当前位置:首页 >> 学科竞赛 >>

1、耐久跑 2、游戏


中山市小榄镇华侨中学《体育与健康》 中山市小榄镇华侨中学《体育与健康》教案
200-------200 执教者: 初 200----200 学年度第学期 第周第节 执教者:邓秋林 学习内容 耐久跑 游戏 组织教法 分组不轮换 耐久跑中弯道跑的动作要领( 。并且知道一些 学 1、 掌握耐久跑中弯道跑的动作要领(身体姿势,摆臂情况及脚的着地部位) 并且知道一些 、 掌握耐久跑中弯道跑的动作要领 身体姿势,摆臂情况及脚的着地部位) 。 耐久跑的练习方法。 习 耐久跑的练习方法。 目 2、 通过学习,学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜,右脚用前脚掌内侧着地,左脚用前脚 、 通过学习,学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜,右脚用前脚掌内侧着地, 掌外侧着地,右臂摆幅稍大些。 标 掌外侧着地,右臂摆幅稍大些。 3、 在游戏活动中体验到乐趣,同时能克服困难,用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 、 在游戏活动中体验到乐趣,同时能克服困难,用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 教学顺序 课堂常规→准备活动→耐久跑→游戏→ 教学顺序 课堂常规→准备活动→耐久跑→游戏→调节评价 部分 时间 次数 达 成 目 标 学习内容与教师指导 学生学习与组织 1、 迅 速 集 内容: 内容: 1、体育委员集队,检查人数并向老 检查人数并向老 、 、体育委员集 师汇报出勤情况。 合、 投入课 1、课的常规要求。 、课的常规要求。 师汇报出勤情况。 激 、 准备活动。 、 认真听讲, 明确学习内容。 堂、 身体力 2、准备活动。 2、认真听讲,明确学习内容。 教师: 3、见习生按要求随堂听课,做力所 随堂听课, 行。 教师: 、见习生按要求随堂听课 能及之事。 发 2、 培 养 习 1、 教师用语言激励学生 、 、 能及之事。 参与的热情。 4、学生根据教师的要求进行有序的 7′ 1 次 惯、 遵守规 参与的热情。 、 ′ 练习。 兴 则 认 同 服 2、 提出教学目标 、 内容 、 提出教学目标、 练习。 修改意见 组织: 及要求。 从、 认真积 及要求。 组织:如图 趣 极、 自觉配 3、 口令指挥 , 引导练习 、 口令指挥, 方法, 方法 , 并在练习中提 合。 指导。 3、 培 养 良 好 示、指导。 、 的组织纪 律性。 律性。 要求: 要求: 根据老师的要求,集体练习。 根据老师的要求,集体练习。 1、 充 分 调 动 、 学生的练 习兴趣, 习兴趣, 树 立终身体 育观念。 育观念。 2、 培 养 学 生 、 竞争合作 意识和自 自信、 尊、自信、 勇敢、 勇敢、 顽强 拼搏的精 神。 3、 体 现 良 好 、 的团队精 神。 激发锻 炼兴趣, 炼兴趣, 树 立终身体 育观念。 育观念。 内容: 内容:耐久跑技术 1、途中跑的摆臂 、 2、弯道跑的姿势(身体、 、弯道跑的姿势(身体、 摆臂、脚的着地部位) 摆臂、脚的着地部位) 3、弯道跑练习。 、弯道跑练习。 4、弯道跑接直道跑 、 教师: 教师: 1、 教师讲解动作要求 , 、 教师讲解动作要求, 及练习方法。 及练习方法。 2、 指挥学生依次进行练 、 习。 3、 提问学生: 、 提问学生: A、弯道跑时应采用怎样 、 的身体姿势? 的身体姿势? B、两臂摆动的幅度如 何? C、两脚的着地部位分别 、 如何? 如何? 4、 组织学生进行原地弯 、 道跑技术的练习。 道跑技术的练习。 1、在教师的指挥下进行摆臂练习。 、在教师的指挥下进行摆臂练习。 2、学生回答老师的问题。 、学生回答老师的问题。 A、身体向圆心方向(左侧)倾斜。 、身体向圆心方向(左侧)倾斜。 B、 右臂摆动幅度、 力量均大于左臂, 、 右臂摆动幅度、 力量均大于左臂, 前摆稍向左前方, 前摆稍向左前方,后摆稍偏向右 后方。 后方。 右脚用前脚掌内侧, C、 、右脚用前脚掌内侧,左脚用前脚 掌外侧。 掌外侧。 3、在弯道上进行中速跑 2 次和快速 15′ 3 次 、 ′ 跑 1 次。 修改意见 组织: 组织:如图 足球场

学 习 提 高 体 验 调 整 发 挥

要求:弯道跑技术正确, 要求 : 弯道跑技术正确 , 接直道自 而且动作正确。 然,而且动作正确。



习 提 高 体 验 调 整 发 挥

1、 激 发 锻 炼 、 兴趣, 兴趣, 积极 参与, 参与, 团结 协作。 协作。 2、 培 养 节 奏 、 感, 陶冶美 的情操, 的情操, 树 立正确的 审美观。 审美观。 3、 形 成 克 服 、 困难的坚 强意志品 质。

