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高三心理辅导讲稿(总)


小测验:
小鲤鱼跳龙门 黄河里的鲤鱼们听说龙门的景色好,一起争相报名去龙 门观光。到了那一看,原来龙门山上没有水路,小鲤鱼们只 好聚在龙门的北山脚下。商议要跳过龙门山。有一只大鲤鱼 带头做出榜样,忍着被天火烧疼尾巴的危险,终于跳过龙门 并且化成了龙。作为其中的一只小鲤鱼,你看到这种情况后, 你会:
A. 勇敢面对天火,跳过去; B. 观望别的鲤鱼跳的情况再作打

算; C. 害怕得立刻往回游。

解答:
A.你是个勇于面对现实的人,但并不意味着你的功 底足够好,你没有考虑到实际困难,这是你的弱 点,但总的来说,你是个好好学习、天天向上的 榜样。 B.认识到困难的你,对于一切困难都考虑要做好足 够的准备,在学习和工作过程中善于借鉴他人的 长处,是个技巧型应战高手。 C.一提要做出成绩或是交代成果你就会皱眉头,在 你的心里是不是有一种莫名的对于结果的焦虑呢? 你如此害怕面对现实,这种心理恐慌极易导致考 试失利或是工作失误。

潜能何时出现
现在你被关在一个密室里,在你的眼 前有一颗炸弹。你盯着炸弹上的数字直发 抖,用你的直觉想一想,你认为还剩下几 分钟炸弹就会爆炸? A. B. C. D. 10分钟之内 11分钟到25分钟之间 26分钟到40分钟之间 40分钟以上

解答:
A. 认为炸弹在10分钟之内会爆炸的人,你的才能在几年之内将会出现。而且是 在你完全没有心理准备的情况下突然出现的。 Tips 试着挑战自己从未尝试的领域,或许你就能出奇制胜,事情的接货将会令 人满意得一塌糊涂呢! B. 认为炸弹在11分钟到25分钟之间会爆炸的人,你的潜在才能将在不久的将来 (三到七年之间)出现。你要一直持续对你有兴趣的事情,总有一天,你就 会比别人正上一层楼。 Tips 虽然现在你还没有成功,但请不要气馁,继续努力就对啦! C. 认为炸弹在26分钟到40分钟之间会爆炸的人,你需要一点时间,才能才会出 现。从现在开始算起约十年后,就是你最有希望的时期。而且在这期间你会 经历一次很大的转变。 Tips 多多拓展你的人脉将会对你有所帮助。 D. 认为40分钟以上才会爆炸的人,你是属于大器晚成型。虽然在年轻的时候你 也有发挥过你的才能,但那只是你真正才能的一半而已,并没有完全发挥出 来。你需要十年以上的时间,才能才会出现。把年轻时所得来的经验累积起 来,将是你日后一笔庞大的财产。建议你有机会多看看书,多和人接触、交 往,将会无往不胜! Tips 厚积薄发,内力的修炼一旦到了某种程度,自然而然不能掩盖其锋芒了!

山的那边
暑假出去玩,青山绿水让你流连忘返。 翻过一 座山,极目远眺,出现在你的面前的景致 会是:
A、另一座大山 B、平地美景 C、沟壑纵横 D、森林

解答:
A.你喜欢挑战自我,任何时候不放松对于未来困难的预期估 计,同时由于你自身的自信心,这给你做好心理准备去迎 接之。你的焦虑来源于对于问题结果的回顾。你总觉得计 划赶不上变化,已经握在手中的成功来的不踏实,更有甚 者,会反复纠缠自己的过去。 B.你是个乐观主义绝对值的开心宝贝,你的自信值得嘉许。 C.对于未来你几乎不抱什么期望,唯一的想法就是硬着头皮 一步步扛下去。交代你的事情几乎都是在压力下才能完成, 你自己没有什么主动精神。你任何时候都感到无比焦虑, 因为不管什么事情对于你来说都是压力大于驱动力。 D.森林寓意无限的宝藏聚集地,也是危险丛生的地带,你认 为前面可能会出现一片森林,说明你比较客观看待自我发 展,虽然拥有无限可能,但同时也需做好充足的思想准备。 要说焦虑感,可能就是在自我发展的过程中遇到什么困难 时渐渐体现出来的。

关于自信心的几种心理学效应
? 暗示效应:指在无对抗的条件下,用含蓄、抽象 诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响, 从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定 的意见,使其思想、行为与暗示者期望的目标吻 合。 ? 标签效应:一个人被别人下某种结论,就像商品 被贴上了某种标签。当一个人被贴上某种标签时, 他自己就会做出印象管理,使自己的行为与所贴 的标签内容相一致。

?

