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花球啦啦操--一个完整教案


花球啦啦操教案(1)
教学内容 授课日期 课 型 花球啦啦操套路组合一 2012 年 11 月28 日 新授课 授 课 年 级 第 13 周 授 课 课 时

11 级会计专业
周 三 第 5节

1 课时

教学目标

1. 运动参与:学生对啦啦操的兴趣得到激发,并能积极主动地参

与课堂的各项练习中; 2. 运动技能:学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合(一)的动作; 3. 增强体能:通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高; 4. 身体健康:学生增强身体健康的意识,并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平; 5. 心理健康:学生在运动中体会乐趣;在展示和教师表扬中提高自信心; 6. 社会适应:通过分组学习,学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养; 7 、职业素质:通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习,学生的职业体能得到发展。

教学重点 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生 准备项目 教学程序

完成套路组合一 脚步与手臂的协调配合 讲解示范;小组合作学习;竞赛展示;评价激励等教学方法 篮球场一片、算盘 40 个、录音机 一个 、学生组间评价表 5 张、组内评价表 5 张、笔 6 支 提前分好组,每组 8 个人,共分 5 组;提前培训体育骨干;提醒学生本次课带算盘; 教师提前准备和调试好所需要的器材及设备; 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数

一、调动情绪

1 、督促学生整队, 1、体委整队,检查并 检查服装。 2、向学生问好 3、 启发诱导学生 “算 盘除了在学生生活 中可以运用, 怎样运 用其进行体育锻炼 呢? 4 、宣布本节课的内 容和学习要求。 4 、安排见习生及要 求。 报告人数。 2 、向老师问好: ”并 用算盘打出节奏 ( “啪、啪的节奏” ) 。 3、积极思考,做好学 习的准备。 4、见习生出列,随堂 见习

2'

要求:集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 ★ 激发学生学习好奇心 学生被算盘的节奏所 鼓舞,形成热烈的课堂 气氛

1

教学程序 时间安排

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

二、激发欲望 1、讲解热身游戏的 方法与要求: 全班 同学分成四组, 站 在篮球场边线后。 两两背靠背, 两个人 双 手同 时 握 住左 右 手上的算盘, 迅速侧 身向前跑, 绕过标志 物 跑回 , 冲 过端 线 后, 后面同学继续前 进,依次进行,先跑 完的队为胜。 2、组织并实施游戏 1、认真聆听教师讲 解,了解游戏规则。

1、组织形式: 1' 中 1

游戏: 协 同作战 5'

2、与同伴认真配合, 最大努力地完成任 ★游戏热身增加趣味性, 目 务。 的也在与热身、热协作、 热 教学器材,热情绪的效果, 做好教学的铺垫。

2、提示学生:在跑进过程 中两个人步伐要协调一致, 注意安全, 两人的手不可以 松开算盘。

三、发展能力 26' 1 、讲解示范基本手 1 、听教师讲解,进行 1 、观察学生的动作及表情 (一)啦啦操 反应, 根据学生掌握情况合 位动作。 模仿练习。 基本手位介 理调整练习时间。 绍 2 、及时表扬动作掌握较好 2 、用算盘的节奏代 1、根 据 教 师 击 打 算 的学生, 鼓励动作不够规范 替 口 令 指 挥 学 生 进 盘的节奏,准确完成 的学生。 行基本手位练习。 各基本手位动作。 3 、表扬和鼓励动作 3、观摩优秀学生的动 标准, 姿态优美的同 作,自我纠正与提高。 学并邀请学生做示 范。 6’ 中 2-3

2

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

(二)学习啦 1 、完整示范套路组 1、认真观察教师示 啦 操 套 路 组 合(一) ,让学生建 范,建立初步动作概 合(一)动作 立完整的动作概念 念 2 、按照由分解到的 2、认真听讲并模仿教 方 法 讲 解 示 范 动 作 师动作。 要领。 3 、算盘击打节奏代 3、认真练习主动记忆 动作,将四个八拍的 替口令指挥学生集 动作记忆下来。 体练习。

组织形式

1’



注意队伍排面的前后调动, 让每一排的学生都能够有 1 、学生按照课前预先 近距离学习的机会。 1 、布置分组练习任 (三)分组学 分组,由小组长带到 务及时间分配 习 指定区域练习。 1、组织形式: ①同组人员能跟随 音乐连贯完成动作, 关注动作的规范准 确 2、小组成员根据教师 ② 巩 固 练 习 后 将 分 布置任务,进行同伴 组展示并打分,以动 互助学习,发现问题 作准确性、整齐度、 寻找解决办法。 2 、发挥体育骨干的力量, 精神面貌作为评分 不仅可以使他们在技术质 标准。 量和动作教学上有进一步 ③介绍小老师 的提高。 同时又能, 提高小 2 、 教师和 小老 师巡 组复习效果, 不同层次学生 回指导,纠正错误。 都能得到提高。 1、各组按照预定顺 (四)我行我 1 、组织各小组进行 序,在音乐的伴奏下, 学习成果展示, 其他 进行学习成果展示, 秀 小组观摩; 发放组间 其他小组进行评价打 评价表打分, 师生打 分。 2 、组长从组员的参与 1 、提醒学生观摩时,重点 分计入团队成绩。 度和动作完成情况进 关注展示小组在动作的准 (五)师生共 2 、给组长发放组内 行评价。 确性、 一致性以及精神面貌 评价表, 课后去完成 评 3、 、 学生认真听教师 方面的表现, 为互评做好准 3、教师总结 备。 ① 对 本 节 课 做 出 总 总结,积极思考。 2 、引导观摩同学给展示小 结 (包括学生的互评 组加油和鼓励用算盘作为 环节) 。 加油的道具, 制造一个活跃 ②表扬几位小老师 的课堂气氛。 的工作。