内容: 内容: 游戏: 游戏:弯道跑 教 师: 1、 介绍游戏的方法及要 、 求 , 及时发现闪光点 进行表扬。 进行表扬。 2、 组织学生进行游戏 。 、 组织学生进行游戏。 并即日评价。 并即日评价。 3、 强调注意安全。 、 强调注意安全。

1、 清楚游戏的方法及要求,积极、 、 清楚游戏的方法及要求,积极、 游戏的方法及要求 自觉主动练习, 自觉主动练习,全面发展身体素 质。 2、 在热烈的掌声鼓励下, 、 在热烈的掌声鼓励下, 充分展示 自我,表现自我。 自我,表现自我。 3、 充分体验运动带来的快乐与美 、 感。 组织: 组织:如图 13′ 次 ′ 修改意见

足球场

要求: 要求: 充满自信,精神饱满,积极乐 充满自信, 精神饱满, 观。

调 节 评 价

1、 在 愉 悦 的 、 气氛中, 气氛中, 使 学生在生 理和心理 得到放松。 得到放松。 2、 能 客 观 评 、 价。

内容: 内容: 1、放松 、 2、小结 、 教师: 教师: 1、 总结讲评本课学习情 、 况。 2、 对先进的同学鼓掌以 、 示赞扬。 示赞扬。

1、 学生集合队伍,并自我评介。 、 学生集合队伍,并自我评介。 2、 学生能积极进行放松。 、 学生能积极进行放松。 3、 师生再见。 、 师生再见。 组织: 组织:如图

5′ 1 次 ′ 修改意见 要求: 要求: 放松、调整呼吸。 放松、调整呼吸。

各 项 生 理 指 标 预 计
平均心率:130 均心率:
课后 小结

练习密度:40% 练习密度:40%

强度指数: 强度指数:1.2
场地 器材 接力棒 4 支

学生的素质要进一步提高


相关文章:
耐久跑教案
体育与健康实践课教案授课人:李卫东 班级 :七年三班 时间:2014 年 12 月 9 日 教材鸡 1.耐久跑 2.游戏 ——渔网、圆圈接力、斗 教学目标 1.认知目标; ...
《耐久跑一途中跑》教学设计
耐久跑一途中跑》教学设计_其它考试_资格考试/认证_教育专区。耐久跑单元教学...1、准备部分:课堂常规—自编绳操—游戏(抓尾巴)—专项准备活动(原地) 2、基本...
1.耐久跑:弯道跑技术 2.自选课题:篮球、跳绳、耐久跑、...
耐久跑-弯道跑教学设计 3页 免费 体育课趣味游戏大全 11页 免费 小学体育游戏...教法: 2.“老师好! 4.宣布本课任务 1.检查服装,接受体育委员 3.认真听讲,...
水平一 耐久跑教学设计
基础的走和跑在小学阶段教 师通过游戏和竞赛有较多的方式体现,但学生掌握程度不...1 2 分钟 小 4、 宣布安全注意事项 分 5、安排见习生任务 (图) 要求:...
九年级体育上册教案耐久跑(1)
九年级体育上册教案耐久跑(1)_其它课程_小学教育_教育专区。体 教材 教学目标 ...准备部分 二、 准备 活动 1游戏:集中注意力练习 ( 1 )教师讲解练习的方法...
400米耐久跑
三年级 教材 跑:400 米耐久跑 游戏:棒赶球接力 教学目标 1、 认知目标:能了解 400 米耐久跑的正确方法,能记住游戏方 法、规则。 2、 技能目标:能在 400 ...
一年级跑和游戏
跑和游戏 1页 免费 跑与游戏 6页 免费 1耐久跑 2、游... 2页 5财富...年级体育课时计划年级 教材 教学 内容 教学 目标 顺序时间 跑和游戏 1、不...
1.跑:定时跑 2.游戏:迎面传球
五 年级体育实践课教案 第 4 课次 学习水平 三 1、能懂得什么叫定时跑,怎样进行定时跑。学生知道迎面传球游戏的方法和 教 规则。 学 2、学生能做出耐久跑动作...
九年级体育上册教案耐久跑(1)
九年级体育上册教案耐久跑(1)_其它课程_初中教育_教育专区。耐久跑技术教案:逍遥...准备部分 二、 准备 活动 1游戏:集中注意力练习 ( 1 )教师讲解练习的方法...
耐久跑课堂教学设计水平二.doc(邮件)
(8 分钟) 2、热身活动: 游戏: 石头剪刀布 1、互动游戏: 自由展示跑 耐久跑学练(27 分钟) 2游戏: (1)下车学本领 (2)汽车拉力跑 1、站在中间指挥,请...
更多相关标签: