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初中体育与健康测试题


体育与健康期末测试

一、选择题(共 15 分,每小题 1.5 分。 ) 1、第 届夏季奥林匹克运动会,在我国的北京举办。 B、二十八 C、二十九 D、三十 ”。

A、二十七

2、奥林匹克运动有一句著名的格言:“更快、更高、 A、更远 B、更强 C、更好 。

3、运动系统的重量约占人体重量的 A、40﹪ B、60﹪ C、80﹪

4、克莱托指数=体重/身高× A、100 B、1000 C、10000 5、初中阶段正处于青春发育期,身高、体重和 A、胸围 B、腰围 C、臀围 D、腿围 。 都处于快速增长期。

6、立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚跟向外分开约 A、30° B、60° C、90° D、120° 厘米着地。

7、齐步走时,脚向正前方迈出约 A、65 B、75 C、85

8、不属于《国家学生体质健康标准》必测项目的是 A、身高 B、体重 C、肺活量 D、台阶试验 。



9、跑的项目中,400 米跑是属于 A、短跑 B、中跑 C、长跑

10、在跳远比赛中,运动员双脚落入沙坑后,由于重心不稳,双手向后, 撑在沙坑内,那么这位运动员的成绩应从他身体的 A、脚尖的位置 B、脚后跟的位置 部位量起。

C、手触沙的位置

二、填空题(共 10 分,每空 1 分。 ) 1、情绪是指人对客观事物的 2、人体的运动系统中, 力; 运动的杠杆。 。 是运动的枢纽; 是运动的动

3、跑的



是决定跑速的重要因素。 、 、

4、短跑过程中的四个阶段依次是 和 。 1、健康是指没有疾病的正常人(

三、判断题(共 10 分,每小题 1 分) ) ) 3、

2、 在安静时, 运动员的心率要比一般人的心率要快。 ( 正规篮球比赛,每队上场 6 人。 ( ) )

4、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。 ( 5、身体有病时可以参加剧烈运动。 ( )

6、 放松活动有助于缓解局部疲劳, 并使高度兴奋地精神状态逐渐安静下来。 ( 7、我国运动员刘翔在北京奥运会上夺得了男子 110 米栏金牌。( 8、爆发力是指人体在最短时间内所完成的最大做功能力。( 9、跨越式跳高可以分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。( 10、武术健身操《英雄少年》共分 9 节,32 个八拍。( 四、简答题(共 15 分) 1、简述体育锻炼的原则。(7 分) ) ) ) ) )

2、你是怎么理解正确的跑步技术的?(8 分)

答案: 一、选择题 1—5 CBBBA 6—10 BBDAC 二、填空题 1、态度体验 2、关节 肌肉 3、步长 步频 4、蹲踞式起跑 三、判断题 1—5 ×××√× 四、问答题 1、坚持锻炼、持之以恒; 循序渐进、量力而行; 自觉锻炼、因人制宜; 全面 发展、有所侧重。 2、上体姿势基本正直,腿的后蹬快速有力,前摆抬腿高、步幅大,两臂前后摆 动协调配合,中心位置高,步频快。 6—10 √×√√× 加速跑 途中跑 终点跑 骨骼


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