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0307《高中生健康教育》教案(14)


第三章: 心理健康教育》 《心理健康教育 第三章: 心理健康教育》 《

《第六节:高中阶段学习心理分析》教案(1) 第六节:高中阶段学习心理分析》教案(
【新知识点】 1.高中生学习心理现状。 2.高中生的身心特征与学习。 3.学习心理常识。 4.影响学习的因素及对策。 【重点难点】 ★了解并掌握学习心理中的基本知识。 ★树立科学的学习心理观,掌握

学习心理的优化方法。 【教学时间】2课时。 【教学安排】 1.引入新课 . 高中生普遍能体会到学习的压力,而有关学习的心理学大多数同学还是第一次听说, 学习压力只是学习心理中的一种,以此,引入学习心理的学习。 2.教学实施 . 教师:认真去做一项工作都会或多或少地感受到压力,压力太大会直接影响学习的主 动性、态度和正常的发挥,一起思考一下,有什么好的办法调整压力形态,共同分享。教师 适时引导,教授给学习心理调整的初步策略。 学习理论部分,大多数学生都很陌生,教师应深入浅出,配合辅导策略,让学生明白 并掌握这些学习理论。 教师:学生的身体状况是保障学习的关键因素。从书中小故事人手,启发学生思考, 影响学习的种种因素,智力的或非智力的,针对这些因素,教授学生一些改善方法。 3.作业设计 . 完成本节后“习得与践行”部分的内容。 【教学过程】

一、高中生学习心理压力现状调查
高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对 于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取 向,也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。学生的总体素质在逐年下降,学生在 学习、心理等方面暴露了某些不足,为了更好地了解高三学生的学习心理现状,有研究者对 高中生的学习心理进行了系列的抽样调查。 1.高中生学习压力的基本状况 . -1-

(1)34.4%学生认为学生压力过大;58.8%觉得“还可以” ;对于目前的学习任务, 有 87.5%的学生感到力不从心,因此在对于进人高中后,面对紧张的学习生活是否感到不 太适应这个问题上,有 71.5%的学生选择的是“迷茫” ;18.4%的学生选择的是“得过且 过” ;这表明学生学习压力已经超负荷。 (2)学生学习压力主要来自各方面的期望、生活和学习环境方面的改变。 ①在调查中发现,学生对自己的成绩关注达到 83.3%。成绩是学习效果的反映,学生 对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈, 但在对学生进行的问卷调查中, 学生无不 表示畏惧成绩的排名。学习成绩优秀者,成绩排名会给他们造成巨大的心理负担,他们必须 始终保持领先地位,否则,被老师、同学视为不正常;而学习成绩差的学生更多的是一次又 一次地被击败。受老师冷落同学歧视家长责备,心理负担沉重,甚至自暴自弃。可见,成绩 排名对于大多数学生来说是一种压力, 这种压力不仅仅是在学习上, 它最大的影响是在心理 上。 ②是否掌握科学有效的学习方法也是造成学习压力的重要因素。有 60.5%的学生对在 学习上,没有找到适合自己的有效的学习方法而感到苦恼。 ③学习的压力也有来自自身的因素。调查表明,有 65%的学生认为目前的学习压力来 自于“自己的期望” ,32%来自家庭的压力,来自于“老师的期待”则仅为 2%。一些同学 由于付出的努力短时间内看不到效果, 就对自己的能力产生怀疑。 出现这种情况是由于没有 树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说: “事实上,每一个人都 是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。 ”从 这个意义上说, 自卑也可成为一个人进步的动力, 人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳 境的。 2.学习心理调整的初步对策 . 高三阶段学生多为 18~19 岁, 属于青春期, 正处在一个独立走向社会生活的准备时期, 他们的身心发展是初中阶段的继续, 因而具有许多与初中生相似的特点。 但其随着年龄的增 长、知识的增加,阅历的丰富,显得相对成熟、老练些,在表现程度及关注的焦点上也有所 差别;另外高中阶段的学生对未来有无限美好的憧憬,他们的想象丰富但又常脱离实际,他 们都期望拥有一个理想的、完美的“自我” ,这种理想在一定的时期内,确实也能调动他们 的积极性,对他们的学习、生活具有指明方向、产生动力的作用。但现实是不以人的主观意 志为转移的。由于其期望值过高,使理想的“我”与现实的“我”存在距离,或急于求成, 于是常因此而产生心理挫折,使自己处于矛盾痛苦之中,久而久之出现悲观消极的现象。针 对上述的情况,我们可以从以下方面来解决他们目前的困惑。 第一,正确看待信心问题提高学生自我的认识能力 第一, 人贵有自知之明,但不可以过于贬低自己。班主任在开展日常的辅导工作中,关键是 要做到如何引导学生正确认识自己,了解自己,对自己做出一个适中的评价。通过对学生进 -2-

