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减压团辅


青蛙跳水 方法: 1. 全体围坐成圈。 2. 由主持人开始说: 「一只青蛙」 ,第二人: 「一张嘴」 ,第三人: 「两只眼睛」 ,第四人: 「四条腿」 ,第五人: 「扑通! 」第六人: 「跳下水」 。 3. 继续下个人开始: 「两只青蛙」 ,第二人: 「两张嘴」 ,第三人: 「四只眼睛」 ,第四人: 「八条腿」 ,第五人: 「扑通!扑通! 」第六人: 「跳 下水」....。 备注

: 这本是喝酒时候,用筷击碗的游戏。看似单纯,但玩的时候,要越说越快,往往

是说成「二条嘴」 、 「四张腿」的笑 话。 -妙人妙事 器材: 空白卡片、纸箱。

方法: 1. 每人发给三张空白卡片,一张上面写自己的姓名,一张写时间地点(如:在黄昏 时候的海边、没有月亮的晚上) , 一张写做什么事(如:吃饭、跳阿哥哥、做恶梦) 。 2. 卡片分人、时地、 事收集置于三个纸箱,然后请三个人,分别各抽出一张大声朗读如: 杨人望,在喝醉酒的晚上,唱山歌....由于随便凑合,可能出现许多妙人妙事。 (抽出姓名者, 应起立) 备注: -抓乌龟活动目的:活跃团体气氛,调动成员注意力 这不是很热烈的游戏,最好在等人或团体野餐休息时进行,免得冷场。

活动时间:10分钟 活动场地:操场或教室 所需材料:无 活动程序: 让所有参训成员围成一个大圈(可适当男女分开) ,每个人伸出左手和右手, 用自己的左手顶住左边成员的右食指,自己的右食指顶在右边成员的左手中,然 后听故事,当听到故事中出现“竹子”时,你的右食指应尽快逃脱右边成员的左 手,而与此同时尽量用你的左手去抓左边成员的右食指。被抓的成员次数超过 5 次的要在游戏结束时接受处罚(由抓的人定) ,现在开始: 今天我要跟大家讲个故事,故事的题目叫做“红烧肉与竹子”。故事的主人

公叫苏轼,也就是我们平时说的苏东坡。苏东坡是个喜欢风雅的人,尤其喜欢竹 子。因为这种植物又高又直,是有气节和骨气的象征,我们也常说它是正直与虚 心的表现。因为喜欢,苏东坡在他家后花园种了不少花,还有许多竹子。 此外,苏东坡还很喜欢吃猪肉,有一道菜很出名就叫“东坡肉”。苏东坡即 喜欢吃肉又喜欢竹子。他还专门为此写了一首诗就叫《竹子和红烧肉》 ,“平生喜 食肉,平生爱种竹。偏爱红烧肉,更喜青青竹。若想有肉又有竹,天天竹笋红烧 肉。”


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