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青春期教育之生理篇


一、青春期会有哪些变化 ? 人体的发育,从卵细胞受精到成人,大约需要20年的时间。这个过程大致可 以分为两个阶段,青春期以前是一个阶段,进入青春期以后是另一个阶段。青春 期人体的生长发育有着明显的性别差异。 如快速增长期,一般女孩在11-12岁, 男孩在12-14岁,女孩比男孩大约超前2-3年。在身高 突增阶段,人体各部位的 生长发育是不同步的。如上下肢的增长比脊柱 的增长快,平均每年增长8-11cm。 女性长到19-23岁,男性长到 23-26岁。体重的增长突增期不是很明显的,尽管 它增长的时间比身高长,增长的幅度也较大,平均每年增长5-6公斤。即使人体 成熟以后,体重仍有增长。它与骨骼、肌肉、脂肪的增长有密切的关系。 心脏在青春期是增长较快的一个阶段,重量比初生时增加10倍,心肌增厚, 心肌纤维比童年发生显著变化,张力增大,色泽光亮,血压及心博出 量逐渐增 加,脉博逐渐变慢,接近成人的标准。肺的发育也达到旺盛时期,重量增加到初 生时的9倍,肺的呼吸能力增大,肺活量在14-15岁时由1400毫升增至2000-2500 毫升,22岁时进一步增到4800毫升。脑的发育在重量和容量上的变化虽不大, 但在脑神经结构逐步发育到基本接近成年。因此思维能力活跃,对事物的反应能 力提高;求知欲旺盛,操作各种精细动作比较准确、协调;推理分析能力和记忆 力都有加强。另外丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的 分泌,进一步促 使全身组织的迅速发育。 二、怎样判断进入青春期? 一开始你不会有什么感觉,因为一切都在你体内悄悄地发生着。 大脑在身体发育到一定时候产生脑垂体,通过血液将荷尔蒙送到卵巢 中。卵巢这时也形成一种荷尔蒙,即雌性激素,是你的身体初次发生 变化的根本原因。 起初你会发现乳头渐渐突现出来,乳头下面的组织也变得富有弹 性。乳房是最先对荷尔蒙反应的器官,一般在11岁左右。大约两年后 月经初潮。初潮前几天可能有白色透明的分泌物出现,不要为此感到 害怕,这是你的身体在为将来生孩子做准备。你体内的性器官也开始 长大,腋下和阴部开始长出细细的绒毛。你嗓音的音质比原来稳定了, 这也是荷尔蒙作用的结果。你有时情绪非常好,什么都肯干,有时又 百无聊赖。你间或会感到身体不舒服,脸型发生变化,皮肤经常不洁 净,头发呆板地耷拉下来。 很多人这时候感觉四肢不协调,这是因为青春期身体发育快而且 很突然:臀部变宽,脊椎长得飞快,手臂和腿变长。人体各部位此时 发育不均衡,使骨骼和肌肉绷得很紧,所以你会觉得自己笨拙而不协 调。你的体型要发育到一定程度才会达到平衡。 每个人都要经历这个过程。尽管青春期有许多新鲜事,然而它对 每个人来说都不是一件轻松的事。 三、青春期发育有哪些类型 ? 一般将青春期发育类型分为三种: 1.早熟型青春期启动得最早,女孩在8~9岁,男孩在10~11岁。 突增高峰出现得早,停止生长时间也早。突增时间可维持1年左右,整 个生长期缩短。此型的儿童多为矮胖型,以女孩居多。 2.晚熟型青春期启动得最晚,女孩至14~15岁,男孩至15~1 6岁方开始发育,突增高峰出现最晚,停止生长时间也最晚,突增时间 维持最长,可达3年左右。整个生长期也较早熟型延长。此型的儿童多 为瘦长型,以男孩居多。属此型的少年朋友切勿焦虑,按照这种发育类 型,科学家预见,你是必然“后来居上”的。 3.均衡型介于早熟型与晚熟型之间,青春期启动在12~16岁之间, 女孩子较男孩子要早,热带比寒带要早,突增时间维持2年左右。 由 此可见,青春期发育存在着明显的个体差异,不能强求

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