3-4

3

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 中 次 数 2 次

四、职业拓展 1 、提问: “会计专业 8' 踢腿 的就业岗位对哪些 身体素质有特殊的 展腹 要求?” 并引导学生 总结本专业学生从 事日常工作中常见 的身体不良反应 (如 屈臂转体 肩颈酸痛、麻木, 腰 背疼痛等) 。 2 、阐述预防和缓解 屈臂侧屈 这些不良反应的方 法 3 、讲解示范练习要 求, 组织学生集体练 习

1 、学生根据实际情况 总结,描述本专业岗 位所需要具备的职业 体能需求。

提醒学生: 不仅可以在运动 3’ 场上进行锻炼, 也可以在实 训室和以后工作的办公室 进行

★旨在传播预防职业病理 2 、认真听讲,联系专 念,提升学生的职业体能, 更好地实现 业理解预防职业疾病 发展职业素质, 未来职业需求。 的方式方法。 3 、学生跟随教师的要 求,尽最大能力进行 练习。

五、结束部分 4'

1 、示范肌肉拉伸的 方法。 2 、 引导学 生回 顾本 节课动作技术要领, 对学生表现情况进 行点评,提出改进目 标。 3 、布置作业,收还 器材 4、向学生道别

1、进行拉伸练习

作业: 把今天所学的动作教给你 2 、积极回顾本节课的 的家人。 知识与技术;听取教 ★目的:让学生能学以致 用,并在课外加强练习, 形 师点评和期望。 成一个好的运动氛围, 使运 动生活化。 3 、记清作业内容,分 工归还器材。 4、向老师再见

1 小 1

运动负荷

最高心率:140 次左右 平均心率:120 次|分左右 练习密度:50%左右 成功之处: 1、采用游戏热身,学生表现出明显积极性和兴趣,课堂气氛更加活跃。 2、教学器材算盘的运用贯穿于整个教学,学生开始感觉好奇好玩,随着学习的进行学生也 表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习,学生能相互合作与指导,并积极 的解决问题,发挥小老师作用参与辅导,使不同层次学生得到更多关照度,小组能连贯完成 组合一动作 85%的学生能达到动作的规范与准确。 4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。 5、过程性评价和终结性评价方式的激励,激发了学生学习的积极性和参与度。 不足之处: 由于组长能力存在差异,个别学生与组长配合不够默契,加强对组长的鼓励和指 导,加强 对弱势小组的巡视辅导。

教学 反思

4

花球啦啦操教案(2)
教学内容 授课日期 课 型 花球啦啦操套路组合二 2012 年 12 月 5 日 新授课 授 课 年 级 第 14 周

11 级会计专业
周 三 第 5 节

授 课 课 时

第 2 课时

教学目标

1.运动参与:学生对啦啦操的兴趣得到激发,并能积极主动地参与课堂的各项练习中; 2.运动技能:学生能熟练完成啦啦操套路组合(一)并基本完成套路组合(二)动作 3.增强体能:学生身体姿态得到发展,身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高; 4.身体健康:学生增强健康的意识,并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平; 5.心理健康:学生在运动中释放压力,缓解情绪,通过展示培养自信心和成就感; 6.社会适应:通过分组练习,学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养; 7.职业素质: 通过预防职业疾病理念传播和专门性练习, 发展职业体能,培养终身体育意识, 保持和增进未来劳动者的健康。

教学重点 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生 准备项目 教学程序

套路组合二动作的准确与规范 动作的力度和节奏感 讲解示范;小组合作学习;竞赛展示;评价激励等教学方法 篮球场一片、算盘 40 个、录音机一个 、学生组间评价表 5 张、笔 6 支 提前培训体育骨干;提醒学生本次课带算盘; 教师提前到场,准备和调试好所需要的器材及设备, 教师活动 学生活动 1、体委整队,检查并 报告人数。 2 、学生向老师问好并 拿出手中的算盘击打 出(啪啪啪啪啪啪啪) 的节奏 3、了解课的内容,做 好学习准备。 4、见习生出列,随堂 见习 要求:集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 ★ 学生被算盘的节奏所 鼓舞,形成热烈的课堂 气氛。 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数

1 、督促学生整队, 一、调动情绪 检查服装。 2、向学生问好 3 、宣布本节课的内 2' 容和学习要求。 4 、安排见习生及要 求。

5

教学程序 时间安排

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

二、激发欲望 7’ 图 形跑

1 、教师讲解练习要 求: 组长带领每组按 1、认真听教师布置 照 不 同 的 图 形 进 行 练习要求 跑步练习 2、组长带领组员根 2 、播放音乐,根据 据音乐节进行跑步练 音乐节奏变换跑步 习 节奏 1 、跟随音乐节奏 教师领做 1、模仿教师动作,认 真练习。

提示学生在练习过程中注 意同学之间的配合, 注意音 5' 乐节奏的变化 ★目的也在与热身、 热音乐 热器材,热情绪的效果, 做 好教学的铺垫



1

热身操 (手持算盘)

三、发展能力 27'

1 、教师提问:上节 课我们学习了哪些 (一) 、 复 习 内容? 啦 啦 操 套 路 2 、算盘节奏代替口 组合(一) 令指挥学生集体练 习套路组合(一) 检 验学生掌握情况

适当表扬与鼓励学生如: 1 、学生积极思考问题 1、 非常好!不错!对啦 ! 再 踊跃回答。 想想~ 很接近啦! 2 、认真的听口令,并 2、及时表扬动作掌握较好 通过记忆最大努力的 的学生, 鼓励动作不熟练的 完成。 学生。