行“责任理想”的教育,培养他们独立思考能力,教育学生处理同学关系的技巧,密切了解 和注意学生的心理动向。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略: (1)对自己有一个客观、全面的评价。 (2)善于将成功归结为自己的能力。 (3) 体验内心的喜悦感和成就感, 要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 (4)不妨制定阶段性目标。 (5)在不断达到目标的过程中体验成就感。 (6)增强自信心。 (7)乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。 第二, 第二,学校建立与家庭相互沟通的制度 高三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施 加过多的压力。 家长们希望孩子能上大学, 能成才, 这种心情是可以理解的, 但教导要得法。 父母既要关心孩子的学习和生活, 也要关心孩子的心理健康。 作为高三学生的家长应做到内 紧外松,不妨抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子 的情感。高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不 好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩 子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次 进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港 湾, 家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境, 使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。 教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍,及时给予关心和疏导,帮助 学生消除心理疾患,使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考,迎接高考,走向更 广阔的人生之路! 第三,学习是学生的主要任务,它也是衡量一个学校办学水平的重要标志,因而十分 第三, 学习是学生的主要任务, 它也是衡量一个学校办学水平的重要标志, 重要。 重要。 未来对于每一个人来说都是一个未知数,特别对与高三的学生。为了缓解和消除考试 焦虑,可以尝试以下几个策略: (1)适度的动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理 压力。 (2) 不要过多地担忧将来的事情, 将自己的精力和时间投人到现实的生活和学习中去。 (3)作好应付考试突发事件的对策和心理准备。 (4)采用“极限思维法” ,想象你所焦虑的事件可能的最坏结果,学生就会发现现状 还是值得乐观的。

二、学习理论与学习辅导策略
(一)行为主义学派的学习理论与学习辅导策略 -3-

1.理论要点 . 行为主义学派对学习的理解和主张主要有以下几点: (1)刺激与反应是有机体行为的共同因素,是解释人类行为的基本原则。学习这一行 为也是起因于对外部刺激的反应, 是一系列刺激与反应联系的积累, 学习的过程就是形成刺 激与反应之间联结的过程。 (2)学习联结是通过反复的“尝试一错误”过程而建立起来的,是不断强化的结果。 (3)在了解刺激与个体之间关系的基础上,可以设计和控制刺激,建立条件反射,得 到预期的反应,这些反应可以组合成良好的学习行为习惯。当然,我们也可以运用条件反射 的法则来消除不良的行为习惯。 2.辅导策略 . 行为学派的理论基石是刺激一反应联结,由此引申出学习辅导策略的两个重要切入点: 一个是选择适当的刺激以得到预期的反应, 另一个是在反应发生时给予强化。 这种做法带来 的行为改变效果是显著的, 事实上, 行为学派给我们留下了不少操作性很强的学习辅导策略。 (1)行为塑造 ) 行为塑造其实就是一种强化手段:对期望的行为给予奖励,对不希望保留的行为给予 惩罚,从而塑造出新的行为模式。斯金纳曾经利用这种方法成功地“塑造”出鸽子打乒乓球 的行为,甚至还教会鸽子在一架玩具钢琴上弹一支曲子。 对于学习习惯较差、能力较低、成就感和信心不足的学生而言,行为塑造的效果是很 好的。行为塑造有比较严格的操作程式和技巧:将目标行为分解成简单易行的子目标,按顺 序排列,逐一训练和强化,并 将各个子目标有效地串联起来。 (2)程序教学 ) 程序教学是一种循序渐进的强化策略,主要步骤如下:①教师将教学内容分成许多个 “小步于” ,设计出一系列刺激一反应单元,由易到难地呈现。②要求学生对所呈现的每一 刺激单元都作出积极反应。③对学生的反应及时反馈。④尽量安排好问题,使学生能经常作 出正确的反应并得到及时强化。 ⑤让每个学生按照自己的进度完成整个教学任务。 ③给勤奋 和学习效果好的学生提供大量支持性强化物。 某班有十多名学生的数学基础非常差,读到高二后基本上听不懂教师讲课的内容,逐 渐产生了畏难情绪,有的甚至放弃了学习。数学老师了解到这情况后作了这样的安排:允许 他们不听课,但在课堂上必须自己复习高一的内容;允许他们不做高二的作业,而做高一的 习题;为每一位同学设定学习内容和进度,并设立进度奖。一个学期后,这些同学的成绩就 赶了上来。 这位教师运用了程序教学的方法,效果很理想。高中阶段的学习分化比较严重,每个 学校都有学生跟不上老师的进度,这时候为他们制定“小步子” ,设置适合他们的学习内容, 并进行强化是比较有效的。 -4-

