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正面双手垫球教案


排球正面双手垫球 育才学校王军

教学 内容

1、准备姿势和步伐移动 2、排球—正面双手垫球技术

重点:击球位置,人与球位置 难点:全身协调用力

1、认知目标:通过组织教学,学生了解气排球垫球动作特点和激发学生学习兴趣 教学 2、技能目标:通过练习垫球动作,70%以上学生能基本掌握正面双手垫球。 目标 3、情感目标:学生在练习中乐于活动,团结协助精神。 教学 过程 教学内容 一、体委整队 , 检 查人数 二、宣布上课 , 师 生问好 三、 宣布本课内容 四、安排见习生 教师活动 1、指定集合地 点。 3、宣布本课内 容和目标。 4、安排见习。 学生活动 1、体委整队, 检查人数。 问好。 3 、了解课的内 容及安排。 组织与要求 组织:四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求:快、静、齐、 精神饱满。 组织:四列横队成体 操队型 × × × × × × 2、教师示范, 领操。 2、学生进行徒 手操的练习 4、听教师指挥 5、注意安全 × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求:注意力集中、 认真做动作 4*8 5′ 2 3′ 次 数 时 间

2、 向学生问好! 2、齐声向老师



准备活动 1、成一路纵队围 绕操场慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动 二 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④腰部运动 ⑤弓步正、 侧压腿 ⑥手腕踝关节

1、组织学生进 行徒手操练习

1、按要求完成 练习



一、 准备姿势和步 伐移动练习 (1)准备姿势动 作要点。 两脚稍分 前后开立比肩宽, 脚尖稍内扣朝前。 重心下降并前倾, 脚后跟稍提起, 重 心落在前脚掌, 膝 关节适当弯曲。 两 臂放松置于腹前, 两眼注视前方。

1 、动作讲解示 集体练习 范 1、侧并步移动 2、教师手势指 挥 3、教师评价 2 、左右交叉步 移动

组织: ●●●●●●● ●●●●●●● ← ●●●●●●● → ●●●●●●● △ 要求:注意听口令 4 8′ 4

( 2 )移动动作要 点。正确判断来 球, 使身体快速启 动并保持重心倾 向来球方向, 移动 中重心相对稳定。 三 二、 正面双手垫球 1、腕关节以上 10 厘米处击球。 2、半蹲准备姿势 和身体的快速移 动。 3、击球时两手臂 伸直夹紧,提肩 ,前伸至球下。 4 、上下肢协调用 力。 1、教师讲解、 示范。 2、喊口令,组 织学生做徒手 练习。 3、巡回检查学 生身体姿势。 4、组织学生定 位击球练习。 5、组织学生做 垫球练习。 6 、纠正学生错 误动作。 7 、组织学生集 体练习垫球动 作 1、认真听讲动 作要领。 2、听口令,原 地徒手模仿练 习。 3、4 人一组一 球, 轮流垫固定 球练习。 4、4 人一组一 球,一人抛球, 轮流做垫球练 习。

组织: × × × × × × × × × × × × △ 要求: 1、 认真学习、 注意听 口令 2、体会移动、击球时 机 3、协调用力

5

20′

10

10

1、积极放松。 四 1、放松活动 2、小结 3、师生道别 4、收器材 1、带领学生放 松 2、总结本课情 况 3、布置归还器 材 2、听取总结。 3、归还器材 4、与老师再见

组织:四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× △ 4′

4、宣布下课。

要求:动作放松

场地 器材

气排球 10 个 气排球场地一块

课后小结


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