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中学体育公开课教案


泉州实验中学体育公开课教案
上 课 班 级 : 115 班 执教老师:向阳 教学 目标 人数: 56 人 上 课 时 间 : 2011 年 10 月 26 日 周 三 第 五 节 1、 认知目标:掌握站立式起跑后加速跑技术 2、 技能目标:通过练习使 85%的学生较好的掌握站立式 起跑的技术动作,发展学生的快速反应、快速起 动的能力 3、 情感目标:通过培养学生吃苦耐劳

、团结协作、积极向上的精神 1、 复习广播体操 2、 站立式起跑后加速跑 教学内容 1、 集合整队, 检 查服装, 师生 问好。 2、 宣 布 课 的 目 标、 内容及要 求。 3、 安排见习生 教师指导 1、 教 师 准 备 好 器 材、 观察指导学 生课前准备情 况。 2、 宣 布 目 标 、 内 容、 提出具体要 求 重点: 难点: 学生活动 1、 站立式起跑的发力 2、 手、脚的协调配合 如何接加速跑和加速跑的动作要领 组织队形与要求 练习 组数

教学 内容 课 序 时 间

常 规 导 入

3 分 钟

1、 值 日班 长组 织 1、学生按分组排成四横队(如图 1) 组员借好器材。 2、 体育委员整队。 报告出勤、 见习 人 数等 课前 准 备情况。 (图 1) 要求:排队要做到“快、静、齐”

一、 围绕操场慢 跑两圈 二、 徒手操 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 体转运动 4、 弓步压腿 5、 侧压腿 6、 手腕、 脚踝运 动

1、目视监督学生跑 步

1、 组织联系 2、 口令指挥 3、 语言提示

1 、 让学 生 以两 纵 队,围绕操场慢跑 两圈; 2、 指挥学生体操队 形站立;

2、成体操队形站位(如图 2)

1、动作协调有力、 到位

愉 悦 热 身

12 分 钟

(图 2) 3、要求:动作要舒展、到位;

课 序

时 间

教学内容

教师指导

学生活动 1、 认真听老师讲解 和示范,并观察老 师的动作,记住要 点、重点。 2、积极改正错误 3、 同上

组织队形与要求

练习 组数 2组

1、 深蹲跳起 20 1、 教师讲解示范 个 2、组织学生练习 重点:立腰挺身, 动作迅速。 2、 原地高抬腿 动作要领:大腿 积极向前上摆抬 至水平,并稍稍 带动同侧髋向 前,大小腿折叠。 1、 讲解动作要领 落地时前脚掌着 2、 要求手抱头, 踮 地,上身正直稍 着脚尖走, 后脚 向前倾。手臂快 跟不着地 速摆动。 2、踮脚尖走(30 米)图 4 技 能 的 学 习 与 提 高

2组

4、

2组

25 分 钟

要求:认真听讲解,看示范。 5、 1 2 3 4

2组

3、站立式起跑接 加速跑(30 米) 技术要领:听到 “预备”口令时, 生态重心前倾, 右脚后脚跟踮 起,右臂在前, 离胸约一拳,左 手弯曲置于体 后。 听到跑的口令 时,右脚迅速向 前迈出,两手前 后协调摆臂。

技 能 的 学 习 与 提 高

4、 往返接力跑 1、 教 师 讲 解 游 戏 游戏规则:全班 规则方法和注 分成人数相等的 意事项 4 路纵队并站立 2、 教师发令, 并做 于起跑线后,听 裁判。 到老师发口令后 3、 老 师 监 督 指 导 第一个队员依次 游戏 跑完折返线,击 下一位同学的 掌,有组织的完 成比赛,先跑完 的对胜。 ‘ 要求:听从口令, 遵守游戏规则。 惩罚:15 个蹲起

1、 学生认真听老师讲解 2、 积极参与游戏并和同学相互合作 图示:

结 束 小 结

5 分 钟

1、 放松活动 (手 臂、腿部) 2、 小结本次课 3、 宣 布 下 节 课 的内容

1、 讲 解 放 松 的 内 容, 示范动作口 令 2、 小 结 本 次 课 的 学习情况

1、认真参与总结 2、认真进行放松 3、记好作业 4、向老师道别

1、学生按分组排成四横队

要求;充分放松 场 地 器 材 田径场 篮球场 粉笔 4 根

课 后 反 思

预计运动负荷:

练习密度:


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