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高三每日学习时间安排


高三每日学习时间安排

计划制定要领
个人服从于班级、老师的计划

时间运筹原则
消除无所事事的时间

每日学习安排表

早上 6 点-8 点:黄金时段, 两个计划的目的应该是一致的; 使每一小时都变成富 有 对功课全面复习。 8 点-9 点:耐力最佳, 个人计划活动时间在集体之外

成效的时间单位; 攻坚难度大内容。 安排。 利用好白天时间。 保证常规学习时间 充分利用自 由时间 常规时间完成老师布置的学习 任务; 自由学习时间用来补课和提高。 计划要留有余地 要有足够的睡眠时间 按事情的重要性排先后 次序 把重要的事排放在首位 避免过多的细节。 上午 9 点-11 点: 短期记忆好。 对“抢记”和要考核的 东西进行“突击” ,可事 半功倍。

正午 13 点-14 点:养精蓄锐, 在订计划时必须留有余地; 学习质量取决于是否 有 以利再战。最好休息, 也可听轻音乐。午休切 避免因没有办法调整而使计划 足够的睡眠; 莫过长。 落空。 每天必须有八小时睡 眠 时间 经常对照 及时调整 加倍估计时间 费时事提 下午 15 点-16 点: 此时长期记

计划要贴在显眼的地方,经常检 前做

查。必要时可调整计划,降低标 大多数人都会低估工 作 忆效果非常好。可合理 准,减慢速度。 所需的时间; 安排那些需“永久记忆”

耗时的事情提前着手做。 的东西。 长计划 短安排 长远计划不能订得太具体 短安排应该具体可行。 千万不要允许有“例外” 晚上 17 点-18 点:长期 你必须经常控制自己 和 记忆好,牢记知识点。 自己的生活,不要心甘情 晚饭后:文理交叉安排, 愿地败下阵来。 难易交替安排。


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