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教练技术第二阶段导师讲义27页(版本三)


横幅:从今天开始我要对我的生命负责!! !

教练技术第二阶段导师讲义

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第一天
时间安排: 时间安排: 11:00-24:00 (180 分钟) 学习目标: 学习目标:
1:让学员意识到自己在现实生活中的状态 2:宣读课程守则分组

内容大纲: 内容大纲:
1:沉默对话 2:自我认识 3:基础思想 4:休息 5:纪律塑整 6:死党分组 7:晚饭 8:作业处理 9:回应 (60分钟) (60分钟) (60分钟) (30分钟) (60分钟) (60分钟) (60分钟) (60分钟) (180分钟)

进行流程: 进行流程:
沉默中的等待 理想与现实 60 分钟 透过行为让他们看到自己面对突破时的犹豫 时间郎 放歌: 放歌: 我是一只小小鸟 将爱实现 沉默 60 分钟 不理会学员,让他们自然从沉默中体会 常见状况: 聊天――相互议论跟课程无关的话题 起哄――开玩笑,做无聊起哄 推卸责任――把问题推到是否有其他同学没有做作业 依赖其他人――依赖导师,把责任推给导师 应付――邀请导师却没有坚持 漠视――在旁边沉默冷观

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应酬――开始作应酬式的分享.

案例 1:半小时都没有人理会,Jack 和 Wendy 在一旁私语,小组长们在后面如木头.一开 始大家都在听音乐没有反映,后来时间久了,同学们开始骚动不安.有人说, "我们请导师 来上课" 冬梅站起来跟导师说话, , 但导师不理他. 其他人也开始说: "我们的时间很宝贵的, 为什么这样浪费我们的时间. "……我们鼓掌请导师…… 45 分钟后,导师和 Jack 进来,他非常气愤大吼: "在你们生命中这 45 分钟,你们都做 了些什么?等待?你们还要等到什么时候?"心底对自己说等等先,不要急,等等再说吧! 这种对话一直压抑了自己一辈子.让自己不知不觉的失去了无数次的机会.然后,他又离开 了.

60 分钟 看到自己理想与现实中的行为差距 这是什么班,你要突破什么! 这是什么班,你要突破什么! 提问:在刚才你为自己创造了什么价值!认识自己的无知是学习的第一步. 你来的目的是什么?你来突破什么? 一大堆屁话.等等,你要等多久?发牢骚?忘记了自己来这里的目的?时间的耗费,金 钱?40 分里钟你在干什么?思考什么? 你在等什么?在想什么?看别人怎么样对吗?担心, 顾自己, 怕, 你为自己拿到了什么? 你为团队贡献了什么?等有安全感. 内心里多少次自己都是这样的, 有没有行动?嘴巴讲出 的话下贱,对得起自己吗?你为自己的承诺做了什么?让自己看到自己的行为状况. 刚才分享的时候表面还是很深的 看你所讲的话跟放屁有什么分别, 你自己有没有看到. 话是很下贱的?说了有什么用? 如果你五天都想很表面的话,那就做吧,在沉默的时候你为自己创造了什么? 旁边已经写的很明白了! 时间郎 歌曲: 歌曲:独角戏 分享你为自己创造什么?(支援队带动回应) 分享你为自己创造什么?(支援队带动回应) ?(支援队带动回应 如果突破班只有一个小时 你沉默你的时候想的是什么 学员主动在白板上写: 写在白板上 1:为什么会这样做! 你选择了什么?把自己最怕的写下来,勇敢的面对自己. (不用包装)懦弱,无能,逃 避,冷漠,敷衍. 2:你想突破的是什么?

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自己所作所为与自己意愿之间的差别.给自己假象.刚才你在 1 小时里给自己的,象生 活中的自己吗?想要这样但是有自我满足! 可怜可卑! 两个行为之间的差别. 你要的是什么? 你有如何做的?让自己看到! !看清楚,去对比一下!让自己知道. 处理 2 小时内自己上厕所的站起来.不尊重别人不尊重自己.不控制自己的彷徨. 休息10分钟.从最后的人离开课时开始计时,15 秒必须进入要么全部出去. 体验:赶出去 第二次入场 时间郎 放歌(海阔天空) 放歌(海阔天空) 听歌的感受.聆听. 刚才的过程中你说到了什么?(分享)刚才浪费多少时间?合计团队浪费多少?金钱. 第一次进来与第二次有何不同?为什么?付出的代价.现在的团队和原来的团队的区别? 突破自己内心的自我对话.走的快慢取决与你们自己的团队付出.展现你的 说出内心的承诺, 60 分钟 说出内心的承诺,对团队的期盼 知不知道你做了很大投资,有没有打算要在这 5 天拿到最多! 突破班要的就是要突破你的对话! 说话是很贱的! 有没有一种想法要支持同伴拿到最多! 突破班不但从自身,还有要求团队 如果团队是积极正面的,你将会被感染!如果消极负面的也会带来影响 有没有一个承诺为整个团队付出! 突破课程的承诺有 5 个层面: 承诺板书) *助教手册 (承诺板书) 你说话时的能量的大小不同. 突破班的感受:探索班看到.逃避,过山车.突破班犹如火箭穿梭 控制自己的情绪的力量. 别人愿意跟随你是因为你有足够的控制自己的力量, 你有控制自己 的力量所以你有影响力. 突破班:探讨如何成为自己想要的人!

我会给自己一个承诺,全力以赴为你们付出! 我会给自己一个承诺,全力以赴为你们付出! 如果你没有空间,你可以去创造到这个突破吗?

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你要知道突破课程就像一个焖烧煲. 写在白板上, 写在白板上,对团队要求 你想要求这个什么样的团队(期望怎样的团队)你自己真正想要的东西.切在那里是提 醒你,让你看到? 这样的团队存在吗?可能吗?这个世界是由你的信念构造而成的, 团队是你这样是,你会有什么样的感觉? 你要求什么就先为团队付出什么?留意你自己的内心的自我对话,承诺的层面,先听进去! 平庸:自己对自己的期望比别人底. 卓越:自己对自己的期望过于任何人对自己的期望! 用自己最大的力量喊出来, 喊出你做不到的事情. 内心能量的开始不是你的嗓门去感受. 有能量的人别人的回应有能量,注意你的状态. (最好的方法是自己先不要大哄.看戏, )有 没有在说屁话. 最大的声音告诉自己 3 遍:我在说屁话.大家在付出时你在干什么?(自私)看到问题 的存在是解决问题的第一步.首先打破自己反方向的自我对话,你是团队的一分子,创造这 样的团队面对困难时候你就有力量,义无返顾的去付出行动.

