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体育课教案:武术(直拳)


武术(直拳) 班级:181 教学 内容 直拳 及 防守反击 人数:40 人 重点 难点 教师:周皓 出拳动作到位,自然顺畅 出拳时全身协调发力, 防守反击的方法探究 教学 目标 知识目标:学生知道做直拳以并了解 2-3 种防守反击的方法。 能力目标:学生能基本掌握直拳并能够探究其防守反击的方法。 情感目标:引导学生加强“尊师友、明拳理、莫逞能”的武德修养,培养学生 拼搏、不怕

困难、勤于思考、相互帮助的优良品质。 勇于课的内容 组织教法与要求 时 间 2 分 钟 强 度 小 环 节 课堂常规: 组织:四列横队(如图) : ×××××××××× 1、教师提前到场, 准备与检查场地 ×××××××××× 器材,等候上课。 ○○○○○○○○○○ 2、集合,检查人数和服装安全。 ○○○○○○○○○○ 开 3、师生问好。 △ 始 4、宣布本课内容与目标。 ★ 部 5、安排见习生。 分 要求: 1、精神集中,认真听讲,明确学习内 容和目标,做好课前安全检查。 2、见习生按要求随堂听课,做力所能 及之事。 组织:体操队形(如图): 热身健美操: 1、踏步 2、侧并步 准 3、后踢腿 备 4、提膝跳 部 5、拉松韧带 分 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ★ 5 分 钟 中 小 教法:教师示范,学生在教师带领下 进行练习。 要求:学生注意力集中,练习积极。 1 环 节 课的内容 组织教法与要求 一、直拳的动作方法: 组织: 1、预备势(右势为例) :两脚前后 体操队形,如下图: ×××××××××× 开立,两手握拳,拳心斜向下,垂 ×××××××××× 肘。微含胸,收腹,头略低,下颌 ○○○○○○○○○○ 微收,眼睛通过左拳盯住对手。 2、前手直拳 左肩在腰部拧转的带动下 向前顶出。左肘关节由弯曲向前伸 直,左拳握紧微向内转向前击出, 呼气发力,力达拳面。完成击打动 作后,迅速直线收回,还原成实战 姿势。 3、后手直拳 预备势开始, 右脚微蹬地, 同时 向内转腰送肩,以肩送臂,呼气发 基 力,力达拳面。完成击打动作后, 迅速直线收回,还原成实战姿势。 本 二、探究直拳的防守与反击: 部 1、 分组讨论左、 右直拳的防守 和反击的方法。 分 ○○○○○○○○○○ ★ 时 间 20 分 钟 强 度 中 小 教法: 1、教师示范、讲解动作要领,学生模 仿练习; 2、学生按照教师的口令进行动作的 分解练习,教师循环指导、纠错; 3、学生进行左、 右直拳连贯的动作练 习。 要求: 1、学生认真观看示范; 2、练习认真,遵守纪律,注意安全; 3、善于发现问题,并及时纠正; 组织: 全班分成四组(如图) : 7 分 钟 小 ★ 教法: 各组进行讨论;教师循环观察,指导。 要求: 1、积极思考; 2、认真演练,注意安全; 2、 对左、 右直拳的防守和反击 组织: (如下图) : ×××××××××× 的方法进行归纳、总结和补充: ×××××××××× (1)闪身防 ★ (2)俯身防 ○○○○○○○○○○ (3)外格挡 ○○○○○○○○○○ (4)内格挡 教法: 教师对学生提出的方法进行归纳讲解 并进行示范演练,学生模仿练习。 要求: 1、学生认真听讲,观看示范; 1、遵守纪律,点到即可,注意安全; 2 环 节 课的内容 组织教法与要求 组织: (如图) : ×××××××××× ×××××××××× ★ 时 间 强 度 基 三、实战比赛 比赛规则:只能以左、右直拳 击打对手的

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