(3)代币策略 ) 代币是一种延宕强化策略,即在学生的目标行为出现后,并不立即提供强化物,而是 提供强化物的替代物,如小红花、卡片、积分、点数、图片等,这些替代物被称为代币。当 代币累积到一定的数量后,就可以用来换取他所渴望得到的强化物。 例如:李勇成绩差,经常迟到、早退,甚至干脆逃学。他喜欢上网玩电子游戏,渴望 拥有自己的电脑。 根据他的情况, 我们可以设计如下的步骤进行代币强化: ①每天按时睡觉、 按时起床分别记 3 分,不迟到记 5 分,不早退记 5 分,不旷课记 8 分,按时完成作业记 10 分,老师表扬记 10 分,公开批评扣 10 分。考试进步一个名次记 10 分。②每天得 30 分以上 可玩电脑 40 分钟;每周得 210 分以上可加玩两个小时电脑;3 个月内得 2500 分以上可给他 买电脑。 代币策略对操作过程的要求非常严格,例如,布分点及分值设置的合理性。代币给付 的及时和公正,以及强化物对被强化行为主体的意义等方面,都要审慎考虑。 (二)认知学派的学习理论与学习辅导策略 1.理论要点 .理论要点 认知学派的学习理论认为,在刺激与反应之间,还有学习者自身的因素在发生作用, 主张把联结模式刺激(S)一反应(R)改为 S—O 一 R,这里的中介环节“O”是指学习者自 身的心理活动状况,即学习的内部机制。学习者不是被动地接受刺激,而是主动地对刺激进 行选择和加工,也就是说,来自环境的刺激是否受到注意、是否被进一步加工取决于学习者 内部的心理结构。 2.学习辅导策略 . (1)帮助学生对课业和学习情境形成积极的态度和行为取向。 (2)重视新旧知识间的联系。 (3)强调在理解的基础上进行学习。 (4)重视认知结构的形成和改组过程,帮助学生获得知识并对知识进行重新整合。 (5)帮助学生有意义地运用知识,使知识发生横向迁移。 (6)使学生的知识在现有基础上进一步延伸和发展,发生纵向迁移。 (三)人本主义的学习理论与学习辅导策略 1.理论要点 . 人本主义在教育上主张促使人完整发展,强调人的价值,强调个体未来发展的可能性 和乐观前景,强调人有发展的潜能,有发挥潜能的内在倾向即自我实现的倾向,要点如下: (1)人皆有其天赋的学习潜力。 (2)教育的目标就使促使学生的潜能得以发挥,达到自我实现的境界。 (3)坚持“以学生为中心”的教育理念。 (4)坚持以自由为基础的学习原则。 -5-

(5)重视价值、态度、情感等因素在学习中的作用。在学生的学习过程中,就是要引 导他形成积极向上的自我概念、价值观和态度体系,从而使学习者自己教育自己,最终成为 能够充分发挥作用的人。 2.学习辅导策略 . (1)鼓励学生主动、自发、全身心地投人学习。 (2)创设学习情境,使学生获得成功,减少来自环境的威胁和精神压力。 (3)学习内容满足学生的好奇心或自尊感,使之乐于学习。 (4)自评学习结果可培养学生独立思维与创造力。 (5)除知识外还应重视生活能力学习以适应社会的变化。 (6)重视开放学习和协作学习。 (7)学习辅导的原则:真诚、信任和理解。 (8)教学方法:非指导性。也就是说,学生对教师的依赖性越小,教育的效果就越好。 一个称职的教师应该能使他的学生不依赖他的指导独立学习。 非指导性原则是人本主义学习理论有别于其他学派的显著特征,在崇尚个性的西方社 会很受重视, 形成了以学生为中心的教与学的风格, 这种教学与我国传统的以教师为中心的 教学在教学内容和形式、过程和结果等方面都遇然有异,颇值得研究和反思。 (四)建构主义学习理论与学习辅导策略 1.理论要点 . 建构主义(也称结构主义)认为,学习是学习者在一定的情境即社会文化背景下,借 助他人(教师和学习伙伴)的帮助,利用必要的学习材料,通过人际间的协作活动而实现意 义建构的过程,其要点如下: (1)学习者不是被动地接受知识,而是根据已有的认知结构主动地对外在信息进行选 择和加工,使新旧经验发生相互作用,引发观念转变和知识结构重组。 (2)个人的已有经验是有限的,在此基础上建构出来的新知识并不能确定是否是世界 的最终写照。 (3)知识的建构过程发生在一定的情境中。学习者必须与他人进行协作、交流和磋商, 并不断地进行调整和修正,因此学习的过程不可避免地受到当前社会文化因素的影响。 (4)事物总是复杂多元的,由于个体情感、个性的特殊性,以及已有经验的差异,学 习者在学习过程中对知识的建构是各不相同的。 2.学习辅导策略 . 教师要成为学生建构意义的帮助者,就要在如下几方面发挥指导作用: (1)激发学生的学习兴趣,帮助学生形成学习动机。 (2)通过创设符合教学内容要求的情境和提示新旧知识间联系的线索,帮助学习建构 当前所学知识的意义。 -6-