亨利效应:心理学上把因接受虚假信息或 刺激产生盲 目的自信或积极的态度,从而表现出异乎寻常的正面效果, 称为“亨利效应”。
多年前,有一位叫亨利的美国青年,从小在孤儿院长 大,身材矮小,长相也不好,讲话又带着浓重的乡土口音, 所以一直很自卑,连最普通的工作都不敢去应聘。30岁生 日的那一天,他站在河边徘徊,几乎没有活下去的勇气。 这时,他的一位好友跑过来告诉他:“一份杂志里说拿破 仑有一个私生子流落到了美国,这个私生子有一个儿子, 他的全部特点跟你一样:个子很矮,讲的也是一口带法国 口音的英语。” 亨利半信半疑,但当他拿起那本杂志琢 磨半天后,开始相信自己就是拿破仑的孙子。此后,亨利 不再为贫穷、矮小、乡土口音等特征自卑,凭着“我是拿 破仑孙子”的信念积极面对生活。三年后,他成了一家大 公司的董事长。后经查证,亨利并非拿破仑的孙子,但这 已不重要了。在“我是拿破仑孙子”这个美丽的谎言中, 他改变了自己的人生。心理学把这种因接收虚假信息或刺 激产生了盲目的自信或积极的态度,从而表现出异乎寻常 的正面效果,称之为“亨利效应”。

压力小测试:在压力下成长
A B C D 洗手间

E

F

G

H
门口

解答:这个游戏是分析你承受压力的指数。 A.承受压力指数为8分 你生命力旺盛,能很快速了解别人的需要,善于理 解复杂的人际关系,容易成为富贵中人。品位高,条件好, 并重视个人成长,是一个极有智慧的人。 TIPS:容易自以为是而粗心犯错,使别人深感困扰,不听 别人劝导而惹来烦恼,会因此而情绪失控,要记得小心不 要触犯他人。 B.承受压力指数为3分 你喜欢简单朴实的人生,诚恳的生活态度,使围绕 在你身边的人,很有自信和安全感,你会全力以赴地去照 顾和体贴心爱的人和所有的亲朋好友,多愁善感是压力指 数的致命伤。 TIPS:是你最感骄傲的是人人都因你而有福,希望得到别 人的鼓励和赞扬,使你疲倦,不如放下标准,自由自在过 自己的人生。

C.承受压力指数为9分 诚恳地对待他人,是你能透视这个世界,找到纯真 善良一面,充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会, 创造健康快乐人生,与人和平共处,人缘极佳。 TIPS:胆小怕事使你包容它人的缺点,任由他们做坏事, 不知后果的严重性,小心受牵连,多交一些世故的朋友, 帮助你认清事实。 D.承受压力指数为7分 你的喜感十足的性格,活泼、浪漫、天真,像未失 童心的人,永远能陶醉在欢笑声中,快乐时会想欢呼或手 舞足蹈,你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情,是典型 适者生存者。 TIPS:你的持续能力不长,有碍事业发展。若喜欢把事业 放在娱乐之后,更需检讨人生失败的原由,因为你会因此 而导致太多困扰。

E.承受压力指数为6分 个性细致、敏感感度很高,适合从事有创意的工作, 工作能力很强。能主动关怀他人与事物,及时相貌平凡也 露出淳朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常 重要地位。不断走向前程。 TIPS:你是勇气十足的人,胆识高人一等,但无法恰当表 现你自己,应该先懂得生活,人际关系才会处理好,压力 因此而消失。 F.承受压力指数为4分 容易为生活琐事担心,不在乎物质生活,却强调生 活品位的重要,能理性分析事情,但又因缺乏感性生活而 十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生,才能感到 满足。 TIPS:当你无法承受生活压力时,不妨让自己平凡一点, 不在乎别人的期望,因为常常是你自己设定了太高的期望, 使自己无法喘息。

G.承受压力指数为5分 你的个性孤独又不能被他人肯定,使你不喜欢了解 自己的缺失,像被丢掉的石头,不知道他的价值何在,别 人欠你的钱,你也懒得去追讨,以不变应万变的心态来度 过生活难题。 TIPS:只要你懂得努力追求自己所爱,坚持在一个固定的 职业上,不在乎艰难日子,也能平安过一生,千万不要三 心二意,使自己失去生活重心。 H.承受压力指数为10分 你不在乎生活压力时,什么都可以看得很开,你的 人生永远在追求完美和理想,只要能帮助你完成或顺利达 成目标,你的苦干精神无人可以比较。你的快乐是单纯而 自然,能时时知足又懂得不断去追求。 TIPS:你不需要别人帮助解决生活压力,但需要别人指导 解决生活难题,因此建议你多交一些有智能和远见的朋友。

励志演讲:俞敏洪------像树一样活着
我们每一个人都需要自己的成长 空间 我们人的生活方式有两种方式 第一种是像草一样活着 你尽管活着 每年还在成长 但是你毕竟是一棵草 你吸收雨润阳光 但是长不大 人们可以踩过你 但是人们不会因为你的痛苦 而他产生痛苦 人们不会因为你被踩了 而来怜悯你 因为人们本身就没有看到你 所以我们每一个人 都应该像树一样的成长 即使我们现在什么都不是 但是只要你有树的种子 即使被人踩到泥土中间 你依然能够吸收泥土的养分 自己成长起来 也许两年三年 你长不大 但是十年 八年 二十年 你一定能长成参天大树 当你长成参天大树以后 遥远的地方 人们就能看到你 走进你 你能给人一片绿色 一片阴凉 你能帮助别人 即使人们离开你以后回头一看 你依然是地平线上一道美丽的风 景线

树活着是美丽的风景 死了依然是栋梁之才 活着死了都有用


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