3 、有重点的讲解示 3 认真听讲, 并加强动 3、学生能有重点的进行记 范。 作的记忆。 忆和复习 4 、布置小组练习任 4 、小组成员合作练习 4 、观察学生对于动作的掌 务 握情况, 在学生遇到记忆困 巩固动作。 难时及时进行提示。

5’



2-3 次

6

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

(二) 、学习 1、在音乐伴奏下完 啦 啦 操 套 路 整示范套路组 (二) , 组合(二)动 让学生建立完整的 作 动作概念 2 、采用分解、完整 练习法, 先教一个动 作的步伐, 再教该动 作的手位, 最后将步 伐和手位串联。 以一 个 八拍 为 例 ,按 照

1、认真观察教师示 范,建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。 认真练习主动记忆动 作,将四个八拍的动 作记忆下来。 组织形式

14’ 1、注意队伍排面的前后调 动, 让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。 组 织形式:



3-4 次

A+B ,A+B+C,A+B+ 3、听口令进行集体 C+D 的 方 法 逐 渐 递 练习 加, 最终进行完整组 合动作的串联。 3 、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。 1 、布置分组练习任 ( 三)分组学 务 练 ①同组人员练习相 互纠错, 做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。 ②巩固练习后将分 组展示并打分,以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。

1 、学生按照课前预先 分组,由小组长带到 到指定区域练习。 2、学生相互学习指 导,巩固规定套路组 合(二)的动作。 动作熟 练后跟随音乐练习。

2 、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用算盘作为加油 的道具, 制造一个活跃的课 堂气氛。 3 、教师总结包括学生学习 情况,也包括互评情况。 及 时表扬小老师。

★发挥体育骨干的力量, 不 仅可以使他们在技术质量 2 、教 师 和 小 老 师 巡 1 、 各 组 按 照 预 定 顺 和动作教学上有进一步的 (四)我行我 回指导,纠正错误。 序,在音乐的伴奏下, 提高。 同时又能够为其他同 进行学习成果展示, 秀 学提供学习的榜样, 提高小 1 、组织各小组进行 其他小组进行观摩评 组复习效果。 学习成果展示, 给其 价。 他 小 组 发 放 组 间 评 2、学生从亮点和不足 价表师生打分, 计入 两方面进行评价。 (五) 、师生 团队成绩。 共评 2、教师总结

7

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 中 次 数 2 次

四、职 业 体 1 、提问: “上节课我 1 、学生积极思考,回 们介绍了哪种锻炼 能拓展 答问题。 方法?它对我们专 5' 业从事人员有什么 导入本节 肩 部 肌 肉 耐 好处呢?” 课体能训练内容。 力练习: 双 2 、认真听教师讲解并 手持算盘 侧 思考,能认识体能训 2 、阐述职业体能理 平举 练的重要性。 论和开展职业体能 训练意义-3、教师讲解示范肩 2 、学生模仿学习持算 部肌肉耐力练习: 持 盘侧平举的动作。 算 盘侧 平 举 的方 法 与要求。 动作方 法: 双脚自然开立, 膝关节微弯, 上体保 持直立;手臂自然下 垂,肘关节微曲,手 握算盘于体侧。动作 开始时,吸气,手臂 侧平举,直到上臂与 地面平行;呼气,手 臂还原到起始位置。 4 、教师喊口令,指 挥学生共同练习。 3 、伴随教师的口令, 认真练习,体会动作

★ 职 业体能 的锻 炼和 理 3’ 论的传播, 旨在提高学生健 身意识, 争做未来合格的劳 动者。

★充分利用身边的物品制 作健身小器材,实用, 既是 对教学资源的一种开发, 更 是终身体育思想的一种传 播与实践。

提示: 1、保持肘关节稍稍弯曲, 双手低于肘关节的位置。 2、手臂抬起的高度不要超 过肩。

8

五、结束部分 1 、示范肌肉拉伸的 4 方法。 2 、 引导学 生回 顾本 节课动作技术要领, 对学生表现情况进 行点评,提出改进目 标。 3 、布置作业,收还 器材 4、向学生道别

1、进行拉伸练习 作业: 把今天所学的动 2 、积极回顾本节课的 作教给你 的家人。 知识与技术;听取教 ★目的:让学生能学以致 师点评和期望。 用,并在课外加强练习, 形 成一个好的运动氛围, 使运 动生活化。 5 、记清作业内容,分 工归还器材。 6、向老师再见



1

运动负荷

最高心率:145-150 平均心率:125 次|分左右 练习密度:50%以上 1、 通过小组合作学习 90%以上的学生能连贯完成组合二动作,并能与组合一连接完成。 2、 算盘的运用,活跃了课堂气氛,提高学生学习的兴趣,算盘节奏代替口令更能激发学生 的热情,师生互动的效果较好。 3、 小组展示时进行组间评价打分,小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分,在这 样评价方法的激励下,学生学习的积极性有了较大的提高,竞争意识也越来越强。 4、 在进行手臂耐力专门练习时,开始有部分学生在偷懒,针对这部分学生加强了德育和健 身理念的教育,学生的意识有所改变,在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体 健康方面的问题。 5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导,起到一定的效果,弱势小组在学 习能力和与组长配合方面有所进步。 改进之处:提高学生之间的评价意识和能力,虽然学 生之间相互评价,但是有时候还没有说 到点子上,指导学生从学生参与度、动作完成质 量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的 关注。