(3)利用提问、讨论、磋商等方式组织学生进行协作学习。 (4)鼓励并指导学生用探索法、发现法去建构新知识的意义。

【思考与讨论】 思考与讨论】 1.影响学习的因素有哪些? 【参考答案】 (1)智力因素。智力因素与学业成就只有中等程度相关。对成功而言,更 加重要的是非智力因素,良好的非智力因素能使人的智力潜能得以充分发挥。 (2)非智力因素。非智力因素在学习中起着动力、导向、维持和强化的作用。①兴趣 与爱好;②注意水平;③意志水平;④情绪与情感;⑤抱负水平与焦虑水平。 (3)健康因素。健康包括身体健康和心理健康,无论哪一方面“不健康” ,学习都会 受到严重影响,甚至无法进行。 (4)营养因素。在营养上处理失当直接影响大脑的能量供应水平,帮助他们改变营养 习惯,对于提高学习效率来说是十分重要的。 (5)运动因素。适当的运动可以给身体和大脑补充氧气、解除紧张和疲劳,为学习排 供最佳的身心状态。 (6)睡眠因素。充分的睡眠对于保证学习效率,促进身体机能,特别是对促进神经系 统机能的发育来说是非常重要的。 (7)学习策略。学习方法的辅导应遵循“助人自助”的原则,我们唯一能做的是帮助 学生认识自己的认知特质以及非智力因素, 以自己的方式对学习内容作出有效反应, 并通过 训练使这种反应方式固定下来,形成个性化的学习方法和风格。 2.高中生在学习策略上常见的问题有哪些?元认知策略的辅导原则有哪些? 【参考答案】 (1)高中生在学习策略上常见的问题有:对自己的认知特质毫无所知;缺

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乏对非智力因素的有效调节;照搬别人的方法;被老师牵着鼻子走,没有自主性;缺乏计划 性;所制定的学习计划缺乏弹性,难以操作,不能完成时又非常烦恼和自责。 (2)元认知能力的培养对于“教会学生如何学习”具有非凡的意义。学者们普遍认同 的元认知策略的辅导原则有:①帮助学生了解自己的认知特质,充分利用自身的有利条件。 ②让学生知道每一个人都应该在学习活动中形成自己的风格。 ③让学生知道不同的学习活动 对学习方法的要求也不相同。④学生应该理解教材的结构,找到其中的线索,指出教材是如 何组织的。⑤选择实用且易于操作的认知策略。⑥让学生明确要学习哪些策略、为何学、如 何学、以及如何运用。⑦在问题解决的过程中发展元认知能力。⑧在学科教学中进行元认知 策略的辅导。⑨提供充分的练习时间和机会。⑩最后,逐渐减少指导,让学生自己发挥元认 知能力。 3.人本主义的学习理论的理论要点是什么? .人本主义的学习理论的理论要点是什么? 【参考答案】人本主义在教育上主张促使人完整发展,强调人的价值,强调个体未来 发展的可能性和乐观前景, 强调人有发展的潜能, 有发挥潜能的内在倾向即自我实现的倾向, 要点如下: (1)人皆有其天赋的学习潜力。 (2)教育的目标就使促使学生的潜能得以发挥,达到自我实现的境界。 (3)坚持“以学生为中心”的教育理念。 (4)坚持以自由为基础的学习原则。 (5)重视价值、态度、情感等因素在学习中的作用。在学生的学习过程中,就是要引 导他形成积极向上的自我概念、价值观和态度体系,从而使学习者自己教育自己,最终成为 能够充分发挥作用的人。 4.建构主义学习理论的理论要点是什么? 【参考答案】建构主义(也称结构主义)认为,学习是学习者在一定的情境即社会文 化背景下,借助他人(教师和学习伙伴)的帮助,利用必要的学习材料,通过人际间的协作 活动而实现意义建构的过程,其要点如下: (1)学习者不是被动地接受知识,而是根据已有的认知结构主动地对外在信息进行选 择和加工,使新旧经验发生相互作用,引发观念转变和知识结构重组。 (2)个人的已有经验是有限的,在此基础上建构出来的新知识并不能确定是否是世界 的最终写照。 (3)知识的建构过程发生在一定的情境中。学习者必须与他人进行协作、交流和磋商, 并不断地进行调整和修正,因此学习的过程不可避免地受到当前社会文化因素的影响。 (4)事物总是复杂多元的,由于个体情感、个性的特殊性,以及已有经验的差异,学 习者在学习过程中对知识的建构是各不相同的。

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