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排球正面双手垫球教案(1)


排球正面双手垫球教案
课次:1 班级:高一 人数:48 人 执教教师:皮飞霞 学校:泗阳中专

1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动 学 习 目 标 4、培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。 重点 教学内容 正面双手垫球 难点 全身协调发力 运 教学 学习内容 程序 教师活动 学生活动 组织与要求 负 荷 1 师生问好。 2 导入本课。 导入 新课(1 分 教学常规 钟) 3 宣布本堂课的 学习内容及目标。 4 安全性教育。 情。 1、慢跑。 1 提出要求:保 前后摆臂、呼吸均匀。 收心 热身 1 (6 分钟) 徒手 热身操 2 教师口令指导 果。 练习。 行练习。 1 认真听讲、按要求 组织:四列横队 2 力求达到热身的效 成体操队型。 3 认真听讲,积极回 答教师问题。 4 表现出强烈学习热 1 集合队伍。 2 师生问好。 组织:四列横队 站立。 动 击球位置,人与球的位置关系 作 2、 大多数学生能够初步明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力. 3、 学生能注意安全,积极参与练习与展示,在练习中相互学习、相互帮助、相 互交流,共同探讨,且具有良好的组织纪律性。

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持队型、前脚掌着地、 完成练习。


3 在教师的启示下进 ╳

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一、让学生 1、 几位垫球技术较好 在玩的过 题,提高求 的学生挑战老师。 程发现问 2、 提高学生学习的热 情。 住他们存在的问 题。 知的欲望。3、 巡视学生练习,记

1、 学生认真观察。 组织:四列横队 2、分组按自己的理 解、认知练习垫球。 要求:必须保持 一定距离。 一、认真观察教师的示范 一、集中队型。

同时思考教师提出的 一、 集中学生指出学 动作, 问题。 生存在的问题。 (提 出存在这些问题的 原因) 二、 示范并讲解正确 动作。 三、 垫球的动作要领 1 准备姿 势和移动 练习 2 徒手模 仿练习 学习新知 (27 分钟) (1) 准备姿势: 二 认真观看教师的示范、 讲解建立动作正确的表象 三 练习方法: (1)成体操队型徒手练习 组织:四列横队 垫球动作。 组织如图:

正对来球成半蹲站立, 两脚可左右分开也可前 后分开,重心适当靠前, 两肘自然弯曲并下垂, 双手位于腹前,两眼注 视来球 (2) 手型:抱拳 (2),方法:在教师的口令 下集体徒手模仿原地动作, 看教师手势做前后左右移 动的徒手垫球动作练习 注意保持距离、 注意安全。 大

式,叠掌式(重要介绍) 3 垫固定 球练习 (3) 持在腹部 (4) 右 (5) 用力顺序: (4) .方法;两人一组,相距 三到四米,一人抛球,一个 人垫球 击球部位: 击球点:保 (3),方法:两人一组,一个 人持球于腹前,另一人做双 手正面垫球动作听教师的 口令开始练习

腕关节向上 10 厘米左

4 抛垫球 插,夹,提,移,蹬,跟 练习 三:练习过程: 1,准备姿势和移 动练习 要求:重心要底动作要 迅速,四列横队 练习

(5).方法:两人一组进行 对垫球练习,距离视具体情 况而定

5 对垫球

2.徒手模仿练习 重点;学生掌握击 球位置和移动垫球的动 作要领,为正确掌握正 面双手垫球技术打下基 础 要求:身体重心要 低,移动和击球的动作 要连贯 3,垫固定球练习 重点:体会正确的 击球点,手型手臂用力 时肌肉感觉 要求:持球者保持 球的高度适宜;触球点, 击球部位,用力顺序要 正确. 4 抛垫球练习 要求:抛球者抛球 要稳,根据练习者的实 际情况抛球由到位向不 到位变化. 5 对垫球练习 要求:移动要快, 正对垫球方向垫球,上, 下肢要协调 1 鼓励学生展示 并进行自评与互评。 巩固提高 (8 分钟) 拓展练习 2 通过反馈组织 1 认真观摩同学的表 组织如图: 演展示 2 积极参与展示,且 中 要求:必 须保持一定距离 要求:练 习时一定要保持 距离, 注意安全。

学生再练习,采用比赛 对自己与同伴作出正确的 的方法将球垫进球篮练 评价。 习

恢复身心 (3 分钟)

1 整理

1 语言提示学生如何放 松

1 在教师的提示下,

组织:四 小

调整呼吸,充分放松身心。 列横队

放松: 2 对本课进行评 价 2 小结

2 自我评价。 3 相互交流运动后的 体会与感受。 4 同老师再见。

要求:尽 情放松身心。

本课 3 组织收器材 5 归还器械。

3 收还 器材 4 师生 道别 场地器材 排球场、排球 25 个。 平均心率 125 次/分 课的密度 35—40%


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