点评:扮演好自己的角色,做好我自己,这样的团队才存在而不是只活在期望或希望当中. 蝴蝶的蜕变,跟原来的样子是不一样的.每一个人都有蝴蝶的色彩 对你们来说承诺是什么,你的演绎是什么! 对你们来说承诺是什么,你的演绎是什么! 例子: 例子:射箭 回顾"蜕变不能容忍平庸 平庸" 回顾"蜕变不能容忍平庸"的海报 如果你看到我们的团队拥有 100%的你要求的时候你是什么感觉? 当你自己开始去付出时,在这样的一个团队里你对有怎样的感受?去好好的体验! 时间郎 放歌: 放歌:将爱实现 物资员 发作业本 重要性,一辈子都可以看回. 作业 * 助教手册 (下午作业) 下午作业)

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作业里我要看到你投入的状态. 休息时间内完成. 照顾自己,我们大概在 5-6 点吃饭,进度掌握在你们自己的手中. 休息30分钟 时间郎 音乐:开场白(李宗盛) 音乐:开场白(李宗盛) 下午 60分钟 60分钟 念规则 警觉到自己对守则的看法 探索班第一天对你最不舒服的是什么? 听到守则两个字你会有什么感受,分享 有些守则是不成文的.口头的守则. 站起来代表你决定拥有这守则 提高你感受的能力,不要从错误中感受,而从守则中感受.集思广益 * 助教手册 (突破课程守则) 突破课程守则)

60分 60分 选择拍档死党 分享板书) *助教手册 (分享板书) 大家要回应:发言者在分享后要说回应 大家有收到的请站起来回应 分享与讲话的区别 分享自己发自内心站起来告诉对方,讲话只是在敷衍不要站起来. 点评:发现人家讲时你没有认真听的请站起来,自私,你要的团队又忘了.注意你的行为模 式.真诚的力量. 分享自己的作业 60 分钟 选死党,选择一个自己最抗拒的人 如果你要突破的话就从你最抗拒的人开始吧!老天派他来处理人际关系的最好的人选. 留下你的联系姓名方式给您的死党! (笔记本最后一页写) 本子放在凳子下 (茫茫人海中上天给了一份机缘时, 从你和这个人相遇开始, 他身上你最抗拒你是无法接受 的,你现在要开始完成一件事,学习如何去信任支持对方,和对方去相处,那个人便是你对 面的那个人,死党,你开始选择去面对去适应.如果你选择做 A 就请你拍一下对方的膝盖. ) 完成句子

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选死党对话) *助教手册 (选死党对话) 独白: 如果想跟你的拍档接近点的话, 缘分让你们走在了一起, 如果你愿意可以将手放到对方 的手上,望着对方的眼睛. 时间郎 音乐 放我的真心放在你的手心 你开始承诺给对方,你开始愿意为对方去付出,这段路今天也许只是个开始,未来也许 有无尽的长路要你去面对,让你从相处中学习如何去面对,从今天开始,从现在开始,你们 两个人的心融合在一起,你开始要去关心他的作业,学习起居等,当他的作业没有完成时, 就等于你自己没有完成, 当他想要放弃时候就等于你放弃了, 在这个课室里其他的伙伴也将 成为你的死党, 也会成为支持你成长的死党, 当你看着对方时的感受是什么?也许你们的经 历可能有所不同,梦想有所不同,但是你们面对未来成长的期盼是相同的,你们愿意为对方 付出的心是相同的, 你们走在了一起, 生命之中你可以支持他的是什么?你能帮助他的是什 么?当他犹豫放弃时候你可以给予他些什么?他们都会对你有个承诺, 愿意帮助你, 支持你, 不管你是怎样的状况,你会给予他怎样的回应,相信于刚才你们所说道的话,在你最失落时 候给予你支持和鼓励,就象这首歌所唱的一样. 时间郎 音乐:朋友 相信于对方给予你的支持吧!说出你心里的话,一个完全给予的关系,一个完全付 出的关系,支持你成长的关系,从今天开始,现在,这群人,你的死党开始,你的作业就是 他的作业,他的也是你的,晚上休息时候你要关心他,退缩时候给予他鼓励,生命中你会因 为有这群伙伴朋友而骄傲自豪, 满足!! ! 如果你愿意为你所承诺的去做的话请你站起来告诉 他. 林子祥 友爱长存 晚饭时间作业) *助教手册 (晚饭时间作业)

时间郎 音乐: 《靠近》 检查作业:40分 有你这样的人就不可能有这样的团队,撕纸团队承诺.我完全可以不 说,就是因为冷漠无情麻木的你,这个世界才如此.把你的作业高高的举起来,一个一个的 回应,看着对方 的眼睛说: '在你的身上我看到我的是:不要任何的包装,看看自己 吧! ! 你的信心从哪里来?行动,先从坚守自己的承诺开始.不要把对别人的失信当为理所当然! 可鄙.我在你 的作业中我看到你的朋友亲人父母同事伙伴上司合作者失望的眼神,看到你 的未来和前程, 记得吗?小时侯作业工工整, 而现在呢?告诉我要多久才能完成?我完全可 以不说你,我答应过我自己我无论如何一定要去做 的,我不明白为什么你总是对自己的期 望低于别人对的期望?用你的心去补齐吧!

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开始发觉自己在不知不觉中经意的看到你自己, 不是错, 而是反映你对人生事业工作的态度, 这种态度一直深刻的影响着你. 敷衍拖延的代价:低质量的生活! 为什么要迟到?团队为你所付出的代价. 有没有完成功课,有没有知道别人的功课,有支持过你的拍档请举手,除了你的拍档还有其 他人的,有没有除了拍档还看其他人的. 没有做得请举手 120分钟 120分钟 行不通的回应 检查作业 有没有100%去做 我可以完全不去管你的功课 从刚才的事情你学习到什么? 刚才你不是做错,而是反映了你对事情的问题! 今天晚上集中在行不通的 生活当中有没有人这么傻给你行不懂得提醒! 不需要包装,最大的能量. *助教手册(回应) 助教手册(回应) 为成三个马蹄形对每一个人都给与他行不通的特质回应 我对你的体验是:每人每队3分钟,12分*8 谢谢他们对你的付出! 时间郎 音乐:没有人知道 * 助教手册 (晚上的作业) 晚上的作业)

第二天
时间安排: 时间安排: 11:00-24:00 (180 分钟) 学习目标: 学习目标:
1: 2:

内容大纲: 内容大纲:
1:分享警醒 (60分钟)

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2:清洗 3: 4:救生艇

(60分钟) (60分钟) (30分钟)

早上 板书:唯一的出路是:穿越!! ! 音乐:靠近 为什么要迟到?自私冷漠无情!只是顾着自己!敷衍无耻!拖延. 分享 60 分钟 第一位分享,不收货大家有没有出声啊 有没有认真去听,告诉你自己有没有认真的做?很多人对你懒的说了? 从你身上我看到我的是: 你们这样的状态别人能给予你什么?笑自己,玩自己.走形式.过场子让别人去死这叫什么 团队?对自己不会认真, 正是因为有他那样的人才造就了你这样的人, 这是你要的团队吗? 你的父母要是你这样你早就饿死了? 导师支援队拂袖而走.30 分钟.

