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八年级体育教案1000米、800米测试


体育(与健康)课教案
八年级(水平四) 授课教师:张超

教材 1000 米(男) 场地器材 操 场 内容 800 米(女)测试 课时 1、运动参与目标:在快乐中参与。 目标 2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。 程序 时间 课的内容 一、课堂常规 1、体育委员整队,报告 上课情况

, 出勤人数。 2、师生问好! 3、宣布上课内容。 4、公布测试标准。
等级 男生 3’57~4’07 4’08~4’50 4’51~5’44 5’45 以上 女生 3’40~3’50 3’51~4’30 4’31~5’22 5’23 以上

教学组织与要求

学生活动

导 入 与 热 身

组织: 集合要求: ○○○○○○○○○○ 快、静、齐。 ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 教师讲解 时: 学生注意 力集中, 认真 听讲。

优秀 良好 及格 不 及 格

12 分 钟

5、考勤、安排见习生。 二、热身 1、慢跑 3 圈

1、在操场上进行。

四路纵队 要求学生: 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。

2、教师领作 2、原地徒手操(四八拍) a、 扩胸运动 b、振臂运动 c、 体转运动 d、弓步运动 e、 腹背运动 f、 活动手指手腕、踝关节

程序 课的内容 时间 学 三、测试安排 1、先进行男生测试 习 (分两组进行) 2、登记成绩 与 3、再进行女生测试 (分两组进行) 练 4、登记成绩 习

教学组织与要求

学生活动

讲解 学生注意听 测试安排及注意事项 讲。 1、起跑时不要拥挤, 上 下台阶要注意安全。 2、告诉同学们终点的 位置。 3、通过终点时, 注意听 教师报的名次。 4、根据名次进行站队。 5、登记成绩。

29 分 钟 四、测试 1000 米(男) 800 米(女) 组织方法: 1、测完一组,登记一 组。 2、循环进行, 直到进行 完结束。 根据老师安 排进行测试, 跑步中合理 分配体力注 意呼吸的方 式方法。

恢 复 与 评 价 4 分 钟

五、放松活动 “闭目呼吸” 六、课后总结

集合后进行放松活动。 通 过 调 整 呼 吸, 使学生身 体消除疲劳。 重点:全班测试情况

七、下课解散。

课后反思:


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