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运动队训练方案篮球乒乓球


关于开展学生课外活动的计划
一、活动目的: 为了丰富校园文化生活,落实学校体育工作条例。充分发挥学生的兴趣和爱好,提高体 育运动的水平,培养学生终身体育的意识。养成良好的体育锻炼的习惯,增进身心健康,促 进学生的全面发展。把学校师生从繁重的学习压力中解脱出来,提高学习效率,同时达到增 强师生的身体健康和体质的目的。 二、活动时间安排: 中学初二年级 中学初三年级 三、活

动内容: 中学以班级为单位成立球类为主的兴趣活动小组开设篮球、乒乓球、为主的项目。 四、具体的办法: 1、对学生进行有关进行课外活动内容的问卷调查。 2、进行项目的分析和确定。 3、根据班级情况确定项目并在每个班级成立各个项的男女生活动小组,学生 根据自身的特长和兴趣进行活动项目的选择。 4、 每个活动小组一个项目设一个队长进行小组日常的训练和比赛的管理工作。 由各小组成员进行队长的推选。 5、体育委员是对一个班级的各项活动的总负责人。 星期一 星期二 星期三 星期四

五、班主任的工作: 1、进行宣传教育工作。 2、负责日常各小组的活动情况的检查。 3、对各小组的训练进行指导或请有经验的教师及家长进行指导。

六、体育教师的工作: 1、制定工作计划。 2、编写调查问卷,进行调查研究,确定各班的活动项目。 3、统计各活动小组的名单,组织小组长的推选,建立日常管理的机制。

4、确定每个年级各小组的发展目标和方向。 5、对各小组的组长进行培训和指导。 6、对各活动小组的活动情况进行检查和指导。

七、小队长的工作: 1、 负责小组活动的日常管理工作。 2、 负责日常训练内容的安排和训练工作。 3、注意本队训练中出现的技战术问题,及时汇报给体育教师或班主任,共同进行训练 内容的调整。 4、负责安排队员进行器材的收发工作。

八、队员的要求: 1、认真参加训练,勤于练习,善于思考。 2、服从管理,遵守纪律。 3、按时参加训练,服从队长的管理。 4、保质保量的完成训练任务。 5、爱护器材。

九、各小组的目标: 1、 初二年级: 主要到基本技术为主,打好较强的基本功以后进行简单的战术学习并进行实战练习。 2、初三年级: 主要进行基本战术的学习,提高技战术水平的实战运动能力。

队员的要求
1、认真参加训练,勤于练习,善于思考。 2、服从教练的管理,遵守纪律。 3 、训练中不得相互打闹,服从队长的管 理。 4、按时参加训练,服从管理。 5、保质保量的完成训练任务。 6、爱护训练器材。 7、队员之间相互帮助、共同进步。 8 、认真学习文化课,不因训练而影响学 习成绩。


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