刚才你在干什么?反省什么?你们这样的态度再多 5 天也没有用. 你的承诺度到那里了?你 对自己这样,别人能给予你什么?30 岁还在寻寻觅迷?为什么?你给出去的都是你给予的 东西. 故事 1: (这个世界的冷漠无情. ) 长途公车女司机与强奸犯的故事. 你要穿越,那些耗费能量的往事 画出情绪的曲线,小孩子的没有压力感,成人的波幅, (得不到释放,外界的环境,在乎别人的看法) 本来想不想接受不开心的东西,却搞到开心的东西也接受不了. 注意你的大脑在打架,一方面说要来,一方面又说不能去体验 凳子往后退半格让位置更宽 放过你自己,否则那些压抑会像癌症一样,把压在你心底的东西驱除掉! 释放出来找回自己的力量. 小孩情绪波线大,情感不压抑. 控制情绪,男人有泪不轻掸.男人与女人情绪之间的区别. 平静麻木不仁象死人一样 在适当的时候控制自己的情绪.不要消耗自己内心的力量. 一.练习 吸气放出来 你最痛的是什么!

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谁出卖你,谁背叛你,谁离开你,你不甘心.你不明白, 想想现在这个人出现在你的面前 你想起他拒绝你是所说的话,他背叛的时候的表情 那时候的你是那样地痛苦,那样地无助.

1:曾经你最信任的人,把你最珍贵的都与他分享,他却背叛了你,甚至出卖了你.它占有 了你曾经辛辛苦苦创下的成果,他认为是理所当然,他用了什么样的方式,理由,借口.谁 伤害你最深的,谁对你最绝情的,谁拒绝你最多,他对你的说过什么,他对你做过什么,谁 伤害了你,我出卖了谁,伤害你最深的人,亏欠你最多的人,你最想向他呐喊的人,你感觉 他就站在你的面前, 准备当我数到三的时候,大声喊出它的名字,你要说的话大声说出来, 用你最大的力量向她呐喊. 时间郎 音乐:赤子,一生何求,谁明浪子心,

将手放在你最不舒服的地方 时间郎 音乐:没有人知道

2: 曾经你最爱的人,你为他付出了很多,忍受了很多,放弃了很多.最后却背弃了你,他 离开了你,他用什么样的理由,什么样的借口,你不能接受,你去挽回,他却不能理解你, 你不敢让人知道, 可是却总是不能放下. 谁伤害你最深的, 谁对你最绝情的, 谁拒绝你最多, 他对你的说过什么,他对你做过什么,谁伤害了你,我出卖了谁,说出来 准备穿越,说出 来,说出来. 时间郎 音乐:赤子,拯救,痛苦的人

将手放在你最不舒服的地方 时间郎 音乐:你快回来

3:你最期望他理解你,你为他做了很多,而他却丝毫不愿意去理解你的用心,不停地拒绝 你. 当他伤害你的时候, 对你做了什么, 当你把感受告诉他的后, 它是如何地漠视你的感觉. 完全不体谅你的苦心.谁伤害你最深的,谁对你最绝情的,谁拒绝你最多,他对你的说过什 么,他对你做过什么,谁伤害了你,我出卖了谁,说出来 准备

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时间郎 音乐:赤子,你是我胸口永远的痛, 音乐:赤子,你是我胸口永远的痛,是否我真的一无所有 , 将手放在你最不舒服的地方 时间郎 音乐: 音乐:朋友别哭

站起来面对面看着你的死党,透过他你看到了哪个伤害你最深拒绝你最多的那个人 走到你的死党面前,透过他看到你最恨的那个人 向对方打巴掌

(迟一点说) 除非你想到更好的方法 分享倾诉 30 分钟 与死党分享你最痛苦的一个经历! (作业放在凳子下面,有一个人愿意聆听你的心声,说出来给他听!握着对方的手) 时间郎 音乐:伤心1999 与痛的边缘, 音乐:伤心1999 ,爱与痛的边缘, 说谎的爱人,别在伤口洒盐, 说谎的爱人,别在伤口洒盐,朋友别哭 *助教手册(清洗) 助教手册(清洗) 还有没有念到到 我来到你的身边拍你的时候,你就小声说出来! 容许你去体验这一切 时间郎 音乐: 《笑忘书》 休息 45 分钟写作业 助教手册(清洗作业) *助教手册(清洗作业)

时间郎 歌曲:朋友别哭 今天的团队和昨天有何不同? 找出隐藏人物?60 分钟 分享,让那些隐身人走回前面.锻炼你的聆听的能力.读懂别人说话的声音.

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30 分钟(一群人与一个团队之间的区别)共同的目标 让我们的目标,你的团队是怎么样的团队,拿到团队的口号! 民主与妥协.共识.

晚饭时间 75 分钟 助教手册(晚饭作业) *助教手册(晚饭作业)

救生艇 300 分钟 *助教手册(救生艇) 助教手册(救生艇)

这个练习需要你完全的投入, 只有你投入了才能让你拿到最大的收获. 还有一个要注意 的是千万不要睡着,过去的练习里面有的人中间睡着了,醒来以后莫名其妙,不知道为什么 会是这样子,过后没有第二次的了,你自己损失很大.同样在练习过程中会让你想象到一些 事情和做一些动作.这方面配合有没问题.给你自己一个承诺,你要全心的投入.等一下你 们分散的坐在各个角落,分散的坐在这边,然后,闭上眼睛,以你最舒服的方式坐在地上, 会有一个独立的空间坐下来.以最舒服的方式坐好 (提醒摘下胸牌) 夏威夷,一想到夏威夷的时候,你就想到阳光,沙滩,这不正是你想要的那份感觉吗? 于是,你从侧边的门口走了进去,你问:小姐,门口贴的那个优惠还有吗?那小姐,礼貌的 对你说:先生,小姐,恭喜你,现在只剩下最后一个位置了,下个星期三就要起航了,你一 听,毫不犹豫就把这张票订了下来,订了这张票走出来以后,你觉得自己非常的轻松. 当你回到公司,回到学校,你跟你的同事们,同学们讲起,你说,你下个星期要去旅游 了,我要去夏威夷,你身边的那些朋友都说,是呀,你早就应该休息一下,早就应该出去玩 一玩了,放松一下你自己,你放心吧,你这边的工作我们来帮里安排,你听了以后感觉很温 暖,没想到, 身边的人是这样的关心你,这时,你还去到你的上司,去到你的老师那边请假, 他们很爽快就答应你,他们说,是呀,你早就应该好好出去玩一玩了,回来才会更有精力投 入工作,生活,于是,你从公司出来的时候,感觉到非常的开心,原来这么多的人都在那么 的关心你,体谅你. 晚上,你回到家里,在家里吃饭的时候,你跟家里人说起,你要去旅游,家里的人听了 以后都非常的支持你,他们说,是啊,你早就要去玩一玩了,当你晚上你躺在床上的时候, 你非常的开心,当你迷迷糊糊快要睡着的时候,那个问题的声音又出来了:你到底是谁?你 来到世界上又什么样的价值? 想着想着你就睡着了 . 时间过得很快,一转眼就到了星期二的晚上,明天你就要出航了,晚上,你在家里收

