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原地双手胸前传接球


篮球
原地双手胸前传接球
设计者 东山中学体育教师: 叶惠霜 2010年元月25日

一、烘托目标,热身筋骨
●课堂常规; ●引出本课内容、目标。 (2′)

●持球钻山洞(4′)

●双人徒手操 (4′)

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二、实施目标
(一)

篮球:原地双手胸前传 接球 (8′)
动作要领: 1. 原地双手胸前传球:两手手指自然分开,拇 指相对成八字,用指根以上部位持球的侧后 方、置于胸前,手腕放松,两肘弯曲自然下 垂,两脚自然前后或左右站立,两膝微屈。 传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻转, 拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。 2. 原地双手胸前接球:两眼注视来球,两臂自 然伸出迎球,手指自然分开,两拇指相对成 " 八 " 字形,手指向前上方,两手成半圆形。 当手指触球后,身体重心后移,同时,两臂 随球后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹 之间。

? ●学法指导 ? 1、要仔细观察图解或示范动作,有针对性 地改进提高动作质量。 ? 2、试着说出双手胸前传接球的动作方法, 并在练习中反复体会。 ? ●易犯错误 :接球时不缓冲,身体重心没 随球后移。 ? ●纠正方法: 做持球模仿练习,体会屈臂 缓冲,重心后移 。

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●传接球接力游戏: 6′
将学生分成四组,每组 5~6 人左右,两小组成对 面站立,相距三~四米, 听教师口令,同时传接球, 传球后迅速跑到对面一组 队尾,依次进行,三分钟。

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? ? ? ?

? 练习1:散点进行,5人一组; ●拓展游戏:(16′) 1、三传两抢 2、传球追触 游戏方法(图):游戏开 始,三名“追触者”进行 移动传接球,并在传球过 程中用触及在场上任意奔 跑躲闪的队员,被触及到 的队员,取下红带子加入 “追触者”队伍。如此往 复,“追触者”队形伍逐 渐扩大,直至剩下最后一 名“被追触”的队员为止。

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●拓展游戏教学步骤: 1、教师讲解游戏方法及规则。 2、学生分组练习。 3. 教师巡回指导,个别纠正。 4、提高难度要求,组织比赛。 5、用语言导入,提高学生的练习 兴趣。 6、说明双手胸前传接球在篮球实战中的作用(见 图解)。 ? 7、启发学生进行传球和抢球的练习。

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三、归纳小结
? ●配乐伸展放松操 (3′); ? ●对本课进行小结; (2′) ? ●布置收回器材。


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