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拔河比赛注意事项


拔河比赛注意事项 1、 从高个到矮个往后排队,男生女生成对站在绳子两边, 每对胖瘦差不多,大胖子集中 4—6 人在绳子最后。 2、 后面学生先拉起绳,让绳子成直线。两列学生在绳子两 边对称排列握绳,保证握绳也成直线。 3、 握绳时最大可能身体后倾,身子使劲压在绳子上。 4、 注意节奏。喊号时 1 挺 2 拽,即喊了 12,立即一齐使 劲拽!有了节奏,对方容易乱。 5、 哨声一响,

立即发力。先发制胜。关键!关键! 6、 比赛比实力,也比技术和技巧,更比斗志。比赛前,班 长做精彩动员,鼓舞士气,激发斗志。人人为班级荣誉 敢于拼命,人人充满必胜信念,即使不参赛,也拼命呐 喊助威,群情振奋,极其重要!


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