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拾衣服,身边的亲人都在帮里收拾,当你收拾好的时候,早早你就睡了. 第二天一早,当你醒来的时候,你发现家里空空的,都没有人,只有你一个在家里,在 餐厅的桌子上, 早餐已经煮好摆在那里了, 你来不及想其他的, 因为船很快就要开了, 于是, 你匆匆忙忙吃过早餐,提起行李就走,下到楼下,你打了一部车,你对司机说你要到港口, 当出租车慢慢的来到港口的时候,你看到了那艘渡轮,你看到了阳光从海上折射过来,这样 光芒万丈的阳光让你整个心情都开阔起来. 于是,你下了车,你拿了船票就上船了,这艘船好大,好漂亮,是你前所未有见过的最 漂亮的一艘船, 这艘船好大,你找到你的房间, 找到了你的房号,你拿到了钥匙,你打开门, 当你来到房间打开房门,走进房间的时候,你看到了谁? 都是你的朋友,都是你的亲人都是你的同事,他们来到船上,他们来到这里送你出航, 他们带了很多食物,他们带了一个蛋糕,你好开心哦,没想到在平常的生活当中那么多人是 如此的重视你,是如此的在乎你,你开始觉得自己很幸福,你开始跟他们一起吃东西,一起 喝酒,他们不断的跟你说,让你放心,让你这次好好的出去玩,好好的玩的开心一点,正当 他们在跟你聊的很开心的时候,你听到一声:呜 船马上要起航了,这时,你的亲人一一的向你告别,你的朋友,同事向你说再见,然后 他们下到船上,仰着头向你告别,而这时你来到甲板上, (音乐: 《起航》 )你看到你的那些 亲人,朋友不断的向你挥手,你也向他们挥手告别,你看到他们离你越来越远,当你一直看 不到他们影子的时候,当他们消失在海平面上. (音乐:1'20") 你才将头转过来,转向海面,这时,你看到是无止境的海洋,看到了海鸥,看到了阳光 洒在你的身上,你觉得是那样的轻松,那样的舒服,这是你前所没有感觉到的,你感觉到活 着真好 于是,在白天的时候,你在船上游玩,这艘船很漂亮,到处都是有游乐的设 施,在船的甲板上有一个游泳池,你换了衣服在那里游泳,你认识了一群新的朋友,一群很 谈得来的朋友,晚上你跟他们一起去唱歌,去看电影,你玩的很尽兴,你觉得真的很开心, 一直跟他们唱歌到 12 点多的时候你才回到房间里去,你约他们明天中午的时候还要在甲板 上见面. 告别他们,你回到了房间, 你洗完澡很舒服的躺在床上,回想今天所经历的一切,你 感觉到非常的幸福,非常的开心,当你你躺在床上,逐渐要入睡的时候,那个问题又浮现在 大脑当中: 我是谁呢?我来到这个世上到底是为了什么?我究竟有什么价值?当你想着想着 的时候,不知不觉就睡着,不知不觉你就进入了你的梦乡,晚上睡得很好,睡得很好. 当你第二天醒来的时候, 你已经发觉阳光已经照在了你的脸上, 阳光透过窗口照在你的 脸上,时间已经是中午的 12 点了,哇,没想到自己一觉竟然睡了那么长时间,好久没有那 么舒服的睡过了,真的好舒服,这时你才懒洋洋的起来,在你起床的时候你看到房门口的地 上有一个信封在那里,是什么呢?怎么会有个信封塞进来? 于是,你低头把那个信封拿起来,你拆开那个信封,原来有一个金色的请柬,咦?怎么 会送请柬过来?当你打开的时候,你才看到,原来这艘船有 2000 多位乘客里面抽奖,抽到 钻石类的乘客,可以在今天晚上跟船长共进晚餐,而你非常幸运的成为其中一个乘客,

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这时候,你觉得真的幸运很好,于是,你很快洗完脸刷完牙,拿着那个请柬来到甲板上,去 见你的那群朋友, 当你说起这件事的时候, 他们都很羡慕你, 你问他们陪不陪你去, 他们说: 这样子吧,你先去,玩的很开心的时候再跟我们说吧,我们没有请柬也进不去啊. 于是,你怀着企盼的心情等到傍晚,你在房间里面换了很多套衣服,你想找一件最漂亮 的最体面的一件礼服,穿着出去,终于你挑到了衣服,当你出发去餐厅的时候,水手,服务 员把你带到这艘船上最豪华的一个房间,最豪华的一个房间里面,当打开门的时候,这时你 发现,哇,真的好漂亮,好堂皇,这里有一个 40 多岁满脸胡子的中年男人,向你走来,他 非常有风度的伸出手向你握手,他说:欢迎你,我是这艘船的船长,欢迎你来,其他嘉宾都 已经到了,让我们一起入席吧! 当你坐在餐桌上的时候,你看到这围台上有 20 多个人,那天晚上上了很多菜,很多海 鲜,很多食品都是你没有见过的,非常好吃,你不断跟他们干杯,喝酒,你忽然发觉在这样 的一个晚上你是那样的善谈, 你成为了餐桌上的主角, 大家都非常赞许你, 都非常的嘉许你, 你觉得心情很好,你没有想到在这里,在这样的一个公共场合你是那样的受欢迎,于是,你 一直跟她们聊啊聊,跟他们喝酒,一直到十一点多,你才离开这里. 走在回房间的路上, 海面吹来徐徐的风, 你抬头看着那轮明月, 看来今天晚上要很冷啊, 这时,有一些乌云慢慢的趁在雪白的月亮旁边,非常的漂亮,这时,你感觉天空洒下了一些 细雨,微凉的,啊,天空慢慢下起了小雨,你回到了房间里头,洗完澡,你躺在床上,你感 觉非常的舒服,非常的舒服,你感觉到今天的心情是那么的好,那样的开心,而且是那么的 幸运. 今天,你对自己的表现感觉非常的满意,非常的满意,当你躺在床上的时候,你慢慢的 迷迷糊糊起来了, 那个问题又重新浮现在你的脑海你, 我是谁?我来到这个世界上究竟又什 么意义?那个问题,你想了很久都没有找到答案,都没有想到答案,就这样,伴随着这个问 题,你慢慢的进入了梦乡,慢慢的进入了梦乡,你睡的很甜很舒服(很柔和的语气) ,很舒 服, (安静 30 秒以上)

"蹦!!! !!(音乐: 《生死决定》 《雷雨声》同时播)船爆炸了,船爆炸了,赶快起来, 赶快起来, (急切,紧张的语气) , 坐好,坐好, 船,很快就要沉了,现在只有 3 个人可以离开这里,其他的全部都要死 全部都要死. 现在,救生艇不够,只有 3 艘,每 个人有 30 秒种的时间来争取留下还是离开, 每个人有 30 秒钟的时间来发表自己的生命宣言, 要说:我是谁?我想死还是活,为什么?

