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实心球第一节


实心球教案(第一节)
教 学 目 标 重点 难点 教学 内容 课的 部分 知识目标:通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺 序,知道出手角度以及背躬的重要性。 能力目标:通过双手头上前掷实心球教学使 80%的学生初步掌握双手头上前掷实心 球的出手位置和角度; 情感目标:通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情,并通过展 游戏培养学生齐

心协力的意识 上下肢的协调性。 投掷实心球及基本素质训练 时 间

教学内容 一、课堂常规 1、体育委员整队报数 2、师生问好 3、讲述安全及注意的事项 4.安排见习生 5.宣布本课的内容

教学活动 要求学生精神饱满, 集 合队伍整齐、 有秩序, 保持 安静。 认真听讲, 明确学习目 标与要求。 见习生跟班做力所能 及的活动。

组织方法 集合站队图示:

开 始 部 分

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ △ ★

准 备 部 分

2. 准备活动: a. 绕排球场慢跑二圈 b. 成体操队形做热身运动: 1).头部运动 4×8 拍 2).扩胸运动 4×8 拍 3).振臂运动 4×8 拍 4).腹背运动 4×8 拍 5).弓步压腿 4×8 拍 6).仆步压腿 4×8 拍 7).手腕脚踝关节 4×8 拍 3.素质练习 1)俯卧撑 10 个 x2 组 2)蹲起跳 10 个 x2 组 3)高抬腿 2 组 4)摆臂 2 组 ♀ 学生在教师的口令中完成。 ♀ ♀ ♀ 徒手体操要求: 1、学生成四列横队体操队 形散开。 2、学生做徒手体操时动作 幅度大、 有节奏, 动作到位, 认真。 热身跑要求: ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

1012 分

♀ ★ 在老师的带领下认 真做好准备运动

1、 投掷 A:讲解动作 B:正面、侧面动作示范 C:双手头上投掷练习

1、了解各种投掷练习的方 法 2、回答教师的提问 3、模仿教师的练习 4、学生分组练习并能互评

基 本 部 分 激 发 兴 趣 活 跃 情 趣

1、教师提问抛.推. 投.撇的练习方法. 2、学生练习各种投 掷练习 A、抛的练习 B、推的练习 C、投的练习 D、撇的练习 3、学生能创造性的 练习各种投掷练习 教法: 1、教师讲解动作要 令及要求,并适当 示范。 2、指挥学生模仿练 习。 3、组织学生分组练 习。 4、观察和巡回指 导。 20 分 钟

2、 基本素质 1)蛙跳 2 组 指导学生做基本素质练习

2)推车 2 组
要求: 学生能解决学习中的 问题。

四 结 束 部 分 身 心 放 松 预 计 脉 搏 预 计 负 荷

1、集合站队。 2、放松练习。 教师指导学生放松练习。 3、本课小结,相互评价。 4、收回器材,师生道别。

学生观看教师的师 教师领做放松动作。 范。 闭好双眼,展开丰富想象。 跟教师模仿做放松 练习。 本课小结: 体验成功, 找出 差距,改正措施。 下课,同学们再见。 组织学生回收器材下课。

3 / 5 分 钟

器材场地:实心球 40 个 跳绳 40 根 练习密度 40% 运动负荷 70% 教 学 反 思

1.90%的学生能很 好的掌握;学生练 习认真,动作规范 到位。 2.教师总结本课情 况,表扬练习较好 的组,


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