教学 反思

9

花球啦啦操教案(3)
教学内容 授课日期 课 型 花球舞蹈啦啦操套路组合三 2012 年 新授课 12 月 12 日 授 课 年 级 第 15 周 授 课 课 时

11 级会计专业
周三 第 5 节

第 3 课时

教学目标

1.运动参与:学生学习兴趣得到进一步提高,能积极主动地参与课堂的各项练习中; 2.运动技能:学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合(三); 3.增强体能:学生体姿态得到发展,身体协调性、手臂力量、耐力得到提高; 4.身体健康: 学生增强保持身体健康的意识, 并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平; 5.心理健康:竞赛展示及教师的表扬与鼓励,学生的自信心逐步得到提升; 6.社会适应:通过分组练习,学生团队协作与人交往能力得到培养;通过学生互评,观察问 题、分析问题的能力得到锻炼; 7.职业素质:通过预防职业疾病思想传播和针对性练习,职业体能得到发展。 组合动作的准确与规范 动作的力度和节奏感 讲解示范;小组合作学习;竞赛展示;评价激励等教学方法 篮球场一片、算盘 42 个、录音机 一个 、跳绳 21 根、学生组间评价表 7 张、笔 8 支 提前分好组,每组 8 个人,共分 5 组,提前培训体育骨干;提醒学生本次课带算盘; 提前准备和调适好所需要的器材设备 教师活动 1 、督促学生整队, 检查服装。 2、向学生问好 3 、宣布本节课的内 容和学习要求。 4 、安排见习生及要 求。 学生活动 1、体委整队,检查并 报告人数。 2、学生向老师问好并 拿出手中的算盘击打 出(啪啪啪啪啪啪啪) 的节奏 3、了解课的内容,做 好学习准备。 4、见习生出列,随堂 见习 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数

教学重点 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生 准备项目 教学程序

一、调动情绪 课堂常规 2'

要求:集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 ★ 学生被算盘的节奏所 鼓舞,形成热烈的课堂 气氛。

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教学程序 时间安排

教师活动

学生活动 1、积极回答老师问

学练观察点 与学练提示 1、组织形式:

运动负荷 时 间 强 度 次 数

二、激发欲望 10’ 复习啦啦 操套路组合 (一) (二)

1 、教师提问: “大 家还记得我们上节 课布置的课外作业 吗?对! 就是把所学 的内容教给你的家 人, 完成作业的同学 请举手! 现在我来检 验一下小老师们学 习的成果。 ” 2 、选出两名优秀学 生领操, 算盘节奏代 替口令指挥学生集 体练习 3 、根据学生掌握情 况有重点的讲解练 习 4 、播放音乐集体练 习

题、 6’ 中 上 3 次

2、优秀学生大方自 信的示范领操。其他 同学积极思考,加强 记忆,认真听口令完 成两个组合动作。 3、认真听讲和观察

表扬与鼓励学生例如: 你 做的非常好!不错 !手臂 用力!加油,继续坚持, 再 来一次! 2、鼓励学生自我推荐,进 行领操示范 3 、观察学生对于动作的掌 握情况, 在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。

4、跟随音乐节奏集体 练习

三、发展能力 23

1 、在音乐伴奏下完 组织形式 1、认真观察教师示 范,建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主 动记忆动作,将四个 八拍的动作记忆下 来。 3、听节奏进行集体练 习

整示范套路组合 (二) ,让学生建立 (一)学习啦 完整的动作概念 啦 操 套 路 组 2 、采用分解、完整 合(三) 练习法, 先教一个动 作的步伐, 再教该动 作的手位, 最后将步 伐和手位连接到一 起。 按照逐层递加法 进行组合动作的教 学。

1 、注意队伍排面的前后调 15’ 动, 让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。



3-4 次

11

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

3 、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习

2、分组练习组织形式:

(二) 、分组 1 、布置分组练习任 学练 务 ①同组人员练习相 互纠错, 做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。 ②巩固练习后将分 组展示并打分,以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。 2 、 教师和 小老 师巡

1 、学生按照课前预先 分组,由小组长带到 到指定区域练习。 2、小组成员根据教师 布置任务,进行同伴 互助学习,发现问题 寻找解决办法。 3 、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用算盘作为加油 的道具, 制造一个活跃的课 堂气氛。 3 、教师总结包括学生学习 情况,也包括互评情况。 及 时表扬小老师。 ★发挥体育骨干的力量, 不

3-4 次

仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 回指导,纠正错误。 提高。 同时又能够为其他同 1、各组按照预定顺 学提供学习的榜样, 提高小 (三) 、我行 1 、 组织学 习成 果展 序,在音乐的伴奏下, 组复习效果。 进行学习成果展示, 我秀 示,给观摩小组发组 观摩小组打分。 间评价表;师生同打 ★师生共评, 培养学生的 分,计入团队成绩。 观察能力, 提高语言表达能 2、学生从亮点和不足 力, 引导学生加强对过程的 2 、组织学生进行及 两方面进行评价。 (四) 、师生 时评价。 共评 3、教师总结 关注。

12

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

五、职 业 体 1 、教师询问上次体 能拓展训练后的反 能拓展 应情况和对我们会 6, 计专业从业者带来 导入今天我 有 氧 耐 力 的好处, 们的练习内容。 练习---跳绳 2 、 讲解跳 绳对 未来 职业体能的促进作 用。组织学生练习。 1 分钟单人跳 1 分钟双人跳 1 分钟自由花样跳

1 、学生根据自己的实 ★传播预防职业疾病理念 ,适当开展职业体能训练, 3 际体会回答问题。 促进学生职业体能的提高, 发展职业素质, 更好地实现 未来职业需求。 2 、认真听讲和思考。 在 教师 指挥 下进 行练 习



