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单个军人的队列动作


单个军人的队列动作
单个军人是军队的基石。单个军人队列动作训练是部(分)队队列动作和技术训练的 基础。通过严格正规的训练和养成,不仅能使每个受训者达到军容严整、姿态端正、 动作规范,而且能培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习 惯。 第一节 立正、稍息、跨立 是队列动作的基础。 在队

立正、稍息、跨立,是军人的基本姿势, 列训练

中具有承前启后的作用。 一、动作要领 口令:立正、稍息、跨立 要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚

尖向外分开约 60 度;两

腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自 然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈 要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势, 身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。 稍息过久,可自行换脚。 跨立时, 上体保持立正姿势, 左脚向左 手后背, 左手握右手腕, 左手手腕上沿 上沿)同高。 跨出约一脚之长,同时两 约与外腰带下沿(内腰带

四、训练步骤 l、手型练习 口令:手型练习,一、二。 要领:听到“手型练习”的口令,两手手型不变,平行前举,约与肩同宽;听到“二” 的口令,两手放下成立正姿势,尔后按“一、二”的口令反复练习。 主要解决的问题:手型的准确和定位。 立正时,四指自然微屈、不要绷成三角形,拇指尖内侧贴于食指第二节,拇指与食指 略平,两臂自然下垂,中指贴于裤缝。 2、静站练习 口令:立正。 要领: (同立正) 。 主要解决的问题:准确掌握立正要领,并使军姿定型。 站立时,注意做到挺腿、挺胸、挺颈,保持立正姿势不变,达到半小时不动,一小时 不倒,20 秒内不眨眼。训练中,首先进行有依托静站练习,尔后在此基础上进行无依 托静站练习和眼功训练。通常采取“夹、别、靠、顶”等方法训练。 3、综合练习 主要解决的问题:出收脚的方向、距离和上体姿态。 出收脚时脚腕稍用力,脚跟稍提起,脚掌迅速伸出和收回。做到上体稳、两腿直、方 向正、距离准、速度快。训练中可结合画线进行练习, 第二节 停止间转法

停止间转法,是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转,向后转,必要时也可半 面向右(左)转。

一、动作要领 l、向右(左)转。 口令:向右(左)——转。 要领,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和 脚一致向右(左)转 90 度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左) 脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势。 2、向后转。 口令:向后——转。 要领:按向右转的要领向后转 180 度。 3、半面向右(左)转。 口令:半面向右(左)——转。 要领:按向右(左)转的要领转 45 度。 四、训练步骤 1、分解动作练习 口令:分解动作,向右(左、后)——转、二。 要领:听到“分解动作,向右(左、后)——转”的口令,按要领转向新方向,不靠 脚;听到“二”的口令,迅速靠脚成立正姿势。 主要解决的问题:转动时用力的部位和靠脚的力量。 练习时应做到,转体迅速,上体稳固,两手不得外张,眼睛平视,直腿靠脚。 2、连贯动作练习 主要解决的问题,转体和靠脚的速度及协调性。 练习时应做到: “两快一稳” 。结合“十”字线反复练习。

第三节

齐步行进与立定

齐步是军人常用的步法,一般用于队列整齐行进,是队列训练的重点。 一、动作要领 口令:齐步——走,立——定。 要领:左脚向正前方迈出约 75 厘米着地, 法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻 节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘 合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣 (着夏季作训服时,与第四衣扣同高,着 扣同高,着水兵服时,与腰带同高) ,离身 身体重心前移,右脚照此 握拢,拇指贴于食指第二 部弯屈,小臂自然向里 线,并与最下方衣扣同高 冬季作训服时与第五衣 体约 25 厘米,向后摆臂

时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 l16 一 122 步。 听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢 左脚,成立正姿势。 第四节 踏步用于调整步伐与整齐。 一、动作要领 停止间口令,踏步——走: 行进间口令:踏步。 动作要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚 15 厘米;落下时,前脚掌先着地) ,上体保持 步摆臂的要领摆动。 踏步时,听到“前进”的口令,继续踏 2 步,再按齐步或跑步行进。 尖自然下垂,离地面约 立正,两臂按起步或跑 踏步与立定

听到“立——定”的口令,左脚踏 1 步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。 第五节 移步(五步以内) ,用于调整队列位置。 一、动作要领 l、右(左)跨步 口令:右(右)跨 X 步——走。 要领:上体保持正直,每跨一步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。 2、向前或后退 口令:向前 X 步——走,后退 X 步——走。 要领:向前移步时,应按单数步要领进行(双数步变为单数步) 。向前 l 步时,用正 步,不摆臂,向前 3、5 步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始。每 退 l 步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。 第六节 一、动作要领 敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。 1、举手礼。 口令:敬礼、礼毕。 动作要领:听到“敬礼”的口令后,上体正 起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角 或不戴军帽时微接太阳穴,与眉同高) ,手 度) ,手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩 者。 直,右手取捷径迅速抬 前约 2 厘米处(戴无檐帽 心向下, 微向外张 (约 20 略成一线,同时注视受礼 敬礼、礼毕 移步

听到“礼毕”的口令,将手放下,成立正姿势。 2、注目礼。 口令:敬礼、礼毕。 动作要领:面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度 不超过 45 度) 。 听到“礼毕”的口令,将头转正,恢复立正姿势。 3、举枪礼(用于阅兵式或者执行仪仗任务) 。 口令:向右看——敬礼、礼毕。 动作要领:听到“向右看——敬礼”的口令后,右手将枪提到胸前,枪身垂直并对正 衣扣线,枪面向后,离身体约 10 厘米,枪口(半自动步枪准星护圈)与眼同高,大 臂轻贴右胁;同时左手接握表尺上方(持半自动步抢时虎口对准枪面并与标尺上沿取 齐) ,小臂略平,大臂轻贴左胁;同时转头向右注视受礼者,并目迎目送(右、左转 头角度不超过 45 度) 。 听到“礼毕”的口令将头转正,右手将枪放下,使托前踵(半自动步枪枪托底板)轻 轻着地,同时左手放下,成持枪立正姿势。 4、单个军人敬礼。 动作要领:单个军人在距受礼者 5—7 步处,行举手礼或注目礼。徒手或者背枪时, 停止间,应当面向受礼者立正,行举手礼,待受礼者还礼后礼毕;行进间(跑步时换 齐步) ,转头向受礼者行举手礼(手不随头转动) ,并继续行进,左手仍自然摆动,待 受礼者还礼后礼毕。 携带武器(除背枪)等不便于行举手礼时,不论停止间或者行进间,均行注目礼,待 受礼者还礼后礼毕。

5、分队、部队敬礼。 (1)停止间敬礼。 动作要领:当首长进到距本分(部)队适当距离时,指挥员下达“立正”的口令,尔 后跑步到距首长 5—7 步处敬礼。待首长还礼后礼毕,再向首长报告。报告完毕,待 首长指示后,答“是” ,再敬礼。待首长还礼后礼毕,尔后跑步回到原来的位置,下 达“稍息”的口令或者继续进行操练。 (2)行进间敬礼。 动作要领:由带队指挥员按照单个军人行进间敬礼的规定实施,队列人员按照原步法 行进。


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