没有其他的方法,只有 3 个人可以离开这里,其他的都要死,没有其他的方法,现在给 你们 5 分钟去讨论方法,去讨论谁可以离开这里,有两个要求:1,不能以主管决定的方式, 不可以说我决定谁,决定谁;2,不可以以幸运的方式,不可以说女性可以,不可以,支援 队都要死,你们只有 3 个人可以离开这里.开始计时!! !

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停下来,你们只能选择 3 个人,每个人不能自己决定谁离开这艘船, (放歌:群星《为 什么——卢业楣》 同时放《雷雨声》 是啊,你说你要活?怎么活?你以为你决定了你 ) 就可以活啊,这群人会给你机会吗?(导师激动,通心,可以流出眼泪来)不要想了,没有 机会了,你活着为了什么? 闭上眼睛 到现在才知道珍惜自己的生命,有没有想 过你的家人,想过你的女儿没有啊!! 我不知道你们有×××××????? 现在只 ! 有 3 个机会 你们现在投票,每个人都有 3 票,你可以全部给出去,也可以全部留给自己. 如果你选择给出去,要跟他说:***,你可以上船.如果你选择不给出去,跟他说:***,你 不可以上船.如果不记得名字,跟他说:我没有关心你,我不记得你的名字. 每一个人都要投,票数最多 3 个人可以离开这里,其他人全部得死.只有 3 张票,你可 以全部给出去,也可以全部留给自己,如果你选择给出去,要跟他说:***,你可以上船, 如果你选择不给出去,跟他说:***,你不可以上船,如果不记得名字,跟他说:我没有关 心你,我不记得你的名字. (找到一个学员) 这里 3 张票,你拿着,你可以全部给出去,也可以全部留给自己, 如果你选择给出去,要跟他说:***,你可以上船,如果你选择不给出去,跟他说:***,你 不可以上船,如果不记得名字,跟他说:我没有关心你,我不记得你的名字. (放歌: 《赤子》 重复多次一直播) (支援队支持,要求入境)

把你自己的票拿出来,点算你自己的票,点算完了以后闭上眼睛, (音乐: 《为什么—— 卢业楣》 )现在结果出来了,只有 3 个人能上船(导师:激动) ,其他人都要死,你一开始不 是说要活吗?你自己还要争取了那么多,现在 25 个人,有几个人看到你,为什么看不到你, 为什么他们不在乎你?你不是说要照顾你的家里人吗?(导师:哽咽)你不是说要照顾你的 孩子吗?可是他们听不到, 他们觉得在这群人当中, 你不值得活, 这不是游戏, 在生活当中, 有多少次,你就是这样子啊,你自私,冷漠,所以身边的人都觉得有你没你都可以,可是你 的亲人呢?他们在乎你啊, 你说过回去照顾他们的, 可是当有机会给你去争取的时候你又怎 么样呢?你只要看着你眼前这个结果, 这就是你过去生命当中的一个成绩单, 让大家知道这 些人对你的认可,说一套做一套,直到临时还在这里安慰自己.

(音乐: 《雷雨声》 )一张票都没有的,出来,坐下,有一张票的,出来,坐下,2 张票 的, 出来坐下, 张票的, 3 出来, 张票的, 4 出来, 张票的, 5 出来, 张票的, 6 出来, 剩 下的 3 个人, 坐上去, 坐在凳子上面 . 就只有这 3 个人可以离开这里, 其他人全部都要死, 没有活的机会,不要做自我安慰,现在每人有 30 秒钟时间,你可以把遗言,你要留给家里 人的话,通过他们 3 个人带回去,告诉他们说,告诉他:你还有什么遗憾,你还有什么遗言 要跟你家里人说的(支援队维持秩序) (音乐: 《遗言》 多次)一个一个来,快啊,抓紧时 间. 你为他们付出了什么?做了什么?换来的只是两句空话,现在,

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船爆炸,救生艇不够,每人 30 秒,争取留下 给三十秒钟的时间去发表自己的生命宣言: 我是谁?我想死/生,为什么?

讨论方法:不可主观确定,不可幸运的方式 时间郎 音乐: 雷声雨声》 《雷声雨声 音乐: 雷声雨声》 《 投票过程 时间郎 音乐: 赤子》 《赤子 音乐: 赤子》 《

时间郎 投票结束后音乐《为什么》 投票结束后音乐《为什么》 决定三个人坐在凳子上,说遗言 时间郎 音乐《遗言》 音乐《遗言》

时间郎 音乐《沉没》 音乐《沉没》 你躺在这首船的甲板上,一切都结束了,一切都结束了, 就在救生艇开出了 一挥 也陈了

(音乐: 《雷雨声》 )船慢慢的沉没,船慢慢的沉没,现在你心里想到谁?你想到了谁? 水慢慢的渗上来,水慢慢的渗上来,你现在感觉有点冷,你现在感受到冷,你现在才开始感 受到你对生命那么的不舍得(导师:哽咽) ,你争取的那么多,可是到现在这一刻,什么都 结束,船慢慢的往下沉,慢慢的往下沉,水开始浸到你的身上,你觉得冷啊,你觉得冰冷, 水慢慢的没了上来,没到了你的胸口,没到了你的脚上,整个背部都泡在水里了,水慢慢的 没到了你的脸上, 现在你想到了谁?在生命的最后一刻, 你想到了谁?水慢慢的渗到了你的 脸上,就快要到你的鼻孔了,你就快呼吸不过来了,就在你临死的时候,你想到了谁?我要 你最大声的喊出来,最后想起的人说出最后一句话!1 2 3――(音乐停止) 结束了,水淹过了你的脸,淹过了你的鼻子,一切都结束了,你的生命就这样结束了, 你的梦想, 你的理想, 你?? 都结束了, 是的, ???, 这时候你看到了一个场景,是的,是你的爸爸妈妈,你的家里人在看电视,他们看到了一个

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新闻,一艘往夏威夷的轮船沉没了,轮船上大部分的人都身亡了,你妈妈看到立刻吓得晕倒 了,那不是我家孩子去旅游的船吗?他们马上发疯一样的下去买报纸,去查你的名字,当他 查到你,查到死亡名单有你名字的时候,你的爸爸默然了,他都说不出话来了, (导师:哽 咽)一个人在街上,他都呆住了,他们没有办法接受这个现实,没有办法接受这个现实,你 离开这个世上的现实 这时候,你看到一个场景, (音乐: 《同舟共济进场》,那就是 ) 你的追悼会,那是你的追悼会,在追悼会的大厅的中间挂着你的照片,你的亲人你的朋友都 逐个的过来向你的照片鞠躬,他们是怎么评价你的一生的?你这一生做了什么?是一片空 白,还是真的为他人做了什么,他们一个一个的过来,而在那幅相的后面,你看到了你的妈 妈,你的妈妈在你的棺材旁边看着你,她抚摸着你的脸,她的眼泪掉在了你的脸上,她不敢 去接受这个现实,她说:为什么你那么快就离开我?孩子? 你家的女儿你的儿子,在旁边 问: 我的爸爸我的妈妈干嘛了?爸爸怎么在那里不会醒了?你的先生你的太太, 你的父母在 抚摸着你的脸,他们不愿意离去,最后,棺木盖上了,当棺木盖上的那一刻,你妈妈就像疯 了一样的扑过去,他们都拦住了,你听到了钉棺木的声音, "砰 砰 砰""砰 砰 砰" , ,棺 材被钉起来了,你感觉到他们在抬着这个棺木在慢慢的走,慢慢的走,他们抬到了山上,抬 到了坟墓旁边,慢慢的把棺木放下去,你听到了泥土盖到了棺木上的声音,还隐隐约约的听 到了你家里人的哭声,慢慢的这一切离你越来越摇远了,你开始什么都听不见(音乐停止) , 一切都安静下来,你的生命就这样结束了,当你回首的时候还有价值 吗? (50 秒左右) 当你回首你的人生的时候,多少人会因为你的走而留恋,你只是在顾自己吧,你只顾着 一个自己的欲望,自己的想法吧,你管过多少人?你可以把儿子,女儿丢在一边,把父母丢 在一边,把你的先生,太太丢在一边,是的,现在结束了,他们也永远的跟你告别了,可是, 也许到现在你才想到, 你很遗憾在你活着的时候没有为他们做什么, 假如有机会让你重新活 一次的话,你愿意怎么样为他们付出,你要成为一个什么样的人?我要你听到音乐的时候, 我要你重新活过来,我要你用最大的声音告诉这个世界,你是一个什么样的人,你要怎么样 为这个世界付出. (音乐: 《奉献》 起来,喊出来,你是一个什么样的人,当你重 ) 新活过来的时候你是一个什么样的人? 电视报道沉船,家人看到,买报纸查到你的名字,想象到追悼会,遗体告别,亲人告别,送 到墓地,盖上棺盖 听到音乐的时候站起来,告诉所有人你是一个什么样的男人或女人 时间郎 音乐《奉献》 找到自己的立场,我是什么样的人,跟每一个人分享 小组分享 晚间作业 助教手册(晚饭作业) *助教手册(晚饭作业)

第三天
时间安排: 时间安排:
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11:00-24:00 (180 分钟) 学习目标: 学习目标:
1: 2:

内容大纲: 内容大纲:
1:分享 2:形象演绎 3:休息 4:付出索取 5:晚饭 6:父母亲 7:休息 8:誓约 9:回应 (60分钟) (60分钟) (60分钟) (30分钟) (60分钟) (60分钟) (60分钟) (60分钟) (180分钟)

时间郎 音乐 和自己赛跑的人 沉默:准备好了就做吧! 自己出来发言,看学员的主动性 90 分钟 每位学员分享昨天感受 放下外在的形象的束缚,寻找生命的价值与意义. "我充满力量!我可以做到!我相信我自己!"歌曲:林子祥 相反形象 形象是怎么来的? 如何演绎形象这两个字

真的汉子

跳的士高演绎自己的形象 10 分钟 时间郎 歌曲:happy2000 全日爱 眼睛想旅行 dn 阿出错 超越自己的形象.你拥有形象还是形象拥有你? 角色形象的控制 衣服控制了你 不要让形象 对事物的认知 框框的限制 形象不是你只 是衣服 透过形象看本质 习惯性了就舒适 伸展的空间最大 .被别人的形象控制了,上 台做总统,下台刷马桶.自然性合一 休息 30 分钟 讨论索取与付出的区别 60 分钟讨论索取和分享

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讨论索取和付出的区别 90 分钟 轮流对每一个伙伴说自己是付出还是索取 我常常向他索取的人 3 个是 时间郎 音乐:恐怖声音 说出名字

我常常使用的方法是 当我索取不到到时候对你的反映是 伸出你的大拇指,想象他就在你的眼前,慢慢的把你的手升起来,看着他的眼睛最大的 力气告诉他:我没有关心你,你去死吧! (大声呐喊)把他的眼睛按下去.你看他倒下了. 一个为你付出最多, 但却让你索取的最多. 抱怨最多的人, 当他倒下的时候你是怎样的感受?

我最重要,我的事情最重要 我的时间最重要,你算什么? 你没有我重要,我比你重要 倒下,躺在地板上 这个世界里只有你一个人孤独的面对自己,有谁和你一起快乐一起分享?这是你所想要的 吗? 进入课室,但里面漆黑一片,我们摸索着坐下来,闭上眼睛,放音乐,导师开始讲述一个 情景: 你独自一人走在街上,街上一片漆黑,你发现有一个人跟着你,你越走越快,他也 越走越快.追上你了,撕了你的衣服,强奸你,你叫啊,反抗啊,没用,他强奸你. 进入另一个房间,房间有怪物,魔鬼…… 又进入一个房间,你发现里面到处是蛇,老鼠,你讨厌害怕的东西. 这个游戏让我经历了最恐怖,最紧张的心情,同时把许多压抑了许久的东西释放出来. 经过这段情绪波动很大的经历后,导师让我们躺在地毯上,闭上眼睛,想象你躺在一张飞毯 上.毯子飞起来了,载着人你飞向蓝天,天是那么的蓝,云朵一朵朵簇拥在你身边,你一直 飞啊飞.你看见美丽的景色.你看见一座高山,登上高山你眺望四周,天地之大,江河之壮 丽尽收眼底.下了山你接着往前飞,你看到一个村子,一个非常美丽的村子.你从毯子上下 来,走进村子.村子很宁静,你看到不远处有一个闪闪发光的物体.你走进一看,是一颗闪 闪发亮的心,那就是你的心.上面写着一行字:你是一个 XX XX XX 样的女人/男人. 那就是你的真心.你找出三个形容词来形容一下你是一个什么样的人. 时间郎 音乐:怕黑

告诉对方你的决定:我愿意为你付出

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时间郎 音乐:将心照亮 我只在乎你 围成圆圈,走到中间大声喊出来 你们是我最珍贵的,我爱你们 时间郎 音乐:你最珍贵 圣经:要求你走一里路,你要自觉自愿的多走一里路!有人打你左脸你就给他右脸. 向对方分享你对这个世界的立场 作业: 在付出索取的练习当中学习到的是什么?1p 你跟父母之间的关系如何?对话当中你最抗拒的是什么?1p 我生命中最重要的是什么?1p

父母亲回顾 30 分钟 助教手册(父母亲回顾) *助教手册(父母亲回顾)

父母亲 1:完全投入对话 2: 完全地放松自己, 感觉自己不再这个房间里. 你走在回家的路上, 那一条你最熟悉的路, 从小到大你走过无数次.那一切的场景对你而言是那样的熟悉.那些树,楼房对你来说感觉 是那样的亲切.每次上学放学的时候你都会经过吧!你开始慢慢地走在回家的路上. 时间郎 音乐:相册翻页 推开家中的门, 看到客厅的家具和摆设, 看到你小时候常常在玩的地方, 回到你的卧室, 看到你小时候曾经玩过的玩具,这一切让你想起很多的童年往事.小的时候,你曾经在这里 经历过什么,曾经在这里长大,你想起了什么,那个时候很开心吗?还是有一个不愉快的童 年.你常常跟谁在一起玩,当你有心事的时候会跟谁去倾诉.你走在家里,感触到很多的回 忆,看到你的书桌,记得小时候你常常趴在桌子上面学习,看到桌子上的照片吗?那是在那 里拍的呢?还有你的床, 你最常玩的玩具放在床上吧?那是什么呢?是个洋娃娃, 还是一些 什么玩具.这让你想起了很多的往事. 慢慢地走出客厅, 走出客厅的时候看到你的妈妈坐在沙发上看电视, 他手中还拿着遥控 器,过去的时候,你是否常常在那里陪着他一起看电视呢,而现在,你离开她已经很久,还 记得你最近见他的时候,他对你说了什么样话.现在你过去叫他,跟她坐在一起,当我数到

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三的时候你用你最常用的方式叫你妈妈.一,二,三.妈妈,他听到了,他回过头来看着你 说,孩子,你怎么回来了,你有什么要妈妈说吗? 你开始坐在妈妈的身旁凝望你的母亲. 你留意到母亲的白发, 留意到他脸上沧桑的皱纹, 留意他那件破旧的衣服,这时你才察觉到母亲变老了.过去你的妈妈还很年轻的,现在抚养 你长大了,而他确是越来越老了.对于这样的一个女人,你有什么想跟他说吗?来吧,让自 己有个机会跟妈妈交谈.跟他说出你心中最想跟她倾诉的话.当我数到三,你就把你最想说 的话告诉他,妈妈,我最想让你知道的事,我最怕让你知道的是,我最不明白你的是,我最 想了解你的是,我为你们最担心的事,我最不理解你的是,我最想你理解我的是. 时间郎 音乐:父母亲对话 看着你妈妈的脸,妈妈在跟你说,孩子,我很理解你.其实,你知道吗?妈妈也是一个 平凡的人啊!我也有苦闷,也有很多烦恼的事情.现在,你能帮妈妈吗?你看到妈妈苍老的 脸上已经没有了光华, 层层的面具掩盖了它真实的面容, 现在你要把妈妈脸上的面具撕下来, 让他恢复自己.你从凳子上下来,面对凳子坐下.感觉妈妈的脸在你眼前不断地放大.现在 伸出你的双手,把你投射在你妈妈脸上的形象慢慢撕下来.每撕下一张你就把它放在椅子 上.每撕下来一张你就说出这个面具代表的形象,妈妈,我不要你自卑,我不要你软弱,不 要你放弃,不要你拖延,不要你推卸责任.把那些面具统统地撕下来放在椅子上面. 感觉妈妈的脸逐渐地恢复了光泽,恢复了光华.妈妈流着泪对你说,孩子,谢谢你的帮 助.谢谢你.就是这样,你不断地把你对妈妈的看法叠加到他的身上.你总是以为他有能力 面对一切事情,解决一切问题的能力,但是你忘了,它也是一个平凡人啊.现在,我要你把 椅子上的那些面具拍碎,把那些你对妈妈的负面看法统统地拍碎.用经全力拍下去,每拍下 去一次都用喊出来,我不要你冷漠,我不要你懦弱,用最大的力气拍下去,当我没有说停的 时候你不要停下来.一二三.开始.最后的一分钟,用尽全力拍下去. 时间郎 音乐:烛光里的妈妈 全部都拍碎了,那些面具统统地拍碎了,妈妈重新展现出灿烂的笑容.让你感觉是那样 的亲切.你趴在了妈妈的大腿上,妈妈在轻轻地抚摸得的头发.放下你对妈妈的看法,重新 去认识他,理解他.这样你才会有一个新的空间,才能拥有新的力量.

走向你家的书房,看到父亲正在书桌前写字,你过去看到原来是在给你写信.你在他旁 边思绪万千,想起了很多的往事.你开始叫他,让他知道你在这个房间里面.当我数到三的 时候你用你最常用的方式叫你爸爸.一,二,三.他听到了,他回过头来看着你说,孩子, 你怎么回来了,你有什么要跟爸爸说吗?当你跟爸爸对望的时候,你留意到爸爸的白发,留 意到他的皱纹,留意他那件破旧的衣服,你察觉到父亲变老了.来吧,让自己有个机会跟妈 妈交谈.跟他交谈,把你最想跟他说的话说出来,爸爸,我最想让你知道的事,我最怕让你 知道的是,我最不明白你的是,我最想了解你的是,我为你们最担心的事,我最不理解你的 是,我最想你理解我的是. 时间郎

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音乐:父母亲对话 爸爸听到了,看着你爸爸的脸,爸爸在跟你说,孩子,我很理解你.其实,你知道吗? 爸爸也是一个平凡的是啊!我也有苦闷,也有很多烦恼的事情.现在,你能帮爸爸吗?你看 到爸爸苍老的脸上已经没有了光华, 层层的面具掩盖了它真实的面容, 现在你要把爸爸脸上 的面具撕下来,让他恢复自己.感觉爸爸的脸在你眼前不断地放大.现在伸出你的双手,把 你投射在你爸爸脸上的形象慢慢撕下来. 每撕下一张你就把它放在椅子上. 每撕下来一张你 就说出这个面具代表的形象,爸爸,我不要你自卑,我不要你软弱,不要你放弃,不要你拖 延,不要你推卸责任.把那些面具统统地撕下来放在椅子上面.感觉爸爸的脸逐渐地恢复了 光泽,恢复了光华.爸爸流着泪对你说,孩子,谢谢你的帮助.谢谢你.就是这样,你不断 地把你对爸爸的看法叠加到他的身上. 你总是以为他有能力面对一切事情, 解决一切问题的 能力,但是你忘了,它也是一个平凡人啊.现在,我要你把椅子上的那些面具拍碎,把那些 你对爸爸的负面看法统统地拍碎.用经全力拍下去,每拍下去一次都用喊出来,我不要你冷 漠,我不要你懦弱,用最大的力气拍下去,当我没有说停的时候你不要停下来.一二三.开 始.最后的一分钟,用尽全力拍下去. 时间郎 音乐:牵手 全部都拍碎了,那些面具统统地拍碎了,爸爸重新展现出灿烂的笑容.让你感觉是那样 的亲切.你趴在了爸爸的大腿上,爸爸在轻轻地抚摸得的头发.放下你对爸爸的看法,重新 去认识他,理解他.这样你才会有一个新的空间,才能拥有新的力量. 现在我要你在你的面前看到你自己,让你自己出现在你的面前,一个你又爱又恨的人, 当你面对自己的时候,当我数到三的时候,喊出你自己的名字,把你想跟他说的话统统说出 来,把你心里对他的不满,想跟她倾诉的话统统说出来. 把自己的脸放大,把那些你对自己的面具撕下来,每撕下一张你就把它放在椅子上.每 撕下来一张你就说出这个面具代表的形象,我不要你自卑,我不要你软弱,不要你放弃,不 要你拖延,不要你推卸责任.把那些面具统统地撕下来放在椅子上面.感觉脸逐渐地恢复了 光泽,恢复了光华.现在,我要你把椅子上的那些面具拍碎,把那些你对自己的负面看法统 统地拍碎.用经全力拍下去,每拍下去一次都用喊出来,我不要你冷漠,我不要你懦弱,用 最大的力气拍下去,当我没有说停的时候你不要停下来.一二三.开始.最后的一分钟,用 尽全力拍下去. 统统都拍碎了,我要你重新坐回凳子上.感觉你的脚边有人在碰你,你低下头一看,原 来是一个小孩,你慢慢地把它抱起来,原来是你自己啊,那是小时候的你,他曾经是那样的 可爱,他真诚,善良,充满热情与爱.可是你把它遗忘了,现在你把他找回来了,你看着他 的脸,他在对你笑啊!听听他想对你表达的话吧. 时间郎 音乐:你到底爱不爱我 告诉他,告诉你自己,你爱他吗?告诉他,我再也不要他离开你了.我会永远地跟你在 一起,向她表达出你心中的爱吧!

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时间郎 音乐:月亮代表我的心 这个小孩笑了,它是那样地开心,他重新融入了你的身体,你找回了曾经属于你的力 量.你感觉自己飞了起来,在辽阔的天空中自由地飞翔,一个充满爱与真诚的天空. 时间郎 音乐:爱飞翔

拿到自己的誓约 120 分钟 你要什么? 你是谁? 你是怎样的人?

作业: 助教手册(父母亲回顾) *助教手册(父母亲回顾)

第四天
时间安排: 时间安排: 11:00-24:00 (180 分钟) 学习目标: 学习目标:
1: 2:

内容大纲: 内容大纲:
1:沉默对话 2:自我认识 3:基础思想 4:休息 5:纪律塑整 6:死党分组 7:晚饭 8:作业处理 9:回应 (60分钟) (60分钟) (60分钟) (30分钟) (60分钟) (60分钟) (60分钟) (60分钟) (180分钟)

星期六下午 11:30 在墙上贴满宣言,放两首歌,自己看到自己的宣言 分享 形象

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左边有字:只有愿意走远的人才知道自己可以走多远 卓越,完美,与两种人相处不同的感受区别 超脱自己 画出自己的样子,指出不喜欢的部分 轮流在压力位大家齐声说出他最不喜欢别人说他的词 老土怪 老土怪的特征,说出自己抗拒要的特征. 三个层面 我过去是一个老土怪 我现在是一个老土怪 我未来也是一个老土怪 我永永远远都是一个老土怪 每个人说出自己是一个怎么样的老土怪 根据性格特征分组,找出共同的特征 排演一场短剧,伸展自己的舒适性. 钟摆伸展大家进行准备 16:30-19:00 你是谁 怎样的人 引发怎样的夜晚 付出什么代价 1:全市胆小鬼大赛,死后 男儿当自强 胆小怕事---勇于承担 2:电台主持很斯文,后来很粗鲁.死后 花蝴蝶 内心压抑---尽情展示 3:三只忍者龟,接到胡主席电话,排除炸弹互相推卸,死后变成脱衣舞男 推卸计算---豪情奔放 4:三只杂种水牛,死后变成肚皮舞女郎 死做不停---享受生命 赞美他们的魅力,奔放. 5:80 岁老头看黄色书籍死了,变成郭富城 怀疑拖拉---热烈主动 陈治铭 林远 盐挺 6:三个男人样子的洋娃娃,便面很亲和内心很压抑,按钮后就会说脏话,压价后送弱智儿

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童玩,死后变成海鸥. 内外抗拒---勇敢飞翔 时间郎 天地沙鸥,放心去飞 7:出场三块豆腐,表面软心里却不想听,死后变成叶玉卿 冷酷抗拒---风情展现 8:取经,路上斗殴死了,变成天鹅湖芭蕾舞女郎 暴躁冲动---柔情力量 好美丽的小天鹅啊!你是那美丽洁白的小天鹅,你在广阔的湖面上飞翔,感受你内心如 水般温柔的力量.体验这份感觉,这是蕴藏在你内心深处的力量,他带领你跨越无数的困难 障碍,飞吧!天鹅,迎着那风雨,勇敢的飞吧!你飞在属于你的世界里,让飞翔去抒发你内 心的情感,尽情地飞翔吧!你就是那美丽洁白的天鹅.这一分柔情的力量蕴藏在身上,他让 你可以从容地面对一起.面对着风雨,跨越那高山,飞过森林,去寻找你的梦想!你无所畏 惧,勇往直前,面对一切的挑战. 9:一般老实呆板的科学家,死后变成梅艳芳,将冰山劈开. 按部就班---突破常规 10:老实的贤妻良母 ,死后变成妓女 光说不做吹牛圆滑---11:猪---少林武僧 懒惰—勤奋 12: 痞子—军人 13: 服务员 14:花样游泳女子队 累死 15:脱衣舞娘 红衣女郎 丘比特

16:鼻涕虫 乡村乐队歌手

感恩 挑选两位学生代表 送花给每一位同学 这几天我看到你的×××(真诚,勇敢,用心,负责任) ,嘉许你的付出 时间郎

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我只在乎你,驼铃 感谢支援队 时间郎 谁能明白我

作业:

上天给我的 65 项恩赐?

第五天
时间安排: 时间安排: 13:00-20:00 (180 分钟) 学习目标: 学习目标:
1: 2:

内容大纲: 内容大纲:
1:分享 2:团队建设 3:外出伸展 4:领袖班介绍 5:超脱 6:感恩 7:毕业会 8:晚餐聚会 (60分钟) (60分钟) (90分钟) (60分钟) (60分钟) (30分钟) (90分钟)

藏在心中的不是爱,活出来的爱才是爱! 分享

外面伸展 1:不能说是作业 2:不能在培训机构周围 3:不能到对方客观不能离开的现场 找出团队宣言,确定名称

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对话超脱 诉说最痛苦的一件事情 痛苦地说,高兴地说,第三者说,唱出来说,外星人说,动物语言说,

想起痛苦的事情:悲由 1 分钟 要求简短说出来 痛苦的说:赤子 2 分钟 快乐的说出来:给我感觉 2 分 第三者说:其习惯 2 分钟 唱出来: 给我感觉 1 分 动物 七习惯 外星人 七习惯 1 分

领袖班介绍 讲述 LP 的作用, 然后做你的选择, 是心的选择还是自动反应. 自动反应包括:不要输,恐惧,我不能,环境因素,认同,迟些,形象面子等造成的选择. 那是过去的经验习惯带给你的自动反应. 心的选择却是基于你对未来梦想目标,所作出的信念,情绪,行为选择,他将带领我们去 达成我们生命中想要创造的结果. 让友谊延续下去 让真爱传播出去 让习惯建立起来 让梦想呈现出来 让自己成为领袖 领袖锻炼工作坊,三个月, 你给我的恩赐是,我把我的真心交给你!

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