2 次

五、结束部分 1 、 在优美 的伴 奏下 4 带领学生拉伸放松。 2 、引导学生回顾本 节课动作技术要领, 对学生表现情况进 行点评,提出改进目 标。 3 、布置作业,收还 ' 器材 4、向学生道别

1、进行拉伸练习 作业: 把今天所学的动 2 、积极回顾本节课的 作教给你 的家人, 如有问 知识与技术;听取教 题的同学可 师点评和期望。 进入老师的 qq 空间查阅视 频进行巩固复习。 ★目的:让学生能学以致 7 、记清作业内容,分 用,并在课外加强练习, 形 工归还器材。 成一个好的运动氛围, 使运 8、向老师再见 动生活化。 小 1

运动负荷

最高心率:145-150 平均心率:125 次|分左右 练习密度:53%左右 1、 利用复习动作进行热身,开始时学生动作不太规范,缺乏力度,但是经过教师的引导和 专门练习,学生动作质量提高,为新内容的学习打下较好基础。 2、 体育骨干的充分利用,使学生合作学习的质量有了很大程度上的提高。学生能熟练完成 前两个组合,90%的学生能完成第三个组合动作。 3、 开始时学生评价的意识不够、经过教师的指导和锻炼,在小组展示时学生已经能准确全 面的进行组间评价。而且在评价激励的的作用下,小组合作学习时的积极性逐步提高。 需 改进之处:学生在做动作的力度上还需要提高,可进行两人相互喊口令一拍一动定位练习 法进行改进。

教学 反思

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花球啦啦操教案(4)
教学内容 授课日期 课 型 花球舞蹈啦啦操套路组合四 2012 年 12 月 19 日 新授课 授 课 年 级 第16 周 授 课 课 时

11 级会计专业
周 三 第 5 节

第 4 课时

教学目标

1、运动参与:学生学习兴趣进一步得到提高,能积极主动地参与课堂的各项练习中; 2、运动技能:学生能够熟练掌握前三组合并能基本掌握套路组合(四) ; 3、增强体能:学生身体姿态得到发展,身体协调性、灵活性及有氧耐力得到提高; 4、身体健康:学生增强保持身体健康的意识,并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平; 5、心理健康:充分体验运动的快乐和美感,通过展示提高自信心和展示自我的能力; 6、社会适应:通过分组练习,学生逐步形成团结协作、共同进步的集体主义精神; 7 、职业素质:通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习,学生的职业体能得到发展。

教学重点 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生 准备项目 教学程序

套路组合四动作的连贯与规范 动作的力度和幅度 讲解示范;小组合作学习;竞赛展示;评价激励等教学方法 篮球场一片、算盘 40 个、录音机 一个 、垫子 10 块、学生组间评价表 5 份,笔 6 支 提前分好组,每组 8 个人,共分 5 组,提前培训体育骨干;提醒学生本次课带算盘; 教师提前 10 分钟到场,准备和调试好所需要的器材及设备; 教师活动 1 、督促学生整队, 学生活动 1、体委整队,检查并 报告人数。 2、学生向老师问好 3、了解课的内容,做 好学习准备。 4、见习生出列,随堂 见习 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数

一、调动情绪 检查服装。 2、向学生问好 3 、宣布本节课的内 2' 容和学习要求。 4 、安排见习生及要 求。

要求:集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。

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教学程序 时间安排

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

二、激发欲 望 5’

1 、教师讲解热身时 的要求

1、认真听讲,记住要 求。 2、手持算盘热情参与 到激情的热身操中。

在练习中适时给予学生鼓 励例如“加油! ” “太棒了! ” “你做的很好! ”等等。 提醒学生加大幅度, 让全身 都活动到位。

1、热 身 操 练 习 2 、音乐伴奏下教师 领做。

4'



1

★运用算盘, 目的也在与热 身、热音乐、热教学器材, 热情绪的效果, 做好教学的 铺垫。

三、发展能力 28'

1 、口令指挥学生集 1、跟随口令练习 体练习套路组合三 个套路组合) 检验学 2、认真听讲和观察 (一)复习组 生掌握情况 合 (一) ( 二) 2 、有重点的讲解示 (三) 范。 3、小组合作练习巩固 3 、布置分组练习任 反复习,发现问题, 解决问题。 务

1 、观察学生的动作及表情 反应, 根据学生掌握情况合 理调整练习时间。 2 、及时表扬动作掌握较好 的学生, 鼓励动作不够规范 的学生。

5’



2-3 次

15

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

(二) 、学习 1 、完整示范套路组 啦 啦 操 套 路 合(一) ,让学生建 组合(四)动 立完整的动作概念 作 2、 、 采用分解、完整 作的步伐, 再教该动

1、认真观察教师示 范,建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 动记忆动作,将四个 13’ 1、注意队伍排面的前后调 动, 让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。 组 织形式: 大 3-4 次 组织形式

练习法, 先教一个动 师动作。认真练习主 作的手位, 最后将步 八拍的动作记忆下 伐 和 手 位 连 接 到 一 来。 起。 以一个八拍的动 3、听教师口令集体练 作为单位,按照 习 A+B ,A+B+C,A+B+ C+D 的方法逐渐递 加, 最终进行完整组 合动作的串联。 3 、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。 1 、学生按照课前预先 分组,由小组长带到 1 、布置分组练习的 (三)分组学 ★发挥体育骨干的力量, 不 到指定区域练习。 时间安排要求 练 仅可以使他们在技术质量 2、组长喊预令准备, 组员共同喊口令,巩 和动作教学上有进一步的 2 、教师和小老师巡 提高。 同时又能够为其他同 固规定套路组合(四) 回指导。 学提供学习的榜样, 提高小 的动作。动作熟练后 组复习效果。 跟随音乐练习。 1、各组按照预定顺 1 、组织学生进行学 (四) 、我行 序,在音乐的伴奏下, 习成果展示, 给其他 进行学习成果展示, 、提醒学生观摩时,重点关 我秀 小 组 发 放 组 间 评 价 其他小组进行观摩。 注展示小组在动作的准确 性、 一致性以及精神面貌方 表;师生共打分, 计 2、学生从亮点和不足 面的表现,为互评做好准 入团队成绩。 两方面进行评价。 备。 2、教师总结 ①对本节课做出总 3 、引导观摩给展示小组加 (五) 、师生 结 (包括学生的互评 油和鼓励用算盘作为加油 共评 环节) 。 的道具, 制造一个活跃的课 堂气氛。 ②表扬几位小老师 的工作。

16

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 小 次 数 2 次

四、体能拓展 1 、提问: “通过上次 6' 课的学习我们身体 有那些反应?” 引入 腰 背 部 肌 肉 本次课练习的内容 耐力练习-俯 卧两头起 2 、讲解示范练习的 方法和这个动作对 于发展职业体能的 好处 3 、组织学生分组 练习

1 、学生根据实际情况 ★适当开展职业体能针对 2’ 总结。 性练习, 提高学生机体对外 界环境的适应能力, 发展职 业素质, 更好地实现未来职 业需求。 2 、认真听讲,联系专 业理解防治专业疾病 的方式方法。 提醒学生: 手臂和腿部尽 3 、学生跟随教师的要 量上抬,放下时不要松懈, 求,尽最大能力进行 注意肌肉的控制。 练习。

五、结束部分 4'

1 、引导学生呼吸放 1、跟随教师呼吸练习 作业: 把今天所学的动 2 、积极回顾本节课的 作教给你 的家人。 松 如有问 知识与技术;听取教 2 、引导学生回顾本 题的同学可 节课动作技术要领, 师点评和期望。 进入老师的 qq 空间查阅视 对学生表现情况进 频进行巩固复习 行点评,提出改进目 ★目的:让学生能学以致 标。 3 、记清作业内容,分 用,并在课外加强练习, 形 3 、布置作业,收还 工归还器材。 成一个好的运动氛围, 使运 器材 4、向老师再见 动生活化。 4、向学生道别

运动负荷

最高心率:145-150 平均心率:125 次|分左右 练习密度:50%左右

教学 反思

1、 充分的利用了分解到完整的教学方法,化解动作难度,结合变化口令的练习,突破重点。 学生能连贯完成动作组合四,并基本达到动作规范与准确。 2、 竞赛打分的激励方法使小组合作学习过程中,学生不仅仅只关注动作的完成,开始进一 步的关注动作的质量,并寻找学习方法来提高动作质量。 3、 德育和健身理念的渗透,激发了学生学习的兴趣,也激发了她们对形体、健康方面的关 注

17

花球啦啦操教案(5)
教学内容 授课日期 课 型 复习花球舞蹈啦啦操规定套路组合 2012 年12 月 26 日 复习课 授 课 年 级 第 17 周 周 三 第

11 级会计专业
5 节

授 课 课 时

第 5 课时

教学目标

1. 运动参与:学生提升对啦啦操的兴趣,能积极主动地参与到课堂的各项练习中; 2. 运动技能:学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作,部分学生能表现出明显 的发力与制动; 3. 增强体能:发展学生良好的身体姿态,提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力; 4. 身体健康: 学生增强维持身体健康的意识, 并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平; 5. 心理健康:通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励,学生的自信心得到提升; 6. 社会适应:通过分组练习,培养团结协作、积极思考、共同进步的集体主义精神。 7. 职业素质:通过职业体能的练习,发展职业体能,树立终身体育意识,保持和增进未来 劳动者的健康。

教学重点 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生 准备项目 教学程序

组合动作连贯流畅 动作的力度与幅度 讲解示范;小组合作学习;竞赛展示;评价激励等教学方法 篮球场一块、算盘 40 个、录音机 、 学生组间评价表 5 份、笔 8 支 提前分好组,每组 8 个人,共分 5 组,提前培训体育骨干;提醒学生本次课带算盘; 教师提前准备和调试好所需要的器材及设备; 教师活动 1、督促学生站队, 学生活动 1、体委整队,检查并 报告人数。 2、向教师礼貌致礼。 3、认真听讲,对教学 内容做好心理准备。 4、见习生出列,随堂 要求:快速、安静、整齐 精神饱满、 情绪良好 见习 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数

一、调动情绪 课堂常规 2'

检查服装。 2、向学生问好。 3、宣布本节课的内 容和学习要求。 4、安排见习生及要 求。

18

教学程序 时间安排

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

二、激发欲望 1、 布置热身要求: 1、小组长带领,全组 7' 学生每组自我创 同学积极思考,积极 1、 提醒学生以强度不需要 太大,保证安全性,主要达 编热身的方法。 参与。 分组自编 到热身的目的。 热身练习 2、 巡视辅导,给予 2、热情参与到热身 学生鼓励 当中 3、 点评热身情况 3、认真听讲

4’

中 上

2

三、发展能力 25'

1、在音乐的伴奏下 进行完整动作示范 与领带。 (一)复习规 2 、针对存在问题重 定 套 路 组 合 点讲解示范 一至四动作 1 、教师宣布分组练 (二)分组练 习 习任务:
1

1、跟随教师一起回顾 1、组织队形 练习,努力将动作连 贯起来。 2、认真听讲观察 1 、学生由组长带到指 定区域练习,巩固规 定套路组合一至四的 动作。 2 、 根据教师布置任 务进行同伴互助学 习,解决存在问题。

16’

动作要连贯完

成 2 动作做到规范 准确,体现动 作的力度 2 、 巡 回指导 , 检查 学生运动参与状况, 并作好记录。

2、注意队伍排面的前后调 动, 使每一排的学生都能够 有近距离学习 3、



1 、小组学习成果展 示,其他小组进行观 1 、 组 织学习 成 果展 示,安排其他小组观 摩打分 ★学生通过“我行我秀” 环 摩;对小组的表现打 (三) “我行我 节展示自己,增强表现力, 分,记录各组成绩。 2、展示小组进行自我 秀” 评价;观摩小组从动 提升自信心与成就感。 2 、教师引导学生对 作的准确性、一致性、 展 示 小 组 进 行 即 时 力度对展示小组进行 评价; 对各组自主学 评价; 习过程和方法点评 补充 (四)师生共 评 ★师生共评, 培养学生的观 察能力,提 高语言表达能 力, 引导学生加强对过程的 关注。



19

四、拓 展 练 习 8’ 瑜 伽动作:

1、教师询问上次体 能 拓 展 训 练 后的 反 应, 引导学生总结本 专业学生从事日常 工作中常见的身体 不良反应 (如肩颈酸 痛、麻木,腰背疼痛 等) 。 2、讲解肩背部酸痛 的 常 见 原 因 及改 善 方法, 讲解示范动作 要领与动作功效。 开肩式 双脚开立, 双手 放于背后五指交叉, 随 着 呼 吸 身 体缓 缓 前倾, 双手向上举起 与背部垂直 主要作 用: 灵活滋养 肩 关 节 , 防 止肩 周 炎; 伸展背部肌肉。 腰部扭转式 双脚开立,双手交 叉,手臂伸直,手臂 头和背部成一个平 面,随呼吸腰部像左 转动保持 3 秒钟, 后 向右转动, 共做 3 次 功效:灵活腰背部, 滋养腰椎。 3、组织学生练习

1、学生根据自己的实 际体会回答问题。

提醒学生如果双手紧握时 手臂抬不起来或者不能与 身体垂直, 可以双手握住算 盘作为辅助道具, 减少动作 的难度, 注意呼吸节奏与动 作的配合。

3’

开肩式 腰 部扭转式

2、学生认真听讲,模 仿动作

★传播预防职业疾病理念, 学生不仅 可以在运动场上 进行练习, 在实训室 和未来 工作时都可以进行锻炼, 提 中 高学生机体对外界环境的 适应能力, 发展职业素质, 更好地实现未来职业 需求。

3、在教师引导下完成 动作。

20

小 1、相互抖动放松 1 、学生模仿练习,积 ●缓解疲劳,减轻肌肉酸 1’ 痛,使机体逐渐恢复正常。 极放松。

1

结 束 部 分 3'

2 、引 导 共 同 回 顾 本 节课的知识与技术, 2 、积极回顾本节课的 对 学 生 本 节 课 的 表 知识与技术;听取教 作业安排: 现情况进行点评,提 师点评和期望。 1. 把今天所学的动作教给 出今后的改进目标。 你的家人。 ★目的:让学生能学以致 3 、布置作业,组织 形 3 、记清作业内容,分 用,并在课外加强练习, 归还器材 成一个好的运动氛围, 使运 工归还器材。 动生活化。 4、向学生道别 4、向老师再见

运动负荷

最高心率:145-150 平均心率:125 次|分左右

练习密度:50%以上

教学 反思

1、 自编热身练习方式由于课前加强了对体育骨干的培训,同时提前给学生布置任务, 练习的效果很不错,学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼,形成较 好合作学习的氛围。 2、 复习过程中有些小组能根据教师的目标要求,结合小组学习情况,自己选择学习方 法,他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况,采用了一对一指导练习法,喊 口令一拍一动练习法,来解决问题。一定程度上改善了学生动作的规范程度和力度 随着学生对动作的熟练程度,表现力有所增强。 3、 学生对瑜伽动作比较喜爱,德育和健身理念的教育以及针对性的练习激发了他们对 形体和健康的关注,很多学生自我练习意识较强,会像老师询问一些关于塑造形体 和如何保持健康方面的问题。 可以把更多的健身方法和健康理论知识上传到 QQ 群共享,以便学生学习。

21

花球啦啦操教案(6)
教学内容 授课日期 课 型

花球舞蹈啦啦操套路组合创编
2012 年 1 月 9 日 复习课

授 课 年 级 第 19 周 周 五 第3 节

11 级会计专业

授 课 课 时

第 6 课时

教学目标

1、运动参与:学生提升对啦啦操的兴趣,能积极主动地参与到课堂的各项练习; 2、运动技能:学生能熟练的完成套路组合(一)至(四) ;并能够完成至少 4 个队形的创编 3、增强体能:学生发展良好的身体姿态,提高身体协调性、节奏感个肌肉耐力。 4、身体健康:学生能提高身体健康的意识,并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平; 5、心理健康:通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励,学生的自信心得到提升; 6、社会适应:通过分组合作练习,学生创新能力和团结协作的能力得到培养。 7、职业素质:通过预防职业疾病的专门练习,发展职业体能,培养终身体育意识,保持和 增进未来劳动者的健康 。

