当前位置:首页 >> 其它课程 >>

心理健康教育课件《愤怒情绪的调控》


愤怒情绪的调控

愤怒情绪有哪些危害?

1、发怒有害身体健康
怒伤肝,忧伤肺, 喜伤心,恐伤肾。

2、经常发怒使人变丑
可促发荨麻疹、牛皮癣、湿 疹和过敏性皮炎等皮肤病。 忧虑、急躁、暴怒等情绪还 可使面部产生色素沉着,并 使痤疮加重。
天下课件:http://shop62905894.taobao.com QQ: 1601152807

3、使人际关系紧张

天下课件:http://shop62905894.taobao.com

QQ: 1601152807

4、伤害他人,甚 至违法犯罪

报道一: 1999年6月12日,在山西省定襄县季庄乡南林木村 发生特大凶杀案,死者除两名妇女外,其余的11名 竟全是酣睡中的孩子,年龄最大的只有14岁,年 龄最小者仅2岁。年过六旬的杀人者王焕补声称: “我这一辈子活到今天,该杀的都杀了,这下我就 ‘过意’(方言:心满意足)了。”随即他讲述了 他与被害的5户乡邻十几年结下的鸡毛蒜皮的“旧 怨新仇”:谁经常欺负他的儿子,谁因房地基与他 发生矛盾,谁又借了他的赌债至今未还等。据他交 待:多少年来,他一直想“报仇”,特别是近年来 他感到身体越来越差,决定尽快动手,否则就丧失 了“复仇”的机会。

报道二、 连云港市郭某4岁的儿子尿床,妻子 顺手打了两巴掌,郭某埋怨妻子不 该打孩子,妻不服气,夫妻由此发 生争吵并撕打在一起,郭顺手抄起 屋里的板凳击打妻的头部,致使其 昏迷,随后又用绳子将其勒死。面 对妻子血淋淋的尸体,郭知道难逃 法律制裁,于是服农药后投入水沟 自杀。

愤怒是一把双刃剑, 既伤害他人,又伤害自己。

如何控制愤怒情绪?

制怒有方
*躲避刺激 *转移注意力 *合理渲泄 *换位思考 *注意休息 *调节饮食

放松情绪小秘方 说:倾诉可以减轻焦虑 笑:笑能使肌肉和骨胳放松 哭:烦恼会随眼泪流走 动:运动能释放不良情绪 洗:热水澡可以减轻精神压力 写:把愤怒的感觉写出来

莫生气,要消气,

“气下病来谁人替”

欲知百病生于气, 事不顺心消“怨”气, 心有烦恼消“闷”气, 遇事受挫消“泄”气, 声誉受损消“怒”气, 失意之时消“丧”气, 郁怨不舒消“火”气, 成绩面前消“傲”气, 众生难尽个人意, 自己生气自消气, 莫生气,消消气,

劝君遇事多消气, 生活琐事消“闲”气, 受到委屈消“怄”气, 困顿潦倒消“蛮”气, 名利无缘消“疑”气, 得意莫忘消“狂”气, 待人处事消“小”气, 天大困难消“叹”气, 岂能时处都生气, 他人气我我不气, 不气不气永不气。

是不是所有的怒火 都要熄灭?

人要是发脾气,就 等于在人类进步的阶梯 上倒退了一步。 ——达尔文


赞助商链接
相关文章:
《给情绪安个家》高中心理健康课
《给情绪安个家高中心理健康课_其它课程_高中教育...2、态度和情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪...愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心 健康是不利...
心理健康教育课——做情绪的主人
心理健康教育课——做情绪的主人_数学_小学教育_...情绪对于个人行为和生活的影响和作用, 知道情绪调控...——非常愤怒 ②初中生情绪的特点:情绪丰富而强烈,...
《大学生心理健康——情绪管理》课程教案
搜试试 7 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS ...健康——情绪管理》课程教案_其它_高等教育_教育专区...北京师范大学出版社,2002 《情绪管理与心理健康》叶...
人教版五年级上册心理健康《控制愤怒》教学设计
人教版五年级上册心理健康控制愤怒》教学设计 - 人教版五年级上册心理健康控制愤怒》教学设计 教材分析: 本课时宁夏人民出版社五年级上册心理健康教育书中的第二...
《当情绪的舵手》心理健康教案
《当情绪的舵手》——心理健康教育活动课教学设计 [...不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧, 情绪可以为...(课件显示内容) 九、同学们,我们有没有过不良情绪...
心理健康说课稿范文(共8篇)
2、态度和情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪...愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的...心理健康教育课件《能够... 11页 2下载券 ©...
心理健康说课稿模板(共8篇)
说教学准备 多媒体课件,座位准备 五、说教法、学法...篇三:心理健康课说课范例 《给情绪找个家》心理...愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的...
心理健康教育讲座
心理健康教育讲座 - 学会调控情绪讲座 亲爱的同学们: 大家下午好! 在成长过程中,我们生活中感受了种种内心体验,包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等...
心理健康教育课件
心理健康教育课件 心理健康教育心理健康教育隐藏>> 山东...使学生不断正确认识自我,增 强调控自我、承受挫折、...焦虑、 愤怒等负面情绪交织而成的心理感受,即挫折感...
心理健康教育教案
心理健康教育教案: 《学会调节自 己的情绪》 2012-...(用多媒体播放有关课件) 快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④...如果不分时间、 场合、地点而随意发泄,既不会调控...
更多相关标签: