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手球基本技术与战术之探讨


手球基本技術與戰術之探討
手球比賽是綜合籃球和足球特點而發展出來的一種用手打球、射門得分的 對抗性運動項目,手球運動之活動方式與足球運動近似,其基本技術及攻防戰 術又與籃球類同,而活動內涵特重團隊合作與強調服從精神,則與橄欖球運動 一致,因此可將手球認為是一種結合足球、籃球與橄欖球精華的一種綜合性球 技運動。 手球運動係以球為中心,與賽雙方

處於相對立場,各以攻守技術與戰術為 手段,而以得分多寡判定勝負的同場對抗性競技;攻擊方掌握球的控制權,運 用各種個人攻擊技術,透過小組的組合,乃至於團隊戰術的運用,以達成射門 得分之目的。而防守隊員則以個人防守技術為基礎,配合小組的補位聯防,構 成團隊防守陣容,除防止對隊得分外,更期主動爭取有利的攻擊機會。 手球與籃、排、足等球類項目一樣,都有其基本戰術與技術,它分為進攻 和防守技術與戰術來探討。

壹、 進攻技術:包括傳接球、運球、突破和射門技術。 進攻技術:包括傳接球、運球、突破和射門技術。 一、 傳接球:常用的傳球有原地傳球、跑動傳球、跳起傳球和隱蔽傳球 4 種。
按傳球的部位,則又分為肩上、高手、體側、低手、頭後、背後、以及甩 傳等方式,其中最常用的是原地單手肩上傳球、跑動單手肩上傳球和甩 傳;接球有單手接與雙手接兩種,一般是採用雙手接球,根據球的高度不 同,雙手接球有上手接球、下手接球、接地滾球和接反彈球。 二、 運球與突破:運球是個人攻擊和組織戰術配合時採用的一種方法,運球時 要充分利用拍球前後的 3 步,並注意保護球,運球多在反擊時運用。 三、 突破是持球隊員靈活地運用腳步動作快速超越防守人的一項強烈突擊性進 攻手段。跟據比賽運用的情況,可分為徒手突破、持球突破和運球突破; 同時突破技術又可分同側突破、翼側突破、跳步突破和轉身突破等 4 種。 四、 射門:它是比賽中進攻技術與戰術運用的最終目的,是得分的唯一手段。 由於手球比賽對抗激烈,身體接觸頻繁,對射門的防守很嚴,且動作幅度較 大,因此增加了射門的困難。為了對付嚴密的防守,形成多種射門方式:原地 單手肩上射門、原地跳起單手肩上射門、小角度射門、原地倒地射門、魚躍倒 地射門、快板射門等。

貳、手球比賽的進攻戰術包括進攻的基礎配合、陣地進攻和快攻。 手球比賽的進攻戰術包括進攻的基礎配合、陣地進攻和快攻。 進攻的基礎配合: 進攻的基礎配合:
一、由 2-3 名進攻隊員之間組成的簡單配合,常用交叉換位配合、內外配合、 各種掩護和突破分球的進攻戰術,以構成全隊進攻戰術的基礎。 二、陣地進攻:它在總進攻次數上占三分之二左右,手球比賽中常用的陣地進 攻有”三三式”,即 3 個前鋒、3 個後衛,或”二四式”,即 2 個前鋒、4 個後 衛。

三、快攻:它是防守轉入進攻時,以最快的速度、最短的時間把球推到對方球 門前,趁對方來不及退守或立足未穩,進行進攻的技術。 四、守門員是組織快攻的主要發動者,此外有擲球門球快攻、擲界外球快攻、 擲任意球快攻和搶斷球快攻與運球快攻等

參、防守技術主要有防守對手、對球、打球、斷球和守門員技術 防守技術主要有防守對手、對球、打球、 等:
一、防守對手:它分為防守無球隊員和防守持球隊員兩種。手球規則規定,防 守隊員可以用身體阻擋對方持球和不持球隊員的行進路線,並通過腳步積 極移動,搶占有利位置,阻撓和破壞對手的進攻動作。 二、封球:它是防守隊員兩臂上舉,兩手靠攏,以封堵對方射門的技術。封球 有正面封球、側面封球、原地封球、跑動封球和跳起封球。 三、打球:它是對方運動員運球和射門時,趁其不備時將球打掉。 四、斷球:它是搶截對方傳球的防守技術,要求行動果斷,身體充分伸展,用 雙手接球或單手向前接球。 五、守門員技術:它的技術包括準備姿勢、位置選擇、腳步移動、擋球和傳球 等,要求守門員具備反應快、靈活、技術全面、戰術意識強和勇猛頑強的 作風。

肆、結語: 結語:
因手球球體較小,易於單手控制,因此,在傳球、接球與射門等技術,不 但比足球易於發揮,也較籃球富有變化,充分發揮準確、力量與速度等特點。 比賽進行中雙方在替補線範圍內得依規定自行替補球員、攻隊採取消極性比賽 時判由對隊擲自由球進攻等規定,使手球比賽的過程更為緊湊,動作更具速 度,實與足球與籃球等運動大異其趣。


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