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羽毛球 发高远球


韩山师范学院体育系教育实习教案
班级:高一(1)班 人数:40 单元课次: 8—4 课的类型:新授课 实习生:黄仕强 指导教师签名:

教学 内容

学习正手发后场高远球

教学 目标

1.认知目标:通过学习使学生了解正手发后场高远球动作,激发学生的兴趣爱好,培养学与练的主动性。 2.技能

目标:使学生牢固掌握正手发后场高远球的技术;发展学生的协调性,灵敏性。 3.情感目标:培养学生勇于克服困难和障碍和敢于迎接挑战的精神,并用于生活和学习中。

重点 难点 课的 部分

重点:击球的鞭打动作在在最佳击球点击球。 难点:全身的协调用力配合。 课的内容 一、课堂常规 1.体育委员整队,报告人 数 2.师生问好 3.宣 布 本 课 的 内 容 和 要 求 4.安排见习生 二、沿 羽 毛 球 场 慢 跑两 圈 三、(1)原地徒手操 ① 头部运动 ② 肩部运动 ③ 扩胸运动 ④ 体转运动 ⑤ 正压腿 ⑥ 侧压腿 ⑦ 手腕踝关节 ⑧ 肘关节运动 ⑨ 腕关节运动 (2)专项准备活动 ① 正手高球挥拍 ② 左右弓步跳 ③ 反手推球挥拍 ④ 并步左右移动 教师活动 教师提前准备、检查 器材、场地。 一、师向生问好,同 时宣布本课的任务及 要求。 学生活动 一、 1.集队(如图1)。 2. 学 生 向 老 师 问 好。 3. 认真听讲,精神 饱满,明确学习目 标和内容。 组织与要求 组织:集合队形 △△△△△ △△△△△ ○○○○○ ○○○○○ ★ 图(1) 3’ 时 间 次 数

二、教师用口令指挥学 二、按指定方向慢 生慢跑热身。 跑

男生:

女生:

准 备 部 分

要求:学生注意力集中 组织,队伍整齐。 三、教师整理队伍,指 三、模仿教师做徒 挥学生进行徒手操。 手操。

组织:体操队形 △ △ ... △ △ △ △ ... △ △ ○ ○ ... ○ ○ ○ ○ ... ○ ○ ★ 要求:动作到位,充分活动 开。 7’ 4*8

课的 部分

课的内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时 间

次 数

基 础 部 分

一、学习正手发后场高远 球动作 正手发球的站位:站在离 前发球线约 1 米左右的位 置。 正手发球的准备姿势: 两脚自然分开,身体左肩 侧对球网,左脚在前,右 脚在后,重心在右脚上, 左手手指夹住羽毛球中 部,自然抬举在胸前方。 右手正手握拍向右后侧举 起,肘部放松微屈。 正手发球的动作要领:发 球时,左手把球举在身体 的右前方并自然放下,使 球下落,右手同时持拍由 大臂带动小臂,从右后方 沿着身体向前并向左上方 挥动。身体的重心由右脚 慢慢地移到左脚。当球落 到右手臂向前下方伸直能 触到球的一刹那,握紧球 拍,并利用手腕的力量向 前上方发力击球。击球之 后,球拍顺势向左上方挥 动。

组织:体操队形 △ △ ... △ △ 1.认真听讲、观察,了解 基本动作要领。 2.学生按照队列要求,听 老师指示认真练习。 3.集体模仿学练,注意动 作的准确性。 4.探究性学习,自我诊断 选择适合的“菜单”进行 练习。 5.勇于展示自我,促进相 互交流学习。 △ △ ... △ △ ○ ○ ... ○ ○ ○ ○ ... ○ ○ ★ (a 练习方法) 要求:积极参与,自主 学练,精神集中,动作 有力

1. 教师讲解并示范正 确的动作技术要领。 2. 反复强调重难点及 正确动作的重要性。 3. 利用有节奏的口令 指挥使学生练习。 4. 巡视指导帮助学生 建立正确的技术动 作。 5. 提供练习菜单指导 学生有针对性的学 练。

25’ 练习方法: a.原地徒手挥拍。 b.模拟比赛发球练习 组织:

若 干 次

( b 练习方法 ) 要求:注意动作舒展有 力,基础高质量球。

动作重点:击球的鞭打动 作。 动作难点 : 全身的协调配 合。

组织: 一、身体素质练习: a. 前 场 正 反 手 两 点 步 伐 1. 教师进行示范并提 出要求。 1.学生按照指示认真完成 任务。

5’

2 组

结 束 部 分

二、利用简单放松活动减 轻身体各部位肌肉疲劳: b. 抖大腿 2. 利用利用口令指挥 c. 甩小腿 学生进行放松整理。 d. 两人相互甩手臂 e. 深呼吸

要求:注意步伐节奏。

2.跟着节奏进行放松法练 习。 组织:集合队形 △△△△△

三、评价小结 3.进行鼓励式总结。

△△△△△ ○○○○○ ○○○○○

5’ 4*8

四、师生再见



场地 器材

预计 练习 密度

预计 心率 曲线

课后 小结


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