教学重点 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生 准备项目 教学程序

啦啦操套路组合队形的创编 队形变化的流畅性 讲解示范法;小组合作学习法;演示法等教学方法 篮球场一块、算盘 40 对、录音机 、垫子 5 块 、学生组间评价表 5 份、笔 6 支 提前分好组,每组 8 个人,共分 5 组,提前培训体育骨干;提醒学生本次课带算盘; 教师提前到场,准备和调试好所需要的器材及设备; 教师活动 学生活动 1、体委整队,检查并 报告人数。 2、向教师礼貌致礼 并 拿出手中的算盘击 打 3、宣布本节课的内 容和学习要求。 4、安排见习生及要 求。 出“啪啪”的节奏。 要求:快速、安静、整齐 精神饱满、 情绪良好 3、认真听讲,对教学 内容做好心理准备。 ★ 学生被算盘的节奏所 鼓舞,形成热烈的课堂 4、见习生出列,随堂 气氛。 见习 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数

一、调动情绪 1、督促学生站队, 检查服装。 3' 2、向学生问好。

22

教学程序 时间安排

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷 时 间 强 度 次 数

二、激发欲望 1 、布置热身要求: 1、小组长带领,全组 6' 学 生 每 组 自 我 创 编 同学积极思考,积极 1、 提醒学生以强度不需要 太大,保证安全性,主要达 热身的方法。 参与。 到热身的目的。 创编热身练习 4’ 2 、巡视辅导,给予 3、热情参与到热身 学生鼓励 当中 3、点评热身情况 3、认真听讲,及时总 结

中 上

1

三、发展能力 23' 啦啦操套 路组 合队形 创编

1、教 师 启 发 学 生 : 1 、认真听讲,积极思 1、组织队形 “ 大 家 已 经 很 成功 的学习了啦啦操所 有的组合, 那么今天 2 、认真听讲,仔细观 察。 可 以 通 过 你 们的 双 16’ 考 小

(一)知识介 手 让 这 个 项 目 变 的 更丰富、更有趣、 更 绍 具有欣赏性” 。 2 、教师介绍啦啦操 编排中的方法和注 ( 二) 、分组 编排 意事项、 编排中的基 1 、组长带领,认真 本队形 思考,积极参与到对 1 、布置分组创编的 队形的创编中 要求和时间安排 2 、巡视辅导,鼓励 学生。 1 、组织每组进行学 习成果展示, 其他小 组发放组间评价表 打分;记录各组成 绩。 2、教师通过六次课 组间综合评价打分, 评出最具实力、 最具 潜力、最佳创意奖 收回组内评价表, 评 出先进个人

组织队形

(三)成果展 示

2 、在成员的共同参与 ★,锻炼学生积极思考、 勇 于创新的能力。 成果展示环 下进行创编 节让学生学会展现自己, 增 1 、小组学习成果展 提升自信心与成 示,其他小组进行观 强表现力, 就感。 摩打分。 2 、与教师一其参与小 组和个人的综合评价 ★师生共评, 培养学生的观 察能力,分析问题的能力, 引导学生加强对过程的关 注。

( 四) 、师生 共评

23

四、拓展练习 8’ 瑜 伽动作:

1、教师询问上次拓 结改善肩劲、 背部酸 痛的方法, 引入这次 课的练习内容 3 、讲解示范动作要 领: 猫伸展式 双膝跪于垫上, 随 着 呼 吸 右 腿 抬起 用 大腿靠近胸部, 低头 含胸,随呼吸,右腿 向 后 伸 展 达 到最 高 点,抬头挺胸。做完 三次后换左腿。 主 要 作 用 : 活化 劲 椎,放松背部,灵活 脊 柱 , 塑 造 臀部 线 条。

1、学生根据自己的实 ★传播预防职业疾病理念, 适当 开展针对性练习, 提高 学生机体 对外界环境的适 应能力,发展 职业素质, 更 好地实现未来职业 需求。 3’ 2 次 中 提醒学生注意呼吸调整, 不 要憋气, 可根据自己的能力 来选择保持 一 个动作 的 时 间。

展训练后的反应, 总 际体会回答问题。

猫伸展式

2、学生认真听讲,模 仿动作

3、认真练习,体会动 3 、组织学生分组在 作带来的作用。 垫子上练习, 巡视辅 导。

24

1 、引导同学共同回 顾所有学习内容的 知识与技术, 对学生 6 次课的整个过程学 习进行点评, 提出今 后的改进目标。 2 、布置作业,组织 归还器材 结 束 部 分 5’

1 、积极回顾所学知识 作业安排: 与技术;听取教师点 1. 把今天所学的动作教给 评和期望。 你的家人。 每个同学写一篇 学 习 心 得 上 传 到 qq 群 共 享。 2 、记清作业内容,分 工归还器材。

3、向老师再见 3、向学生再见

运动负荷

最高心率:145 左右 平均心率:120 左右 练习密度:50%以上

教学 反思

课前做了较好的准备工作,提前培训小组长、给学生布置编排热身练习任务和队形编排的任 务,本次课的热身练习学生参与度和积极性较高,热身效果较好。教师巡视辅导比较全面, 顾及到了每个小组,充分利用了体育小骨干的作用,学生学习的质量和积极性得到保证, 小组能顺利完成啦啦操队形的创编,并达到队形变化的流畅性。 根据组间评价打分情况综合评价小组六次课的学习,根据组内评价打分,综合评价个人 参与学习情况, 激发了学生学习的热情和积极性, 以前学习爱偷懒的学生也有了很大的进步, 这也为我把握课堂,检验学生学习情况提供了很好的参考。 需改进之处:有些组的学生的创编能力比较强,有的组相对较弱,需要给他们分层次的 布置创编任务。

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