学生的重视,也引起了家长、亲友、社会的关注。 同学们考试的成绩如何, 要受诸多方面因素的影响, 其中知识基础、 能力水平是决定的因素, 而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈,家庭、学校、社会的压力等 等,有的同学心理负担过重,产生焦虑心理,影响了考试中正常水平的发挥。因此,我们很 有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。 2、提出问题讨论: 考试中临场紧张在所难免,怎样才能消除紧张的心理? (学生分组讨论,选出代表发表自己的看法) 3、教师小结: 战略上藐视,沉着应考;战术上重视,稳中求巧。 认真审题,先易后难;知难而进,巧解难题;查缺改错,顾全整体。

第 5 课:预防沙眼 教学目标:1.了解什么是沙眼、沙眼的症状、致病原因、、传染途径和预防方法。 2.教育学生养成良好的卫生习惯,防止沙眼衣原体的感染。 教学重点难点:沙眼的产生原因,症状以及预防沙眼的方法措施。 教学过程: 一、导入新课: 询问学生眼睛的作用?老师总结,我们的眼睛除了用来看东西,还可以用来说话、交流 感情, 眼睛是心灵的窗口。 通过学生的回答, 老师引导学生, 使学生知道眼睛是多么的重要, 一旦我们的眼睛不再能够看到东西,这时是多么的痛苦。 二、学习新课: 1.询问学生谁知道沙眼是什么? 沙眼:是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎,眼睛好象进了沙子一样。 2.得了沙眼的症状: 好象眼睛里进了什么东西,眼球总是磨得慌,又痛又痒,还会不停地流眼泪,见到太阳 光就发胀,怕睁开眼睛,早晨起来眼屎很多,眼批被模糊的几乎睁不开。 3.沙眼的传播途径; 是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎,是由于接触了不洁的手、手帕、 毛巾、脸盆等而感染的。 4.沙眼的预防方法: ① 自己的毛巾常洗常晒。 ② 不用不干净的手揉自己的眼睛。 ③ 不与他人合用毛巾、脸盆、洗脸水。 三、巩固新知: 1.老师布置今天智力大比拼活动的任务, 讲解比拼时的方法和要求, 组织学生快速复习所学 内容。 2.通过到讲台当小老师的方式, 组织学生到讲台发言,比比看, 谁讲的最清楚,流利, 准确。 3.老师针对学生的回答情况,对学生及时进行评价和对学生掌握不理想的地方,合理讲解, 强调。

第6课:秋季预防感冒 秋季感冒的预防与治疗 教学目的:秋季气温变化无常,让学生懂得怎样去预防感冒;学习一些秋季感冒预防的知识 以及治疗的方法。 教学重点:学习如何预防秋季感冒。 教学过程: 1.导入:有句话说: “一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大, 免疫力下降,病毒乘虚而入,炎热的天气过后,天气慢慢转凉,在这种情况下,很容易引发 感冒。这几天中,我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。那么今天我们一起来学 习一些秋季感冒的预防与治疗的知识。 2.学生发言:感冒后给生活、学习上带来哪些不便?引起学生对感冒预防重视 3.老师总结学生的发言。讲授新课。 4.常见病因: 1)气候多变是最大原因 2)紧张的孩子易感冒 3)季节交替时 5.预防方法: 穿 根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,避免受凉和淋雨。 通 早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。 洗 感冒病毒在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时,预防感冒最直接、最有效的 方法便是认真洗手。另外早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提 高身体抵抗力,有效防止感冒。 7.小结 今天我们学习了,如何预防秋季感冒。希望同学们在以后的生活中做好预防,将今天我们 学到是知识运用到生活中去,让感冒远离我们的身边。

第 7 课:使用电脑应注意健康 教学目的:使学生了解使用电脑对身体会产生一些不良的影响,学会正确的使用电脑,掌握 使用电脑时的保健方法。 教学重点:采取正确的操作方式,减少眼疲劳及其他不适。 教学难点:常用电脑对身体会产生的一些不良反应。 教学内容及过程: 随着电脑使用者的增多,电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查,常用电脑的人中感 到眼睛疲劳的占 83%,肩酸腰痛的占 63.9%,头痛和食欲不振则占 56.1%和 54.4%,其他 还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时,眼睛要经常盯着屏幕看,显示器的亮度、电磁 波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳,如果采取不正确的操作方式,或者眼睛在 屏幕、键盘、文件上移来移去,则更会加快眼睛的疲劳,感到眼睛酸涩、模糊,久而久之, 就会造成视力下降。 长期使用电脑会引起腰酸肩痛。使用电脑一般采用坐姿操作,操作电脑具有高度重复性,且 大部分集中于键盘及鼠标操作。 长期处于这种情况下, 容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳 和负担,例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等,出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬, 有时还容易引起多种并发症,如关节炎、肌腱发炎等。 长期使用电脑还会引起头痛。荧光屏释放的正离子像磁铁一样,吸引了附近空气的负离子, 使操作者得不到正常的负离子环境, 使人体的代谢产生一系列变化。 长期处在这种缺少负离 子环境中,会感到气闷、沮丧,严重的会感到头痛。 长期使用电脑应注意身体健康,提几点建议和措施供参考: 一是使用一小时电脑要休息 15 分钟左右,让眼睛和身体得到放松,以消除疲劳。 二是休息时要勤做室内运动,如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸, 洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动,同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环,效果 较好。 三是采取正确的操作姿式,坐姿要端正,上臂自然放直,前臂与上臂垂直或略向上 10—20 度,腕部与前臂保持同一水平,大腿应与椅面成水小腿与大腿成 90 度。 四是显示器屏幕位置应在视线以下 10—20 度,与人的距离在 0.6—0.7 米。 五是连续使用电脑不超过四小时。 六是室内光线应柔和,显示器背后的空间应尽量大,让使用者的视线可以离开屏幕休息。 七是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素 A 蛋白质的食物,经常吃些绿色蔬 菜,有益于电脑操作者的健康。 教学小结:通过本课教学,可使学生们知道使用电脑会对身体产生不良影响,并从中掌握使 用电脑应该注意哪些问题,掌握哪些方法,去消除或减少不良影响,以保证使用电脑时不影 响身体健康。


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