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己所不欲,勿施于人4


己所不欲,勿施于人
——我能“换位多思考”

心理剧场:假如和老婆调换角色

?

一个男人厌倦了他每天出门工作而老婆却整 天待在家里。他希望老婆能明白他每天是如何在 外打拼的。于是他祷告:“万能的主啊,我每天 在外工作,而我的老婆却仅仅是待在屋里。我要 让她知道,我是怎么过的,求你让我和她掉换一 天吧。”

主满足了他的愿望。 ? 第二天一早,他醒来,当然,是作为女人。 他起床,准备早点,叫醒孩子们,为他们穿上校 服,喂好早餐,然后开车送他们去学校。回到家, 他挑出该干洗的衣服送到干洗店,回来的路上还 顺路去了银行,然后去超市采购,回到家,放下 东西,要缴清账单、结算支票本。

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当他打扫了猫盒,给狗洗完澡,已是下午一点了。 他匆忙地整理床铺,洗衣服,给地毯吸尘,擦洗厨房的地 板。他冲到学校去接孩子们。他准备好点心和牛奶,督促 孩子们做功课,然后支起烫衣板,一边忙着,一边看会儿 电视。 ? 四点半的时候,他开始削土豆,清洗蔬菜做沙拉, 给猪排粘上面包屑,剥开新鲜的豆子,准备晚餐。 ? 吃完晚饭,他收拾厨房,叠好洗净的衣服,给孩子 们洗澡,送他们上床。晚上九点,他已经撑不住了,然而, 每日例行工作还没有结束。 ? 第三天,他一醒过来就跪在床边祈求:“主啊,我 真不知道自己是怎么想的,我怎么会傻到嫉妒我的老婆成 天待在家里?求求你,让我们换回来吧!” ? 主回答:“我的孩子,你已经吃到了苦头,我很高 兴让一切恢复原样。但是,你不得不再等上十个月,昨晚, 你怀孕了??”

讨论:
? ? 看了这个故事,你有什么感悟? 人们在与人交往和处理问题时,不能 对自己所拥有的有满足感,总是羡慕别人, 习惯于从自己的角度出发,永远觉得自己 吃亏,别人占便宜。而一旦互换了角色, 才能真正体会对方的不易。生活中常常需 要这样的“换位思考”。

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你对“换位思考”如何理解?请用关键词 简要表述。 ? 将心比心,设身处地,是达成理解不可缺 少的心理机制。它客观上要求我们站在对方的立 场上体验和思考问题,从而与对方在情感上沟通, 为增进理解奠定基础。它既是一种理解,也是一 种关爱。

体验“换位思考”
? ? 小组游戏:“是真是假” 小组内的每个人说出自己的5个情况, 其中3个是真的,2个是假的 。让其他人去 猜哪个是真,哪个是假,并且说明理由。 ? 引导讨论:如何才能够提高判断真假 的准确度? ? 要想正确说出真假,就必须站在对方 的角度考虑问题!

换位思考4部曲:
?第一部曲,我需要的是??
?第二部曲,我不希望??

?第三部曲,我的做法是?
?第四部曲,我是在以他期望的方式对他吗?

集体智慧大演习:
?当我犯错时,我需要的是?? ?当我做得不好时,我不希望?? ?当我遭受挫折时,我需要??我不希望?? ?当我情绪低落时,我需要??我不希望??

?当我总是听不懂时,我需要??我不希望??

信息大参考:

? 当我犯错时,我希望别人批评哦我吗?不希望!我需要得到谅解。

? 当我做得不好时,我希望别人嘲笑我吗?不希望!我需要得到鼓励。

? 当我遭受挫折时,我希望别人幸灾乐祸吗?不希望!我需要得到帮 助。

? 当我情绪低落时,我希望别人冷落我吗?不希望!我需要得到安慰。

? 当我总是听不懂时,我希望别人觉得我烦吗?不希望!我需要得到 耐心指导。

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理解他人,就要做到用心地以对方所期 望的方式来对待对方,而不是根据自己的想当 然和自己的期望来对待对方。 ? “以牙还牙”是小肚鸡肠;用自认为最 好的方式对待别人,是自作多情;用希望别人 对你的方式来对待别人,是将心比心;用别人 期待的方式对待别人,是善解人意。为对方着 想是最朴素,最高超的人际技巧。

游戏:“信任之旅”
? 提出问题:每一个健康的人或许很难体会 残疾人的苦恼和困难,假如你被蒙上双眼,世界 将会变得怎样?

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游戏规则:每组派出6名同学,前两组12名 同学为第一队,蒙上眼睛;后两组12名同学为第 二队,负责搀扶第一队同学跨越障碍前进。游戏 过程不允许说话,要保证同伴的安全。然后互换 角色,第二队蒙住眼睛,第一队搀扶,看哪队用 时最短。

游戏分享:
? 如果你的同伴拽着你就向前冲,你有什么
感受,你会不会害怕呢?

?
伴? ?

游戏中受伤害的同学,你会怎么看你的同

游戏中没有口语交流,怎样沟通更有效?


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