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排除学习焦虑情绪七年级心理健康教案教学设计


二 00 五—二 00 六第一学期南开区六十三中学教师教案 第_3 周 周课时_ 1 ____ 第___1___课时

课题:高效学习的过滤器—排除学习焦虑情绪 教 材 简 析 学 情 分 析 教 学 目 标 重 点 难 点 分 析 教 与 学 的 课件 难点:怎样自我解压,自我排除焦虑? 重点:什么是学习焦虑? 知识与能力: 使学生明白焦虑情绪的危害 情感态

度与价值观:培养学生树立良好的心态,正确面对考试,学 会自我调整放松的方法。 大多数学生在考试前都会产生内心烦乱,心跳加快,手心会不断出 汗等现象,这些不正常的反应都是由于产生不良情绪所导致的。 排除学习焦虑情绪是第四单元的第三小节,本小节主要是上一节内 容的具体体现,让大家把自信融到学习里去,不要面对困难就产生 抵触情绪,要以积极的价值观去面对!

准 备 教学过程 导入 同学讨论 1 他们学习焦虑是在什么情况下产生? 2 在焦虑时一般怎么应对? 参考资料 。研究焦虑的程度和学习效率的关系,以及如何有效地调控焦虑, 对外 语教学具有十分重要的意义。 语言学习中的焦虑情绪是语言学习中的一种 复杂的心理现象, 是影响语言习得的一个特别重要的因素。 许多研究认为, 焦虑被认为是最为关键的心理变量之一,焦虑与自尊、抑制等情感相互交 织在一起, 对语言学习起着重要的作用。因此,在教学实践中,教师应依 据学生生理的特点,积极探讨引导和调节学生焦虑情绪的策略,使之进入 学习的最佳情绪状态, 创造一个有利于外语学习的情感环境, 使学生乐学、 好学。 这也是提高外语教学质量, 推行素质教育需要迫切解决的问题之一。 新课讲解: 一、 情绪调节的深层含义 情绪调节在教学中作为一种模式,是从学生的心理现状出发,采取人 性化探索方式,以激发学生学习情绪,把学生培养成乐学、好学的自主性 个体,其理论基础是人文主义教学观和情绪心理学 。现在的高中教学中, 教学内容难度不断增加,老师及家长期望值越来越高,竞争越来越激烈,

就业压力也越来越大,这一切都对学生的情绪投上更浓的阴影,因此,情 绪调节也显得越发重要。 那末情绪调节这一模式的实质是什么哪?就是教 师引导、调节和发挥学生的情感因素,克服其消极影响,把消极情绪转变 为积极情绪,激发其热情、培养其兴趣,使学生在教学活动中体验到成功 的喜悦;同时还不失时机地培养其学习的自豪感等等,以提高教学活动的 效能。 二影响学生情绪的因素有多种——课堂气氛、 焦虑心理、 愉快心理、 兴趣因素、好奇心理等, 焦虑是一种负面情绪 , 是指学习个体因不能达到预期目标或者不 能克服一定障碍, 自尊心与自信心受挫, 或者失败感和内疚感增加而形成 的紧张不安。 实验研究资料 心理学家 Lazarus & Folkman 经过研究描述了焦虑程度和解决问 题的效率之间的关系, 即二者之间的关系呈“倒 U 型曲线”: 焦虑程度过高 和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,适度 的焦虑情绪有利于提高学习效率和学习成绩。 过低的焦虑水平使学习者不 能排除环境中无关因素的干扰,对有关刺激反应缓慢、欠准确;过高的焦 虑使学习者注意力变得狭窄,注意力降低,稳定性差,不能检测情境中的 重要线索。高三期间有些学生成绩波动大,甚至出现滑坡,主要因为焦虑 过多, 分散了学习的注意力, 阻碍了思维活动正常进行, 离开学习活动本 身去关注令人烦恼的紧张情绪去了,在复读生中者中表现更明显。而考试 中超水平发挥着则往往是焦虑情绪较适度者,他们心理负担不重,不惧不 怕,情绪平稳。活跃而敏捷的状态, 这种轻度的、不能完全放松的情绪在 一定程度上有助于学习,并取得优异成绩

板 书 设 计 或 实 验 设 计 布 置 作 业

第三节排除学习焦虑情绪 一怎样排除学习焦虑呢? 1 对考试成绩的期望要适度 2 要删除思维中不必要的“但是” “假如” “万一” 3 要努力学习,提高自信心 4“文武之道,一张一弛” 5 学会自我放松的方法 二 请几位同学分析自己在书后的测试结果,并且根据情况加以 正确引导。 从网上搜索一些减压的好方法,大家互相交流。 完成课后 26 夜练习题。

教学反思

适当的减压是一种良好的增力,是做事事半功倍的好方法。


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